నేను ఇప్పుడే మధ్య వయస్కుడిని తాకుతున్నాను మరియు నా పరిచయస్తులలో మొదటి మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభాలను గుర్తించడం మొదలుపెట్టాను, కాని నా తల్లిదండ్రులు ఒక స్నేహితుడు కొనుగోలు చేయడం గురించి మరియు దశాబ్దాల క్రితం మోటారుసైకిల్‌ను క్రాష్ చేయడం గురించి మాట్లాడుతున్నారని నాకు గుర్తు. బహుశా నా తాతామామలకు మిడ్‌లైఫ్ క్రాక్-అప్‌ల కథలు ఉన్నాయి, మరియు మేము చాలా దూరం వెనక్కి వెళ్లినట్లయితే, పురాతన రోమన్లు ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు చేరుకున్నప్పుడు ఫ్లాష్ రథాలపై విరుచుకుపడుతున్న కథలను మేము వింటాము.
స్కైలార్ డిగ్గిన్స్ వయస్సు ఎంత
ఇవన్నీ మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం మానవాళితో చాలా కాలం, చాలా కాలం నుండి ఉంది మరియు జీవసంబంధమైన మూలాలను కలిగి ఉంది. మీరు హోరిజోన్లో మరణాలను గుర్తించినప్పుడు, ఆపటం, స్టాక్ తీసుకోవడం మరియు కోర్సు సరైనది (లేదా భయాందోళనలకు గురికావడం) సహజం. కానీ అనుభవం కాలక్రమేణా ఒకే విధంగా ఉందని కాదు.
వాస్తవానికి, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభాలు మరింత తీవ్రమవుతున్నాయని సైన్స్ సూచిస్తుంది. కృతజ్ఞతగా, శాస్త్రవేత్తలు కూడా వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో సూచనలు కలిగి ఉన్నారు.
కొత్త మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం: పెద్ద స్క్వీజ్
మూస మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం a విడాకులు మరియు ఎరుపు స్పోర్ట్స్ కారు, కానీ అరిజోనా స్టేట్ మనస్తత్వవేత్త ఫ్రాంక్ జె. ఇన్ఫుర్నా మరియు సహచరులు 360 మంది పెద్దలను రెండు సంవత్సరాలు దగ్గరగా అనుసరించినప్పుడు, ఆధునిక మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభం యొక్క వాస్తవికత చాలా భిన్నంగా ఉందని వారు కనుగొన్నారు.
'ఇది జనాదరణ పొందిన ination హలో ఉన్న సంక్షోభం కాదు - తల్లిదండ్రులు, పిల్లలతో ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లినప్పుడు, కోల్పోయిన సమయాన్ని సమకూర్చుకోవటానికి మరియు వారి కీర్తి రోజులను పునరుద్ధరించడానికి బలవంతం అయినప్పుడు,' ఇన్ఫూర్నా సంభాషణపై వ్రాస్తుంది . 'రెడ్ స్పోర్ట్స్ కారుకు తక్కువ డబ్బు ఉంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా జెట్టింగ్ కోసం సమయం లేదు. మరియు ట్రోఫీ భార్య? అది మర్చిపో. '
'బదులుగా, చాలా మంది ప్రజలు అనుభవించే మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభం సూక్ష్మంగా, మరింత సూక్ష్మంగా మరియు అరుదుగా చర్చించబడుతోంది' అని ఆయన వివరించారు. 'దీనిని' పెద్ద స్క్వీజ్ 'అని ఉత్తమంగా వర్ణించవచ్చు - ఈ కాలంలో మధ్య వయస్కులైన పెద్దలు తమ సమయాన్ని, డబ్బును తమకు, వారి తల్లిదండ్రులకు మరియు వారి పిల్లల మధ్య ఎలా విభజించాలో నిర్ణయించే అసాధ్యమైన ఎంపికను ఎదుర్కొంటున్నారు.'
ఫ్లోరిడా ఎంత ఎత్తు
పేలవమైన కుటుంబ సెలవు విధానాల కలయికకు, యువకుల మాంద్యం అనంతర ఆర్థిక పోరాటాలు, ఆరోగ్య భీమా గురించి ఆందోళన, మరియు ఎక్కువ కాలం జీవించడం, మధ్య జీవిత సంక్షోభాలు ఇకపై బ్లాక్ కామెడీకి కాస్త హాస్యాస్పదమైన పశుగ్రాసం కాదు. బదులుగా, 'ఈ పోకడలు దారితీశాయి మధ్య వయస్కులైన తల్లిదండ్రులలో మరింత ఆందోళన మరియు నిరాశ , 'ఇన్ఫూర్నా ప్రకారం.
ఆధునిక మిడ్-లైఫ్ సంక్షోభాన్ని తక్కువ దయనీయంగా ఎలా చేయాలి
వృద్ధాప్య తల్లిదండ్రులు, ఆధారపడిన వయోజన పిల్లలు మరియు ఆర్థిక అనిశ్చితి యొక్క ఈ దయనీయ కాక్టెయిల్‌కు పరిష్కారం ఏమిటి? మెరుగైన చెల్లింపు కుటుంబ సెలవు రూపంలో, అలాగే కుటుంబ సభ్యులను చూసుకునే వారికి శిక్షణా కార్యక్రమాల రూపంలో ప్రభుత్వం నుండి మరింత మద్దతును చూడాలని ఇన్ఫూర్నా కోరుకుంటుంది. కాంగ్రెస్ ఎప్పుడైనా త్వరలోనే లేదా మరేదైనా పొందడం అదృష్టం.
విచారకరమైన నిజం ఏమిటంటే, ఆధునిక మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభం వెనుక ఉన్న సవాళ్లు పరిష్కరించడానికి ఏ వ్యక్తికి మించినవి. మంచి ఆర్థిక ప్రణాళిక మరియు సాధారణ కుటుంబాల కోసం పోరాడే చట్టసభ సభ్యులకు ఓటు వేయడం సహాయపడుతుంది.
న్యూరో సైంటిస్టులు డెబ్ నోబెల్మాన్ ప్రకారం, స్వల్పకాలికంలో ఏమి పరిష్కరించవచ్చు, లేదా కనీసం మెరుగుపరచవచ్చు. నేను ఇటీవల వ్రాసినట్లుగా, నోబెల్మాన్ మనస్తత్వశాస్త్ర నిపుణుడు మాత్రమే కాదు, తన సొంత మిడ్ లైఫ్ పోరాటాల నుండి బయటపడ్డాడు మరియు ఆమె ఉన్నారని ఆమె నమ్ముతుంది మిడ్ లైఫ్ నిశ్చలత నుండి బయటపడటానికి మీరు తీసుకోవలసిన సాధారణ దశలు :
'మీ పరిస్థితులను మాత్రమే కాకుండా, మీ ప్రాధాన్యతలను మార్చండి.' ప్రజల విలువలు వయసు పెరిగే కొద్దీ విశ్వసనీయంగా మారడాన్ని సైన్స్ చూపిస్తుంది, కాని మేము తరచుగా ఈ మార్పులతో పోరాడుతాము, మన గుర్తింపులో ముఖ్యమైన భాగాన్ని కోల్పోతున్నామని నమ్ముతున్నాము. నేను ఇకపై నా కెరీర్‌పై దృష్టి సారించకపోతే నేను ఇంకా ఉంటానా? మారుతున్న ప్రాధాన్యతలతో పోరాడటం కంటే మధ్య వయసులో కష్టపడుతున్న వారిని ఆలింగనం చేసుకోవాలని నోబెల్మన్ కోరారు. ఇది నష్టమే కాదు, పున in సృష్టికి అవకాశం.
'మీ జీవితానికి దూరంగా ఉండకండి.' మీరు సమయాన్ని ఆపలేరు కాని మీరు గతంపై దృష్టి పెట్టడం మానివేయవచ్చు. 'ప్రస్తుత క్షణంలో అందం గురించి ఆలోచించండి' అని ఆమె ఆదేశిస్తుంది. ఉదాహరణకు, 'నా పిల్లలు ఇప్పుడు జీవితంలో మంచి దశలో ఉన్నారు' లేదా 'సంభావ్య క్లయింట్‌లకు నో చెప్పే సామర్థ్యం నాకు ఉంది, అది నా సమయం విలువైనదానికంటే ఎక్కువ కోపాన్ని కలిగిస్తుంది.'
బ్రియాన్ క్విన్‌కి బిడ్డ ఉందా?
క్రొత్త 'ఎందుకు.' తరచుగా మా ప్రారంభ సంవత్సరాల్లో ఉదయాన్నే మంచం నుండి బయటపడటానికి కారణం సాధన లేదా ఆశయం. మేము వయసు పెరిగే కొద్దీ విజయం దాని మెరుపును కోల్పోతుంది. పరవాలేదు. సైమన్ సినెక్ చెప్పినట్లుగా, మీరు అవసరం క్రొత్త 'ఎందుకు,' కనుగొనండి తరచుగా ప్రభావం, తిరిగి ఇవ్వడం మరియు ఇతరులకు సహాయపడటం వంటి వాటిపై ఎక్కువ దృష్టి పెడుతుంది.
ఈ దశలు మీ వృద్ధాప్య తల్లిదండ్రులను ఆరోగ్యంగా చేయవు లేదా మీ పిల్లల విద్యార్థుల రుణాన్ని తగ్గించవు, కానీ అవి మీరు చేసే ప్రయత్నాలన్నింటినీ ఇతరులకు తిరిగి ఇవ్వడానికి సహాయపడతాయి, అవి కష్టపడకుండా మరియు మరింత ముఖ్యమైన ప్రాజెక్టుగా. ఆధునిక మిడ్ లైఫ్ స్క్వీజ్ కోసం భౌతిక ఉపశమనం కలిగించే కొంతమంది రాజకీయ నాయకులలో మనమందరం ఓటు వేసే వరకు.
