మేము ఒంటరితనం గురించి తగినంతగా మాట్లాడము. ఇది ప్రతిదీ ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మరింత నిరాశ మరియు ఆత్రుతగా భావిస్తారు. మీ పనిపై దృష్టి పెట్టడం చాలా కష్టం, ఇది మీ వృత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు ఇది మీ ఆరోగ్యానికి నిజంగా చెడ్డది; ఇది సమానంగా ఉంటుంది ప్రాణాంతకం రోజుకు 15 సిగరెట్లు తాగడం.
అదృష్టవశాత్తూ దీనికి వ్యతిరేకం కూడా నిజం. మీరు కనెక్ట్ అయినప్పుడు, మీరు శారీరకంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటారు. మీ హృదయ స్పందన తగ్గుతుంది. సహోద్యోగులతో లేదా స్నేహితులతో నవ్వడం మీ ఆరోగ్యానికి హాస్యాస్పదంగా మంచిది.
నేను పదేళ్ల కాలంలో కనీసం ఐదు నగరాల్లో నివసించాను; ఒక మిలీనియల్ గా, ఇది కోర్సుకు సమానంగా ఉంటుంది. అమెరికన్ పెద్దలలో ఎక్కువమంది వారి జీవిత కాలంలో అనేక కదలికలు చేస్తారు, మరియు మీరు చేసే ప్రతిసారీ ఇది పరివర్తన. ఇది ఒక సర్దుబాటు. మరియు ఆ సర్దుబాటు యొక్క అత్యంత లోతైన భాగాలలో ఒకటి క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం.
మీరు ఇప్పుడే క్రొత్త నగరానికి వెళ్లారా లేదా మీ స్నేహితులు చాలా మంది వివాహం చేసుకున్నారు లేదా పిల్లలు పుట్టారు మరియు మీరు అకస్మాత్తుగా మిమ్మల్ని ఒంటరిగా కనుగొంటారు, పెద్దవారిగా క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించడం చాలా ముఖ్యం.
సులభతరం చేయడానికి ఇక్కడ ఏడు మార్గాలు ఉన్నాయి:
1. క్లాస్ తీసుకోండి
గత సంవత్సరం నేను గురువారం సాయంత్రం ఇంప్రూవ్ క్లాస్ తీసుకోవడం ప్రారంభించాను. బహిరంగ మాట్లాడే నైపుణ్యాలను బలోపేతం చేయడానికి కొంతమంది అక్కడ ఉన్నారు; కొందరు తమ జీవితంలో (నాకు) మరింత సరదాగా ఉండాలని కోరుకున్నారు.
టామీ మోటోలా నికర విలువ 2015
ఇది ఒక పేలుడు. వారానికి ఒకసారి, నేను వెర్రి మరియు సృజనాత్మక అనుభూతిని పొందాను. మరియు స్నేహితులను సంపాదించడం చాలా సులభం, ముఖ్యంగా స్టూడియో నెలకు ఒకసారి ప్రదర్శనలను ప్రదర్శిస్తుంది కాబట్టి, ప్రతి ఒక్కరూ పానీయాలు పట్టుకున్నారు. నేను ఒక తరగతికి హాజరు కావడం ద్వారా సరికొత్త సంఘాన్ని పొందాను.
స్నేహితులను సంపాదించడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి తరగతి లేదా క్రమం తప్పకుండా కలిసే ఇతర సంఘం ద్వారా. మీరు ప్రజలను పదే పదే చూసినప్పుడు, బంధం పెట్టడం, తెలుసుకోవడం మరియు తెలుసుకోవడం సులభం.
2. మీటప్‌లో చేరండి
అదే ఆలోచన. హైకింగ్ మీటప్స్, గోల్ఫ్ మీటప్స్, డీజే ఎలా నేర్చుకోవాలో మీటప్స్, హ్యుమానిటీ మీటప్‌లకు వ్యతిరేకంగా పోటీ కార్డులు కూడా ఉన్నాయి (అవును, నిజంగా).
మళ్ళీ, క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి చూస్తున్నప్పుడు, క్రమం తప్పకుండా కలుసుకునే వారికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి (ప్రతి శనివారం ఉదయం సభ్యులు పాదయాత్రకు వెళ్ళే వారిలాగే).
3. మీరు చూస్తున్న వ్యక్తులకు చెప్పండి
మీరు స్నేహితులు మరియు సామాజిక సంఘటనల కోసం చూస్తున్నారని ప్రజలకు తెలియజేయడానికి బయపడకండి. 'హే, నేను ఇక్కడికి వెళ్ళాను మరియు నేను విషయాలలో పాల్గొనడానికి మరియు క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి చూస్తున్నాను - కాబట్టి మీరు ఏదైనా విన్నట్లయితే, నాకు తెలియజేయండి.'
ప్రజలు దయతో ఉన్నారు. వారు మిమ్మల్ని కార్మిక దినోత్సవం BBQ కి ఆహ్వానిస్తారు లేదా మీరు చేరగల మరొక గుంపు గురించి మీకు చెబుతారు. ఉదాహరణకు, శుక్రవారం మధ్యాహ్నం మీరు చేయవలసిన పనుల కోసం వెతుకుతున్నారని మీ సహోద్యోగులకు తెలియజేస్తే, వారు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు వారు ఆ వారాంతంలో చేయవలసిన పనుల గురించి ఆలోచిస్తారు.
4. మీ పూర్వ విద్యార్థుల నెట్‌వర్క్‌ను నొక్కండి
నేను నా 20 ఏళ్ళ ప్రారంభంలో ఉన్నప్పుడు, నేను బార్సిలోనాలో ముగించాను. నేను అక్కడే ఉండాలని నాకు తెలుసు, అంటే నాకు కనెక్షన్లు అవసరం. నేను కాలేజీ పూర్వ విద్యార్థుల బోర్డులో 'హే, బార్సిలోనాలో ఎవరికైనా తెలుసా?'
ఆరు గంటల్లో, నాకు తోటి పూర్వ విద్యార్థికి ఇమెయిల్ కనెక్షన్ ఉంది. ఆమె నన్ను ఆమె అంతస్తులో క్రాష్ చేయనివ్వడం (హాస్టల్ ఖర్చును ఆదా చేయడం), ఇంగ్లీష్ టీచర్ కావడానికి నా ఉద్యోగ వేటలో నాకు సహాయం చేయడం మరియు ఇటాలియన్ రూమ్మేట్స్ యొక్క ఆమె ఉల్లాసమైన ముగ్గురికి నన్ను పరిచయం చేయడం.
ఈ రోజు వరకు, ఆమె నా దగ్గరి స్నేహితులలో ఒకరు.
మీరు ఫేస్‌బుక్‌ను కూడా కొట్టవచ్చు. మీ ప్రాంతంలో మంచి స్నేహితులను సంపాదించాలని మీరు చూస్తున్న మీ నెట్‌వర్క్‌కు చెప్పండి మరియు [సెయింట్. లూయిస్]? అప్పుడు లీడ్స్ అనుసరించండి. ఇది ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
5. జనరల్ అసెంబ్లీలో క్లాస్ తీసుకోండి
మీరు ఉత్తేజపరిచే ఏదో నేర్చుకున్నప్పుడు, మీ డోపామైన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. మళ్ళీ, కొనసాగుతున్న తరగతులకు అనుకూలంగా ఉండండి. మీకు ఆసక్తి ఉన్న తరగతి తీసుకోండి; మీరు గురువుతో స్నేహం చేయడం కూడా ముగించవచ్చు.
6. సామాజిక నృత్యం ప్రారంభించండి
మీరు నిజంగా దీనితో తప్పు చేస్తారు. మీరు స్వింగ్, బ్లూస్ లేదా సల్సా డ్యాన్స్‌లను ఎంచుకోవడం మొదలుపెడితే, మీరు ఒక ఆహ్లాదకరమైన సామాజిక పరిస్థితి కోసం మీరే ఏర్పాటు చేసుకుంటున్నారు మరియు మీరు మీ ఆహ్లాదకరమైన సంగీతాన్ని కూడా వింటారు. ప్లస్ ఇది ఇంట్లో నెట్‌ఫ్లిక్స్ చూడటం కంటే చాలా చురుకుగా ఉంటుంది.
చాలా నగరాల్లో వారానికి ముందుగానే పాఠంతో స్వింగ్ డ్యాన్స్ ఉంటుంది; సల్సా కోసం డిట్టో.
7. కిక్‌బాల్ లీగ్‌లో చేరండి
లేదా ఏదైనా వయోజన స్పోర్ట్స్ లీగ్. మీరు మంచిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు; మీరు ఉత్సాహంగా ఉండాలి. దీని యొక్క అదనపు ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది మిమ్మల్ని క్రమం తప్పకుండా వెలుపల పొందుతుంది, ఇది మళ్ళీ మూడ్-బూస్టర్.
---
మీరు పెద్దవారిగా స్నేహితులను సంపాదించేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే అది సాధ్యమే, మరియు మీతో ఏమీ తప్పు లేదు. మీ ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రభావితం చేసే ఒంటరితనం గురించి ఏదో ఉంది.
మరియు మీరు ఒంటరిగా లేరని గుర్తుంచుకోండి. మీ ప్రాంతంలో స్నేహితుల కోసం వెతుకుతున్న వ్యక్తులు ప్రస్తుతం అక్కడ ఉన్నారు, మరియు మీలాగే వారు కూడా నాడీ లేదా అస్పష్టంగా భావిస్తారు.
మేమంతా కలిసి ఈ రైడ్‌లో ఉన్నాము.
---
'స్నేహం అనేది ప్రపంచంలో వివరించడానికి కష్టతరమైన విషయం. ఇది మీరు పాఠశాలలో నేర్చుకునే విషయం కాదు. కానీ మీరు స్నేహం యొక్క అర్థం నేర్చుకోకపోతే, మీరు నిజంగా ఏమీ నేర్చుకోలేదు. ' - ముహమ్మద్ అలీ
