ముందుకు సాగడానికి మీ ఆరోగ్యం, నిద్ర లేదా సంబంధాలను త్యాగం చేయడం చివరికి మిమ్మల్ని నాశనం చేస్తుందని అధ్యయనం తర్వాత అధ్యయనం చూపిస్తుంది - మరియు మీరు చేసే స్వల్పకాలిక పురోగతి గందరగోళంలో పోతుంది. నేటి ప్రారంభ సంస్కృతి అన్ని ఖర్చులు వద్ద 'దానిని అణిచివేస్తుంది' అని రొమాంటిక్ చేస్తుంది, కాని తెలివైనది పాత పాఠశాల నుండి వచ్చింది, ఇటీవల మరణించిన స్పీకర్ జిమ్ రోన్.
రాబిన్ రాబర్ట్స్ ఎత్తు మరియు బరువు
ఇక్కడ అతను తన క్లాసిక్ ప్రోగ్రామ్‌లో ఉన్నాడు, ది ఆర్ట్ ఆఫ్ ఎక్సెప్షనల్ లివింగ్ :
మీరు వేరొకరికి చేయగలిగే ఉత్తమ సహకారం స్వీయ అభివృద్ధి, స్వీయ త్యాగం కాదు. ఆత్మబలిదానం ధిక్కారాన్ని మాత్రమే పెంచుతుంది. స్వీయ అభివృద్ధి గౌరవాన్ని సంపాదిస్తుంది ... నేను నా మీద పని చేసి మరింత విలువైనదిగా మారితే, అది మన స్నేహానికి ఏమి చేస్తుందో ఆలోచించండి.
స్వీయ త్యాగం మీకు స్పష్టంగా కాస్టిక్, కానీ మీరు సృష్టించిన వాటికి మరియు మిమ్మల్ని ఎవరు చుట్టుముట్టారు అనేదానికి ఇది మరింత హానికరం.
స్వీయ త్యాగం మీ వ్యాపారానికి ఎందుకు సహాయపడదు
మొదట, ఏ రూపంలోనైనా నాయకుడిగా మీరు ఇచ్చే ఉత్తమ ఉదాహరణ మీరు ప్రదర్శించే ప్రాధాన్యతలు - మీరు మాట్లాడే వాటి గురించి కాదు, కానీ మీరు జీవించేవి. మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని క్షీణించి, వాస్తవ ఉత్పాదకతకు మించి పని చేస్తుంటే, మీరు ఒక నిర్దిష్ట మెట్రిక్ లేదా లక్ష్యాన్ని సుదీర్ఘకాలం పాటు మీ కంటే స్పష్టమైన ప్రాధాన్యతనిస్తున్నారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సంభావ్య విజయం యొక్క స్వల్ప విస్ఫోటనం కోసం మీరు దీర్ఘకాలిక సహకారాన్ని త్యాగం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఇతరులు వారి అన్ని పని నిర్ణయాలలో మీ నాయకత్వాన్ని అనుసరిస్తే ఆశ్చర్యపోకండి.
రెండవది, స్వీయ త్యాగం వాస్తవానికి మీ సహచరులు, భాగస్వాములు మరియు ఉద్యోగులపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెస్తుంది. మీరు ఇప్పుడు మీ గురించి పట్టించుకోకపోతే, నేటి వ్యక్తిగత నిర్వహణ భవిష్యత్తులో పది రెట్లు తిరిగి వస్తుందని మీరు హామీ ఇవ్వవచ్చు. ప్రతిఒక్కరూ ఒక రోజు సూపర్మ్యాన్ లేదా సూపర్గర్ల్ క్రిప్టోనైట్తో కొట్టబడి తిరిగి భూమికి వస్తారు. వారిపై మానసిక ఒత్తిడి త్యాగం వాళ్ళు ప్రతిరోజూ మీ అహం అధిక భారం ఉన్న పాత్రకు మించి పెరగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించదు.
ఇక్కడ మీరు ఏమి చేయగలరు
- మీకు సమయం కేటాయించండి: నిద్రించడానికి, ధ్యానం చేయడానికి, నడవడానికి లేదా మీరు ఏ ఆరోగ్యకరమైన అవుట్‌లెట్‌లోకి దూసుకెళ్లడానికి మీరే మీటింగ్‌లో నిర్మించండి. ఎక్కువసేపు చేయవద్దు. నిజానికి, దాన్ని చిన్నదిగా చేయండి. నేను గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు అల్టిమేట్ కాటు-పరిమాణ వ్యవస్థాపకుడు , కేవలం మూడు నిమిషాలు గడపడంపై దృష్టి పెట్టడం మీ జీవితానికి సహాయపడుతుంది.
- జవాబుదారీతనం సమూహాన్ని రూపొందించండి: మీ విజయానికి పెట్టుబడి పెట్టిన మెదడు నమ్మకాన్ని కలిగి ఉండటం ఒక విషయం, కానీ మీ వైరుధ్యాలు మరియు ఎదురుదెబ్బలపై ప్రజలు మిమ్మల్ని పిలవడం చాలా మరొకటి. జవాబుదారీతనం సమూహం మీ తోటివారిలో ఉండవచ్చు, కానీ వివిధ రంగాలలో ఉండవచ్చు, కాబట్టి మీరు ఏమి వ్యవహరిస్తున్నారో తెలుసు మరియు మీ పోటీ కాదు. నా కోసం, TED మరియు అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ జర్నలిస్ట్స్ మరియు రచయితలు నా తాత్కాలిక జవాబుదారీతనం సమూహాలకు దారితీశారు.
- ఇప్పుడే ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ప్రారంభించండి: మీ అవసరాలను త్యాగం చేసిన సంవత్సరాల తరువాత, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా దాని నుండి బయటపడతారని నమ్ముతూ మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేయవద్దు. మీ ప్రమాదకరమైన ఎంపికలు అప్పటికి అలవాటుగా ఉంటాయి. అలవాట్లపై మునుపటి లోతైన డైవ్‌లో పంచుకున్నట్లుగా, 'మీ జీవన నాణ్యత ఇప్పుడు సక్సెస్ అయితే, ఒక దశాబ్దం తరువాత, మీరు బర్న్‌అవుట్, హైపర్‌టెన్షన్, డిప్రెషన్ లేదా మీ శరీరానికి అలవాటుపడే ఇతర అలవాట్ల అలవాటులో ఉంటారు.' ఇప్పుడే చిన్న మార్పులు చేయడం ప్రారంభించండి.
మీ ఆలోచనలను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? వద్ద డామన్ యొక్క ప్రాధాన్యత-సాధికారిక చర్చల్లో చేరండి చేరండి డామన్.మే మరియు మీ ప్రత్యేకమైన సోలోప్రెనియర్ గైడ్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
