సోషల్ మీడియాను విడిచిపెట్టిన తర్వాత మీ జీవితం ఎలా మారిపోయింది? మొదట కనిపించింది కోరా : జ్ఞానాన్ని సంపాదించడానికి మరియు పంచుకునే స్థలం, ఇతరుల నుండి నేర్చుకోవడానికి మరియు ప్రపంచాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రజలను శక్తివంతం చేస్తుంది .
సమాధానం ద్వారా షోవన్ చౌదరి , పై కోరా :
బెంజమిన్ ఫ్లోర్స్ జూనియర్. ఎత్తు
నా స్నేహితుడు రఫీక్ యొక్క ఫేస్బుక్ స్థితి ఇలా ఉంది, 'నాకు గూగుల్ నుండి జాబ్ ఆఫర్ వచ్చింది. ఇప్పుడు నేను మొత్తం ప్రపంచంలో సంతోషకరమైన వ్యక్తిని. ' నా స్నేహితుల బృందం వారు అమెజాన్ రెయిన్ ఫారెస్ట్‌లో ఉన్నప్పుడు బ్రెజిల్‌లో ప్రయాణిస్తున్న చిత్రాన్ని పోస్ట్ చేశారు మరియు వారు ఫేస్‌బుక్‌లో ఇలా వ్రాశారు, 'మేము ఇక్కడకు రాకపోతే మా జీవితాలు అర్థరహితం అవుతాయి.' ఫ్లోరిడాలోని డేటోనా బీచ్‌లో తన అందమైన లాటిన్ భార్యతో కలిసి మరో స్నేహితుడు సైదుల్ ఫేస్‌బుక్‌లో ఒక చిత్రాన్ని పోస్ట్ చేశాడు. వారి కొత్తగా కొన్న బిఎమ్‌డబ్ల్యూ 5 సిరీస్ 528 ఐ సెడాన్ వారి నుండి కొన్ని మీటర్ల దూరంలో నిలిపి ఉంచబడింది.
నేను నా చిన్న అద్దె ఫ్లాట్‌లో చీకటిలో కూర్చున్నాను, నా స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో నా ఫేస్బుక్ న్యూస్ ఫీడ్ ద్వారా స్క్రోలింగ్ చేస్తున్నాను. లోడ్-షెడ్డింగ్ జరుగుతోంది. నా చిన్న కిటికీ గుండా గాలి ప్రవహించలేదు. నేను నిజంగా వేడి మరియు suff పిరి పీల్చుకున్నాను. నేను నా జీవితాన్ని శపించాను. నేను చెమట పడుతున్నాను. నేను విరిగినట్లు, లక్ష్యం లేనిదిగా భావించాను, నాకు పేలవమైన సిజిపిఎ ఉంది, నిరుద్యోగి, మరియు ఇతరుల విజయాన్ని చూడటానికి నిరాశ మరియు తీవ్రంగా అసూయపడ్డాను. నేను ఫేస్‌బుక్‌కు బానిసయ్యాను మరియు ప్రతిరోజూ పది నుండి పదిహేను గంటలు గడిపాను. అంతేకాక, నేను వాట్సాప్, IMO, Viber మరియు Wechat లను తరచూ ఉపయోగిస్తున్నాను. నా పరీక్షలను ప్రారంభించే ముందు నా వాట్సాప్ సందేశాలను కూడా తనిఖీ చేసాను. నేను ఫోటోలను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో అప్‌లోడ్ చేసేవాడిని. చాలా. నేను ప్రతి రోజు ట్వీట్ చేయడం చాలా ఇష్టపడ్డాను. నేను నోటిఫికేషన్‌లను తనిఖీ చేయడం, నా స్థితిని నవీకరించడం, విషయాలపై వ్యాఖ్యానించడం, టెక్స్ట్ చేయడం మరియు నడుస్తున్నప్పుడు ఫోన్ కాల్స్ చేయడం, బస్సులో కూర్చోవడం మరియు వీధి దాటడం వంటివి చేసేవాడిని.
నా రంగురంగుల జీవితం క్రమంగా పోవడం ప్రారంభమైంది. నేను పేలవమైన GPA తో పాఠశాల పూర్తి చేసాను. నేను నా జీవితంలో ట్రాక్ కోల్పోయాను. నేను వర్చువల్ సంబంధంలో పాలుపంచుకున్నాను మరియు తిరస్కరణ నా జీవితాన్ని కష్టతరం చేసింది. నేను ఏకాగ్రతను కోల్పోతున్నాను, నిరాశకు గురయ్యాను మరియు ఫేస్బుక్ మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో స్నేహితుల విజయాలను చూసి అసూయపడ్డాను. నాకు తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక నిరాశ మరియు నిరాశ ఉంది. నా ఫేస్బుక్ ఖాతాను నిష్క్రియం చేయాలని మరియు నా ఇతర సోషల్ మీడియా కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. సోషల్ మీడియా డ్రగ్ లాగా పనిచేస్తుంది. మీరు దీన్ని సులభంగా వదిలివేయలేరు. నేను కొన్ని రోజులు నా చదువులపై దృష్టి పెట్టలేకపోయాను మరియు సోషల్ మీడియాలో తిరిగి రావాలనే కోరికను అనుభవించాను, కాని నా మునుపటి జీవితానికి తిరిగి వెళ్లకూడదని నేను నిశ్చయించుకున్నాను. నేను నాతో అలవాటు పడుతున్నాను క్రొత్తది జీవితం. సోషల్ మీడియాను విడిచిపెట్టిన తరువాత, కొన్ని పరిపూర్ణతలు మరియు అనేక కార్యకలాపాల ద్వారా నా జీవితం పూర్తిగా మారిపోయింది:
- ధ్యానం: ప్రతి రోజు, నేను ఒక గంట ధ్యానం చేస్తున్నాను. నా మనస్సు స్థిరంగా మరియు ఇబ్బంది లేకుండా మారుతుంది. నేను అంతర్గత శాంతిని కనుగొన్నాను.
- ఎనిమిది గంటల ధ్వని నిద్ర కోసం లక్ష్యం: నేను ఉదయాన్నే మంచానికి వెళ్లి ఉదయాన్నే మేల్కొంటాను. నేను ఉదయాన్నే స్వచ్ఛమైన గాలిని ఆస్వాదించాను, నేను ఎప్పుడూ సోషల్ మీడియాలో ఉన్నప్పుడు అన్ని సమయాలను కోల్పోయాను.
- సాధారణ జీవితం, అధిక ఆలోచన: సోషల్ మీడియాను విడిచిపెట్టిన తరువాత, నా జీవితం సరళంగా మారింది, కానీ అది ఉన్నత ఆలోచనతో నిండి ఉంది. నేను జీవితం మరియు నా నుండి ఇంత ఎక్కువ అంచనాలను కలిగి ఉండటం మానేశాను. నేను కోరుకున్నది పొందటానికి నాకు హక్కు ఉందని నేను అనుకోను. నాకు ఏది దొరికినా దాన్ని బోనస్‌గా భావిస్తాను. ఈ సిద్ధాంతంతో జీవితం సులభం అవుతుంది. వర్చువల్ లైఫ్ మిగిలిన జీవితాన్ని క్లిష్టంగా మారుస్తుందని నేను నమ్ముతున్నాను. సామాజిక వ్యక్తిగా ఉండటానికి సోషల్ మీడియాను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. సోషల్ మీడియాను అధికంగా ఉపయోగించడం మనల్ని సామాజికంగా చేస్తుంది.
- జీవితం చాక్లెట్ల పెట్టె లాంటిది; మీరు ఏమి పొందబోతున్నారో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు: సినిమా నుండి వచ్చిన ఈ ప్రసిద్ధ కోట్‌తో నేను అంగీకరిస్తున్నాను ఫారెస్ట్ గంప్ . నా సోషల్ మీడియా వ్యసనం కారణంగా నేను జీవిత సౌందర్యాన్ని కోల్పోయాను. నేను నా వర్చువల్ జీవితంలో బిజీగా ఉన్నాను. నేను క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించలేదు. ఇప్పుడు, నేను స్వేచ్ఛగా ఉన్నాను. నేను జీవిత సౌందర్యాన్ని గమనించగలను మరియు జీవితం చాక్లెట్ల పెట్టె లాంటిదని గ్రహించగలను. మీరు రుచి చూసే వరకు చాక్లెట్ మంచి లేదా చెడు రుచి చూస్తుందో మీకు తెలియదు. జీవితం నుండి కొత్త అనుభవాలను పొందడానికి ప్రయత్నించండి; మీ కోసం ఏమి అద్భుతమైన విషయం వేచి ఉందో మీకు తెలియదు.
- సానుకూల అలవాట్లను నిర్మించడం: నా సోషల్ మీడియా కార్యకలాపాలను పరిమితం చేసిన తర్వాత నేను శక్తివంతమైన అలవాట్లను పెంచుకున్నాను. పాజిటివ్ సెల్ఫ్ టాక్, నేను నటించే ముందు ఆలోచించడం, రోజుకు కనీసం మూడు పేజీలు చదవడం, ప్రతిరోజూ ఒకటి నుంచి రెండు గంటలు ధ్యానం చేయడం, బహిరంగ ప్రసంగం చేయడం, ప్రతిరోజూ రాయడం మొదలైన సానుకూల అలవాట్లను నేను నిర్మించాను.
- పరధ్యానాన్ని తొలగిస్తుంది: సోషల్ మీడియాను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు నా మనస్సు అన్ని సమయాలలో పరధ్యానంలో ఉంటుంది. ఇప్పుడు నేను సోషల్ మీడియాలో నా కార్యకలాపాలను పరిమితం చేశాను, తక్కువ పరధ్యానం ఉందని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను. నేను పూర్తి ఏకాగ్రతతో ఏదైనా కార్యాచరణపై దృష్టి పెట్టగలను మరియు పరధ్యానం లేకుండా ఏదైనా పనిని పూర్తి చేయగలను.
- మంచి వినేవారు కావడం: మీరు జీవితంలో విజయవంతం కావాలంటే, మీరు మంచి శ్రోతలుగా ఉండాలి. నేను ఎల్లప్పుడూ టెక్స్ట్ చేయడానికి, స్టేటస్‌లను అప్‌డేట్ చేయడానికి, ట్వీట్ చేయడానికి, చెక్-ఇన్ చేయడానికి, వ్యాఖ్యానించడానికి, ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడేటప్పుడు సోషల్ మీడియాలో చిత్రాలను అప్‌లోడ్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తాను. నా కార్యకలాపాల గురించి ప్రజలు ఎప్పుడూ బాధపడతారు. ఇప్పుడు, నేను నా సోషల్ మీడియా వ్యసనం నుండి విముక్తి పొందాను. నేను పూర్తి ఏకాగ్రతతో ప్రజలతో మాట్లాడగలను, ప్రతి పదాన్ని వినగలను, కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించగలను మరియు ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసేటప్పుడు తగిన ప్రతిస్పందన ఇవ్వగలను.
- వాయిదా వేయడం మానుకోవడం: వాయిదా వేయడం నా జీవితాన్ని దాదాపు కూలిపోయేలా చేసింది. నేను ఈ సమస్య నుండి బయటపడుతున్నాను. ఇప్పుడు, నేను ఎల్లప్పుడూ నా పనులను షెడ్యూల్ చేస్తాను, గడువును ఎప్పటికీ కోల్పోను, రోజువారీ షెడ్యూల్‌ను నిర్వహిస్తాను మరియు అన్ని సమయాలలో చురుకుగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను.
- ఉత్పాదకత ఛాలెంజర్ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించడం: నేను ప్లే స్టోర్ నుండి 'ఉత్పాదకత ఛాలెంజర్' అనే అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసాను. దీనిని పోమోడోరో అంటారు. ఇది ఉపయోగించే సాంకేతికత పనిని విరామాలలో ఉంచడానికి టైమర్, సాధారణంగా చిన్న విరామాలతో ఇరవై ఐదు నిమిషాల సమయ ఫ్రేమ్‌లలో. మూడు నుండి నాలుగు సార్లు విజయవంతంగా ఇరవై ఐదు నిమిషాలు పూర్తి చేసిన తర్వాత మీరు అనేక ర్యాంకులు మరియు విజయాలు పొందుతారు. ఇది నా ఉత్పాదకతను పెంచడానికి మరియు నా సమయాన్ని ఉపయోగించుకోవడానికి నాకు సహాయపడింది. సరైన రోజువారీ షెడ్యూల్‌తో నేను క్రమం తప్పకుండా చదువుకున్నాను మరియు నా తరగతులు మెరుగుపడ్డాయి. నా పనిపై దృష్టి పెట్టడానికి నేను ఇప్పటికీ ఈ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగిస్తున్నాను.
- రన్నింగ్: నేను ప్రతి ఉదయం పరుగెత్తటం మొదలుపెట్టాను. రన్నింగ్ నా నిరాశను తొలగిస్తుంది. నాకు మంచి అనుభూతి మొదలైంది. నేను మరింత ఎక్కువగా నడపడం ప్రారంభించాను. నేను పిచ్చివాడిని అవుతున్నానని ప్రజలు అనుకుంటారు. అందుకే ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఒక యువకుడు నడుస్తాడు. రన్నింగ్ నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అవుతోంది. నిరాశను నివారించడానికి మరియు నా సమస్యలను మరచిపోవడానికి నేను నడుస్తున్నాను. నేను జీవితానికి నిజమైన అర్ధాన్ని కనుగొంటున్నాను.
- స్వయం సహాయక పుస్తకాలను చదవడం : నేను స్వయం సహాయక పుస్తకాన్ని ఎప్పుడూ చదవలేదు. అకస్మాత్తుగా, నేను సోషల్ మీడియాను విడిచిపెట్టిన తర్వాత స్వయం సహాయక పుస్తకాలను చదవడం ప్రారంభించాను. నేను చదివాను ది పవర్ ఆఫ్ నౌ ఎచ్కార్ట్ టోల్లె చేత. ఇది నా దృక్పథాన్ని మార్చింది. ఇది ఇప్పుడు దృష్టి పెట్టడానికి నాకు సహాయపడింది. నేను చదివాను పాజిటివ్ థింకింగ్ యొక్క శక్తి నార్మన్ విన్సెంట్ పీలే చేత. ఇది నాకు జీవితం గురించి అత్యుత్తమ భావాలను ఇచ్చింది మరియు అన్ని సమయాలలో సానుకూలంగా ఉండటానికి నాకు సహాయపడింది. నేను ఇప్పటికే వందకు పైగా స్వయం సహాయ పుస్తకాలను చదివాను.
- ఉద్యోగం దొరికింది: నేను సోషల్ మీడియాను విడిచిపెట్టిన తరువాత ఉద్యోగం సంపాదించడానికి నా దృష్టిని ఉంచాను. అనేక తిరస్కరణల తరువాత, నాకు సాధారణ ఉద్యోగం వచ్చింది. జీవితంలో బిజీగా ఉండటానికి, స్వతంత్రంగా ఉండటానికి మరియు నిరాశతో పోరాడటానికి ఇది నాకు సహాయపడుతుంది.
- సహాయం చేసే వ్యక్తులు: నేను ప్రజలకు వివిధ మార్గాల్లో సహాయపడటం మొదలుపెట్టాను మరియు వారు నిరాశకు గురైనప్పుడు ప్రజల జీవితాల్లో సానుకూల ప్రకంపనలు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాను. ప్రజలను ప్రేరేపించడం ద్వారా వారికి సహాయం చేయడానికి మరియు సలహా ఇవ్వడానికి నేను ప్రయత్నిస్తున్నాను. నా జీతం చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, పేద పిల్లలకు చదువు కొనసాగించడానికి నేను ప్రయత్నిస్తాను.
- నా జీవిత ప్రయోజనం కనుగొనబడింది: వందలాది పరిమితులు ఉన్నప్పటికీ నేను కోరాలో రాయడం ప్రారంభించాను. నేను వ్యసనం పొందకుండా ఉండటానికి నేను కోరాను తెలివిగా ఉపయోగిస్తాను. ఇటీవల, నేను నా స్వంత బ్లాగును ప్రారంభించాను, shovan7 , ప్రజలకు సహాయం చేయడానికి. నా బ్లాగ్ దాని ప్రాధమిక దశలో తక్కువ కంటెంట్‌తో ఉంది. నేను కష్టపడి పనిచేయాలి మరియు దాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఎక్కువ సమయం ఇవ్వాలి. సోషల్ మీడియాను విడిచిపెట్టిన తరువాత, వర్చువల్ లైఫ్ కంటే నిజజీవితం ముఖ్యమని తెలుసుకున్నాను. నేను నిరాశ, అసూయ, మనశ్శాంతిని పొందాను, కోరికలను వెంటాడుతున్నాను మరియు మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించిన జీవితాన్ని నొక్కిచెప్పాను. నేను ఇప్పుడు చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను మరియు జీవితంలోని ప్రతి క్షణం ఆస్వాదించడానికి నేర్చుకుంటున్నాను.
మీ విలువ ఇష్టాలు, వ్యాఖ్యలు, గమనికలు లేదా అనుచరులలో కొలవబడదు, కానీ ప్రేమించే మీ సామర్థ్యంలో, మీరే వ్యాఖ్యలను ఉంచండి, గమనించండి మరియు నాయకత్వం వహించండి.
షార్క్ ట్యాంక్ భర్త నుండి లోరీ
ఈ ప్రశ్న మొదట కనిపించింది కోరా - జ్ఞానాన్ని సంపాదించడానికి మరియు పంచుకునే స్థలం, ఇతరుల నుండి నేర్చుకోవడానికి మరియు ప్రపంచాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రజలను శక్తివంతం చేస్తుంది. మీరు Quora ని అనుసరించవచ్చు ట్విట్టర్ , ఫేస్బుక్ , మరియు Google+ . మరిన్ని ప్రశ్నలు:
