అమ్మాయి కావడంలో తప్పేమీ లేదు. చాలా మంది మంచిగా ఉండటం సమస్య అని అనుకోరు. కాబట్టి 'మంచి అమ్మాయి'గా ఉండటంలో తప్పేంటి?
మనస్తత్వవేత్తలు మరియు రచయితలు పుష్కలంగా ఎత్తి చూపినట్లుగా, చిన్నారులలో మనం విలువైన మరియు ప్రశంసించే లక్షణాలు - అందరితో దయ చూపడం, అంగీకరించడం, నిశ్శబ్దంగా ఉండటం మరియు పాఠశాలలో సంతృప్తి చెందడం మొదలైనవి .-- ఆ అమ్మాయిలు పెద్దయ్యాక అరుదుగా బాగా అనువదిస్తారు మరియు వృత్తిపరమైన విజయం కోసం వెతకండి. విద్యలో రాణించిన మహిళలు తమను తాము కనుగొంటారు దయచేసి చాలా ఆసక్తిగా ఉంది , ఈకలు కొట్టడానికి చాలా భయపడ్డారు మరియు చాలా వైఫల్యం మరియు పోరాటానికి అలవాటు లేదు ప్రారంభంలో కఠినమైన మరియు దొర్లిన వ్యాపార ప్రపంచాన్ని నిర్వహించడానికి.
ఆండ్రూ జిమ్మెర్న్ వయస్సు ఎంత
వాస్తవానికి, దయ చూపడం రెండు లింగాలకు గొప్ప గుణం, కాబట్టి మీరు ఆరోగ్యకరమైన కోణంలో మంచి వ్యక్తి లేదా సమస్యాత్మకమైన మంచి అమ్మాయి అని మీకు ఎలా తెలుసు? వ్యవస్థాపకుడు మరియు రచయిత రాలుకా పోపెస్కు ఇటీవల మీడియంపై ఈ ముఖ్యమైన ప్రశ్నతో తన పోరాటాన్ని పంచుకున్నారు, ఆమెను ఒప్పుకున్నారు 'నైస్ గర్ల్ సిండ్రోమ్‌తో పోరాడుతుంది 'మరియు సమస్య యొక్క ముఖ్య లక్షణంగా ఆమె గుర్తించిన లక్షణాలను మాత్రమే కాకుండా, ఈ ప్రవర్తనలను ఎలా అధిగమించాలో సూచనలు కూడా ఉన్నాయి.
ఆమె గుర్తించే కొన్ని సమస్యలు ఆమె వ్యక్తిగత జీవితం మరియు సంబంధాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, కానీ ఆమె పనిలో గుర్తించడం మరియు ఆపడం నేర్చుకున్న ఐదు సమస్యాత్మక ప్రవర్తనలను కూడా వివరిస్తుంది:
1. ప్రేమించబడటం మంచిదని భావించడం
నైస్ గర్ల్ జీవితం చుట్టూ తిరుగుతుంది 'ప్రేమించబడటానికి మరియు అంగీకరించడానికి మీరు అందరికీ మంచిగా ఉండాలి అనే ఆలోచన. ఇది ప్రాథమికంగా 'మిషన్ అసాధ్యం' అని పోపెస్కు వివరిస్తుంది మరియు ఈ విధానం తరచుగా లోతుగా ఉంటుంది. 'ఈ ఆలోచన' మీరు తగినంతగా లేరు 'అని చెప్పే లోతైన దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు పనులు చేయాలి మరియు ప్రేమించబడటానికి కొన్ని మార్గాల్లో ఉండాలి 'అని ఆమె జతచేస్తుంది. కాబట్టి దానిని నిర్మూలించడం ఒక సవాలుగా ఉంటుంది, కానీ మొదటి దశ అవగాహన.
'నేను ఇప్పుడు నన్ను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు అంగీకరిస్తున్నాను' అని చెప్పడం ప్రారంభించండి. మిమ్మల్ని మీరు తిట్టినప్పుడు రోజంతా గమనించండి మరియు దాన్ని ఆపండి. ఆపై తిట్టడాన్ని ప్రేమపూర్వక ఆలోచనతో భర్తీ చేయండి 'అని పోపెస్కు సూచిస్తున్నారు.
2. నో చెప్పడానికి కష్టపడటం
ఇది రెండు లింగాలకు ఒక సాధారణ సమస్య, కాబట్టి సాధారణం, వాస్తవానికి మేము దీన్ని ఇంక్.కామ్‌లో చాలాసార్లు కవర్ చేసాము . పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ సరిహద్దు అమరికతో కష్టపడవచ్చు, ఇది నైస్ గర్ల్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడేవారికి తీవ్ర సమస్య. పరిష్కారం ఏమిటి? 'మీకు నచ్చినప్పుడల్లా చిన్నది' కాదు 'అని మీరు భావించే దానితో ప్రాక్టీస్ చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు సాధారణంగా చేసే విధంగా 'అవును' అని చెప్పడానికి ముందు కొన్ని సెకన్ల సమయం తెలుసుకోండి. అప్పుడు క్రమంగా మీరు మరిన్ని 'నో'లను జోడించడానికి విశ్వాసం పొందుతారు' అని పోపెస్కు సూచిస్తుంది. మరింత ఆచరణాత్మక సలహా ఇక్కడ, ఇక్కడ మరియు ఇక్కడ ఆఫర్‌లో ఉంది.
3. ప్రజలను కలవరపెడుతున్నందుకు భయపడటం
ఆమ్లెట్ తయారు చేయడానికి మీరు కొన్ని గుడ్లను విచ్ఛిన్నం చేయాల్సిన పాత వ్యక్తీకరణ మీకు తెలుసు, కానీ మీ వృత్తిపరమైన అల్పాహారం చేయడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు, మీరు దీన్ని చేయలేరనిపిస్తుంది. ఇది తెలిసి ఉంటే, మీరు నైస్ గర్ల్ సిండ్రోమ్ యొక్క క్లాసిక్ లక్షణంతో బాధపడుతున్నారు.
'ఈ ప్రవర్తన వెనుక ఉన్న ఆలోచన ఏమిటంటే, ఇతరుల భావాలకు మీరు బాధ్యత వహిస్తారు. మరియు మీరు వాటిని మొదటి గాలి దెబ్బతో విచ్ఛిన్నం చేసే పెళుసైన క్రిస్టల్ గ్లాసెస్ లాగా వ్యవహరిస్తారు 'అని పోపెస్కు చెప్పారు, చిన్నదిగా ప్రారంభించి, ఎక్కువ ప్రామాణికతకు మీ మార్గాన్ని నిర్మించమని మళ్ళీ సిఫార్సు చేస్తున్నాడు. 'మీ ఆకస్మిక నిజాయితీతో కొందరు వెనక్కి తగ్గవచ్చు, కానీ అది వారి సమస్య' అని ఆమె హెచ్చరిస్తుంది.
4. పెర్మా-స్మైల్ ధరించడం
సంతోషంగా మరియు ఉల్లాసంగా ఉండటం చాలా బాగుంది, కానీ నిజాయితీగా ఉండండి: ఎవరూ నిజంగా నవ్వుతున్నట్లు అనిపించరు అన్నీ సమయం. మీరు కూడా ఉండకూడదు. 'మీరు ఏడుస్తున్నట్లు అనిపించినప్పుడు కూడా నవ్వుతూ ఉంటుంది - ఇది కొంచెం వెర్రి. నాకు తెలుసు. నేను చాలాసార్లు చేశాను, 'నవ్వుతూ ఉండలేని వారికి సలహా ఇచ్చే పోపెస్కు' ఒప్పుకుంటాడు 'మీరు నిజంగా ఎలా భావిస్తున్నారో కాకపోతే చిరునవ్వుతో ఉండకూడదని స్పృహతో ఎంచుకోండి. ఒక రోజు ఇలా చేయండి. మీరు ధైర్యంగా ఉంటే, ఒక వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం చేయండి. '
5. విమర్శలాగా అనిపించడం ప్రపంచం అంతం
మనలో కొంతమంది విమర్శలను నిజంగా ఆనందిస్తారు, కాని నైస్ గర్ల్ సిండ్రోమ్ బాధితులకు, ప్రతికూల అభిప్రాయాన్ని వినడం ప్రపంచం అంతం అనిపిస్తుంది - మీకు హేతుబద్ధంగా తెలిసి కూడా మీ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో లేదా కొంచెం వినూత్నంగా ప్రారంభించడంలో ఇది అవసరమైన భాగం.
చాడ్ ఎల్ కోల్మన్ నికర విలువ
మీ భీభత్వాన్ని అధిగమించడానికి, 'మీ అని పిలవబడే ప్రతికూల లక్షణాలను నిజాయితీగా చూడటం ప్రారంభించండి. అవన్నీ మీలోని భాగాలు. కొన్నిసార్లు ఇది బిచ్చగా ఉండటానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని అంగీకరించండి మరియు పనులను పూర్తి చేయడానికి బస్సీ. వాటిని అంగీకరించి ఆలింగనం చేసుకోండి. ఆపై మీరు మార్చడానికి ఎంచుకోవచ్చు. లేదా, 'అని పోపెస్కు సూచిస్తుంది. రచయిత తారా మోహర్ మందమైన చర్మాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో మరియు ప్రతి ప్రతికూల వ్యాఖ్యను వ్యక్తిగతంగా ఎలా తీసుకోవాలో కూడా గొప్ప సలహా కలిగి ఉన్నారు.
నైస్ గర్ల్ సిండ్రోమ్ బాధితులు ఎవరైనా తమ సమస్యలను ఎలా అధిగమించాలో పంచుకోవాలనుకుంటున్నారా?
