ప్రస్తుతం అక్కడ చాలా విచారంగా, ఒత్తిడికి గురైన వ్యక్తులు ఉన్నారు, సంతోషంగా ఎలా ఉండాలో ఆశ్చర్యపోతున్నారు. కానీ ఆనందం వెంటాడటం సరైన లక్ష్యం కాదా?
సమాధానం ఉండకపోవచ్చు అనే మొదటి క్లూ నోబెల్ బహుమతి గ్రహీత మనస్తత్వవేత్త డేనియల్ కహ్నేమాన్ నుండి వచ్చింది, చాలా మంది ప్రజలు నిజంగా ఆనందాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకోరని వాదించారు. ఇది మొదట ఆశ్చర్యకరమైనదిగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఆనందం మరియు సంతృప్తి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని మీరు అర్థం చేసుకున్న తర్వాత అది సంపూర్ణ అర్ధమే.
ప్రకృతి నడక లేదా రుచికరమైన డెజర్ట్ నుండి మీకు లభించే సానుకూల అనుభూతి ఆనందం. ఇది ఖచ్చితంగా మంచి విషయం. కానీ సంతృప్తి లోతుగా నడుస్తుంది. ఇది బాగా జీవించిన జీవితం నుండి వచ్చిన అర్ధం మరియు సాధన యొక్క భావం. రోజు చివరిలో, చాలా మంది సంతృప్తికి ఎక్కువ విలువ ఇస్తారు. మరియు సంతృప్తిని కలిగించే విషయాలు - వ్యాపారాన్ని నిర్మించడం, పిల్లలను పెంచడం - క్షణం-క్షణం అసహ్యకరమైనవి పుష్కలంగా ఉంటాయి.
తారా వాలస్ వయస్సు ఎంత
మనలో చాలా మందికి, అర్థం ఆనందాన్ని ట్రంప్ చేస్తుంది. సంక్షోభంలో ఇది మరింత నిజమని నిపుణులు పట్టుబడుతున్నారు.
అర్థం మీకు సంక్షోభం ద్వారా వస్తుంది
ఉదాహరణకు, హార్వర్డ్ బిజినెస్ స్కూల్ ప్రొఫెసర్ జోన్ జాచిమోవిచ్ నుండి పరిశోధన, మీ కెరీర్‌లో చేజింగ్ ప్రయోజనం 'అభిరుచి' యొక్క అనుభూతి-మంచి ఆదర్శాన్ని వెంబడించడం కంటే స్థితిస్థాపకత మరియు విజయానికి దారితీసే అవకాశం ఉందని చూపిస్తుంది. వెళ్ళడం కష్టతరమైనప్పుడు, ఇది మీకు అర్ధమయ్యే భావన, అతను కనుగొన్నాడు.
ఇటీవలి కాలంలో న్యూయార్క్ టైమ్స్ అభిప్రాయం ముక్క, అర్థం యొక్క శక్తి 
రచయిత ఎమిలీ ఎస్ఫహానీ స్మిత్ ప్రస్తుత సంక్షోభంలో ఇదే సూత్రాన్ని కలిగి ఉన్నారని వాదించారు. మీ మానసిక స్థితిని వ్యాయామం, తగినంత నిద్ర మరియు సామాజిక నిశ్చితార్థంతో ఉంచడం మంచి ఆలోచన. మీ పోరాటాలలో అర్థాన్ని కనుగొనడం ద్వారా కఠినమైన సమయాల్లో కండరాలకు ఉత్తమ మార్గం పరిశోధన చూపిస్తుంది.
మార్సి మిల్లర్ వయస్సు ఎంత
'ఈ పరిమాణం యొక్క సంక్షోభంలో మంచిని కోరడం ప్రజలను పిలవడం సరికాదని అనిపించవచ్చు, కానీ విషాదం మరియు విపత్తుల అధ్యయనం తరువాత అధ్యయనంలో, స్థితిస్థాపకంగా ఉన్న ప్రజలు ఏమి చేస్తారు' అని ఎస్ఫహానీ స్మిత్ నివేదించారు. 'ఇన్ ఒక అధ్యయనం 1,000 మందికి పైగా, 58 శాతం మంది ప్రతివాదులు సెప్టెంబర్ 11 దాడుల నేపథ్యంలో సానుకూల అర్ధాన్ని కనుగొన్నారు, అంటే జీవితంపై ఎక్కువ ప్రశంసలు మరియు ఆధ్యాత్మికత యొక్క లోతైన భావం. ' మరొకరు గుండెపోటుతో ప్రాణాలతో బయటపడిన వారి పరీక్షలో అర్ధాన్ని కనుగొంటారు.
యోగా మంచిది, ప్రయోజనం మంచిది
ఈ ఫలితాల వెలుగులో, ఈ సంక్షోభం నుండి బయటపడటానికి మానసిక బలం కోసం వెతుకుతున్నవారికి ఆమె సలహా ఏమిటంటే, అర్ధానికి ఎక్కువ సమయం మరియు ఆనందానికి తక్కువ సమయం కేటాయించడం.
'అమెరికన్ సంస్కృతిలో, ప్రజలు నిరాశకు గురైనప్పుడు లేదా ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు, వారికి సంతోషాన్నిచ్చేలా చేయమని తరచుగా సలహా ఇస్తారు. పాండమిక్-సంబంధిత మానసిక-ఆరోగ్య సలహా ఛానెల్‌లు చాలా సందేశాలు, చెడు వార్తలు మరియు కష్టమైన అనుభూతుల నుండి తమను తాము దూరం చేసుకోవటానికి, సోషల్ మీడియాలో తమ సమయాన్ని పరిమితం చేయడానికి మరియు వ్యాయామం చేయడానికి ప్రజలను ప్రోత్సహిస్తాయి 'అని ఆమె వ్రాసింది. 'నేను విలువైన కార్యకలాపాలు కాదని సూచించడం లేదు. కానీ లక్ష్యాన్ని ఎదుర్కోగలిగితే, అవి అర్థంలో ఉన్నంత లోతుగా మనస్సులోకి ప్రవేశించవు. '
గర్భవతిగా ఒప్పందం చేద్దాం
కాబట్టి ఆన్‌లైన్ యోగా క్లాస్ లేదా హాని కలిగించే పొరుగువారికి సహాయం చేయడానికి లేదా గుర్తించడానికి ఆర్గనైజ్ చేయడంలో కొత్త పుల్లని ముట్టడిని పూర్తి చేయండి మీ వ్యాపారం ఎలా ప్రవేశిస్తుంది సహాయపడటానికి. అది ఏ కొలతకైనా ఈ మహమ్మారిని మంచి విషయంగా చేయదు. కానీ అర్థాన్ని వెంటాడటం మీ ఉత్సాహాన్ని నింపడానికి మరియు మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరిచే ఏ ప్రయత్నం కంటే మిమ్మల్ని కఠినతరం చేసే అవకాశం ఉంది.
