కేవలం రెండు చిన్న అక్షరాలతో కూడి ఉన్నప్పటికీ, 'నో' అనే పదం చాలా శక్తివంతమైనది మరియు నైపుణ్యం పొందడం చాలా కష్టం. ఖచ్చితంగా, మీరు దీన్ని చక్కగా ఉచ్చరించవచ్చు, కాని సరైన సమయంలో మీ నోటి నుండి బయటపడటం తరచుగా క్రొత్త వ్యాపారవేత్తలకు నేర్చుకోవటానికి కష్టతరమైన నైపుణ్యాలలో ఒకటి. ఏదేమైనా, ఇది విజయానికి అవసరమైన నైపుణ్యం.
నటుడు పాల్ గ్రీన్ వివాహం చేసుకున్నాడు
వ్యూహాత్మకంగా చెప్పడం నేర్చుకోవడం మీ ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది, మీ ప్రాధాన్యతలను స్పష్టం చేస్తుంది మరియు మీకు చాలా ముఖ్యమైన వ్యక్తులు మరియు ప్రాజెక్టులకు కేటాయించాల్సిన సమయం మీకు ఉందని నిర్ధారిస్తుంది. ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం సరళమైన 'చేయకూడని జాబితా', ఇది ఉపశీర్షిక పద్ధతులను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ రోజు నుండి సాధారణ సమయాన్ని పీల్చుకుంటుంది. హెడ్జ్ ఫండ్ మేనేజర్ మరియు వ్యవస్థాపకుడు జేమ్స్ అల్టుచెర్ ప్రకారం, మీరు దాని కంటే లోతుగా వెళ్ళాలి, విధ్వంసక అనుభవాలు మరియు వ్యక్తుల యొక్క మొత్తం వర్గాలకు నో చెప్పడం నేర్చుకోవడం ద్వారా.
ఇది అతని కొత్త పుస్తకం యొక్క అంతర్లీన సూత్రం, శక్తి యొక్క శక్తి: ఎందుకంటే ఒక చిన్న పదం ఆరోగ్యం, సమృద్ధి మరియు ఆనందాన్ని తెస్తుంది , అతను తన భార్య క్లాడియా అజులా అల్టుచర్‌తో రాశాడు. కాబట్టి మీరు తిరస్కరించడానికి జీవితంలో ఏ విధమైన హానికరమైన అంశాలను నేర్చుకోవాలి? అల్టుచెర్ ఇటీవల ఇచ్చింది స్లైడ్ షేర్ రూపంలో అతని ఆలోచనల యొక్క స్నీక్ ప్రివ్యూ ప్రదర్శన. మీరు ఇప్పుడే తిరస్కరించడం ప్రారంభించాలని అతను భావిస్తున్న కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. సామాజిక ఒత్తిడి
'మేము పిల్లలుగా ఉన్నప్పుడు, మర్యాదపూర్వకంగా ఉండటానికి, మంచిగా ఉండటానికి మరియు అన్ని తప్పు సందర్భాలలో అవును అని చెప్పడానికి మాకు నేర్పించారు. ఇది సహోద్యోగులు, సంస్థలు, ఉన్నతాధికారులు, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల అవసరాలకు తగినట్లుగా ఒత్తిడి తెస్తుంది. ' మీరు దయతో ఉండాలనుకుంటున్నారు (క్రింద ఉన్న పాయింట్ 7 చూడండి), కానీ మీరు డోర్మాట్ అవ్వడం ఇష్టం లేదు. ఈ సమతుల్యతను సరిగ్గా పొందడానికి, మీరు సరళమైన A-B-C విధానాన్ని అనుసరించాలని అల్టుచెర్ సలహా ఇస్తాడు: కు మీరు ఏమి ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారో తెలుసుకోండి, మీ సెట్ చేయండి బి oundary, ఆపై సి కోల్పోతారు (అనగా, దానికి కట్టుబడి ఉండండి).
2. ప్రతికూల కబుర్లు
చాలా మంది ఇతరులతో పోలిస్తే తమ పట్ల తక్కువ దయ చూపిస్తారు. ఈ ప్రతికూల స్వీయ-చాట్‌లో పాల్గొనడం మానేసి, 'నేను ఇందులో అగ్లీగా కనిపిస్తున్నానా?' అని అడుగుతూ మీ తలలో ఉన్న దుష్ట స్వరాన్ని ఆపివేయండి. లేదా 'పని ఎందుకు నీచంగా ఉంది?' లేదా 'గీజ్, ఆ వ్యక్తి మొత్తం ఇడియట్ లాగా కనిపిస్తాడు.'
3. అసూయ
సరే, బహుశా మీరు అసూయను పూర్తిగా జయించలేరు, కానీ అసూయ మిమ్మల్ని నీచంగా మారుస్తుందని మీరు చెప్పలేరు. అసూయ భావనలు మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేయనివ్వకుండా, మీ లక్ష్యాలు మరియు చింతల గురించి ఆ భావాలు ఏమి చెబుతాయో పరిశీలించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. 'అసూయ మీ లోపల ఏమి జరుగుతుందో దానికి మార్గదర్శి' అని అల్టుచెర్ రాశాడు. 'ఇది ఎప్పుడూ ఇతర వ్యక్తి గురించి కాదు.' మీకు ఏమి కావాలో మరియు మీరు భయపడుతున్నారో స్పష్టం చేయడానికి మీ అసూయను ఉపయోగించుకోండి మరియు దాని గురించి సిగ్గుపడకూడదని లేదా మీకు ఏమైనా ఉందని మీరు అనుకుంటున్నారు.
4. ఆలోచన దాడులు
తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు తరచుగా ఆందోళనతో మేల్కొనే వారిలో ఒకరని అల్టుచెర్ ఒప్పుకుంటాడు. ఈ ఆకస్మిక 'ఆలోచన దాడులకు' నో చెప్పండి, అతను సలహా ఇస్తాడు. ఈ రకమైన భయం ఖచ్చితంగా ఏమీ సాధించదు. 'వెనక్కి తిరిగి చూస్తే, తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు నేను icted హించినది ఏమీ జరగలేదు' అని ఆయన చెప్పారు.
ఫిలిప్ నదుల ఎత్తు మరియు బరువు
5. దురదృష్టం
దురదృష్టం మీరు శపించబడిన విషయం కాదు. ఇది మీరు చేసే పని - జీవితాన్ని సమీపించే మరియు అవకాశాలను మూసివేసే (లేదా పూర్తిగా తప్పిపోయిన) మార్గం. అందువల్ల, మీరు దురదృష్టంలో పడటానికి నిరాకరించవచ్చు (మరియు మీరే అదృష్టవంతులుగా ఉండటానికి కూడా శిక్షణ ఇవ్వండి).
6. ప్రజలను హరించడం
ఇది చాలా సులభం, అల్టుచెర్ నొక్కిచెప్పాడు: ప్రజలు మీకు మద్దతు ఇస్తారు లేదా మిమ్మల్ని క్రిందికి లాగండి. మీ జీవితంలో ప్రతి వ్యక్తి కోసం, అతను లేదా ఆమె ఏ శిబిరానికి చెందినదో గుర్తించండి మరియు, ఈ ప్రాథమిక విభజన యొక్క తప్పు వైపున మీరు ఉంచేవారికి, వారి నుండి ఆహ్వానాలు వద్దు అని చెప్పడం ప్రారంభించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.
7. స్వార్థం
'నేను మొదట' ఉండటం విజయానికి ఎంతో అవసరమని అనుకుంటున్నారా? అస్సలు కుదరదు. నిజాయితీగా సాధించినవారు ఎల్లప్పుడూ సేవ చేయాలనే కోరికతో ప్రేరేపించబడతారు. కాబట్టి క్రూరత్వం ఆలోచించడం మానేసి విజయానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు స్వార్థానికి నో చెప్పడం ప్రారంభించండి. ఈ ఉపాయాన్ని ప్రయత్నించండి, అల్టుచెర్ సూచిస్తున్నాడు: ఇది అనారోగ్యంగా అనిపించినప్పటికీ, రోజువారీ పరస్పర చర్యలలో 'ప్రజలను వారి చివరి రోజులాగా వ్యవహరించడం' మీ ఉద్దేశ్యం చేసుకోండి మరియు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి.
మీరు ఈ జాబితాకు ఏదైనా జోడిస్తారా?
