విశ్వాసం కొంతవరకు అస్పష్టంగా ఉంది. మీరు వృత్తిపరమైన ప్రపంచంలో మంచి ముద్ర వేయాలనుకుంటే మీరు నమ్మకంగా ఉండాలని మీకు తెలుసు, కాని ఆ విశ్వాసాన్ని సంపాదించడం అంత సులభం కాదు. కొంతమందికి, విశ్వాసం సహజంగా వస్తుంది, కానీ చాలా మందికి, అది సాధించడం కష్టం - ముఖ్యంగా తెలియని పరిస్థితులలో లేదా తెలియని వ్యక్తులతో.
మీరు ఒంటరిగా లేరని భరోసా ఇవ్వండి మరియు విశ్వాసం గురించి ఒక క్లిష్టమైన వాస్తవాన్ని గుర్తుంచుకోండి: చాలా సందర్భాల్లో, మీరు బయటి వైపు నమ్మకంగా కనిపించేంత ముఖ్యమైనది లోపలి భాగంలో మీకు నమ్మకం కలిగి ఉంటే ఫర్వాలేదు. మీరు నిజంగా కాకపోయినా, నమ్మకంగా కనిపించడమే లక్ష్యం, మరియు మీరు దీనిని సాధించడానికి అనేక ఉపాయాలు ఉపయోగించవచ్చు.
1. పొడవైన నిలబడండి.
ఎత్తుగా నిలబడి స్థలాన్ని తీసుకోండి. మీ భుజాలను వెనుకకు ఉంచండి మరియు మీ వెన్నెముకను నిటారుగా ఉంచండి. ఇది మీకు మంచి శ్వాస మరియు మెరుగైన మద్దతుతో సహా శారీరక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, కానీ అంతే ముఖ్యమైనది, ఇది మిమ్మల్ని చూడటానికి మరియు మరింత నమ్మకంగా భావిస్తుంది. వారి శరీరాలను మందగించడం లేదా తగ్గించడం చేసే వ్యక్తులు అవాస్తవంగా లేదా అనిశ్చితంగా చూస్తారు. మీ చేతులను మీ తలపైకి సాగదీయడం ద్వారా లేదా మోచేతుల వెడల్పుతో మీ చేతులను మీ తుంటిపై ఉంచడం ద్వారా మీరు గదిలోకి ప్రవేశించే ముందు 'పవర్ పోజ్' పద్ధతిని కూడా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. ఈ 'శక్తి భంగిమలు' ప్రయోగాత్మకంగా విశ్వాసాన్ని పెంచుతాయని నిరూపించబడ్డాయి, అయితే మీ ఈవెంట్‌లో మీరు వాటిని చేయడం కొంచెం వెర్రి అనిపించవచ్చు, కాబట్టి వాటిని ప్రాథమిక ఆచారంగా ఉంచండి.
మైక్ ఎవాన్స్ ఎంత ఎత్తు
2. కంటికి పరిచయం చేసుకోండి.
మీరు గ్రహించిన విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి కంటి పరిచయం చాలా ముఖ్యమైనది, మరియు అది లేకుండా, మీరు చెల్లాచెదురుగా లేదా అజాగ్రత్తగా కనిపిస్తారు. మీరు మాట్లాడేటప్పుడు, మీ గ్రహీత కళ్ళను చూడండి, లేదా మీరు చాలా మంది ప్రజల ముందు ఉంటే, వారి మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండండి. గుంపులో కూడా, మీరు మీ ప్రేక్షకులలోని వివిధ వ్యక్తులతో కంటికి పరిచయం చేసుకోవాలి. అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడుతున్నప్పుడు కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించడం కూడా చాలా ముఖ్యం - మీరు కంటి సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తారు లేదా చుట్టూ చూస్తే, మీరు అనిశ్చితంగా లేదా సిగ్గుపడతారు. మీరు సీరియల్ కిల్లర్ లాగా ప్రజలను తదేకంగా చూడకండి - అప్పుడప్పుడు విరామం తీసుకోండి.
3. కదులుట లేదు.
కదులుట అనేది తక్కువ విశ్వాసానికి ప్రధాన ద్రోహం, మరియు మనలో చాలా మంది దానిని గ్రహించకుండానే కదులుతారు. వేర్వేరు వ్యక్తులు వివిధ మార్గాల్లో కదులుతారు; ఉదాహరణకు, కొంతమందికి నాడీ లెగ్-జిగ్లింగ్ అలవాటు ఉంటుంది మరియు మరికొందరు వారు మాట్లాడేటప్పుడు మెరిసే కదలికలో చేతులు తిరుగుతారు. మీరు మీ నిలబడి ఉన్న స్థితిని సర్దుబాటు చేయడం లేదా అధికంగా వణుకుతున్నట్లు మీరు కనుగొనవచ్చు. బదులుగా, నిలబడటానికి ప్రయత్నించండి మరియు తగిన, ఉద్దేశపూర్వక మార్గంలో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కదలండి. ఇది కఠినమైనది, ప్రత్యేకించి మీ కదులుతున్న అలవాట్ల గురించి మీకు తెలియకపోతే. మీకు తెలిసిన వారితో మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు మీ గురించి మీరు గమనించని విచిత్రమైన అవాంతరాలను గుర్తించమని అతనిని లేదా ఆమెను అడగండి.
బ్రిటనీ జాన్సన్ వయస్సు ఎంత
4. నెమ్మదిగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడండి.
చాలా త్వరగా లేదా తక్కువ స్వరంతో మాట్లాడటం వలన మీరు ఆత్మవిశ్వాసం కంటే తక్కువగా కనిపిస్తారు. ఇది మీకు అర్ధం కాని విషయాలు చెప్పడం లేదా శబ్ద అర్ధంలేని విషయాలతో జారడం కూడా మిమ్మల్ని హాని చేస్తుంది. ఈ సమస్యలకు పరిష్కారం నెమ్మదిగా, స్పష్టంగా మాట్లాడటం. మీ వాక్యాలతో మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి - ఇది మంచి పద ఎంపికలతో ముందుకు రావడానికి మీకు సమయం ఇస్తుంది మరియు అదే సమయంలో మీకు మరింత నమ్మకంగా కనిపిస్తుంది. మీ పదాలను స్పష్టంగా మరియు పెద్ద గొంతుతో ఉచ్చరించడం ప్రాక్టీస్ చేయండి, కాబట్టి మీరు ఈ విధానానికి అలవాటు పడ్డారు.
5. నిశ్శబ్దాన్ని అనుమతించండి.
కొంచెం నిశ్శబ్దం చేయడంలో తప్పు లేదు. చాలా మంది ప్రజలు 'ఇబ్బందికరమైన నిశ్శబ్దాన్ని' చెడ్డ సంభాషణ యొక్క సూచికగా ఖండిస్తున్నారు, అయితే ఇది వాస్తవానికి ఉపయోగకరమైన మరియు అవసరమైన సామాజిక సాధనం. మీ ప్రయోజనానికి నిశ్శబ్దాన్ని ఉపయోగించండి; ఉదాహరణకు, మీరు ఒక ముఖ్యమైన వాక్యాన్ని మునిగిపోయేలా చేయడానికి ఎక్కువ విరామంతో ముగించవచ్చు. మీరు మాట్లాడే అవతలి వ్యక్తి మధ్య సంభాషణలో మీరు కొట్టడానికి అనుమతించవచ్చు మరియు మీరు నిజంగా విన్నారని చూపించడానికి మీరు మాట్లాడుతున్నారు. నిశ్శబ్దాలు పరిశీలనకు అనుమతిస్తాయి మరియు మీ మాట్లాడే సామర్ధ్యాలపై మీకు నమ్మకం ఉందని వారు చూపుతారు. వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
6. మీ చేతులు కనిపించేలా ఉంచండి.
మీరు గ్రహించినా, చేయకపోయినా మీ చేతులు మీ గురించి చాలా చెబుతాయి. సంభాషణలో వాటిని కనిపించేలా మరియు స్వల్పంగా చురుకుగా ఉంచండి. ఉదాహరణకు, మీరు కొన్ని ఉద్దేశపూర్వక చర్యలతో మీ పదాలను హావభావంతో చేయవచ్చు - కేవలం వెర్రితనం చెందకండి మరియు మూడవ నియమం ఉల్లంఘించండి. పరిస్థితి అవసరమైతే అప్పుడప్పుడు తాకిన సందర్భాలను అందించడానికి మీరు మీ చేతులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీ చేతులను మీ జేబుల్లో నింపడం ద్వారా లేదా మీ చేతులను మడవటం ద్వారా దాచకుండా ఉండటం కూడా ముఖ్యం. మరింత నమ్మకంగా కనిపించడానికి వాటిని కనిపించేలా ఉంచండి.
7. పెద్ద అడుగులు వేయండి.
మీరు గదిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, నిష్క్రమించినప్పుడు లేదా తిరిగేటప్పుడు ఇది అమలులోకి వస్తుంది. త్వరిత, తొందరపాటు లేదా వె ntic ్ steps ి దశలు కాకుండా ప్రతి కదలికతో విస్తృత, ఖచ్చితంగా అడుగులు వేయండి. ఎక్కడికైనా వెళ్ళడానికి ఆతురుతలో ఉండకండి మరియు మీ శరీర భంగిమను సమలేఖనం చేసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. ఈ నెమ్మదిగా, ఉద్దేశపూర్వకంగా కదలికలు మీకు నమ్మకంగా కనిపిస్తాయి, మీ నుండి చాలా గజాల దూరంలో ఉన్న వ్యక్తులు దాన్ని ఎంచుకోగలుగుతారు.
కాథ్లీన్ టర్నర్ ఎంత ఎత్తు
నమ్మకంగా నటించడం గురించి గొప్ప విషయం ఏమిటంటే, చివరికి, మీరు నిజంగా నమ్మకంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని మోసగిస్తారు. మంచి భంగిమ మరియు సంభాషణ మర్యాద మాదిరిగానే, ఈ వ్యూహాలను క్రమం తప్పకుండా అమలు చేయకుండా నిరోధించే ఏకైక విషయం సాధన. మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో కనిపించేంత ఎక్కువ సాధన చేస్తే, సహజంగానే అది మీకు వస్తుంది, మరియు మరింత నమ్మకంగా మీరు కనిపిస్తారు మరియు అనుభూతి చెందుతారు. మీ క్రొత్త విశ్వాసంతో, మీరు మరింత స్పష్టంగా మాట్లాడగలరు, మరింత శ్రద్ధగల ప్రేక్షకులను ఆదేశించగలరు మరియు మీ తోటివారిని మరింత గౌరవంగా చూడగలరు.
