ఇది బుధవారం, మరియు దాని అర్థం మనందరికీ తెలుసు. వారం ప్రారంభంలో ప్రారంభ రష్ క్షీణించింది మరియు గరిష్ట సామర్థ్యాన్ని నిర్వహించడానికి శుక్రవారం రాత్రి తగినంతగా లేదు. హంప్ డే యొక్క బురద ద్వారా మరియు అంతకు మించి మనం ఎలా ఉత్పాదకంగా ఉంటాము?
1. మంగళవారం రాత్రి తగినంత నిద్ర పొందండి
మీరు కొంచెం అలసిపోయి ఉంటే, మీ కళ్ళు తెరిచి ఉంచండి - మరియు కాదు, సగం మూతపెట్టిన స్థితి లెక్కించబడదు - దాదాపు అసాధ్యం. బుధవారం మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత మొలాసిస్‌లో చిక్కుకోకుండా ఉండటానికి మంగళవారం మంచి రాత్రి నిద్రపోవడం తప్పనిసరి.
బ్రియాన్ జాక్సన్ మరియు లతోషా డఫీ
మీరు క్రమం తప్పకుండా కెఫిన్ కలిగి ఉంటే, మీ శక్తిని పెంచడానికి రోజు మధ్యలో కాఫీ లేదా టీ తాగండి. కాకపోతే, మీ రక్తం కదలకుండా భోజనం తర్వాత కొన్ని జంపింగ్ జాక్స్ లేదా చురుకైన నడక ప్రయత్నించండి. మీరే అలసిపోకండి. మీరు గ్రహించకుండా రోజు గడిచిపోతుంది.
జాక్ ఎఫ్రాన్ ఏ జాతి
2. పని తర్వాత చైతన్యం నింపే చర్య చేయండి
చాలా రోజుల తరువాత, మనకు అలసిపోయినట్లు మరియు అరిగిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. మరియు, మిగిలిన వారానికి సన్నాహాలు మరియు రోజు నుండి అసంపూర్తిగా ఉన్న పనులతో మన తలలపై వేలాడుతుండటంతో, పని కొనసాగించడానికి మేము చాలా గట్టిగా భావిస్తాము.
విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం కేటాయించడం ద్వారా అలసటను ఎదుర్కోండి. మీ మనస్సు మరియు శరీరం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాయి. కళ్ళు మూసుకుని, మీరు మరచిపోయిన పాత జాజ్ రికార్డ్ వినండి. టీవీ ఛానెల్‌లను బ్రౌజ్ చేయండి. ఆ గట్టి హామ్ స్ట్రింగ్స్ విస్తరించండి. మీ తదుపరి ప్రాజెక్ట్ను పరిష్కరించడానికి ముందు పనిలేకుండా ఉండటానికి మరియు మీ తెలివిని తిరిగి పొందడానికి మీకు సమయం కేటాయించండి. మీకు ఇది అవసరమయ్యే అవకాశాలు.
పాట్రిక్ ఫ్లూగర్‌ను వివాహం చేసుకున్నాడు
3. వారాంతంలో సరదాగా ఏదైనా ప్లాన్ చేయండి
పని చేయడానికి ఏదైనా కనుగొనడం కంటే ప్రేరణను పెంచడానికి మంచి మార్గం ఏమిటి? కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో బీచ్‌కు ఆశువుగా ప్రయాణించండి. వేసవి వేసవి సూర్యాస్తమయం సమయంలో ఉద్యానవనంలో పిక్నిక్ నిర్వహించండి. మీకు ఆసక్తి ఉన్న గ్యాలరీ ప్రదర్శనకు హాజరు కావండి, మీరు ఎప్పుడైనా ప్రయత్నించాలనుకునే రెస్టారెంట్‌కు వెళ్లండి లేదా ఏమీ చేయకుండా మధ్యాహ్నం బయలుదేరండి.
మనకు ఎదురుచూసే ఏదైనా వెంటాడకుండా ఉండటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. పనిని కొనసాగించడానికి ప్రేరణను కనుగొనడం హంప్ డే ద్వారా పొందటానికి కీలకం. మనకు ఇష్టపడే సడలింపు రూపం ఎలా ఉన్నా, శుక్రవారం చాలా దూరం కాదని మనమే గుర్తు చేసుకోవాలి.
