జీవితం సహజంగానే కష్టమని మీకు చెప్పాల్సిన అవసరం మీకు లేదు. ఇతరులతో నిజమైన, లోతైన, శాశ్వత సంబంధాలను ఏర్పరచడం కష్టం. మీ జీవితానికి అర్థాన్నిచ్చే పనిని కనుగొనడం చాలా కష్టం మరియు మీరు మంచివారు. మీ పసిబిడ్డను ఆమె 87 వ ప్రకోపము విసిరినప్పుడు చంపడం కష్టం. పిల్లలను కళాశాల ద్వారా ఉంచడానికి డబ్బును కనుగొనడం కష్టం.
కాబట్టి 'నిపుణుడు' వద్ద జీవిత స్థాయిని నిర్ణయించడంతో, మీరు నిజంగా మీ మార్గానికి అదనపు అడ్డంకులను జోడించాలనుకోవడం లేదు. కానీ ఇంకా మనలో చాలామంది తెలియకుండానే చేస్తారు టిమ్ హోచ్ రాసిన మనోహరమైన థాట్ కాటలాగ్ పోస్ట్ .
అందులో, సహాయపడని అలవాట్లు, భారమైన మనస్తత్వ తప్పిదాలు మరియు వెలుపల ఉన్న అంచనాలతో చాలామంది మనలను అనుకోకుండా కష్టతరం చేస్తారని ఆయన వాదించారు. ఈ లోపాలను తొలగించడం వల్ల మీ భారం కొద్దిగా తేలికగా ఉంటుంది.
వివేకవంతమైన పోస్ట్ నా స్వంత గత నిలువు వరుసలు, ఇతర ఇంటర్నెట్ వనరులు మరియు ఆసక్తికరమైన ఇటీవలి పరిశోధనలను సాధారణ తప్పుల యొక్క మరిన్ని ఉదాహరణల కోసం ప్రేరేపించింది, ఇది జీవితాన్ని నిజంగా కష్టతరం చేస్తుంది. ఇక్కడ నేను ముందుకు వచ్చాను.
1. ప్రతిదీ మీ గురించి అని మీరు అనుకుంటారు.
కన్వీనియెన్స్ స్టోర్ వద్ద క్యాషియర్ మీకు క్రోధంగా ఉన్నారా? మీ స్నేహితుడు మీకు తక్షణమే టెక్స్ట్ చేయలేదా? మీ భాగస్వామి కొంచెం దూరం చూస్తున్నారా? అవకాశాలు అద్భుతమైనవి ఈ ప్రవర్తనలో ఏదీ మీ గురించి కాదు. క్యాషియర్ పిల్లవాడు ఫ్లూతో రాత్రంతా ఉండి ఉండవచ్చు. మీ భర్త పెద్ద పని ప్రదర్శనతో ఇబ్బంది పడుతుండవచ్చు. మీ స్నేహితుడు ట్రాఫిక్‌లో ఇరుక్కుపోయి ఉండవచ్చు.
ప్రతిఒక్కరి ప్రవర్తన మీ గురించే అని మీరు అనుకుంటే, మీ జీవన విధానం దాని కంటే కష్టతరం అవుతుందని మీకు హామీ ఉంది. బదులుగా, ఇతరుల చర్యలు వారి స్వంత ప్రైవేట్ పోరాటాలు, పక్షపాతాలు లేదా నొప్పి గురించి తేలికగా ఉండవచ్చని అనుకోండి. మీరు సంతోషంగా ఉంటారు, తక్కువ నిరుత్సాహపడతారు మరియు తక్కువ తరచుగా కోపంగా ఉంటారు.
2. మీకు అన్నీ లేదా ఏమీ మనస్తత్వం లేదు.
నేను చిన్నతనంలో నా తండ్రి ఈ కఠినమైన ప్రేమను అందించాడు: 'మీరు ఎప్పుడూ దేనిలోనూ ఉత్తమంగా ఉండరు.' అతను చెప్పింది నిజమే. ఉసేన్ బోల్ట్, లేదా ఎలోన్ మస్క్, లేదా ఓప్రా విన్ఫ్రే - ప్రపంచంలో ఏదో ఒక స్థానంలో నిలిచే అవకాశాలు అంతంతమాత్రంగానే ఉన్నాయి. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ కోరుకుంటే - ఎక్కువ విజయం, ఎక్కువ పరిపూర్ణత, పక్కింటి వ్యక్తి కంటే ఎక్కువ - మీరు ఎప్పటికీ సంతృప్తి చెందరు. మీరు ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉండటానికి పరాకాష్టకు చేరుకోవడానికి వేచి ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ దయనీయంగా ఉంటారు.
ఎవరు చక్ వూలెరీని వివాహం చేసుకున్నారు
లేదా బ్లాగుగా మార్క్ & ఏంజెల్ హాక్ లైఫ్ చాలు , అన్ని లేదా ఏమీ మనస్తత్వం లేదు. 'పరిపూర్ణ విజయం వంటివి ఏవీ లేవు, ఖచ్చితమైన వైఫల్యం వంటివి ఏవీ లేవు. అందువల్లనే విషయాలను విపరీతంగా లేబుల్ చేయడం - అన్నీ లేదా ఏమీ - విజయం లేదా వైఫల్యం - వ్యర్థం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, అనంతమైన అవకాశాలు మరియు అవకాశాలతో నిండిన అసంపూర్ణ క్షణాల నిరంతర శ్రేణి. విపరీతాల మధ్య బూడిద రంగు ప్రాంతాన్ని అభినందించండి - ప్రయాణం, 'వారు నిర్దేశిస్తారు.
3. మీరు స్థిరమైన ఆనందాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటారు.
అమెరికన్లు ఇటీవల ఆనందంతో ముట్టడించడంలో తప్పేముంది? ఒక టన్ను పరిశోధన ప్రకారం, మంచి అనుభూతిని పొందటానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్తూ, వాస్తవానికి తరచుగా ఎదురుదెబ్బ తగులుతుంది. అవాస్తవికంగా మా అంచనాలను పెంచడం ద్వారా మరియు స్థిరమైన, అంతులేని ఆనందం సాధ్యమని నమ్మడానికి మాకు నేర్పించడం ద్వారా, ఆనందంపై ఈ దృష్టి ప్రజలు అనివార్యంగా పోరాటాలు మరియు తక్కువ మనోభావాలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు తమ గురించి తాము చెడుగా భావిస్తారు.
మంచి జీవితాన్ని గడపడం అనేది కష్టతరమైన పనులను కలిగి ఉంటుంది మరియు కఠినమైన పనులు చేయడం ఎల్లప్పుడూ సరదాగా ఉండదు. మీరు ఎప్పుడైనా సంతోషంగా ఉండాలని ఆశిస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ జీవితాన్ని అవసరమైనదానికన్నా కష్టతరం చేస్తున్నారు.
4. మీరు మీ జీవితంలో ప్రతికూల వ్యక్తులను అనుమతిస్తారు.
ప్రతికూలతతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం మీ ఆనందాన్ని చంపుతుంది మరియు మిమ్మల్ని వెర్రివాడిగా మారుస్తుంది, వారి అన్ని నాటకాల నుండి వచ్చే ఒత్తిడి మీ ఆరోగ్యానికి కూడా హాని కలిగిస్తుంది. పరిష్కారం చాలా సరళంగా ఉంటుంది: డ్రామా రాణులు మరియు మూలుగులతో నిమగ్నమవ్వకండి మరియు మీరు జీవితం తక్షణమే తేలికవుతారు.
5. మీరు ఆరోగ్య ప్రాథమికాలను విస్మరిస్తారు.
ఖచ్చితంగా, చాక్లెట్ బార్లు రుచికరమైనవి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ కొద్దిసేపు ఒకసారి ఆలస్యంగా ఆనందిస్తారు, కాని మీరు జంక్ తినడం, క్రేజీ షెడ్యూల్ నిద్రించడం లేదా వ్యాయామం పూర్తిగా దాటవేయడం ద్వారా మీరు వెయ్యి సార్లు విన్న ప్రాథమిక ఆరోగ్య సలహాలను క్రమం తప్పకుండా విస్మరిస్తే, మీరు చెత్త అనిపిస్తుంది.
ఆపై, అవును, జీవితం దాని కంటే కష్టంగా ఉంటుంది. మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి ఈ రకమైన ఆరోగ్య సలహా గురించి ప్రజలు మిమ్మల్ని అనంతంగా తిట్టరు. కొన్ని సరైన సిఫారసులను అనుసరించడం వలన మీ జీవితంలోని ప్రతి ఇతర అంశాలు కొంచెం తేలికగా అనిపించవచ్చు.
