ఆచరణాత్మకంగా ప్రతి ఒక్కరూ నార్సిసిస్టిక్ బాస్ కోసం పనిచేశారు లేదా కొంత సామర్థ్యంతో ఒకరికి గురయ్యారు. స్పష్టంగా స్వీయ-గ్రహించిన, స్వీయ-ఆరాధించే, స్వీయ-కేంద్రీకృత మరియు స్వీయ-మత్తులో ఉన్న వ్యక్తి చుట్టూ ఉండటం మరపురాని అనుభవం - ఎవరైనా చూసేటప్పుడు మాత్రమే కష్టపడి పనిచేసేవాడు, క్రెడిట్ పొందటానికి మరియు నిందను కేటాయించేవాడు.
ఒక నార్సిసిస్టిక్ బాస్ శక్తి, ప్రభావం మరియు విజయాన్ని సాధించడం గురించి అపారమైన సమయాన్ని వెచ్చిస్తాడు. తత్ఫలితంగా, స్వీయ-ప్రాముఖ్యతను అనుభూతి చెందడానికి సత్యాన్ని అబద్ధం మరియు అతిశయోక్తి చేసే ధోరణి ఉంది.
కానీ నార్సిసిస్టిక్ బాస్ కలిగి ఉండటంలో ఉన్న పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే వారు ఎప్పుడూ వారు సమస్య అని భావిస్తారు. వారు గో-టు బలిపశువులను కలిగి ఉండవచ్చు లేదా ఏదో తప్పు జరిగినప్పుడు నిందతో ట్యాగ్ చేయబడటానికి వారు యాదృచ్ఛికంగా ఉద్యోగులను ఎంచుకోవచ్చు.
మీరు నార్సిసిస్టిక్ యజమానితో వ్యవహరిస్తుంటే, మీకు ప్రాథమికంగా రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి: మీరు నిష్క్రమించి మరొక ఉద్యోగం పొందుతారు లేదా మీరు ఉండి వ్యవహరించండి. మరియు మీరు ఉండిపోతే, మీ యజమానిని మార్చడానికి ప్రయత్నించడమే కాదు, మీరే మరియు మీరు స్పందించే విధానాన్ని మార్చడం.
బ్రిట్నీ గ్రైనర్ నికర విలువ 2015
మాదకద్రవ్య ప్రవర్తనకు ఆహారం ఇవ్వకుండా ఉండటానికి మరియు నిరోధించడానికి మీకు సహాయపడే పది శక్తి కదలికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. మూలాన్ని అర్థం చేసుకోండి. మీ నార్సిసిస్టిక్ యజమానిని ఎదుర్కోవటానికి, మీరు వాటిని అర్థం చేసుకోవాలి. అసమానత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, అవి ఎప్పటికీ మారవు, మరియు అవి ఎప్పుడూ పని చేయడం సులభం కాదు. 'ది నార్సిసిస్ట్ ప్రార్థన' వంటి పేర్లతో ఉన్న వివరణ బాగా సంక్షిప్తీకరిస్తుంది:
అది జరగలేదు.
మరియు అది చేస్తే, అది అంత చెడ్డది కాదు.
మరియు అది ఉంటే, అది పెద్ద విషయం కాదు.
మరియు అది ఉంటే, అది నా తప్పు కాదు.
మరియు అది ఉంటే, నేను అర్థం కాదు.
నేను చేస్తే ...
మీరు దానికి అర్హులు.
2. స్పందించండి, స్పందించకండి. ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో మీరు చేయగలిగే చెత్త విషయం ఏమిటంటే, వారి చెడు ప్రవర్తనపై వెలుగు వెలిగించడం - అవి దృష్టిని పెంచుతాయి. బదులుగా, ఎంపికలు మరియు ఎంపికల నియంత్రణలో మిమ్మల్ని ఉంచే ప్రభావవంతమైన రీతిలో స్పందించడం నేర్చుకోండి. మీరే ప్రతిస్పందిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, దూరంగా ఉండి, మీ నియంత్రణను తిరిగి పొందండి.
3. స్పష్టమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. మీకు అవసరమైన చోట దృ bound మైన సరిహద్దును సెట్ చేయండి మరియు దానికి కట్టుబడి ఉండండి. గుర్తుంచుకోండి, సరిహద్దులు ఇతరులను నియంత్రించడానికి కాదు; ఏది మరియు ఆమోదయోగ్యం కాదని తెలుసుకోవడానికి అవి మీకు మార్గదర్శకం. సరిహద్దులు స్వీయ సంరక్షణలో ఒక భాగం - అవి ఆరోగ్యకరమైనవి, సాధారణమైనవి మరియు తరచుగా అవసరం.
4. వాటిని మీ చర్మం కిందకు అనుమతించవద్దు. నార్సిసిస్టులు ఒకరి నుండి బయటపడటానికి వృద్ధి చెందుతారు - ముఖ్యంగా తమకు అధికారం ఉందని వారు భావిస్తారు. వారు మిమ్మల్ని భయపెడతారు, మిమ్మల్ని సిగ్గుపడతారు, మిమ్మల్ని పిలుస్తారు, మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడతారు మరియు మిమ్మల్ని అవమానిస్తారు, కానీ మీరు వీటిలో దేనినీ మీ చర్మం కిందకు అనుమతించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ ఆలోచనలు మరియు చర్యలను నిర్వహించడానికి భావోద్వేగ మేధస్సును ఉపయోగించండి. ఏదైనా క్రూరమైన ప్రవర్తన మరియు మాటలు నార్సిసిస్ట్‌పై చెడుగా ప్రతిబింబిస్తాయని గుర్తుంచుకోండి, మీరే కాదు.
5. మృగానికి ఆహారం ఇవ్వవద్దు. ఒక నార్సిసిస్టిక్ బాస్ ఇతరులను మెచ్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. కాబట్టి మృగానికి ఆహారం ఇవ్వడానికి నిరాకరించండి. చెడు ప్రవర్తన అభద్రత నుండి వచ్చిందని మరియు మీ మాదకద్రవ్యాల యజమాని ఎంత ఎక్కువ పని చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడం మంచిది, అవి మరింత అసురక్షితంగా ఉంటాయి. కానీ మీరు చెడు ప్రవర్తనను ఎంత ఎక్కువగా తినిపిస్తారో గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నార్సిసిస్టులు తమను తాము రెండు రకాల వ్యక్తులతో మాత్రమే చుట్టుముట్టారు: వారిని ఎనేబుల్ చేసేవారు మరియు నాలుక కొరికేవారు. ఈ రెండు వర్గాలలో ఒకదానికి సరిపోని ఎవరైనా ఖచ్చితంగా తొలగించబడతారు లేదా బహిష్కరించబడతారు - మరియు, నార్సిసిస్ట్ వారి మార్గాన్ని కలిగి ఉంటే, అది వాస్తవానికి వారి స్వంత తప్పు అని ఆలోచిస్తూ అవకతవకలు చేస్తారు.
రాబ్ డెర్డెక్ వయస్సు ఎంత
6. అర్హత లేనివారికి అధికారం ఇవ్వవద్దు. మీ నార్సిసిస్టిక్ బాస్ వారి స్థానం వల్ల కొంత శక్తిని కలిగి ఉంటారు, కాని అనుచరులు లేని నాయకులు లేరని మాకు తెలుసు. మీరు ఆరాధించని వారిని, మీరు నమ్మని వారిని, అబద్ధాలు చెప్పేవారిని అనుసరించడానికి నిరాకరించండి. మీ పనిని మీ సామర్థ్యం మేరకు మరియు గౌరవం, గౌరవం మరియు చిత్తశుద్ధితో చేయండి. మీరు చేసినప్పుడు, మీరు వివేకవంతులలో ఒకరిగా పిలువబడతారు - బహుశా వివేకవంతుడు కూడా కావచ్చు.
7. వాస్తవం ప్రతిదీ తనిఖీ. ఒక నార్సిసిస్ట్ ఎల్లప్పుడూ తమను అన్ని కోణాల్లో నిర్దోషిగా బాధితురాలిగా చిత్రీకరిస్తాడు. నిజం వారిని కించపరిచేటప్పుడు - ఇది తరచూ - వారు అబద్ధాలు మరియు సగం సత్యాల కోసం దాన్ని త్వరగా మార్పిడి చేస్తారు. మీరు నార్సిసిస్టిక్ యజమానితో వ్యవహరిస్తుంటే, చాలా తనిఖీ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
8. వాదించవద్దు. మీరు చేయాలనుకున్న చివరి విషయం ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో వాదించడం, ఎందుకంటే మీరు చెప్పే మరియు చేసే ప్రతిదీ మీకు వ్యతిరేకంగా జరుగుతుంది. వాదించకండి లేదా నిమగ్నమవ్వకండి, బదులుగా వాటిని అదృశ్యంగా మార్చండి - ఒక నార్సిసిస్ట్ కోరుకునే చివరి విషయం. వారి స్వంత ఎజెండాకు అనుగుణంగా సత్యాన్ని వక్రీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న వారితో వాదించడం అసాధ్యం - మీరు చేయగలిగేది ఏమిటంటే, వాటిని అప్రధానంగా మరియు అదృశ్యంగా మార్చడం ద్వారా వారి శక్తిని హరించడం.
9. రెచ్చగొట్టవద్దు . నార్సిసిస్టులు ప్రజలను రెచ్చగొట్టడం మరియు తరువాత పోరాటానికి వారిని నిందించడం. చల్లగా మరియు విడదీయకుండా ఉండండి మరియు పనిచేయకపోవడం వల్ల కొట్టుమిట్టాడుతారు. ప్రత్యామ్నాయం వారు మీ తప్పుగా మార్చడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నారని గ్రహించడం. మిమ్మల్ని మీరు రెచ్చగొట్టడానికి లేదా తారుమారు చేయడానికి అనుమతించవద్దు.
10. ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టండి. ఒక నార్సిసిస్ట్ యజమానితో పనిచేయడం అంటే వారి నియమాల ప్రకారం ఆడటం మరియు ప్రతిదీ వారి చుట్టూ తిరగడం, విషయాలు తప్పు అయినప్పుడు జవాబుదారీతనం లేదా బాధ్యత లేకుండా. కోపం మరియు నిరాశ అనుభూతి సులభం. మీరు అక్కడ ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకొని అక్కడ ఉండటంలో మీ ఉద్దేశ్యంతో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వాలి.
ఇది ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో కలిసి పనిచేయడం అంత సులభం కాదు. తరచుగా చేయవలసిన తెలివైన పని కేవలం దూరంగా నడవడమే - కాని అది సాధ్యం కానప్పుడు, మీరు ఎప్పుడైనా ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉన్న చాలా కష్టతరమైన వ్యక్తిత్వాలతో వ్యవహరించడంలో మీరు కనీసం విలువైన అనుభవాన్ని పొందుతున్నారని గుర్తుంచుకోండి.
