ఓవర్ కాన్ఫిడెన్స్ ఒక సమస్య. మీరు తెలియకుండా ఎలా బాధపడుతున్నారో ఇక్కడ ఉంది

మీరు ఇంటర్నెట్ను బ్రౌజ్ చేస్తే, మీ విశ్వాసాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో మీరు అనేక కథనాలను చూసారు. ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులు చేసే అలవాట్లను వారు చర్చించవచ్చు మీ స్వంత స్థాయి విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి మీరు తీసుకోవలసిన చర్యలు. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా ఉండవచ్చని మీరు ఎప్పుడైనా భావించారు అతి నమ్మకంగా ?

ఉదాహరణకు, మీరు సవాలును స్వీకరించాలని అనుకున్నారా, అది ఎంత కష్టమో మీకు తెలియదని గ్రహించడానికి మాత్రమే? అధ్యయనాలు మీ సామర్థ్య స్థాయిలను అతిగా అంచనా వేయడం అధ్యయనం, నైపుణ్యం సాధన, క్రీడలు ఆడటం వంటి అనేక రంగాలలో జరగవచ్చని చూపించారు.

ఒకరి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మంచి విషయంగా పెంచడం మనం సాధారణంగా చూస్తుండగా, దానిలో ఎక్కువ భాగం కలిగి ఉండటం ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అతిగా ఆత్మవిశ్వాసం కలిగి ఉండటం వలన తక్కువ పెట్టుబడి నిర్ణయాల నుండి డబ్బును కోల్పోవచ్చు, మీపై ఆధారపడే వ్యక్తుల నమ్మకాన్ని కోల్పోవచ్చు లేదా ఎప్పటికీ పని చేయని ఆలోచనకు సమయం వృథా అవుతుంది.

సమస్య మీకు ఏదైనా గురించి తక్కువగా తెలుసు, మీరు పొరపాటు చేసినంత వరకు లేదా అడ్డంకిని ఎదుర్కొనే వరకు మీ నైపుణ్యం స్థాయిని మీరు గ్రహించలేరు.

పరిశోధకుడు డేవిడ్ డన్నింగ్ ఈ సమస్యను 'రోజువారీ జీవితంలో అనోసోగ్నోసియా' అని పిలుస్తారు, ఇది వైకల్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి తెలియని పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. తన పరిశోధనలో, డన్నింగ్ మన నైపుణ్యం స్థాయి గురించి మనకు తెలియదని కనుగొన్నాడు మరియు చేతిలో ఉన్న పనికి మన సామర్థ్యం ఎలా సంబంధం కలిగిస్తుందో తప్పుగా అర్ధం చేసుకుంటుంది.

డన్నింగ్ కొనసాగుతుంది చెప్పండి , 'మీరు అసమర్థులైతే, మీరు అసమర్థులు అని మీకు తెలియదు ... సరైన సమాధానం ఏమిటో మీరు గుర్తించాల్సిన నైపుణ్యాలు సరైన సమాధానం ఏమిటో మీరు గుర్తించాల్సిన నైపుణ్యాలు.'

క్యాచ్ -22 లాగా ఉంది, కాదా?

మనకు నైపుణ్యం లేదా జ్ఞానం లేదని మనకు తెలియకపోతే, కానీ మనం నమ్ముతున్నట్లయితే, విపత్తులను నివారించేటప్పుడు మనల్ని మనం ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు?

మీ విశ్వాస స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడానికి మీరు మూడు పనులు చేయవచ్చని నేను కనుగొన్నాను:

1. ఆవర్తన అభిప్రాయాన్ని పొందండి.

ప్రారంభంలో, మీరు ఈ ప్రక్రియ గురించి అంధకారంలో ఉన్నారు, మరియు మీరు ఒక నైపుణ్యం బాగా పెరిగేకొద్దీ, మీకు ప్రతిదీ తెలుసని అనుకోవడం నుండి అవివేకపు తప్పులను తీసుకోవచ్చు.

జవాబుదారీతనం భాగస్వామి లేదా మీరు గౌరవించే ఎవరైనా మీకు అభిప్రాయాన్ని ఇస్తే మీ విశ్వాస స్థాయిలను సమతుల్యతలో ఉంచుతుంది.

లేదా, మీరు మీ స్వంత అభిప్రాయాలకు డెవిల్ యొక్క న్యాయవాదిని కూడా ఆడవచ్చు. ఏదైనా మంచి ఆలోచనగా అనిపిస్తే, నిర్ణయంలో ఏదైనా బలహీనతలు మరియు దానితో వెళ్ళే ప్రతికూల పరిణామాలను పరిగణించండి.

2. బఫర్ సృష్టించండి.

అరగంట మాత్రమే పడుతుందని మీరు అనుకునే పనిని మీరు ఎంత తరచుగా ప్రారంభిస్తారు, అది మీ రోజులో ఎక్కువ భాగం తినేటట్లు చేస్తుంది. మీరు నా లాంటివారైతే, ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది.

షానన్ బీడోర్ ఎంత ఎత్తుగా ఉంది

ఒక పనిని పూర్తి చేయడానికి మీకు పరిమిత సమయం ఉన్నప్పుడు, ఏదైనా unexpected హించని విధంగా జరిగితే అదనపు సమయంలో షెడ్యూల్ చేయడం మంచిది. బఫర్‌లను సమయం కంటే ఎక్కువసేపు ఉపయోగించవచ్చు. ప్రణాళిక, బడ్జెట్ మరియు పెట్టుబడి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి కూడా వీటిని ఉపయోగించవచ్చు.

3. మీకు తెలియని వాటిని మెదడు తుఫాను.

మీరు ఎప్పుడైనా ఒక లక్ష్యాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు లేదా ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు, ఉత్సాహంగా ఉండటం మరియు విషయాలు ఎలా మారుతాయో imagine హించుకోవడం సులభం. ఈ భావాలు కొత్త సవాళ్లను కొనసాగించడానికి మనల్ని ప్రేరేపిస్తాయి, రియాలిటీ సమ్మెలు మరియు ఆ కలలు సన్నని గాలిలోకి మాయమవుతాయి.

ఉదాహరణకు, చాలా మంది ప్రజలు ఒలింపిక్ బంగారు పతకం సాధించడం పట్ల ఆనందం కలిగి ఉంటారు. కానీ చాలా కొద్ది మంది మాత్రమే అక్కడికి చేరుకోవడానికి అవసరమైన నొప్పి మరియు కృషిని భరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.

కాబట్టి మీరు ఏదైనా చేయాలనుకుంటే, మీరు ఏ దశలు మరియు సర్దుబాట్లు చేయాలో ఆలోచించండి. మీరు వెంటనే వాటి కోసం ప్లాన్ చేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదని కాదు. కానీ అలా చేయడం వలన మీరు ఏమి ఆశించాలో మరియు దేనితోనైనా వెళ్లాలా వద్దా అనేదాని గురించి మరింత వాస్తవిక చిత్రాన్ని పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

విశ్వాసం అనేది సున్నితమైన సంతులనం

మేము చూసినట్లుగా, మన నైపుణ్యం స్థాయిని మొదట గుర్తించడం మాకు చాలా కష్టం, మరియు మేము దానిని గ్రహించే సమయానికి, మన అవగాహన లేకపోవడం వల్ల కొన్ని తీవ్రమైన పరిణామాలు ఉండవచ్చు.

అతిగా ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క సమస్యను అంగీకరించడం దానితో పోరాడటానికి మొదటి మెట్టు. మన పరిస్థితిపై మెరుగైన దృక్పథాన్ని పొందడానికి మరియు భవిష్యత్తులో ఏ చర్యలు తీసుకోవాలో మాకు అంతగా తెలియదని గుర్తించడం.

విశ్వాసం అనేది సంతులనం లాంటిది. ఇది చాలా ఎక్కువ, మరియు మీరు అవాంఛిత పరిణామాలను కలిగి ఉన్న పేలవమైన నిర్ణయాలు తీసుకునే ప్రమాదం ఉంది. చాలా తక్కువ, మరియు మీరు ఎప్పుడూ దేనినీ రిస్క్ చేయరు.

మేము unexpected హించని సంఘటనల కోసం ప్లాన్ చేసి, జాగ్రత్తగా ఆశావాదంతో మా నిర్ణయాలను సంప్రదించినట్లయితే, పురోగతి సాధించడానికి సరైన మోతాదుతో ముందుకు సాగవచ్చు.