తరువాత ఏమి జరగబోతుందో తెలియకపోవడం సాధారణంగా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. మీ వాతావరణం, మీ నైపుణ్యాలు లేదా రెండింటి గురించి మీకు తెలియదని అనిశ్చితి సంకేతాలు. కానీ అనిశ్చితి మెదడును కిక్‌స్టార్ట్ అభ్యాసానికి సంకేతం చేస్తుంది, కొత్త యేల్ పరిశోధన పత్రికలో ప్రచురించబడింది న్యూరాన్ కనుగొనబడింది.
అంటే వెర్రి, అస్థిర పరిస్థితులు అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు మీ మెదడును ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవాలనుకుంటే అవి కూడా అవసరం.
స్థిరత్వం అనేది మీ మెదడుకు షట్ ఆఫ్ స్విచ్.
మీరు నేర్చుకోవడాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటే, మీరు 70 శాతం సమయం కష్టపడుతున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి, ఐదుసార్లు వ్యవస్థాపకుడు ure రేన్ హాఫ్మన్ సలహా ఇచ్చారు. మీ పని జీవితంలో ఇంత పెద్ద భాగం విఫలమయ్యే అవకాశాన్ని ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టం, కానీ ఈ కొత్త పరిశోధన హాఫ్మన్ ఏదో ఒకదానిపై ఉన్నట్లు నిర్ధారిస్తుంది. మీరు చేస్తున్న ఫలితాల గురించి మీరు కనీసం కొంచెం నొక్కిచెప్పకపోతే, మీ మెదడు నేర్చుకోవడం ఆపివేస్తుంది.
దీన్ని గుర్తించడానికి శాస్త్రవేత్తలు రుచికరమైన రసం యొక్క బహుమతి కోసం వివిధ లక్ష్యాలను చేధించడానికి కోతుల బృందానికి నేర్పించారు. కొన్నిసార్లు తీపి వంటకాన్ని ఉత్పత్తి చేసే ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యం యొక్క అసమానత పరిష్కరించబడింది - కోతులు స్థిరంగా 80 శాతం సమయం పొందాయి, చెప్పండి. కొన్నిసార్లు లక్ష్యం మరింత అనూహ్యమైనది - ఇది చెల్లించిన పౌన frequency పున్యం మరియు కోతులు అందుకున్న రసం మొత్తం వైవిధ్యంగా ఉంటాయి.
న్యూరో సైంటిస్టుల బృందం కోతుల మెదడు కార్యకలాపాలను లక్ష్యాలతో ఆడుతున్నప్పుడు కొలుస్తుంది. స్పష్టమైన నమూనా ఉద్భవించింది. లక్ష్యాన్ని ఎంత తరచుగా చెల్లించాలో కోతులు could హించగలిగితే, అభ్యాసంతో సంబంధం ఉన్న మెదడు ప్రాంతాలు ప్రాథమికంగా మూసివేయబడతాయి. ఏమి జరుగుతుందో కోతులు gu హించలేనప్పుడు, వారి అభ్యాస కేంద్రాలు వెలిగిపోయాయి.
ఇది అర్ధమే. క్రొత్త పద్ధతులు లేదా విధానాలను నేర్చుకోవడం ఇచ్చిన వాతావరణంలో ప్రవర్తించే ఉత్తమ మార్గాన్ని మీరు కనుగొన్న తర్వాత అర్ధం. మీరు మీ ఇంటి నుండి మీ పనికి వేగవంతమైన మార్గాన్ని కనుగొంటే, మీ దినచర్యను మార్చడం వలన మీరు ట్రాఫిక్ జామ్‌లో చిక్కుకుపోతారు (తప్ప, స్పాన్క్స్ వ్యవస్థాపకుడు సారా బ్లేక్లీ మాదిరిగా, మీరు కారులో మీ ఉత్తమ ఆలోచనలను ఆలోచిస్తారు . అప్పుడు మీరు బిలియన్ డాలర్ల వ్యాపారం కోసం ఆలోచన పొందవచ్చు).
ఈ కారణంగా, స్థిరత్వం అభ్యాసాన్ని చంపుతుంది. మీరు మీ గోల్ఫ్ స్వింగ్‌లో నైపుణ్యం సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తే లేదా గుడ్డు ఉడకబెట్టడానికి ఎన్ని నిమిషాలు ఉన్నాయో గుర్తించడం మంచిది. కానీ జీవితంలో చాలా రంగాల్లో - ప్రొఫెషనల్ డొమైన్‌తో సహా - మేము నిరంతరం మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నాము మరియు నేర్చుకోవాలి. మరియు అలా చేయడానికి మీరు and హించలేని మరియు బహుశా కష్టతరమైనవారికి అనుకూలంగా సులభంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండకూడదు.
షిర్లీ మాక్లైన్ నికర విలువ 2016
లేదా యేల్ న్యూరో సైంటిస్ట్‌గా డేయోల్ లీ క్వార్ట్జ్‌కు పెట్టాడు , 'బహుశా మా అధ్యయనం నుండి చాలా ముఖ్యమైన అంతర్దృష్టి ఏమిటంటే, మెదడు యొక్క పనితీరు మరియు అభ్యాస స్వభావం' స్థిరంగా 'ఉండవు, కానీ పర్యావరణ స్థిరత్వానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది ... మీరు మరింత నవల మరియు అస్థిర వాతావరణంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు , ఇది మెదడు మరింత సమాచారాన్ని గ్రహించే ధోరణిని పెంచుతుంది. '
మీ జీవితానికి వ్యూహాత్మక అస్థిరతను ఎలా జోడించాలి
మనం మనుషులు ఈ అంతర్దృష్టిని ఎలా ఉపయోగించాలి? నేను పైన చెప్పినట్లుగా, కొన్ని సందర్భాల్లో నేర్చుకోవడం బాగానే ఉంది. కానీ మీ మెదడును పనిలేకుండా వదిలేయడం చాలా సులభం. మీరు రోజువారీ రియాలిటీ అయితే ఆ ఫలితాన్ని నివారించడం సహజంగా మారదు మరియు సవాలుగా లేదు (చాలా మంది పారిశ్రామికవేత్తలు ఇప్పుడు చదవడం మానేయవచ్చు) అంటే మీ జీవితంలో వైవిధ్యత, అనిశ్చితి మరియు క్రొత్తదనాన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా నిర్మించడం. మీరు ప్రయత్నించవచ్చు:
విదేశాలకు ప్రయాణం. అభ్యాసం హామీ, ముఖ్యంగా మీ స్వంత సామర్థ్యాలు, ఇష్టాలు మరియు విలువల గురించి .
మీ దినచర్యను మార్చడం. క్రొత్త భోజన ఉమ్మడి లేదా మధ్యాహ్నం కార్యాచరణ కూడా మీ మెదడును లెర్నింగ్ మోడ్‌లోకి నెట్టవచ్చు, కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది లేదా పాత ఆలోచనలను కొత్త వెలుగులో చూడవచ్చు.
క్రొత్త ప్రాజెక్ట్ను ప్రారంభిస్తోంది. ఇది విఫలం కావచ్చు కానీ మీరు ఏదో నేర్చుకుంటారని హామీ ఇచ్చారు.
విచిత్రమైన, క్రొత్త ఆలోచనలను శోధిస్తోంది. మూలాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
మీరు అంగీకరించని వ్యక్తులతో మాట్లాడటం. ఇది తాదాత్మ్యం మరియు అభ్యాస బూస్టర్ రెండూ.
మీ మెదడు నేర్చుకోవటానికి మీ జీవితంలో అనూహ్యతను చొప్పించడం లక్ష్యం. స్థిరత్వం ప్రశాంతంగా ఉంటుంది, కానీ సైన్స్ మీకు చాలా ఎక్కువ ఏమీ నేర్పుదని చూపిస్తుంది.
