భావోద్వేగ మేధస్సు కొత్తేమీ కాదు.
ఖచ్చితంగా, ఈ పదం 1960 లలో ఉపయోగించబడింది మరియు ఇటీవలి దశాబ్దాలలో మనస్తత్వవేత్తలచే ప్రాచుర్యం పొందింది. భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క భావన - భావోద్వేగాలను గుర్తించడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నిర్ణయం తీసుకోవటానికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ఆ సమాచారాన్ని ఉపయోగించగల వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యం అని నేను నిర్వచించాను - మనకు ఉన్నంత కాలం.
ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ (EI లేదా EQ అని కూడా పిలుస్తారు) అని మేము సూచించే ఈ నైపుణ్యం ఏ ఇతర సామర్ధ్యం లాంటిది: మీరు దీన్ని పండించవచ్చు, మెరుగుపరచడానికి పని చేయవచ్చు, పదును పెట్టవచ్చు.
మరియు ఇతర నైపుణ్యాల మాదిరిగానే తెలుసుకోవడం ముఖ్యం భావోద్వేగ మేధస్సును నైతికంగా మరియు అనైతికంగా ఉపయోగించవచ్చు .
భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క చీకటి వైపు
సంస్థాగత మనస్తత్వవేత్త మరియు అత్యధికంగా అమ్ముడైన రచయిత ఆడమ్ గ్రాంట్ తన వ్యాసంలో EI ను చెత్తగా గుర్తించారు అట్లాంటిక్ , ' ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ యొక్క డార్క్ సైడ్ ':
భావోద్వేగాల శక్తిని గుర్తించడం ... 20 వ శతాబ్దంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన నాయకులలో ఒకరు తన బాడీ లాంగ్వేజ్ యొక్క భావోద్వేగ ప్రభావాలను అధ్యయనం చేస్తూ సంవత్సరాలు గడిపారు. అతని చేతి హావభావాలను అభ్యసించడం మరియు అతని కదలికల చిత్రాలను విశ్లేషించడం అతన్ని 'పూర్తిగా స్పెల్లింగ్ పబ్లిక్ స్పీకర్'గా మార్చడానికి అనుమతించింది' అని చరిత్రకారుడు రోజర్ మూర్‌హౌస్ చెప్పారు - 'ఇది అతను చాలా కష్టపడి పనిచేశాడు.'
అతని పేరు అడాల్ఫ్ హిట్లర్.
ఎవరైనా కోరుకునే చివరి విషయం ఏమిటంటే, అది రాజకీయ నాయకులు, సహోద్యోగులు లేదా మన స్నేహితులు అని చెప్పుకునే వారు కూడా అవకతవకలు చేయాలి.
క్రింద, ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించగల 10 మార్గాలను నేను జాబితా చేసాను. వాస్తవానికి, ఈ చర్యలు మరియు లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ నీతి లేకపోవడాన్ని గుర్తించవు; ఒక వ్యక్తి అనుకోకుండా వాటిని సాధన చేయవచ్చు. ఏదేమైనా, ఈ ప్రవర్తనలపై అవగాహన పెంచడం వాటిని వ్యూహాత్మకంగా ఎదుర్కోవటానికి మిమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తుంది మరియు ఈ ప్రక్రియలో మీ స్వంత EQ ని పదునుపెడుతుంది.
1. వారు భయంతో ఆడుతారు.
ఒక మానిప్యులేటర్ మిమ్మల్ని చర్యలకు భయపెట్టే ప్రయత్నంలో వాస్తవాలను అతిశయోక్తి చేస్తుంది మరియు నిర్దిష్ట అంశాలను అతిగా అంచనా వేస్తుంది.
వ్యూహం: మీకు ధైర్యం లేదని లేదా తప్పిపోతుందనే భయాన్ని కలిగించే ప్రయత్నాలను జాగ్రత్త వహించండి. చర్య తీసుకునే ముందు మీరు పరిస్థితి యొక్క మొత్తం చిత్రాన్ని కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
2. వారు మోసం చేస్తారు.
మనమందరం పారదర్శకత మరియు నిజాయితీని విలువైనదిగా భావిస్తాము, కాని మానిప్యులేటర్లు సత్యాన్ని దాచిపెడతారు లేదా కథ యొక్క ఒక వైపు మాత్రమే మీకు చూపించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఉదాహరణకు, వ్యూహాత్మక ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి ధృవీకరించని పుకార్లు మరియు గాసిప్‌లను ఉద్దేశపూర్వకంగా వ్యాప్తి చేసే మేనేజర్ లేదా ఉద్యోగిని పరిగణించండి.
జో కోయ్ వయస్సు ఎంత?
వ్యూహం: మీరు విన్న ప్రతిదాన్ని నమ్మవద్దు. బదులుగా, మీ నిర్ణయాలను పలుకుబడి గల వనరులపై ఆధారపరచండి మరియు వివరాలు స్పష్టంగా లేనప్పుడు ప్రశ్నలు అడగండి.
3. మీరు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు వారు ప్రయోజనం పొందుతారు.
తరచుగా, మేము ప్రత్యేకించి మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు దేనికైనా అవును అని చెప్పడానికి లేదా ఆ సమయంలో మంచిగా కనిపించే అవకాశాలపై దూకుతాము (కాని మనం నిజంగా ఆలోచించలేదు). ఆ మనోభావాలను ఎలా ఉపయోగించుకోవాలో మానిప్యులేటర్లకు తెలుసు.
వ్యూహం: మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాల మాదిరిగానే మీ సానుకూల భావోద్వేగాలపై అవగాహన పెంచడానికి పని చేయండి. నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు, సమతుల్యతను సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
4. వారు పరస్పర ప్రయోజనాన్ని పొందుతారు.
మానిప్యులేటర్లకు వారు మీ కోసం ఏదైనా చేస్తే నో చెప్పడం కష్టమని తెలుసు - కాబట్టి వారు ముఖస్తుతి, వెన్న మీకు ప్రయత్నించవచ్చు లేదా చిన్న సహాయాలకు అవును అని చెప్పవచ్చు ... ఆపై పెద్ద వాటిని అడగవచ్చు.
వ్యూహం: ఖచ్చితంగా, ఇవ్వడం స్వీకరించడం కంటే ఎక్కువ ఆనందాన్ని ఇస్తుంది.
కానీ మీ పరిమితులను తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మరియు తగినప్పుడు నో చెప్పడానికి బయపడకండి.
5. వారు ఇంటి-కోర్టు ప్రయోజనం కోసం నెట్టడం.
'ఒక మానిప్యులేటివ్ వ్యక్తి అతను లేదా ఆమె ఎక్కువ ఆధిపత్యం మరియు నియంత్రణను వినియోగించగల భౌతిక ప్రదేశంలో మిమ్మల్ని కలవడానికి మరియు సంభాషించడానికి పట్టుబట్టవచ్చు' అని రచయిత ప్రెస్టన్ ని చెప్పారు మానిప్యులేటివ్ వ్యక్తులను విజయవంతంగా ఎలా నిర్వహించాలి .
ఈ వ్యక్తులు తమ కార్యాలయం, ఇల్లు లేదా మీకు తక్కువ సుఖంగా అనిపించే ఇతర ప్రదేశాల వంటి యాజమాన్యం మరియు చనువు ఉన్న ప్రదేశంలో చర్చలు జరపవచ్చు.
వ్యూహం: మీరు చర్చలు జరపవలసి వస్తే, తటస్థ ప్రదేశంలో అలా చేయమని ఆఫర్ చేయండి. మీరు అతని లేదా ఆమె ఇంటి మట్టిగడ్డపై తప్పక కలుసుకుంటే, మీ బేరింగ్లు పొందడానికి మీకు సహాయపడటానికి, నీరు త్రాగడానికి మరియు రాగానే చిన్న చర్చలో పాల్గొనండి.
6. వారు చాలా ప్రశ్నలు అడుగుతారు.
మన గురించి మాట్లాడటం చాలా సులభం. మానిప్యులేటర్లకు ఇది తెలుసు, మరియు వారు దాచిన ఎజెండాతో ప్రశ్నలను అడగడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందుతారు - దాచిన బలహీనతలను లేదా సమాచారాన్ని వారు తమ ప్రయోజనాలకు ఉపయోగించుకోవచ్చు.
వ్యూహం: వాస్తవానికి, మిమ్మల్ని బాగా తెలుసుకోవాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరిలో మీరు తప్పు ఉద్దేశాలను అనుకోకూడదు. కానీ ప్రశ్నలు మాత్రమే అడిగేవారి పట్ల జాగ్రత్త వహించండి - తమ గురించి అదే సమాచారాన్ని వెల్లడించడానికి నిరాకరిస్తూనే.
7. వారు త్వరగా మాట్లాడతారు.
కొన్ని సమయాల్లో, మానిప్యులేటర్లు వేగంగా మాట్లాడతారు లేదా ప్రయోజనం పొందే ప్రయత్నంలో ప్రత్యేక పదజాలం మరియు పరిభాషను ఉపయోగిస్తారు.
వ్యూహం: ప్రజలు తమ అభిప్రాయాన్ని పునరావృతం చేయమని అడగడానికి లేదా స్పష్టత కోసం ప్రశ్నలు అడగడానికి బయపడకండి. మీరు మీ మాటలలో వారి విషయాన్ని కూడా పునరావృతం చేయవచ్చు లేదా ఒక ఉదాహరణ పేరు పెట్టమని వారిని అడగవచ్చు - సంభాషణపై నియంత్రణను తిరిగి పొందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
8. అవి ప్రతికూల భావోద్వేగాన్ని ప్రదర్శిస్తాయి.
మీ భావోద్వేగాలను మార్చటానికి కొంతమంది వ్యక్తులు ఉద్దేశపూర్వకంగా తమ గొంతును పెంచుతారు లేదా వారు కలత చెందుతున్నారని చూపించడానికి బలమైన శరీర భాషను ఉపయోగిస్తారు. (బాస్కెట్‌బాల్ కోచ్‌లు ఇందులో మాస్టర్స్.)
వ్యూహం: విరామం సాధన చేయండి. ఎవరైనా బలమైన భావోద్వేగాన్ని ప్రదర్శిస్తే, ప్రతిస్పందించడానికి ముందు కొంత సమయం కేటాయించండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు కొన్ని నిమిషాలు కూడా దూరంగా నడవవచ్చు.
9. వారు మీకు నటించడానికి చాలా పరిమిత సమయం ఇస్తారు.
ఒక వ్యక్తి చాలా అసమంజసమైన సమయం లో నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రయత్నించవచ్చు మరియు బలవంతం చేయవచ్చు. అలా చేస్తే, పర్యవసానాలను తూలనాడటానికి మీకు సమయం రాకముందే అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని ఒక నిర్ణయానికి బలవంతం చేయాలనుకుంటున్నారు.
వ్యూహం: అసమంజసమైన డిమాండ్లకు లొంగకండి. మీ భాగస్వామి మీకు ఎక్కువ సమయం ఇవ్వడానికి నిరాకరిస్తే, మీకు కావలసిన చోట వెతకడం మంచిది.
10. వారు మీకు నిశ్శబ్ద చికిత్స ఇస్తారు.
'మీ సహేతుకమైన కాల్స్, టెక్స్ట్ సందేశాలు, ఇమెయిళ్ళు లేదా ఇతర విచారణలకు ఉద్దేశపూర్వకంగా స్పందించకపోవడం ద్వారా, మానిప్యులేటర్ మిమ్మల్ని వేచి ఉండడం ద్వారా శక్తిని umes హిస్తుంది మరియు మీ మనస్సులో సందేహం మరియు అనిశ్చితిని ఉంచాలని అనుకుంటుంది' అని ని చెప్పారు. 'నిశ్శబ్ద చికిత్స అనేది ఒక తల ఆట, ఇక్కడ నిశ్శబ్దం పరపతి యొక్క రూపంగా ఉపయోగించబడుతుంది.'
వ్యూహం: మీరు సహేతుకమైన స్థాయికి కమ్యూనికేషన్ ప్రయత్నించిన తర్వాత, మీ భాగస్వామికి గడువు ఇవ్వండి. ప్రత్యామ్నాయాలు అందుబాటులో లేని పరిస్థితులలో, అతని లేదా ఆమె కమ్యూనికేషన్ శైలిని పరిష్కరించే స్పష్టమైన చర్చ అవసరం కావచ్చు.
దానిని ఆచరణలో పెట్టడం
తమలో మరియు ఇతరులలో - వారి భావోద్వేగ అవగాహన పెంచడానికి పనిచేసే వారు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు. కొన్నిసార్లు, వారు ఆ శక్తిని మానిప్యులేటివ్ ప్రభావం కోసం ఉపయోగిస్తారు.
అందువల్ల మీరు మీ స్వంత భావోద్వేగ మేధస్సును పదును పెట్టాలి - అవి చేసినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి.
(మీకు వ్యతిరేకంగా కాకుండా, మీ భావోద్వేగాలను మీ కోసం ఎలా పని చేయాలనే దానిపై మరిన్ని చిట్కాలు కావాలనుకుంటే, నా కోసం సైన్ అప్ చేయండి ఉచిత నెలవారీ వార్తాలేఖ .)
