21 వ శతాబ్దపు మన జీవితాలలో ఒత్తిడి అనేది అనివార్యమైన అంశం. అయితే, ప్రతికూల సమయాల్లో మేము శక్తిహీనంగా ఉన్నామని దీని అర్థం కాదు. ఆధునిక జీవితంలోని రోజువారీ ఒత్తిళ్లు మరియు ఆందోళనలను నిర్వహించడం మరియు తగ్గించడం గురించి నేను కనుగొన్న ఉత్తమ కోట్లలో 40 క్రిందివి.
1. 'గొప్ప ఒత్తిడి లేదా ప్రతికూల సమయాల్లో, బిజీగా ఉండటం, మీ కోపాన్ని మరియు మీ శక్తిని సానుకూలంగా దున్నుటకు ఎల్లప్పుడూ మంచిది.' - లీ ఐకాకా, అమెరికన్ వ్యాపారవేత్త
రెండు. 'ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా ఉన్న గొప్ప ఆయుధం, ఒక ఆలోచనను మరొకదానిపై ఎన్నుకునే మన సామర్థ్యం.' - విలియం జేమ్స్, అమెరికన్ తత్వవేత్త మరియు మనస్తత్వవేత్త, 1842-1910
3. 'నిజం ఏమిటంటే, మీ యజమాని, మీ పిల్లలు, మీ జీవిత భాగస్వామి, ట్రాఫిక్ జామ్లు, ఆరోగ్య సవాళ్లు లేదా ఇతర పరిస్థితుల నుండి ఒత్తిడి రాదు. ఇది మీ పరిస్థితుల గురించి మీ ఆలోచనల నుండి వస్తుంది. ' - ఆండ్రూ బెర్న్‌స్టెయిన్, రచయిత
నాలుగు. 'సమీపించే నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి ఒకరి పని చాలా ముఖ్యమైనది అనే నమ్మకం.' - బెర్ట్రాండ్ రస్సెల్, బ్రిటిష్ తత్వవేత్త మరియు తర్కం, 1872-1970
కొన్నీ స్మిత్ ఎంత ఎత్తు
5. 'ఏమీ చేయడం యొక్క విలువను తక్కువ అంచనా వేయవద్దు, వెంట వెళ్ళడం, మీరు వినలేని అన్ని విషయాలు వినడం మరియు బాధపడటం లేదు.' - విన్నీ ది ఫూ (A.A. మిల్నే, ఇంగ్లీష్ రచయిత, 1882-1956)
6. 'టెన్షన్ అంటే మీరు ఉండాలి. మీరు ఎవరు అని విశ్రాంతి. ' - చైనీస్ సామెత
7. 'మీ వద్ద లేనిదాన్ని కోరుకోవడం ద్వారా మీ వద్ద ఉన్నదాన్ని పాడుచేయవద్దు; మీరు ఇప్పుడు కలిగి ఉన్నది మీరు మాత్రమే ఆశించిన వాటిలో ఒకటి అని గుర్తుంచుకోండి. ' - ఎపికురస్, గ్రీకు తత్వవేత్త, క్రీ.పూ 341-270
8. 'ఇక్కడ' ఉండటం వల్ల 'అక్కడ' ఉండడం వల్ల ఒత్తిడి వస్తుంది. '' ఎఖార్ట్ టోల్లె, రచయిత ది పవర్ ఆఫ్ నౌ మరియు ఎ న్యూ ఎర్త్
9. 'ఇది పెద్ద ఆనందాలను ఎక్కువగా లెక్కించదు; ఇది చిన్నపిల్లల నుండి పెద్ద ఒప్పందం కుదుర్చుకుంటుంది. ' - జీన్ వెబ్‌స్టర్, అమెరికన్ రచయిత, 1876-1916
10. 'మేము ఇబ్బందులు లేకుండా జీవితం కోసం ఎంతో ఆశగా ఉన్నప్పుడు, విరుద్ధమైన గాలులలో ఓక్స్ బలంగా పెరుగుతాయని మరియు వజ్రాలు ఒత్తిడిలో తయారవుతాయని మాకు గుర్తు చేయండి.' - పీటర్ మార్షల్, స్కాటిష్ మతాధికారి, 1902-1949
పదకొండు. 'మీకు ఒక విషయం నచ్చనప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలో అది మార్చడం. మీరు దీన్ని మార్చలేకపోతే, మీరు దాని గురించి ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చండి. ఫిర్యాదు చేయవద్దు. ' - మాయ ఏంజెలో, రచయిత మరియు కవి
12. 'శాంతిని అనుభవించడం అంటే మీ జీవితం ఎప్పుడూ ఆనందంగా ఉంటుందని కాదు. తీవ్రమైన జీవితం యొక్క సాధారణ గందరగోళం మధ్య మీరు ఆనందకరమైన మనస్సులోకి ప్రవేశించగలరని దీని అర్థం. ' - జిల్ బొట్టే టేలర్, మై స్ట్రోక్ ఆఫ్ ఇన్సైట్ రచయిత
13. 'మీరు వీడటం నేర్చుకోవాలి. ఒత్తిడిని విడుదల చేయండి. అయినా మీరు ఎప్పుడూ నియంత్రణలో లేరు. ' - స్టీవ్ మరబోలి, రచయిత లైఫ్, ది ట్రూత్, మరియు బీయింగ్ ఫ్రీ
14. 'మీరు జీవిత ఆందోళనను జయించాలనుకుంటే, క్షణంలో జీవించండి, శ్వాసలో జీవించండి.' - అమిత్ రే, ఆధ్యాత్మిక గురువు మరియు ఓం ధ్యానం సృష్టికర్త
పదిహేను. 'ఎవరైనా గొప్ప విపత్తులను హృదయపూర్వకంగా భరించినప్పుడు బాధ అందంగా మారుతుంది, అస్పష్టత ద్వారా కాదు, మనస్సు యొక్క గొప్పతనం ద్వారా.' - అరిస్టాటిల్, గ్రీకు తత్వవేత్త, క్రీ.పూ 384-322
16 . 'ప్రజలు ఎక్కువగా అనుభూతి చెందడం వల్ల ఎక్కువ ఒత్తిడి రాదు. వారు ప్రారంభించిన వాటిని పూర్తి చేయకపోవడం వల్ల వస్తుంది. ' - డేవిడ్ అలెన్, రచయిత పనులు పూర్తయ్యాయి
17. 'మనం ఒక పరిస్థితిని ఎలా గ్రహిస్తాము మరియు దానికి ఎలా స్పందిస్తామో అది మన ఒత్తిడికి ఆధారం. మీరు ఏ పరిస్థితిలోనైనా ప్రతికూలతపై దృష్టి పెడితే, మీరు అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలను ఆశించవచ్చు. అయితే, మీరు పరిస్థితిలో మంచిని ప్రయత్నించి చూస్తే, మీ ఒత్తిడి స్థాయిలు బాగా తగ్గిపోతాయి. ' - కేథరీన్ పల్సిఫెర్, రచయిత, గ్లాస్ ఆర్టిస్ట్
18. 'శాంతి అంటే జీవితాన్ని అనుకున్నట్లుగా కాకుండా ప్రాసెస్ చేయడానికి మీ మనస్సును తిరిగి శిక్షణ ఇవ్వడం.' - వేన్ డబ్ల్యూ. డయ్యర్, స్వయం సహాయక రచయిత
fbg బాతు వయస్సు ఎంత
19. 'మనలో మనం ప్రశాంతతను కనుగొనలేకపోయినప్పుడు, దాన్ని మరెక్కడా వెతకడం పనికిరానిది.' - ఫ్రాంకోయిస్ డి లా రోచెఫౌకాల్డ్, ఫ్రెంచ్ రచయిత, 1613-1680
ఇరవై. 'మనం పట్టించుకోని దాని కోసం కష్టపడటం ఒత్తిడి అంటారు. మనం ఇష్టపడే దేనికోసం కష్టపడి పనిచేయడం అభిరుచి అంటారు. ' - సైమన్ సినెక్, స్టార్ట్ విత్ వై అనే భావన యొక్క రచయిత మరియు సృష్టికర్త
ఇరవై ఒకటి. 'చింతించటం చెడు విషయాలు జరగకుండా ఆపదు, మంచిని ఆస్వాదించకుండా చేస్తుంది.' - తెలియదు
22. 'ముఖ్యమైన అన్ని విషయాలలో, ఇది నిజంగా మరియు నిజంగా ముఖ్యమైనది, మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేయడం మరియు మరింత పూర్తి చేయడం, వాటిలో ఒకటి కాదు.' - మైక్ డూలీ, స్ఫూర్తిదాయకమైన రచయిత మరియు వక్త
2. 3. 'నా జీవితంలో దురదృష్టకర పరిస్థితులను నేను ఎలా పరిగణించబోతున్నానో నేను ఎన్నుకోగలను - నేను వాటిని శాపంగా లేదా అవకాశంగా చూస్తాను ... నేను నా మాటలను మరియు ఇతరులతో మాట్లాడే స్వర స్వరాన్ని ఎంచుకోగలను. మరియు అన్నింటికంటే, నేను నా ఆలోచనలను ఎన్నుకోగలను. ' - ఎలిజబెత్ గిల్బర్ట్, రచయిత తిను ప్రార్ధించు ప్రేమించు
24. 'ఒత్తిడి అనేది ఆధునిక జీవితం యొక్క చెత్త - మనమందరం దీనిని ఉత్పత్తి చేస్తాము, కానీ మీరు దానిని సరిగ్గా పారవేయకపోతే, అది మీ జీవితాన్ని పోగు చేస్తుంది మరియు అధిగమిస్తుంది.' - డాన్జే పేస్, ఆథో r
25. 'మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీరే ఒక ప్రశ్న అడగండి: ఈ విషయం ఇప్పటి నుండి 5 సంవత్సరాలలో అవుతుందా? అవును అయితే, పరిస్థితి గురించి ఏదైనా చేయండి. లేకపోతే, దానిని వీడండి. ' - కేథరీన్ పల్సిఫెర్, రచయిత, గ్లాస్ ఆర్టిస్ట్
26. 'ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని ఉద్రిక్తతతో అంగీకరించినప్పుడు పరిపక్వత సాధించబడుతుంది.' - జాషువా ఎల్. లిబ్మాన్, అమెరికన్ రబ్బీ మరియు రచయిత, 1907-1948
27. 'ఏమీ చేయకపోవడం, తరువాత విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఎంత అందంగా ఉంది.' - స్పానిష్ సామెత
28. 'ఒత్తిడి ఒక అజ్ఞాన స్థితి. అంతా అత్యవసరమని అది నమ్ముతుంది. ' - నటాలీ గోల్డ్‌బర్గ్, అమెరికన్ న్యూ ఏజ్ రచయిత మరియు వక్త
29. 'ఒత్తిడి ఒక శక్తివంతమైన చోదక శక్తిగా ఉండాలి, అడ్డంకి కాదు.' - స్టాన్లీ వి. జాన్సన్, రచయిత ఒత్తిడి మరియు శాంతి
30. 'విజయవంతమైన మనిషి యొక్క గుర్తు దాని గురించి అపరాధ భావన లేకుండా ఒక రోజు మొత్తం నది ఒడ్డున గడిపినది.' - చైనీస్ తత్వవేత్త
31. 'దాని వేగాన్ని పెంచడం కంటే జీవితానికి చాలా ఎక్కువ.' - మహాత్మా గాంధీ
32. 'పని ఎప్పుడూ అవసరం లేదు. పవిత్రమైన పనిలేకుండా ఉండటం వంటివి ఉన్నాయి. ' - జార్జ్ మక్డోనాల్డ్, స్కాటిష్ నవలా రచయిత మరియు కవి, 1824-1905
33. 'ఈ దుష్ట ప్రపంచంలో ఏదీ శాశ్వతం కాదు - మన కష్టాలు కూడా కాదు.' - చార్లీ చాప్లిన్, బ్రిటిష్ నటుడు మరియు హాస్యనటుడు, 1889-1977
3. 4. 'విషయాలను విస్మరించడం నేర్చుకోవడం అంతర్గత శాంతికి గొప్ప మార్గాలలో ఒకటి.' - రాబర్ట్ జె. సాయర్, రచయిత భగవంతుడిని లెక్కిస్తోంది
35. 'మీకు సమయం లేనప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకునే సమయం.' - సిడ్నీ జె. హారిస్, అమెరికన్ జర్నలిస్ట్
36. 'ఆనందం అనేది రెడీమేడ్ కాదు. ఇది మీ స్వంత చర్యల నుండి వస్తుంది. ' - దలైలామా
జోనాస్ బ్రిడ్జ్ నంబర్ అంటే ఏమిటి
37. 'ఈ రోజు మనం సృష్టించిన ప్రపంచం మన ఆలోచన యొక్క ఉత్పత్తి; మన ఆలోచనను మార్చకుండా దానిని మార్చలేము. ' - సాధారణంగా ఆల్బర్ట్ ఐన్‌స్టీన్‌కు ఆపాదించబడింది
38. 'ఇబ్బందిని or హించవద్దు లేదా ఎప్పుడూ జరగని దాని గురించి చింతించకండి. సూర్యకాంతిలో ఉంచండి. ' - బెంజమిన్ ఫ్రాంక్లిన్
39. 'ఈ చింతలన్నింటినీ నేను తిరిగి చూస్తే, తన జీవితంలో చాలా ఇబ్బందులు పడ్డాయని, చాలావరకు ఎప్పుడూ జరగలేదని తన మరణ శిఖరంపై చెప్పిన ఓ వృద్ధుడి కథ నాకు గుర్తుంది.' - విన్స్టన్ చర్చిల్
40. 'విధ్వంసక ఒత్తిడి లేకుండా ఉండటానికి చిన్న విషయాలను చెమట పట్టకండి మరియు అన్ని అంశాలు చిన్నవి అని గ్రహించడం ద్వారా.' - రచయిత తెలియదు
మరింత ప్రేరణ కావాలా? నా వ్యాసం చూడండి, పట్టుదల గురించి 35 కోట్స్ మరియు ఎప్పటికీ ఇవ్వకండి.
మీకు ఇష్టమైన 'ఒత్తిడి చేయవద్దు' కోట్ ఏమిటి? దీన్ని క్రింద జోడించండి!
మరింత మహిళా వ్యవస్థాపకులు కంపెనీలను అన్వేషించండిదీర్ఘ చతురస్రం
