చెడు నిర్ణయాల శాస్త్రం విషయానికి వస్తే, కొద్దిమందికి అంతగా తెలుసు డాన్ అరిలీ . డ్యూక్, అరియెలీ వద్ద సైకాలజీ మరియు బిహేవియరల్ ఎకనామిక్స్ ప్రొఫెసర్ (అతను బెస్ట్ సెల్లర్ కూడా రాశాడు Ably హాజనిత అహేతుకం ) ప్రజలు సరైన ఎంపికల కంటే ఎందుకు తక్కువ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడానికి తన వృత్తిని అంకితం చేశారు. కాబట్టి సమయ నిర్వహణ తప్పు చాలా సాధారణం మరియు చాలా వ్యర్థం అని అతను చెప్పినప్పుడు, మీరు బహుశా కూర్చుని శ్రద్ధ వహించాలి.
ఇది అతను చేసిన కోర్సు పూర్తిగా మనోహరమైన రెడ్డిట్ AMA ('నన్ను అడగండి') ఇటీవల. అతను చిన్నతనంలో తనకు తెలుసుకోవాలనుకున్న ప్రశ్నల మధ్య మరియు వాయిదా వేయకుండా ఎలా ఉండాలనే దానిపై చిట్కాలలో, అరేలీ ఒక పోస్టర్‌కు కూడా స్పందించాడు, అతను తన పరిశోధనను రోజువారీ జీవితంలో ఎలా వర్తింపజేస్తాడో తెలుసుకోవాలనుకున్నాడు. శాస్త్రీయంగా ధృవీకరించబడిన ఆలోచనల కోసం మార్కెట్లో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ మరింత ఉత్పాదకతతో ఉండటానికి సమాధానం గమనించదగినది.
బ్రూనో మార్స్ మరియు అతని భార్య
మీ రెండు బంగారు గంటలు ఎప్పుడు?
'సమయ నిర్వహణలో అత్యంత విచారకరమైన తప్పిదాలలో ఒకటి, అధిక అభిజ్ఞా సామర్థ్యం (సోషల్ మీడియా వంటివి) అవసరం లేని విషయాలపై ప్రజలు తమ రోజులోని రెండు అత్యంత ఉత్పాదక గంటలను గడపడానికి ఇష్టపడటం. మేము ఆ విలువైన గంటలను రక్షించగలిగితే, మనలో చాలామంది మనకు నిజంగా ఏమి కావాలో సాధించడంలో చాలా విజయవంతమవుతారు 'అని ఆయన స్పందించారు.
ఇది మరొక ముఖ్యమైన ప్రశ్నను లేవనెత్తుతుంది - ఆ రెండు బంగారు గంటలు ఎప్పుడు? స్పష్టంగా, ఇది వ్యక్తిగతంగా మారుతుంది, కాని మనలో చాలా మందికి, ఉదయం ఒక విలువైన వనరు అని అరిలీ నొక్కిచెప్పారు. 'సాధారణంగా ప్రజలు ఉదయాన్నే ఎక్కువ ఉత్పాదకత కలిగి ఉంటారు. పూర్తిగా మేల్కొన్న రెండు గంటలు ఉత్తమమైనవి 'అని ఆయన చెప్పారు.
మీ అత్యంత ఉత్పాదక గంటలను రక్షించుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కిచెప్పడంలో ఏరిలీ ఖచ్చితంగా సరైనదే అయినప్పటికీ, ఇంక్.కామ్‌లో ఇక్కడ కవర్ చేసిన ఇటీవలి పరిశోధనలో వాస్తవానికి గణనీయమైన వ్యత్యాసం ఉంది మేల్కొలుపు మరియు ఏకాగ్రత యొక్క ప్రజల సహజ లయలు . రాత్రి గుడ్లగూబలు (మరియు ఇతర తక్కువ తరచుగా గుర్తించబడిన నిద్ర నమూనాలు) నిజంగా ఉనికిలో ఉన్నాయి. కానీ అది అరిలీ యొక్క ముఖ్య అంశాన్ని చెల్లదు.
పిట్‌బుల్స్ మరియు పెరోలీల నుండి టియా వయస్సు ఎంత
అతని బాటమ్ లైన్: 'మీ' ఉత్పాదక గంటలు 'చాలా ముఖ్యమైనవి. అవి ఎప్పుడు ఉన్నాయో ఆలోచించండి, ఆపై ఆ గంటల్లో పని చేయడానికి ఉన్మాద భక్తిని పాటించండి. '
లోతైన, ఏకాగ్రతతో కూడిన పని కోసం మీ ఉత్తమ గంటలను కేటాయించడంలో మీరు అప్రమత్తంగా ఉన్నారా?
