సైకోథెరపిస్ట్‌గా మరియు మానసిక బలం కోచ్ , ప్రజలు తమ కలలను నాతో పంచుకోవడాన్ని వినే భాగ్యం నాకు ఉంది. ప్రజలకు మరియు వారి కలల జీవితానికి మధ్య ఉన్న లోతైన భయాల గురించి విన్న గౌరవం కూడా నాకు ఉంది.
ఒకరి కల కావాలా ఒక పుస్తకం రాయండి , లేదా ప్రపంచాన్ని పర్యటించండి, దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ భయాన్ని అనుభవిస్తారు. మరియు చాలా మంది ఆ భయంకరమైన ఆలోచనలను వారి కల నుండి బయటపడకుండా వారితో మాట్లాడటానికి అనుమతిస్తారు.
నేను ఈ భయాలను పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నాను. గతంలో, నేను ఎప్పుడూ సాంప్రదాయ ఉద్యోగం చేసేవాడిని మరియు నిజమైన ఇంట్లో నివసించాను.
కానీ నాలుగు సంవత్సరాల క్రితం, నేను నా ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టి, ఉష్ణమండల ప్రదేశాలలో ఒక పడవ పడవలో నివసించడం ప్రారంభించాను. ఇది నేను తీసుకున్న ఉత్తమ నిర్ణయాలలో ఒకటి. కానీ ఇంత పెద్ద మార్పు చేయటం భయంగా ఉంది. చాలా మంది వ్యక్తుల మాదిరిగానే, నేను విరిగిపోతానని లేదా మార్పులతో నేను సంతోషంగా ఉండలేనని భయపడ్డాను.
ఇతర సాధారణ భయాలు వైఫల్యం భయం లేదా బాధపడే భయం వంటి విషయాలు చేర్చండి. మరియు చాలా తరచుగా, ఇది అనేక భయాల కలయిక, ఇది ప్రజలు వారి కంఫర్ట్ జోన్ల వెలుపల అడుగు పెట్టకుండా మరియు వారి లక్ష్యాలను అణిచివేయకుండా నిరోధిస్తుంది.
అదృష్టవశాత్తూ, మీ కలలు ఎంత పెద్దవి అయినా మరియు మీ భయాలు ఎంత పెద్దవి అయినా, ఈ దశలు మీ కల జీవితాన్ని సృష్టించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
1. ఒక ప్రణాళిక చేయండి
సరైన ప్రణాళిక లేకుండా మీ రోజు ఉద్యోగం లేదా కొండల వైపు వెళ్ళవద్దు. స్పష్టమైన ప్రణాళిక లేకుండా, మీ భయాలు స్వీయ-సంతృప్త ప్రవచనంగా మారే అవకాశం ఉంది.
మీ ప్రణాళికను వ్రాసుకోండి కాని సరళంగా ఉండండి. ఉత్తమ ప్రణాళికలు కూడా క్రమం తప్పకుండా సవరించాల్సిన అవసరం ఉంది.
2. కాలక్రమం సృష్టించండి
మీరు 'ఏదో ఒక రోజు' ప్రపంచాన్ని పర్యటించాలనుకుంటున్నారని చెప్పడం మరియు 'ఇప్పటి నుండి రెండేళ్ళు, నేను ప్రయాణించడానికి అనుమతించే ఒక RV మరియు రిమోట్ ఉద్యోగం కలిగి ఉండాలని ప్లాన్ చేస్తున్నాను' అని చెప్పడం మధ్య చాలా తేడా ఉంది.
'ఏదో ఒక రోజు' క్యాలెండర్‌లో ఎప్పుడూ కనిపించదు కాబట్టి, మీరు ముగింపు తేదీని సృష్టించే వరకు మీరు మీ లక్ష్యాల వైపు వెళ్ళే అవకాశం లేదు. మీ కలను సృష్టించడానికి వాస్తవిక కాలపట్టికను ఏర్పాటు చేయండి మరియు ఇప్పుడే పని చేయండి.
3. స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలను ఏర్పాటు చేయండి
మీ కలలను సాకారం చేయడానికి మీరు చేరుకోవలసిన స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలను మీ కాలక్రమంలో దశలు కలిగి ఉంటాయి.
చర్యలో పరిశోధన మాత్రమే ఉన్నప్పటికీ, ఇప్పుడు చర్య చర్యలు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. మీ కలల జీవితానికి దగ్గరగా ఉండటానికి సహాయపడే వర్క్‌షాపుల విషయానికి హాజరు కావడానికి ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు ఒక అంశంపై పరిశోధన చేయడానికి లేదా నెలకు రెండు రోజులు గడపాలని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు.
4. రోజూ మీ డ్రీం వైపు కనీసం ఒక అడుగు వేయండి
మీ కలలో పని చేయడానికి ప్రతిరోజూ కనీసం కొంత సమయం కేటాయించేలా చూసుకోండి. మీరు తీవ్రమైన ప్రణాళిక చేసినా లేదా కొంచెం పరిశోధన చేసినా, దాన్ని రియాలిటీగా మార్చడంపై మీరు దృష్టి పెట్టడం అవసరం.
5. అవరోధాలకు సిద్ధంగా ఉండండి
అనివార్యంగా, మార్గం వెంట అడ్డంకులు ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు can హించగలిగే వాటి కోసం ప్రణాళిక వేయండి మరియు fore హించని అడ్డంకులు తలెత్తినప్పుడు కొన్ని సమస్య పరిష్కారాలకు సిద్ధంగా ఉండండి.
మీరు సమస్యల్లో పడినప్పుడు వదులుకోకుండా, వాటిని అధిగమించండి. మీరు ఇప్పుడు పెట్టిన ప్రయత్నం చివరికి మీ కలను చేరుకోవటానికి మరింత విలువైనదిగా చేస్తుంది.
6. మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
మీ ప్రణాళికను సమీక్షించండి మరియు మీ పురోగతిని క్రమానుగతంగా కొలవండి. సర్దుబాట్లు చాలావరకు అవసరం.
కొనసాగించడానికి ప్రేరేపించబడటానికి, మీరు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయాలి. మీరు ఎప్పుడైనా నిరుత్సాహపడినట్లు భావిస్తే మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో చూడటం మీకు సహాయపడుతుంది.
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం చాలా సులభం. చెక్‌మార్క్‌లతో కూడిన కాగితపు క్యాలెండర్ మీరు ఒక అంశంపై 20 నిమిషాలు గడిపినట్లు చూపిస్తుంది లేదా మీరు ఎంత అప్పు చెల్లించారో లాగ్ చేసే అనువర్తనం మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది.
7. మీ విజయాన్ని విజువలైజ్ చేయండి
విజువలైజేషన్ శక్తివంతమైనది కాని అంతిమ లక్ష్యాన్ని imagine హించవద్దు. మంచి జీవితాన్ని ఆస్వాదించడాన్ని మీరే చిత్రీకరించడం వాస్తవానికి మీ ప్రేరణను కోల్పోవచ్చు.
బదులుగా, మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి తీసుకునే కృషిని మీరే visual హించుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు కష్ట సమయాల్లో నెట్టడం మరియు మీ కలల జీవితాన్ని సృష్టించడానికి ఏమైనా చేయడం హించుకోండి. ఇది విజయానికి కీలకమైన వాస్తవిక ఇంకా ఆశావాద దృక్పథాన్ని కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
8. ప్రయోజనాలను గుర్తుంచుకోండి
మీరు ఎప్పుడైనా నిష్క్రమించడానికి శోదించబడితే, మీరు ఎందుకు ప్రారంభించారో మీరే గుర్తు చేసుకోండి.
విషయాలు కష్టతరమైనప్పుడు మీరు ఎందుకు కొనసాగాలి అనే అన్ని కారణాల జాబితాను కూడా మీరు వ్రాయవచ్చు. అప్పుడు, కఠినమైన రోజులలో, ఆ జాబితాను చదవండి. ఇది మీ భావోద్వేగాలను తర్కంతో సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది పట్టుదలతో ఉండాలి.
9. మీ కల గురించి ఇతరులకు చెప్పండి
మీ కల గురించి ప్రజలకు చెప్పడం కూడా మీరు దాన్ని నిజం చేసే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది. కొంతమంది మీ కలను బహుశా ప్రశ్నిస్తారు, కాబట్టి ఇది మీ దృ mination నిశ్చయాన్ని మరింత పెంచుతుంది.
కానీ మీ కలను ఆదరించే వ్యక్తులు కూడా ఉంటారు, మరియు వారు మీకు సహాయం చేయవచ్చు. కాబట్టి మీరు సాధించాలని ఆశిస్తున్నదాన్ని మీ కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగులకు చెప్పడానికి సిగ్గుపడకండి. ఇది మీకు జవాబుదారీగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
10. ఇతరులచే ప్రేరణ పొందండి
వారి కలలను గడుపుతున్న వ్యక్తుల గురించి పుస్తకాలు మరియు కథనాలను చదవండి. ఇలాంటి మనసున్న వ్యక్తులతో నిండిన సంస్థలలో చేరండి. మీరు చేయాలనుకుంటున్నది చేస్తున్న వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వండి.
మార్కస్ అలెన్ ఎంత ఎత్తు
మీ స్వీయ సందేహాన్ని జయించటానికి ఆ వ్యక్తులు మీకు సహాయం చేయడమే కాకుండా, వారు ఎలా విజయం సాధించారనే దాని గురించి మీరు ఆచరణాత్మక వ్యూహాలను కూడా నేర్చుకోవచ్చు.
దానికి వెళ్ళు
మీ కోసం మీకు కావలసిన జీవితాన్ని మీరు సృష్టించవచ్చు. పెద్ద మార్పులు చేయడం భయంగా అనిపించినప్పటికీ, భయం మిమ్మల్ని ఆపవలసిన అవసరం లేదు. మీ కలను సాకారం చేయడానికి ఇప్పుడే చర్యలు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి.
