లేదు, ఈ పోస్ట్ ఏ రకమైన XXX రేట్ పదార్థం గురించి కాదు. బదులుగా, ప్రజల జీవితాల్లో సరికొత్త 'పోర్న్' ఏదో ఉంది రెడ్డిట్ వ్యవస్థాపకుడు అలెక్సిస్ ఓహానియన్ 'హస్టిల్ పోర్న్' అని భావించారు. ఇది ప్రకృతిలో లైంగికత మాత్రమే కాదు, ఇది సెక్సీ కాదు.
హస్టిల్ పోర్న్ అంటే ఓహానియన్ ప్రజలను - ముఖ్యంగా వ్యవస్థాపకులు లేదా టెక్ పరిశ్రమలోని ఉద్యోగులు - తమను తాము పని చేసుకోవడం అని పిలుస్తారు. ఇటీవల లిస్బన్‌లో జరిగిన వెబ్ సమ్మిట్‌లో ఆయన ఈ విషయం గురించి ఉద్రేకపూర్వకంగా మాట్లాడారు, హాస్యాస్పదంగా ఎక్కువ గంటలు పనిచేయడానికి ప్రజల ప్రవృత్తి వారి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై 'హానికరమైన ప్రభావాలను' కలిగిస్తుందని అన్నారు. వ్యాపారం అంతర్గత కథనం ఓహానియన్ ప్రదర్శన గురించి.
కొన్నిసార్లు వ్యవస్థాపకులు తమ వ్యాపారాన్ని విజయవంతం చేసే ప్రయత్నంలో చిక్కుకుంటారు, తద్వారా వారు తమ ఆరోగ్యాన్ని బ్యాక్ బర్నర్ అనే సామెతపై ఉంచవచ్చు, ఇది స్మార్ట్ లేదా ఉత్పాదకత కాదు.
నేను అంగీకరిస్తాను.
నేను నా మొదటి సంస్థను నా భార్యతో ప్రారంభించినప్పుడు, మేము ఆరోగ్యంగా ఉన్నదానికంటే మించి, ఆలస్యంగా ఉండడం, ఉదయాన్నే లేవడం మరియు ప్రతి మేల్కొనే నిమిషాన్ని వ్యాపారంలో ఉంచాము. మేము మళ్ళీ ఉండటానికి ముందే విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నిలిపివేయడానికి మాకు సమయం ఇవ్వలేదు, అది విజయవంతం కావడానికి మరియు పెరగడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
ఆడమ్ వెండి వయస్సు ఎంత
మనం చాలా కష్టపడుతున్నామని, తగినంత నిద్ర రాలేదని, ఎల్లప్పుడూ మనకు ఆరోగ్యంగా తినకూడదని నేను ఇప్పుడు గుర్తించాను. అదృష్టవశాత్తూ, మేము దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రభావాలను అనుభవించలేదు, కానీ మిమ్మల్ని మీరు చాలా కఠినంగా నెట్టడం భవిష్యత్తులో సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మస్క్యులోస్కెలెటల్ సమస్యలు, నిరాశ, ఆందోళన మరియు ఇతర దుష్ట ఆరోగ్య చిక్కులు వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రమాదాలకు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో నిరంతరం సమయం కేటాయించడం.
ఇప్పుడు, మన స్వంత ఇద్దరు వ్యవస్థాపక కుమారులు, నా భార్య మరియు నేను వారిని విజయవంతం చేయడానికి అధికంగా పనిచేసే సంస్కృతిలో చిక్కుకోవాలనుకోవడం లేదు. అధిక పని సంస్కృతిలో పడకుండా మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో పడకుండా ఉండటానికి, ఈ మూడు విషయాలను ప్రయత్నించండి.
1. వ్యాపారేతర ఆసక్తులను కలిగి ఉన్న విధంగా మీ కోసం విజయాన్ని నిర్వచించండి.
విజయం అంటే వేర్వేరు వ్యక్తులకు వేర్వేరు విషయాలు అని అర్ధం, కాని స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు ఆరోగ్యం యొక్క ఖర్చుతో నాన్‌స్టాప్‌గా పనిచేయడం ఎవరికీ విజయవంతం కాదని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. కాబట్టి, మీ పూర్తి విజయ పరిధిని మరియు దాని అర్థం ఏమిటో నిర్వచించండి. మీ అంతిమ లక్ష్యం చివరికి పని చేయలేకపోవడం లేదా మీ వ్యాపారం ఇతర, సమర్థులైన వ్యక్తులు నడుపుతున్నప్పుడు కనీసం పార్ట్‌టైమ్ మాత్రమే పనిచేయడం చాలా అవకాశం ఉంది, కాబట్టి మీరు సమయం గడపడం వంటి జీవితంలో మరింత ముఖ్యమైన విషయాలను ఆస్వాదించవచ్చు. ప్రయాణించడం లేదా మీ కుటుంబంతో.
ఇది మీ అంతిమ లక్ష్యం అయితే, మీరు దాన్ని సాధించే వరకు మీరు చిందరవందరగా పని చేయనవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి, ఆపై మీ శ్రమ ఫలాలను ఆస్వాదించండి. మీరు బాల్యాన్ని కోల్పోతారు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని దూరం చేస్తారు. బదులుగా, విజయం కోసం మీ దృష్టిలో మీ కుటుంబంతో గడిపిన సమయాన్ని చేర్చడం చాలా ముఖ్యం అని నా అభిప్రాయం. మీరు విజయానికి మీ నిర్వచనంలో పనికిరాని సమయాన్ని చేర్చుకుంటే, మీ స్వంత నిర్వచనం ప్రకారం అది విజయవంతం కావడానికి మీరు స్థలాన్ని తయారు చేసుకోవాలి.
డాన్ హార్మోన్ స్నేహితురాలు కోడి హెలెర్
2. నిద్రకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
మీరు చేయవలసి వస్తే, ఎక్కువ నిద్ర పొందడానికి మరియు నిద్రను అవసరమని ఆలోచించడానికి మిమ్మల్ని మీరు మోసగించండి. మీరు మరింత నిద్రపోవడానికి మిమ్మల్ని ఒప్పించటానికి మీరు ఉపయోగించే మైండ్ ట్రిక్స్ గురించి నేను ముందు ఇంక్.కామ్‌లో వ్రాశాను మరియు ఇది ఒక ముఖ్యమైన విషయం. విజయవంతం కావడానికి ఏకైక మార్గం అందరికంటే కష్టపడి పనిచేయడమే అని దశాబ్దాల తరువాత చెప్పిన తరువాత మేము చివరకు ఆటుపోట్లు చూస్తున్నాము. కష్టతరమైనదానికంటే తెలివిగా పనిచేయడం మంచిది, మీ రోజులో ఎక్కువ షూహోర్న్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం కంటే మీ సమయాన్ని తెలివిగా నిర్వహించడం కూడా మంచిది. ప్రకారం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు తక్కువ గంటలు పనిచేయడం మరింత ఉత్పాదకత స్టాన్ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం , అలసిపోయి ఎక్కువ గంటలు పనిచేయడం కంటే. తగినంత నిద్ర పొందడానికి మీరు ఏమి చేయాలి మరియు ప్రతిరోజూ మేల్కొలపడానికి మరియు చైతన్యం నింపుతుంది.
మీ సమయాన్ని మీరు ఇవ్వలేని విలువ లేనిదిగా భావించే బదులు, మీరు ఉపయోగిస్తున్న కరెన్సీగా భావించండి. ఆ కరెన్సీని మీ వ్యాపారం కోసం ఖర్చు చేసేటప్పుడు కొంచెం చౌకగా ఉండండి.
3. మీ అభిరుచిని తగ్గించండి.
ఎంటర్‌ప్రెన్యూర్ బర్నౌట్, నేను ఇంతకు ముందు ఇంక్.కామ్‌లో వ్రాసినది, మీ అభిరుచిని అనుసరించడం అంటే దాని కోసం ప్రతిదాన్ని త్యాగం చేయడం అనే తప్పు నమ్మకంతో తరచుగా గుర్తించవచ్చు. హైప్‌లోకి కొనకండి. మీ అభిరుచిని అనుసరించడం అంటే మీ జీవితాంతం మండిపోయే స్థాయికి తీసుకువెళ్లడం కాదు. అన్నింటికంటే, మీరు కాలిపోయినట్లయితే, మీరు మీ ఉత్తమమైన పనిని చేయలేరు, అంటే మీరు గరిష్ట ప్రయత్నం చేయటం లేదు. అందువల్ల, మీరు మీ కంపెనీపై నిరంతరం పని చేయాల్సిన హైప్‌లోకి మీరు కొనుగోలు చేస్తుంటే మీ జీవితాంతం, మీరు నిజంగా మీ వ్యాపారాన్ని అపచారం చేస్తున్నారు, ఎందుకంటే బర్న్అవుట్ చివరికి అనుసరిస్తుంది.
అతను దాని గురించి కొంత ముడి పరంగా మాట్లాడవచ్చు, ఓహానియన్ 'హస్టిల్ పోర్న్' అని పిలవబడేటప్పుడు చెల్లుబాటు అయ్యే పాయింట్ ఉంది. ఒక సంస్థను ప్రారంభించేటప్పుడు మీరే పూర్తిగా విసిరివేయడం మరియు బర్న్అవుట్ రిస్క్ చేయడం కంటే కొలవబడిన కానీ స్థిరమైన వేగంతో ఉంచడం మంచిది.
