వ్యాపారంలో, కఠినమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీరు మానసికంగా తీవ్రంగా ఉండవలసిన సందర్భాలు ఉన్నాయి.
నాయకత్వంలో, సంక్లిష్ట సమాచారం ద్వారా నావిగేట్ చేయడానికి మీరు మానసికంగా కఠినంగా ఉండవలసిన సందర్భాలు ఉన్నాయి.
జీవితంలో, మంచి నిర్ణయాలు వేగంగా తీసుకోవడానికి మీరు మానసికంగా పదునుగా ఉండాల్సిన సందర్భాలు ఉన్నాయి.
ఆ కాలంలో మీరు మానసికంగా బలంగా ఉండాలి. అంటే మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం, మీ ఆలోచనను సర్దుబాటు చేయడం మరియు మీ పరిస్థితులు ఏమైనప్పటికీ సానుకూల చర్య తీసుకోవడం ఎంచుకోవడం.
కానీ ఏదైనా శారీరక బలం వలె, మానసిక బలం కేవలం జరగదు. దీన్ని అభివృద్ధి చేయాలి.
మరింత మానసికంగా బలంగా మారడానికి ఇక్కడ 15 ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి:
1. క్షణం మీద దృష్టి పెట్టండి. ఎప్పటికప్పుడు వచ్చే సవాళ్లు సాగదీయడానికి మరియు మార్చడానికి మన సుముఖతకు పరీక్ష. మీరు చేయగలిగే చెత్త విషయం ఏమిటంటే పరిస్థితిని విస్మరించడం లేదా పరిష్కారాలను అభివృద్ధి చేయడంలో వాయిదా వేయడం. సవాలు ఇక్కడ ఉంది మరియు ఇబ్బంది ఇప్పుడు ఉంది. ప్రస్తుత క్షణంలో మీ శక్తిని కేంద్రీకరించండి; మీ ముందు ఉన్నదాన్ని కోల్పోకండి. మీరు క్షణం మీద దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు, విషయాలను సరిదిద్దడానికి మీకు ఎక్కువ శక్తి ఎక్కడ ఉందో మీరు గ్రహించారు.
2. ప్రతికూలతను ఆలింగనం చేసుకోండి. మానసిక బలం మన మార్గంలో ఉన్న అడ్డంకులను మెట్ల రాళ్లుగా చూసే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది. మేము పోరాటాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మరియు మనమందరం చేసేటప్పుడు, అది ఒక డెడ్ ఎండ్ కాదు, లోతైన జ్ఞానం మరియు అవగాహనకు ఒక మార్గం అనే జ్ఞానం ద్వారా మనం ప్రేరణ పొందవచ్చు.
3. మీ మనస్సును వ్యాయామం చేయండి. మీ కండరాల మాదిరిగానే, బలాన్ని పొందడానికి మీ మనస్సును వ్యాయామం చేయాలి. వృద్ధి మరియు అభివృద్ధి స్థిరమైన పనిని తీసుకుంటాయి మరియు మీరు ఇటీవల మీరే ముందుకు నెట్టకపోతే, మీరు మీకు వీలైనంతగా పెరగకపోవచ్చు. మానసిక బలం చాలా చిన్న విజయాల ద్వారా నిర్మించబడింది, ప్రతిరోజూ మనం చేసే ఎంపికల ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. దృ am త్వం పొందడానికి, మీ మానసిక ఓర్పును విస్తరించే రోజువారీ పనిని చేపట్టండి.
4. మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి. ఆల్బర్ట్ ఐన్‌స్టీన్ ఒకసారి ఇలా అన్నాడు, 'సులభంగా సాధించగల లక్ష్యాలను సాధించకూడదు. ఒకరి గొప్ప ప్రయత్నాల ద్వారా సాధించగలిగే దాని కోసం ఒక ప్రవృత్తిని పెంచుకోవాలి. ' మిమ్మల్ని మీరు తక్కువ అంచనా వేయడం మరియు సురక్షితంగా ఆడటం మిమ్మల్ని విజయం నుండి వెనక్కి తీసుకుంటుంది. మీరు మీ గురించి మరియు మీ సామర్ధ్యాలను విశ్వసించినప్పుడు, మీరు తరచుగా .హించదగిన దాటి వెళ్ళవచ్చు.
5. సానుకూలంగా స్పందించండి. మీ దారికి వచ్చే ప్రతిదాన్ని మీరు నియంత్రించలేరు, కానీ మీ దారికి వచ్చే ప్రతిదానికీ మీరు ఎలా స్పందిస్తారనే దానిపై మీకు సంపూర్ణ నియంత్రణ ఉంటుంది. మీకు ఏమి జరుగుతుందో ముఖ్యం - కానీ మీ ప్రతిస్పందన అంత ముఖ్యమైనది కాదు. మీరు మీ ప్రతిచర్యలను నియంత్రించినప్పుడు మీ జీవితంలో మరియు నాయకత్వంలో నమ్మశక్యం కాని పురోగతి జరుగుతుంది.
6. బుద్ధిగా ఉండండి. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అంటే మీ దృష్టిని నియంత్రించడం మరియు మీరు మీ దృష్టిని ఇచ్చే దాని గురించి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండటం. ఇది ఒక భావోద్వేగం, ఆలోచన, నమ్మకం, ప్రేరణ లేదా వాతావరణంలో ఏదైనా అయినా, ప్రతిదానిని ఆసక్తికరంగా, న్యాయరహితంగా, బహిరంగంగా మరియు అంగీకరించే వైఖరితో సంప్రదించమని మనల్ని పిలుస్తుంది. అత్యంత స్థితిస్థాపకంగా మరియు మానసికంగా బలంగా ఉండటానికి, సమయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, తద్వారా మీరు నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో దానిపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.
7. భయంతో ఓడిపోకండి. స్థితిస్థాపకంగా మరియు మానసికంగా బలంగా ఉండడం అంటే భయాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడం. మీరు పెరిగే అవకాశం ఉందనే అవగాహనతో మీరు భయపెట్టే పరిస్థితుల్లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, నమ్మకం భయాన్ని అధిగమిస్తుంది.
8. స్వీయ చర్చ గురించి తెలుసుకోండి. మనం తరచుగా ఇతరులతో ఎలా మాట్లాడతామో అని చింతిస్తూ చాలా బిజీగా ఉన్నాము, మనం మనతో మాట్లాడే విధానాన్ని కొన్నిసార్లు కోల్పోతాము. మీరు ఇతరులతో పోలిస్తే మీరే సానుకూలంగా మరియు మద్దతుగా ఉండటానికి ఒక పాయింట్ చేయండి, ఎందుకంటే సమయాలు కఠినతరం అయినప్పుడు మీరు దాన్ని తయారు చేయగలరని నమ్మగలగాలి. స్వీయ సందేహాన్ని పాజిటివిటీతో భర్తీ చేయండి.
9. చేయలేము. మీరు ఏదో చేయలేరని మీకు అనిపించినప్పుడు, మీ దృష్టిని సానుకూలంగా ఉంచండి. మీరు దీన్ని చేయాలి. మానసికంగా బలమైన కలుపు, ఎప్పటికీ, మరియు చేయకూడని పదాలను కలుపుతుంది - వాటిని క్యాన్, కెన్, ఎప్పుడు భర్తీ చేస్తుంది.
10. విజయం వైపు పొరపాట్లు. విన్స్టన్ చర్చిల్ ఒకసారి ఇలా అన్నాడు, 'ఉత్సాహం కోల్పోకుండా వైఫల్యం నుండి వైఫల్యానికి విజయం తడబడుతోంది.' పట్టుదల మీకు ఏ ఇబ్బందులను, ఏ సవాలునైనా, ఓటమిని ఎదుర్కోకుండా ఏదైనా ఎదురుదెబ్బలను ఎదుర్కొనే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది. ఎన్నడూ ప్రయత్నించని పశ్చాత్తాపంతో నిండిన దాని కంటే మీరు నేర్చుకున్న చిన్న వైఫల్యాలతో జీవితకాలం నిండి ఉండటం మంచిది.
11. పరిష్కారాలను కనుగొనండి. ఎల్లప్పుడూ సమస్యలు ఉంటాయి - ప్రతి వ్యాపారానికి సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు ఏదైనా ప్రయత్నంలో అవరోధాలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు మీ సమయాన్ని 90 శాతం పరిష్కారాలపై మరియు 10 శాతం సమస్యలపై మాత్రమే కేంద్రీకరించడం నేర్చుకోగలిగితే, మీరు మీ స్పిన్నింగ్‌కు బదులుగా సమర్థవంతంగా స్పందించగలరు చక్రాలు.
12. కృతజ్ఞతతో ఉండండి. మా బిజీ జీవితాల వ్యాపారంలో మేము గుర్తింపు యొక్క అనేక ప్రాథమిక భావనలను విస్మరిస్తాము కాని కృతజ్ఞత మనకు ధైర్యాన్ని ఇస్తుంది. కృతజ్ఞత ఏదైనా సాధారణ రోజును కృతజ్ఞతలు ఇచ్చే రోజుగా మార్చగలదు మరియు సాధారణ ఉద్యోగాలను ఆనందంగా మారుస్తుంది మరియు సాధారణ అవకాశాలను మనం కృతజ్ఞతతో మారుస్తుంది.
13. తుఫానుల కోసం మీరే బ్రేస్ చేయండి. ప్రతికూలత అనివార్యం. మీరు వీలైనంత బాగా సిద్ధం చేసుకోండి, అందువల్ల మీరు వాటిని బలంతో పోరాడవచ్చు మరియు నీలి ఆకాశంలోకి నెట్టవచ్చు.
14. మీ క్షణాలను నిర్వచించండి. మీరు ఎంత దూరం వెళ్ళవచ్చో మీరు అనుమానించినప్పుడు, మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఎదుర్కొన్న ప్రతిదానికీ, మీరు గెలిచిన యుద్ధాలకు, మీరు అధిగమించిన భయాలకు మీరే క్రెడిట్ ఇవ్వండి.
15. దీన్ని రోజువారీ వృత్తిగా చేసుకోండి. చాలా మానసిక బలం నిర్మించబడింది మరియు ప్రదర్శించబడుతుంది అసాధారణమైన పరిస్థితులలో కాదు, కానీ రోజువారీ జీవితం మరియు నాయకత్వం.
సానుకూలత, తయారీ, సుముఖత, క్రమశిక్షణ, దృష్టి మరియు సుదీర్ఘ దృక్పథం మీకు బాగా ఉపయోగపడతాయి. మానసిక దృ ough త్వం పాటించండి మరియు మీరు ఎంత బలంగా ఉన్నారో మీరు త్వరలో ఆశ్చర్యపోతారు.
చెరిల్ లాడ్ విలువ ఎంత
