మీ చెత్త శత్రువును ఎలా అధిగమించాలి (మరియు మీ ఉత్తమ పని చేయండి)

'మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టడం ఏమిటి?'

నేను ఈ ప్రశ్నను వందలాది మందిని అడిగాను మరియు నేను వందలాది ప్రత్యేక కారణాలను విన్నాను. సమాధానాలు భయంకరమైన ప్రభుత్వం నుండి కఠినమైన బాల్యం నుండి భయంకరమైన ఉద్యోగాలు వరకు ఉన్న సమస్యల యొక్క వర్చువల్ లాండ్రీ జాబితా ... మరియు ఈ మధ్య ఉన్న అన్ని విషయాల గురించి.

ఇది నేను వందలాది సార్లు నన్ను అడిగిన ప్రశ్న మరియు ప్రతిసారీ నా స్వంత ప్రత్యేకమైన సాకులతో ముందుకు వచ్చాను. నా సమర్థనలు డబ్బు నుండి రాకుండా, ఒక మతాచార్యుడికి చాలా మచ్చలు కలిగి ఉండటం నుండి నన్ను కొట్టడం మరియు చాలా ఎక్కువ (రోజును బట్టి). మరియు ఆ సమయమంతా, నేను వినాశనం యొక్క స్వీయ-ఓటమి చక్రంలో చిక్కుకున్నాను.

నేను కనుగొన్నదాన్ని? హించాలా? ఆ విషయాలలో దేనినీ నిందించలేదు. ఒక నిజమైన శత్రువు మాత్రమే ఉన్నాడు (మరియు ఉంది) మరియు నేను ప్రతి రోజు ప్రతి నిమిషం దానితో జీవిస్తున్నాను ...

3-అక్షరాల శత్రువు

పాత ఆఫ్రికన్ సామెత ఉంది, 'లోపల శత్రువులు లేకపోతే, బయట ఉన్న శత్రువు మనకు ఎటువంటి హాని చేయలేరు'. కాబట్టి ఈ శత్రువు ఎవరు?

ఇది మీ ఇగో మరియు మీరు దానిని ఓడించి, మచ్చిక చేసుకోగలిగితే, మీ జీవితం ఎప్పటికీ మారుతుంది.

రచయిత ర్యాన్ హాలిడే తన అద్భుతమైన క్రొత్త పుస్తకంలో సముచితంగా పేరు పెట్టారు, అహం ఈజ్ ది ఎనిమీ . ఈ శీఘ్ర పఠనం మన చెత్త శత్రువును ఎలా అధిగమించాలో అమూల్యమైన సలహాలను అందిస్తుంది ... మరియు మా ఉత్తమ పనిని చేయండి.

కాబట్టి ... అహం సమస్య ఏమిటి?

నేను హాలిడే పుస్తకాన్ని చదువుతున్నప్పుడు, ఒప్పంద సమయం మరియు సమయాల్లో నేను మళ్ళీ తల వంచుకున్నాను. అతను ఉపయోగించే ఉదాహరణల వల్ల మాత్రమే కాదు, నా అహం నా జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేసిందో కూడా.

'చరిత్ర పుస్తకాలు అబ్సెసివ్, దూరదృష్టిగల మేధావుల కథలతో నిండి ఉన్నాయి, వారు ప్రపంచాన్ని తమ ఇమేజ్‌లో పునర్నిర్మించిన, దాదాపు అహేతుక శక్తితో, మీరు చూస్తే చరిత్ర కూడా పోరాడిన వ్యక్తులచే తయారు చేయబడిందని నేను కనుగొన్నాను. ప్రతి మలుపులో వారి అహంభావాలు, ఎవరు స్పాట్లైట్ను విడిచిపెట్టారు మరియు వారి గుర్తింపు కోసం వారి అత్యున్నత లక్ష్యాలను అధిగమించారు. ఈ కథలతో నిమగ్నమవ్వడం మరియు తిరిగి చెప్పడం నా నేర్చుకోవడం మరియు గ్రహించడం. '

నేను ఇటీవల హాలిడేను ఇంటర్వ్యూ చేసాను మరియు అహం గురించి చర్చించినప్పుడల్లా తరచుగా వచ్చే ఒక ప్రశ్నను అడిగాను: 'అహం ముఖ్యం కాదా?' ఇది మీ అహాన్ని పూర్తిగా వదిలించుకోవటం గురించి కాదు (అది సాధ్యం కాదు) కానీ అది చాలా పెద్దదిగా మారనివ్వడం గురించి ఆయన వివరించారు. అతను పుస్తకంలో ఉపయోగించే నిర్వచనం ' మీ స్వంత ప్రాముఖ్యతపై అనారోగ్య నమ్మకం. '

'ఇది ప్రతి వ్యక్తి లోపల ఉన్న విలాసవంతమైన పిల్లవాడు, మరేదైనా తన మార్గాన్ని పొందటానికి ఎంచుకునేవాడు. ఏదైనా సహేతుకమైన యుటిలిటీ కంటే ఎక్కువ, గుర్తించబడటం కంటే మెరుగైన అవసరం - అది అహం. ఇది విశ్వాసం మరియు ప్రతిభ యొక్క హద్దులను మించిన ఆధిపత్యం మరియు నిశ్చయత యొక్క భావం. '

మూడు 'దశలు'

సూపర్ విజయవంతమైన CEO లు మరియు మెగాలోమానియాక్ సెలబ్రిటీలకు అహం ఒక సమస్య అని అనుకోవడం చాలా సులభం, సరియైనదా? మీ సోషల్ మీడియా ఫీడ్‌లను శీఘ్రంగా పరిశీలించిన తర్వాత లేదా పనిలో కొన్ని పరస్పర చర్యల తర్వాత మరియు ఇది మనందరినీ ప్రభావితం చేసే విషయం అని మీరు చూస్తారు.

అందుకే అహం ఈజ్ ది ఎనిమీ వేర్వేరు విభాగాలుగా విభజించబడింది ఎందుకంటే '... జీవితంలో ఏ సమయంలోనైనా, ప్రజలు మూడు దశలలో ఒకదానిలో తమను తాము కనుగొంటారు. 'ఇక్కడ ప్రతి ఒక్కటి త్వరగా విచ్ఛిన్నం.

1) ASPIRE

ఎప్పుడు: మీరు క్రొత్తదాన్ని చేయటానికి బయలుదేరుతున్నారు. గొప్ప ప్రయాణం ప్రారంభం. క్రొత్త లక్ష్యం, కాల్ చేయడం లేదా ప్రారంభించడం (మొదటి ఉద్యోగం, కొత్త వ్యాపారం, సైడ్-హస్టిల్, నవల రాయడం మొదలైనవి).

'అహం' సమస్య: మీరు సహాయం కోసం అడగరు. మీరు ఇవన్నీ 'కనుగొన్నట్లు' నటిస్తారు. మీరు 'మీ క్రింద' ఏదైనా చేయాలనుకోవడం లేదు.

పరిష్కారం: పెద్దగా ఆలోచించండి కాని చిన్నదిగా వ్యవహరించండి. చర్య తీసుకోవడం మరియు నేర్చుకోవడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించిన వ్యక్తిగా ఉండండి మరియు ధ్రువీకరణ మరియు స్థితిని వదులుకోండి.

2) విజయం

ఎప్పుడు: మీరు దీన్ని చేసారు! మీరు చాలా కష్టపడ్డారు మరియు మీరు విజయ పర్వతం పైభాగంలో ఉన్నారు (లేదా దానికి చాలా దగ్గరగా).

'అహం' సమస్య: మీరు నేర్చుకోవడం మానేయండి. మీరు సలహాలు వినడం మానేయండి (మీరు ఇవన్నీ కనుగొన్నారు!). మీరు అందరిపైనే ఎక్కువగా దృష్టి పెడతారు మరియు మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై పట్టును కోల్పోతారు.

పరిష్కారం: ఈ సాధారణ ప్రశ్న అడగండి మరియు సమాధానం ఇవ్వండి: నేను ఏమి చేస్తాను? హాలిడే వివరించినట్లు, 'మీరు [దానికి సమాధానం చెప్పేవరకు] దాన్ని తదేకంగా చూసుకోండి. అప్పుడే మీకు ఏది ముఖ్యమో, ఏది కాదని అర్థం అవుతుంది. '

3) వైఫల్యం

ఇది ఏమిటి?: ప్రతిఒక్కరూ (ప్రపంచంలోని అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులు కూడా) పదే పదే అనుభవించిన దాన్ని మీరు అనుభవిస్తున్నారు ... మీరు విఫలమయ్యారు. ఇది పూర్తిగా అపజయం అయి ఉండవచ్చు లేదా మీ లక్ష్యం మీరు అనుకున్నదానికంటే సాధించడం కష్టం మరియు మీరు చిన్నగా వచ్చారు.

వారు ఆరిని ప్రేమిస్తున్న వయస్సు ఎంత

'అహం' సమస్య: మీ అహం మీరు ఒక వైఫల్యం అని చెబుతుంది. ఇంతవరకు విఫలమైన మీరు ఒక్కరేనని మీరు నమ్మాలని ఇది కోరుకుంటుంది. ఇది మెల్లగా, 'మీరు పీల్చుకోండి. మీరు పీలుస్తారు. '

పరిష్కారం: మీరు వైఫల్యం కాదని అర్థం చేసుకోండి (మరియు తెలుసుకోండి), మీరు కేవలం 'వైఫల్యాన్ని అనుభవిస్తున్నారు'.

ఇది హాలిడే పుస్తకం నుండి నాకు ఇష్టమైన టేకావేలలో ఒకదానికి నేరుగా దారి తీస్తుంది ...

స్టాక్‌డేల్ పారడాక్స్

మీరు వైఫల్యంతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు, స్టాక్‌డేల్ పారడాక్స్ అని పిలవబడే వాటిని మీరు రూపొందించాలి. ఈ భావన తత్వవేత్త సైనికుడిపై ఆధారపడి ఉంటుంది జేమ్స్ స్టాక్‌డేల్ , ఉత్తర వియత్నామీస్ జైలు శిబిరంలో ఏడు సంవత్సరాలు గడిపాడు.

'ఒక వైపు, అలాంటి అగ్నిపరీక్షను తట్టుకుని నిలబడాలంటే మీ మీద లోతైన విశ్వాసం ఉండాలి మరియు పట్టుదలతో మీ సామర్థ్యం ఉండాలి. మరోవైపు, మీరు మీ పరిస్థితి మరియు పరిసరాల గురించి వాస్తవికంగా ఉండాలి. తప్పుడు ఆశ మీ స్నేహితుడు కాదు; అహం వలె, ఇది క్లిష్ట క్షణాల్లో మిమ్మల్ని మోసం చేస్తుంది. '

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ వైఫల్యాన్ని అధిగమించడమే కాకుండా, ఇంకా మంచిదాన్ని సృష్టించడానికి మీరు పట్టుదలతో ఉండగలరని మీ సామర్థ్యంపై నమ్మకం ఉంచండి ... కానీ మీరు ఎదుర్కొంటున్న దాని గురించి మరియు ఏమి చేయాలి అనే దాని గురించి వాస్తవికంగా ఉండండి ఇప్పుడు .

సో ... నా కోసం ఏమిటి?

నా స్వంత అహం తో నా 'యుద్ధం' నేను రోజూ పోరాడే విషయం. కొన్నిసార్లు నేను గెలుస్తాను మరియు కొన్నిసార్లు నా అహం నా బట్ను తన్నేస్తుంది. నేను ప్రస్తుతం జీవితంలో ఏ మూడు దశలతో సంబంధం లేకుండా పోరాడుతూనే ఉన్నాను.

'మీ జీవితాంతం ప్రతిరోజూ మీరు మూడు దశలలో ఒకదానిలో మిమ్మల్ని కనుగొంటారు: ఆకాంక్ష, విజయం, వైఫల్యం. మీరు వాటిలో ప్రతి అహం పోరాడతారు. మీరు ప్రతి ఒక్కరిలో తప్పులు చేస్తారు. '

ఈ సమయంలో మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు, ' ఉమ్మ్ .... అది చాలా పని అనిపిస్తుంది. నేను ఎందుకు బాధపడాలి? అందులో నాకేముంది? '

'మనం కావాలి ... గొప్ప పనులు చేయాలి. కానీ తక్కువ సాధన కాదు: మంచి వ్యక్తులు, సంతోషకరమైన వ్యక్తులు, సమతుల్య వ్యక్తులు, సంతృప్తిగల వ్యక్తులు, వినయపూర్వకమైన మరియు నిస్వార్థ వ్యక్తులు. లేదా ఇంకా మంచిది, ఈ లక్షణాలన్నీ కలిసి.

మరియు చాలా స్పష్టంగా కానీ చాలా విస్మరించబడినది ఏమిటంటే, వ్యక్తిగతంగా క్రమం తప్పకుండా పరిపూర్ణం చేయడం ఒక ప్రొఫెషనల్‌గా విజయానికి దారితీస్తుంది, కానీ చాలా అరుదుగా ఇతర మార్గం. '

మరియు అది యుద్ధాన్ని విలువైనదిగా చేస్తుంది ... ప్రతీఒక్క రోజు .