ప్రతి సంవత్సరం మీ నూతన సంవత్సర తీర్మానాన్ని సాధించిన అరుదైన వ్యక్తులలో మీరు ఒకరు అయితే, అభినందనలు. తీవ్రంగా, మీరు నిజంగా అరుదు. యు.ఎస్. న్యూస్ & వరల్డ్ రిపోర్ట్ ప్రకారం, నూతన సంవత్సర తీర్మానాల వైఫల్యం రేటు సుమారు 80 శాతం ఉంటుందని, మరియు ఫిబ్రవరి మధ్య నాటికి చాలా మంది వారి పరిష్కారాన్ని కోల్పోతారు. ఇది నిజమైతే, మనలో తప్పు లేదని స్పష్టమవుతుంది; సమస్య సంప్రదాయంలోనే ఉంది.
తీర్మానాలు ఎందుకు పనిచేయవు.
80 శాతం ఈ భారీ వైఫల్యం రేటును వివరించడానికి ఎన్ని సమస్యలను ఉదహరించిన మనస్తత్వవేత్తలు మరియు పరిశోధనా సంస్థలను మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కనుగొంటారు. స్పష్టత లేకపోవడం నుండి అంచనాలను చాలా ఎక్కువగా ఉంచడం వరకు ఏదైనా. నేను అంగీకరిస్తున్నాను, కానీ దాని కంటే ఎక్కువ ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను.
ఒక సమస్య పదం వెనుక ఉన్న మనస్తత్వశాస్త్రం. స్పష్టత. ఇది బలమైన, డిమాండ్ చేసే పదం. ఇది అరుస్తుంది, నేను తప్పక! ఇది మన మీద మనం ఉంచే డిమాండ్, మరియు వైఫల్యానికి స్థలం లేదు. అయినప్పటికీ, వైఫల్యం చాలా అనివార్యం. మనలో చాలా మంది ఈ పదానికి ప్రతిస్పందించరు, మరియు మేము లేనప్పుడు, మనలో నిరాశ చెందుతాము - సిగ్గు కూడా. ఎందుకు, ఓహ్ ఎందుకు, ఎవరైనా తమను తాము ఇలా చేస్తారా?
తీర్మానాల గురించి మేము అసమంజసంగా ఉన్నాము.
మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ విజయవంతం కాని, లేదా పెద్ద జీవిత మార్పు నుండి చేయని పనిని చేయటానికి మీరు ఎప్పుడైనా కొత్త సంవత్సరాన్ని ప్రారంభించారా? మీ నూతన సంవత్సర తీర్మానం మీరు ఎవరో, అలాగే మీరు జీవితంలో ఎక్కడ ఉన్నారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయని పనుల జాబితాను సాధించడం ద్వారా మీ వ్యాపారం గురించి మరింత క్రమశిక్షణతో ఉండాలని మిమ్మల్ని మీరు అడుగుతున్నారా? చెడు విధానం. దీనికి క్రమశిక్షణ లోపంతో సంబంధం లేదని, దాని కంటే లోతుగా వెళుతుంది. బహుశా మీకు అభిరుచి, స్పష్టత లేదా ప్రేరణ లేకపోవచ్చు. ఇక్కడే దృష్టి సారించాల్సిన అవసరం ఉంది.
క్రొత్త విధానాన్ని ప్రయత్నించండి.
ఇక్కడ నేను సంవత్సరాలుగా చేశాను మరియు ఇది పనిచేస్తుంది. సానుకూల మార్పును సృష్టించే ఈ మరింత ప్రభావవంతమైన, సున్నితమైన పద్ధతిని అభ్యసిస్తున్న మెలిండా గేట్స్ మరియు మరెందరితో నేను మంచి సంస్థలో ఉన్నాను.
నేను సంవత్సరపు పదాన్ని గుర్తించాను. అవును, సానుకూల జీవిత మార్పును సృష్టించడంలో మరియు నా అతి ముఖ్యమైన లక్ష్యాలను సాధించడంలో నేను పూర్తిగా నన్ను ఎలా సమర్ధించగలను అని గుర్తుచేసే ఒక పదం. సంవత్సరపు పదం మీకు అవసరమైనదాన్ని గుర్తించగలదు లేదా తదుపరి స్థాయి విజయానికి వెళ్ళడానికి మిమ్మల్ని సిద్ధం చేసుకోవాలనుకుంటుంది.
డెరెక్ జెటర్ ఎప్పుడు పెళ్లి చేసుకున్నాడు
సంవత్సరపు పదం యొక్క ఉదాహరణలు.
నాలుగేళ్ల క్రితం, నేను ఇకపై నా కోసం పని చేయని వ్యాపార నమూనాలో చిక్కుకున్నాను. (అవును, కోచ్‌లు కూడా ఇరుక్కుపోతారు!) దేనితోనైనా కష్టపడటం ఎప్పుడూ పనిచేయదని నాకు తెలుసు. నాకు సమాధానాలు రావడానికి నా మనస్సు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి; నా మానసిక పోరాటం వల్ల ఏర్పడిన ఉద్రిక్తత ఈ సమాధానాలను పక్కకు నెట్టివేసింది.
ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, నాకు అవసరమైనది స్పష్టత. చాలా పదాలను నిర్వచించడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు స్పష్టతకు నా నిర్వచనం అంటే నేను విశ్రాంతి తీసుకుంటాను మరియు సమాధానాలు వస్తాయని నమ్ముతాను. నా తదుపరి దశల గురించి నేను త్వరలోనే స్పష్టంగా తెలుస్తాను.
నేను గుండె ఆకారంలో ఉండే స్టిక్కీ నోట్స్‌పై ఈ పదాన్ని వ్రాసి ప్రతిచోటా ఉంచాను. నేను రోజుకు చాలా సార్లు మంత్రం లాగా పునరావృతం చేశాను. మరియు, చాలా ప్రభావవంతంగా, నేను ఒక చిన్న ప్రకటనను సృష్టించాను (మీరు దీనిని ప్రార్థన లేదా ఉద్దేశ్యం అని పిలుస్తారు) నేను రోజుకు రెండుసార్లు బిగ్గరగా చదివాను - నిద్రకు ముందు మరియు మేల్కొన్న తర్వాత.
మూడు వారాల్లోనే నేను సమాధానంతో మేల్కొన్నాను. పరిష్కారాలు నాకు సంభవించినప్పుడు, ఈ మార్పులు పని చేస్తాయని నాకు తెలుసు. కొద్ది రోజుల్లోనే నేను నా వ్యాపార నమూనాకు సర్దుబాట్లు చేశాను మరియు అవి వెంటనే పనిచేయడం ప్రారంభించాయి.
మెలిండా గేట్స్, గ్రేస్ అనే పదాన్ని వరుసగా రెండవ సంవత్సరం ఎంచుకున్నాడు. 'దయ గురించి నేను ఇష్టపడేది, కనీసం నేను దానిని నిర్వచించే విధానం ఏమిటంటే, మన నుండి మనలను మరియు ఉన్నత విమానంలోకి లాగడం ద్వారా, అది ప్రపంచానికి, కొత్త అనుభవాలకు, ఒకరికొకరు మనకు మరింత బహిరంగంగా చేస్తుంది 'అని ఆమె రాసింది లింక్డ్ఇన్లో. 'ఇది కనెక్షన్లను సృష్టిస్తుంది మరియు తాదాత్మ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది' అని ఆమె చెప్పారు.
సంవత్సరపు మీ పదాన్ని ఎలా నిర్ణయించాలి.
మీ వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్ణయించండి.
ఈ సంవత్సరం మీరు సాధించాలనుకుంటున్న విషయాల గురించి ఆలోచించండి. వాస్తవికంగా ఉండండి మరియు మీ పట్ల దయ చూపండి - మీ మీద అవాస్తవ అంచనాలతో మీపై భారం వేయడం ద్వారా వైఫల్యాన్ని ప్రలోభపెట్టవద్దు.
మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే వాటిని గుర్తించండి మరియు మద్దతు ఇస్తుంది.
ఇప్పుడు మీరు ఎవరిని ప్రేరేపించాలో భావించి, ఈ విషయాలను సాధించడానికి పాత్రను అభివృద్ధి చేసుకోవాలి. ఏ మనస్తత్వం ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయపడుతుంది? నా కోసం, స్పష్టత అంటే నేను ఆందోళనను, ఇంకా నా మనస్సును విడిచిపెట్టాల్సిన అవసరం ఉంది, మరియు సమాధానాలు నా ముందు ఉన్నాయని మరియు సరైన సమయంలో కనిపిస్తాయని విశ్వసించండి. 2016 లో మెలిండా గేట్స్ ఈ పదాన్ని సున్నితమైనదిగా ఎంచుకున్నాడు. ఇది తనను తాను తేలికగా చేసుకోవటానికి, పరిపూర్ణత యొక్క పుల్‌తో పోరాడటానికి మరియు ఆమె చుట్టూ ఉన్న ఇతరులను అదే విధంగా చేయమని ప్రోత్సహించడానికి ఒక రిమైండర్‌గా పనిచేసింది.
ఏ పదం మీకు కావలసినది మరియు ఎవరు మరియు ఎలా పొందాలో మీరు ఎలా ఉండాలి? మీ మొత్తం లక్ష్యాలకు ఉత్తమంగా మద్దతు ఇచ్చే మనస్తత్వాన్ని వివరించే ఒక పదం ఏమిటి? మీ ఉత్తమ స్వీయ వ్యక్తిగా ఉండటానికి ఏ పదం మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది? ఎందుకంటే, మీరు మీ ఉత్తమ వ్యక్తి అయినప్పుడు మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధిస్తారు.
మీరు సంవత్సరపు మీ పదాన్ని ఎంచుకున్న తర్వాత ఏమి చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
సృజనాత్మకత పొందండి.
ఈ సంవత్సరం నేను నా కార్యాలయంలో వేలాడదీయడానికి ఒక కళను సృష్టిస్తున్నాను, ఇది నా సంవత్సరపు పదాన్ని దృశ్యమానంగా సంగ్రహిస్తుంది. సంవత్సరమంతా మీ మాటను మనస్సులో ఉంచడానికి మీరు ఏ సృజనాత్మక మార్గాలను ఉపయోగించవచ్చు?
దాని గురించి రాయండి.
మీ పదం మీకు అర్థం ఏమిటో నిర్వచించండి. ఒక సాధారణ పదం అపరిమితమైన ప్రేరణ మరియు అనేక అర్ధవంతమైన భావాలను సంగ్రహించగలదు. మీ నిర్వచనం డిక్షనరీ దాని గురించి చెప్పేదానికంటే చాలా ఎక్కువ.
మీ పదాన్ని మంత్రంగా వాడండి.
మీరు ఒక ధృవీకరణ, ప్రార్థన, ప్రకటన లేదా మీ కోసం ఏమైనా పని చేసినా, ప్రతి రోజంతా మీ ఒకే పదాన్ని మంత్రంగా ఉపయోగించుకోండి. దాని అర్ధాన్ని సంగ్రహించే మానసిక ఇమేజ్‌ని సృష్టించడం ద్వారా దాన్ని మీ మనస్సులో చూడండి.
మీకు నచ్చితే షేర్ చేయండి.
మీ పదాన్ని పంచుకోవడం ఒక ప్రయోజనానికి ఉపయోగపడుతుంది. కొంతమందికి, దీన్ని సోషల్ మీడియాలో, #wordoftheyear లో ఉంచే చర్య, ఉద్దేశించిన విజయాల ప్రకటన లాంటిది. మీ భాగస్వామి లేదా మంచి స్నేహితులతో మీ పదాన్ని పంచుకోవడం వారికి ఒక విధంగా మీకు మద్దతు ఇచ్చే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.
రే విలియం జాన్సన్ ఏ జాతి
రిజల్యూషన్ మనస్తత్వాన్ని వీడండి.
సంవత్సర ప్రక్రియ యొక్క పదం సున్నితమైనది అని అర్ధం, కానీ బలహీనంగా ఉన్నవారిని సున్నితంగా కంగారు పెట్టవద్దు. నా వ్యక్తిగత అనుభవంలో, అలాగే నా క్లయింట్లు మరియు సామాజిక కనెక్షన్లలో, ఇది శక్తివంతమైన అభ్యాసం. వ్యాయామశాలకు వెళ్లమని మిమ్మల్ని మీరు ఆదేశించడం కంటే 'ఆరోగ్యం' వంటి పదంపై సున్నితంగా దృష్టి పెట్టడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు మంచి ఆరోగ్యం వైపు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించినప్పుడు, మీరు దానిని సాధించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనే అవకాశం ఉంది. మీ మాట మీకు మంచిగా అనిపిస్తుందని నిర్ధారించుకోండి.
సంవత్సరపు మీ పదంగా మీరు ఏమి ఎంచుకుంటారు? ట్వీట్ చేయండి! దీన్ని హ్యాష్‌ట్యాగ్ చేయండి. మీ ట్వీట్‌లో నన్ను చేర్చండి, అందువల్ల నేను మీకు మానసికంగా మద్దతు ఇస్తాను, ar మార్లటాబాకా.
