ఎవరు విఫలం కావడానికి ఇష్టపడతారు, మీ చేయి పైకెత్తండి? మాట్లాడే నిశ్చితార్థాలలో నేను తరచుగా అడిగే ప్రశ్న ఇది. నిజం, సాధారణంగా చేతులు ఏవీ పైకి వెళ్ళవు. ఇంకా మీరు చాలాసార్లు తిరస్కరించబడకపోతే, ప్రస్తుత మంత్రం వెళుతుంది, మీకు లేదు అనుభవజ్ఞుడైన విజయం .
వర్జిన్ గ్రూప్ వ్యవస్థాపకుడు సర్ రిచర్డ్ బ్రాన్సన్, 'మీ వైఫల్యాలకు ఇబ్బంది పడకండి. వారి నుండి నేర్చుకోండి మరియు మళ్ళీ ప్రారంభించండి. తప్పులు చేయడం మరియు ఎదురుదెబ్బలు ఎదుర్కోవడం ప్రతి విజయవంతమైన వ్యవస్థాపకుడి DNA లో భాగం, నేను దీనికి మినహాయింపు కాదు. '
మీరు రిచర్డ్ బ్రాన్సన్ కాదని నాకు తెలుసు. బ్రాన్సన్ మాట్లాడే 'ముందుకు విఫలమవ్వడానికి' ఎవరికైనా అదే ప్రాప్యత ఉంటుంది. అయితే, ఒక కఠినమైన అవసరం ఉంది: స్థితిస్థాపకత .
అడ్డంకులను ఎదుర్కొనేటప్పుడు లేదా చూర్ణం అయినప్పుడు ఒక కోపింగ్ మెకానిజం కలిగి ఉండటం వెనుకకు బౌన్స్ అవ్వడానికి కీలకం. నెవాడా విశ్వవిద్యాలయం ప్రొఫెసర్ మరియు మనస్తత్వవేత్త స్టీవెన్ హేస్ మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను అంగీకరించడం మరియు వాటిని ఉత్సుకతతో చూడటం సరైన మార్గం. అదే సమయంలో, మీరు జీవితంలో నిజంగా శ్రద్ధ వహించే దాని గురించి మరియు మీరు ప్రపంచంలో ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారో తెలివిగా ఆలోచించండి. మీకు దగ్గరగా మరియు మీకు ప్రియమైనదిగా మీరు గుర్తించిన విలువల చుట్టూ మీ ప్రవర్తనను నిర్వహించండి.
కఠినమైన సమయాల్లో స్థితిస్థాపకత సాధన చేయడానికి 6 మార్గాలు
ఆచరణాత్మకంగా చెప్పాలంటే, స్థితిస్థాపక వ్యక్తులు వారి భావోద్వేగాలను నిర్వహించే విధంగా మరియు నిజమైన రూపంలోకి తిరిగి బౌన్స్ అయ్యే విధంగా ఈ వ్యూహాలను ఆట మారుతున్నట్లు నేను కనుగొన్నాను.
1. మీ పరిస్థితిని నిజాయితీగా అంచనా వేయండి.
స్థితిస్థాపకంగా ఉన్న వ్యక్తులు తమ భావోద్వేగ మేధస్సును ఉపయోగించుకుని, తమను బెదిరింపులకు గురిచేసేలా చేస్తుంది. వారు తమ ఆలోచనలను జాగ్రత్తగా ప్రాసెస్ చేస్తారు మరియు వారు విషయం యొక్క మూలానికి వచ్చే వరకు క్రిందికి రంధ్రం చేస్తారు. మీ పరిస్థితి గురించి మీరు చేసే విధంగా మీకు అనిపిస్తుంది? పరిష్కరించబడనిది ఇంకా కొనసాగితే, ఆ సమస్యను వెంటనే మొగ్గలో వేయండి. మీరు లేకపోతే, మీరు నిరంతరం నిరాశ మరియు కోపాన్ని అనుభవిస్తారు.
2. రీఫ్రేమ్.
స్థితిస్థాపక మనస్సులు వారి తలలోని నాటకాన్ని తొలగించడం ద్వారా త్వరగా కోలుకుంటాయి - 'రీఫ్రామింగ్' అనే మానసిక సాంకేతికత. 'మీరే వేరే కథ చెప్పండి' మరియు వేరే వ్యాఖ్యానంతో ముందుకు రావడానికి ఇది ఒక మార్గంగా భావించండి. ఇది మీ తలలో స్క్రిప్ట్ చేయగలిగే నాటకాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది. దాని నుండి తిరిగి బౌన్స్ అవ్వడానికి ఉత్తమ మార్గం వాస్తవికతతో వ్యవహరించడం (ఏమిటి నిజంగా నిజం) మరియు ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఇక్కడ ఉండండి.
3. సరిహద్దులను సెట్ చేయండి.
చాలా స్థితిస్థాపకంగా ఉన్న వ్యక్తులు వారి లక్ష్యాలు, షెడ్యూల్‌లు మరియు ముఖ్యంగా వారి విలువలు మరియు నమ్మకాలతో జోక్యం చేసుకునే ఎవరికైనా 'నో' చెప్పడం ద్వారా చెడు పరిస్థితుల నుండి కోలుకుంటారు. మీరు ఎవరికీ అవును-వ్యక్తిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి; మీ ప్రాధమిక విలువలు బెదిరించబడినప్పుడు ప్రతిఘటనను అందించండి మరియు ఇసుకలో గీతలు గీయడం ద్వారా గట్టిగా (కాని కఠినంగా కాదు) వెనక్కి నెట్టండి.
4. బాధ్యత తీసుకోండి మీ చర్యలు, వేరొకరి కాదు.
నిజాయితీ మరియు చిత్తశుద్ధితో వారు కంచె వైపు క్లియర్ చేసిన తర్వాత, స్థితిస్థాపకంగా ఉన్న వ్యక్తులు తమతో సంబంధం లేని విషయాల గురించి తమను తాము అపరాధ భావనతో అనుమతించరు. ఇతరుల చర్యలకు మరియు నాటకానికి వారు బాధ్యత వహించరని వారికి తెలుసు, మరియు మరొకరు చేసిన పనికి వారు తమను తాము ఎప్పుడూ కొట్టరు.
కెన్నెడీ ఫాక్స్ వార్త ఎంత ఎత్తుగా ఉంది
5. విషపూరితమైన వ్యక్తులతో తీవ్రమైన సంబంధాలు.
స్థితిస్థాపకంగా ఉన్న వ్యక్తులు వారి నెట్‌వర్క్‌ల యొక్క నష్టాలను మరియు రివార్డులను పున ider పరిశీలించగలిగేంత స్మార్ట్‌గా ఉంటారు, తద్వారా ఇది వారిని సురక్షితంగా ఉంచుతుంది మరియు వారికి బాగా పనిచేస్తుంది. మీరు తప్పులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు లేదా బస్సు కింద విసిరినప్పుడు, వేలిముద్ర వేయడం కంటే మీ వృత్తిపరమైన సంబంధాలను పున val పరిశీలించడం ద్వారా తిరిగి బౌన్స్ అవ్వండి. పొగ స్థిరపడిన తర్వాత, తమ గురించి మాత్రమే పట్టించుకునే కంట్రోల్-ఫ్రీక్స్, మానిప్యులేటర్లు మరియు అవసరమైనవారిని కలుపుకోండి.
