మీ భయాలు మీ సంబంధం, వృత్తి, మరణం లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగి ఉన్నా, మీ కంఫర్ట్ జోన్ లోపల ఉండడం వలన మీరు చిన్న జీవితాన్ని గడుపుతారు.
వాస్తవానికి, ఒక చికిత్సకుడిగా, చాలా మంది ప్రజలు తమను తాము ఎప్పుడూ నిరాశకు గురిచేస్తారని ఎప్పుడూ ఆందోళన చెందకుండా నిరోధించడానికి చాలా కష్టపడుతున్నారని నేను చూస్తున్నాను. తమను తాము సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి వారు చేసే ప్రయత్నాలు అనుకోకుండా ఎదురుదెబ్బ తగలడం. వారు పూర్తిగా సజీవంగా అనుభూతి చెందాల్సిన ప్రమాదం మరియు ఉత్సాహం లేని బోరింగ్, సురక్షితమైన జీవితాలను గడుపుతారు.
జీవితంలో ప్రజలను వెనక్కి నెట్టివేసే టాప్ 10 భయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. మార్పు
మేము ఒక నివసిస్తున్నాము ఎప్పటికప్పుడు మారుతున్న ప్రపంచం , మరియు ఇది గతంలో కంటే వేగంగా జరుగుతోంది. ఈ వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, మార్పుకు భయపడేవారు చాలా మంది ఉన్నారు, కాబట్టి వారు దానిని ప్రతిఘటించారు.
ఇది మీ మార్గంలోకి వచ్చే చాలా మంచి అవకాశాలను కోల్పోయేలా చేస్తుంది. మీరు మార్పును నివారించినప్పుడు మీరు స్తబ్దుగా ఉండటానికి మరియు చిక్కుల్లో చిక్కుకునే ప్రమాదం ఉంది.
2. ఒంటరితనం
ఒంటరితనం యొక్క భయం కొన్నిసార్లు ప్రజలు ఒంటరిగా జీవించడాన్ని నిరోధించడానికి లేదా చెడు సంబంధాలలో ఉండటానికి కూడా కారణమవుతుంది. లేదా, ఒంటరితనం యొక్క భయం ప్రజలు ముఖాముఖి కనెక్షన్‌లను కోల్పోయేంతవరకు సోషల్ మీడియాను అబ్సెసివ్‌గా ఉపయోగించుకోవచ్చు.
ఒంటరితనం నుండి బయటపడటానికి ఇది తెలివైనది (అధ్యయనాలు ఇది ధూమపానం వలె మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం అని చూపిస్తుంది), ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులతో మరియు ఆరోగ్యకరమైన సామాజిక పరస్పర చర్యలతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం చాలా ముఖ్యం.
3. వైఫల్యం
భూమిపై సర్వసాధారణమైన భయాలలో ఒకటి వైఫల్యం భయం. ఇది విఫలం కావడం ఇబ్బందికరం. మరియు మీరు కొలవని మీ నమ్మకాలను ఇది బలోపేతం చేస్తుంది.
విజయం హామీ లేని చోట మీరు కూడా చేయకుండా ఉండవచ్చు. అంతిమంగా, మీరు విజయాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడే అన్ని జీవిత పాఠాలు మరియు అవకాశాలను కోల్పోతారు.
4. తిరస్కరణ
తిరస్కరణ భయం కారణంగా చాలా మంది కొత్త వ్యక్తులను కలవడం లేదా క్రొత్త సంబంధంలోకి ప్రవేశించడానికి ప్రయత్నించడం వంటి వాటికి దూరంగా ఉంటారు. ఇప్పటికే వివాహం చేసుకున్న వ్యక్తులు కూడా కొన్నిసార్లు తమ చిరకాల జీవిత భాగస్వామిని ఏదైనా అడగడం మానేస్తారు, ఆ వ్యక్తి నో చెబుతారని ining హించుకుంటాడు.
ఆ ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తిని తేదీలో అడగడానికి మీరు భయపడుతున్నారా లేదా మీ యజమానిని పెంచమని అడిగినా, తిరస్కరణ భయం మిమ్మల్ని ఇరుక్కుపోయేలా చేస్తుంది. మరియు తిరస్కరణ కుట్టేటప్పుడు, అది తప్పిన అవకాశానికి అంతగా బాధ కలిగించదు.
5. అనిశ్చితి
ప్రజలు తరచుగా అనిశ్చితికి భయపడి వేరేదాన్ని ప్రయత్నించకుండా ఉంటారు. అన్నింటికంటే, క్రొత్తదాన్ని చేయడం జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని ఎటువంటి హామీ లేదు.
జెరెమీ ఇర్విన్ మరియు ఎల్లీ గౌల్డింగ్
కానీ అదే విధంగా ఉండటం స్థిరంగా ఉండటానికి ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం. మీరు క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని అంగీకరించడానికి భయపడుతున్నారా లేదా క్రొత్త నగరానికి వెళ్లడానికి భయపడుతున్నారా, అనిశ్చితి భయం మిమ్మల్ని నిలువరించవద్దు.
6. ఏదో చెడు జరుగుతుంది
జీవితంలో చెడు విషయాలు జరుగుతాయనేది దురదృష్టకర మరియు అనివార్యమైన వాస్తవం. మరియు కొన్నిసార్లు, డూమ్ భయం ప్రజలు జీవితాన్ని ఆస్వాదించకుండా నిరోధిస్తుంది.
చెడు విషయాలు అన్ని సమయాలలో జరగకుండా మీరు నిరోధించలేరు. కానీ ఆ భయం మిమ్మల్ని మంచి విషయాలతో నిండిన ధనిక, పూర్తి జీవితాన్ని గడపకుండా ఆపవద్దు.
7. బాధపడటం
ఆశాజనక, మీ తల్లిదండ్రులు లేదా విశ్వసనీయ పెద్దలు మీరు వీధిని దాటడానికి ముందు రెండు మార్గాలు చూడాలని నేర్పించారు, తద్వారా మీకు హాని జరగదు. కానీ చాలా తరచుగా, మనల్ని బాధపెడతామనే భయాలు మనల్ని మనం మానసికంగా అధికంగా రక్షించుకుంటాయి.
అసౌకర్య భావాలు మరియు భావోద్వేగ గాయాల గురించి మీ భయం లోతైన, అర్ధవంతమైన కనెక్షన్లు చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. లేదా ఇది పనిలో మీరు హాని కలిగించకుండా ఆపవచ్చు. కానీ భావోద్వేగ ప్రమాదం లేకుండా, ఎటువంటి బహుమతులు లేవు.
8. తీర్పు తీర్చడం
ఇష్టపడటం సాధారణం. కానీ తీర్పు తీర్చబడుతుందనే భయం మీ నిజమైన స్వయం నుండి మిమ్మల్ని నిరోధించవచ్చు.
నిజం ఏమిటంటే, కొంతమంది మిమ్మల్ని ఎలా కఠినంగా తీర్పు ఇస్తారు. కానీ మీరు మీ విలువలకు అనుగుణంగా జీవించేంత మానసికంగా బలంగా ఉన్నారని విశ్వసించడం మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడానికి కీలకం.
9. అసమర్థత
చాలా మంది పంచుకునే మరో భయం ఏమిటంటే సరిపోదు అనే భావన. మీరు కొలవలేదని మీకు అనిపిస్తే, మీరు తక్కువ వయస్సు గలవారు కావచ్చు. లేదా మీ విలువను ప్రయత్నించడానికి మరియు నిరూపించడానికి మీరు పరిపూర్ణత సాధించవచ్చు.
అసమర్థత భయం లోతుగా పాతుకుపోతుంది. దాన్ని ఎదుర్కోవడం కష్టమే అయినప్పటికీ, మీ విజయానికి మీరు అర్హులుగా భావించే వరకు మీరు ఎప్పటికీ విజయం సాధించలేరు.
10. స్వేచ్ఛ కోల్పోవడం
ఈ భయం యొక్క కొంత మొత్తం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది, కానీ అది మిమ్మల్ని జీవితంలో వెనక్కి నెట్టినప్పుడు సమస్యగా మారుతుంది. చాలా మందికి, స్వేచ్ఛను కోల్పోతారనే భయం ఒక స్వీయ-సంతృప్త ప్రవచనంగా మారుతుంది.
ఉదాహరణకు, స్వేచ్ఛా జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకునే వారు స్థిరమైన ఆదాయంతో ఉద్యోగం పొందకుండా ఉండగలరు. పర్యవసానంగా, వారు ఆర్థిక స్థిరత్వంతో వచ్చే స్వేచ్ఛను కోల్పోవచ్చు. కాబట్టి కొన్ని స్వేచ్ఛలను కోల్పోతారని మీరు భయపడినప్పుడు మీరు ఏమి ఇస్తున్నారో ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం.
