మీ ప్రణాళికను ఎవరైనా చేయటానికి ఎవరైనా అంగీకరించిన పరిస్థితి మీకు ఎప్పుడైనా ఉందా, అప్పుడు మీ ప్రణాళికను నిశ్శబ్దంగా దెబ్బతీసేందుకు మరియు అది విఫలమయ్యేలా వారు చేయగలిగినదంతా చేయగలరా?
ఈ సూక్ష్మ, విష ప్రవర్తనను నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు అంటారు.
నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన అనేది వివేకం లేదా 'నిష్క్రియాత్మక' పద్ధతిలో ప్రతికూల భావాలు, ఆగ్రహం మరియు దూకుడును ప్రదర్శించడం. ఇది సూక్ష్మ వ్యాఖ్యలు లేదా చర్యల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి అంగీకరించలేదని లేదా చర్య యొక్క కోర్సు పట్ల అసంతృప్తిగా ఉందని సూచిస్తుంది.
దురదృష్టవశాత్తు, మేము అన్ని రంగాలలో నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను ఎదుర్కొంటున్నాము. మీరు దీన్ని పని నుండి పొందుతారు అది సహోద్యోగి, ఎప్పుడూ ఫిర్యాదు చేయడానికి ఏదైనా కలిగి ఉంటారు. మీరు అసంతృప్త సేవా పరిశ్రమ ఉద్యోగుల నుండి తప్పులను నడుపుతున్నప్పుడు మీరు దాన్ని ఎదుర్కొంటారు. మరియు మీరు మీ భాగస్వామి లేదా పిల్లల నుండి వచ్చే ఇంట్లో కూడా ఎదుర్కోవచ్చు - ప్రత్యేకించి వారు చెడ్డ రోజు కలిగి ఉంటే.
కాబట్టి, నిజ జీవితంలో నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ఎలా ఉంటుంది? మరియు మీరు ఈ విష ప్రవర్తనతో ఎలా పోరాడగలరు?
నా పుస్తకంలో, EQ అప్లైడ్: ది రియల్-వరల్డ్ గైడ్ టు ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వాడకంతో సహా - మిమ్మల్ని ప్రయత్నించడానికి మరియు మార్చటానికి ప్రజలు భావోద్వేగాలను ఎలా ఉపయోగిస్తారో నేను సుదీర్ఘంగా, గట్టిగా చూస్తాను.
వెర్న్ లండ్‌క్విస్ట్ విలువ ఎంత
నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన వాస్తవ ప్రపంచంలో వ్యక్తమయ్యే కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. నిశ్శబ్ద చికిత్స ఇచ్చేవాడు.
పనులను ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో చేయడానికి అంగీకరించిన తరువాత, అవతలి వ్యక్తి మిమ్మల్ని సాధ్యమైనంతవరకు తప్పించుకుంటాడు. మీరు సంభాషణ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, వారు గట్టిగా పెదవి విప్పారు, చిన్న సమాధానాలు ఇస్తారు మరియు నిమగ్నమవ్వడానికి నిరాకరిస్తారు లేదా చల్లని భుజం తిప్పండి.
2. సల్కర్.
పిల్లలలో ఈ ప్రవర్తనను మనమందరం చూశాము, కాని పెద్దలు కూడా దీన్ని చేస్తారు. వ్యక్తి తమ దారికి రానప్పుడు, వారు అకస్మాత్తుగా విచారంగా మరియు చేదుగా మారి, వారు ప్రవేశించిన ఏ గదిలోనైనా ఆనందాన్ని వెంటనే పీలుస్తారు.
3. మర్చిపోయేవాడు.
ఈ సందర్భంలో, ఒక వ్యక్తి ఒక పనికి సహాయం చేయడానికి అంగీకరిస్తాడు, కాని తరువాత దానిని అనుసరించడు. వాస్తవానికి వారికి మొదటి స్థానంలో సహాయం చేయాలనే ఉద్దేశ్యం లేనప్పుడు వారు 'మర్చిపోయారని' వారు వాదించవచ్చు. లేదా, వారు మీరు (లేదా మరొకరు) స్వాధీనం చేసుకోవాల్సిన స్థితికి వాయిదా వేస్తారు.
టోనీ గొంజాలెజ్ ఎంత ఎత్తు
4. తక్కువ ప్రదర్శన.
ఒక పనిని అనుసరించడంలో పూర్తిగా విఫలమయ్యే బదులు, ఈ వ్యక్తి దానిని నిర్వహిస్తాడు, కానీ అలసత్వంగా లేదా తక్కువ ప్రయత్నంతో చేస్తాడు. వెలుపల వారు మద్దతునిస్తారు, కాని అంచనాలకు తగ్గట్టుగా ప్రదర్శించడం ద్వారా వారు వారి నిజమైన భావాలను ప్రకాశిస్తారు.
5. సూది.
ఈ వ్యక్తి మీ ఆత్మవిశ్వాస భావనను అణగదొక్కడానికి లేదా మీ నరాల వద్ద తినడానికి ప్రయత్నించడానికి వ్యంగ్యం లేదా బ్యాక్‌హ్యాండెడ్ అభినందనలు ఉపయోగిస్తాడు. వారు అస్పష్టంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు, కాని వారు ఏమి చేస్తున్నారో వారికి తెలుసు.
తిరిగి పోరాడటం ఎలా
ఈ సందర్భాలలో చాలా వరకు, వ్యక్తి ఏదైనా తప్పు అని ఖండిస్తాడు. వారు అజ్ఞానాన్ని క్లెయిమ్ చేయవచ్చు లేదా కోపం లేదా ప్రతికూలత యొక్క నిజమైన భావాలను అంగీకరించడానికి నిరాకరించవచ్చు.
ఇతర సందర్భాల్లో, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే వ్యక్తి వారు అలా చేస్తున్నారని కూడా గ్రహించలేరు. కానీ అది వారి మాటలు లేదా చర్యలను భరించడం సులభం కాదు.
కాబట్టి, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడును మీరు ఒక్కసారిగా ఎలా ఎదుర్కోవచ్చు?
వ్యక్తి వారి ప్రతికూల భావాలను ఎదుర్కోవటానికి నిరాకరిస్తాడు కాబట్టి, మీరు వారికి సహాయం చేయాలి.
'ఇది మీ ముఖం, కోపం-ప్రేరేపించేది కాదు, వాటిని అంగీకరించేలా చేయండి-వారు-వారు చేసిన రకమైన అధికారిక వ్యూహం' అని సహ రచయిత సిగ్నే విట్సన్ రాశారు. యాంగ్రీ స్మైల్ . బదులుగా, ఇది 'నిశ్శబ్దమైన మరియు ప్రతిబింబించే శబ్ద జోక్య నైపుణ్యం, దీనిలో ఒక వ్యక్తి సున్నితంగా కానీ బహిరంగంగా ఎదుటి వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన మరియు వివరించలేని కోపం గురించి తన ఆలోచనలను పంచుకుంటాడు.'
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు పని చేయాలనుకుంటున్నారు తో మూల సమస్యకు వెళ్ళే వ్యక్తి.
ఇది చేయుటకు, మీ స్వంత భావాలను మరియు అంచనాలను స్పష్టంగా తెలియజేయండి. అవతలి వ్యక్తి యొక్క దూకుడుకు నిర్దిష్ట కారణం మీకు తెలుసని మీరు అనుమానించినట్లయితే, అది వారిని బాధపెడుతుందా అని ప్రత్యేకంగా అడగండి. వారు అలా ఖండించినట్లయితే, దాని కోసం వారి మాటను తీసుకోండి - కాని చర్చను కొనసాగించడానికి శాంతముగా ప్రయత్నించండి. సముచితమైతే, మీరు చేసిన ఏదైనా క్షమాపణ చెప్పడానికి చొరవ తీసుకోండి, అది బాధ కలిగించే భావాలకు దోహదం చేస్తుంది మరియు పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో అడగండి.
ఎక్కువ సమయం, అవతలి వ్యక్తి పట్ల మీకున్న నిజమైన ఆసక్తి వారి ప్రవర్తనను మార్చడం ప్రారంభిస్తుంది. సమస్యను గుర్తించిన తర్వాత, రెండు పార్టీలు ముందుకు సాగడానికి సంతృప్తి కలిగించే ఒప్పందాన్ని కనుగొనడానికి మీరు తరచుగా కలిసి పని చేయవచ్చు.
ఈ దశలను అనుసరించండి మరియు మీరు దాని ట్రాక్‌లలో నిష్క్రియాత్మక-దూకుడును ఆపివేస్తారు - మరియు మీకు వ్యతిరేకంగా కాకుండా భావోద్వేగాలు మీ కోసం పని చేస్తాయి.
సుజీ బే వయసు ఎంత
