ఆత్రుతగల స్నేహితుడిని లేదా ఉద్యోగిని శాంతింపచేయడానికి ప్రయత్నించిన అనుభవం మీకు ఉండవచ్చు, మీ మంచి విశ్వాస ప్రయత్నం మాత్రమే వారిని మరింత బాధించేలా చేస్తుంది. ఇది సాధారణమని నిపుణులు అంటున్నారు. ఆందోళన చెందుతున్న వ్యక్తులను 'శాంతింపజేయండి' అని చెప్పడం ద్వారా లేదా విషయాలు అధ్వాన్నంగా ఉండవచ్చని ఎత్తిచూపడం ద్వారా వారిని ఓదార్చడానికి ప్రయత్నించడం తీవ్రంగా ఎదురుదెబ్బ తగులుతుంది.
ప్రస్తుతం మనకు ఒకరినొకరు స్థాయి-తల మరియు సాధ్యమైనంత సానుకూలంగా ఉంచడానికి అన్ని సహాయం కావాలి. సాధారణ విధానాలు లేకపోతే ఏమి పని చేస్తుంది? జ కొత్త అధ్యయనం ఒకరిని శాంతింపజేయడానికి ఏకైక ప్రభావవంతమైన మార్గం వారి భావాలను ప్రతిబింబించడం మరియు ధృవీకరించడం అని సూచిస్తుంది.
స్టెఫీ గ్రాఫ్ వయస్సు ఎంత?
ప్రజలను ఉత్సాహపరిచేందుకు ప్రయత్నించడం పనిచేయదు.
325 మంది వివాహిత పాల్గొనేవారిని ఓదార్చడానికి పరిశోధకులు పలు రకాల విధానాలను పరీక్షించారు, వారు తమ భాగస్వామితో పోరాటం గురించి ఆలోచించటానికి స్వచ్ఛందంగా ముందుకొచ్చారు మరియు వారిని ఉత్సాహపరిచేందుకు ఒక స్నేహితుడు చేసిన వివిధ ప్రయత్నాలు వారికి ఎలా అనిపించాయి. ఫలితాలు ఇటీవల ప్రచురించబడ్డాయి జర్నల్ ఆఫ్ కమ్యూనికేషన్ .
పరిశోధకులు 'తక్కువ వ్యక్తి-కేంద్రీకృత' అని పిలిచే కొన్ని విధానాలు. వ్యక్తి యొక్క బాధను తగ్గించే లేదా వారు అంతగా కలత చెందవద్దని సూచించిన సందేశాల కోసం ఫాన్సీ సైన్స్ మాట్లాడుతుంది. ఇతరులు 'అధిక వ్యక్తి-కేంద్రీకృతమై ఉన్నారు', అనగా వారు వ్యక్తి యొక్క ఒత్తిడిని ధృవీకరించారు, 'మీకు కలత చెందడానికి మీకు ప్రతి హక్కు ఉంది' లేదా 'మీరు నొక్కిచెప్పడం అర్థమయ్యేలా ఉంది'.
మరింత సానుభూతితో కూడిన విధానాలు స్పష్టమైన విజేత. 'అధిక వ్యక్తి-కేంద్రీకృత సందేశాలు అధిక స్థాయి భావోద్వేగ మెరుగుదలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి,' బ్రిటిష్ సైకలాజికల్ సొసైటీ రీసెర్చ్ డైజెస్ట్ బ్లాగును నివేదిస్తుంది . 'అధిక వ్యక్తి-కేంద్రీకృత సందేశాలకు తక్కువ భావోద్వేగ ప్రతిచర్య కూడా ఉంది - పాల్గొనేవారు తక్కువ కోపంగా, తక్కువ విమర్శకుడిగా మరియు వారి స్నేహితుడితో వాదించే అవకాశం తక్కువగా ఉందని భావించారు.'
పరిశోధకులు (అలాగే ఇంగితజ్ఞానం) సూచిస్తున్నారు ఎందుకంటే ఒకరి భావోద్వేగాలను గుర్తించడం బలవంతం అనిపించదు. ఒకరి ఆందోళనను తగ్గించే ప్రయత్నాలు, ఎంత మంచి ఉద్దేశ్యంతో ఉన్నా, నియంత్రించగలవు.
మా ప్రస్తుత ప్రయత్న సమయాల్లో ఉన్నతాధికారులకు మరియు స్నేహితులకు ఇక్కడ బాటమ్ లైన్ ఉపయోగకరమైన రిమైండర్. ఎవరైనా అర్థం చేసుకోగలిగినప్పుడు వారు కొంచెం మెరుగ్గా ఉండటానికి మీరు నిజంగా ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, వారిని ప్రోత్సహించడం మానేయండి. మీరు బాగా అర్థం చేసుకున్నారు, కానీ మీరు వాటిని చుట్టూ నెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు వారు భావిస్తారు. చాలా మంచి పందెం, సైన్స్ చూపిస్తుంది, కేవలం తాదాత్మ్యంతో వినడం.
