శుక్రవారం మధ్యాహ్నం వస్తుంది మరియు బజ్ నిర్మించటం ప్రారంభమవుతుంది. వారాంతం చివరకు ఇక్కడ ఉంది. విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి మనస్సులో అగ్రస్థానం. బహుశా మీ ముందు ఒక యాత్ర ఉండవచ్చు. ఏదో ఒకవిధంగా వారాంతాల్లో మీరు శుక్రవారం కంటే ఎక్కువ అలసిపోయిన సోమవారం మిమ్మల్ని వదిలివేసేటప్పుడు రావడానికి మరియు వెళ్ళడానికి ఒక మార్గం ఉంది.
డానా పెరినో నికర విలువ 2016
ఉత్పాదక వారాంతానికి కీలకం కేవలం పనిదిన కార్యకలాపాల నుండి తప్పించుకోవడమే కాదు, వాస్తవానికి ఒత్తిడి మరియు బాధ్యత యొక్క మనస్సును విడిపించడం. పార్టీ యొక్క పూర్తి వారాంతం ప్రస్తుతానికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, కాని పని ఒత్తిడి యొక్క వాస్తవికత సోమవారం తెల్లవారుజామున పూర్తి శక్తిని ఇస్తుంది, బహుశా అర్ధరాత్రి తరువాత.
మీ వారాంతం నుండి ఎక్కువ శక్తిని పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మీ మనస్సు మరియు ఆత్మ పునర్నిర్మాణానికి సహాయపడటానికి నేను తొమ్మిది మార్గాలను అందిస్తున్నాను. మీరు ఈ కార్యకలాపాలకు పార్టీయేతర గంటలను కేటాయించినప్పటికీ, రాబోయే వారం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీకు పునరుద్ధరణ విశ్రాంతి లభిస్తుంది.
1. మీకు ఇష్టమైన భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించండి.
ప్రజలు తమ వారంలో ఎక్కువ భాగం ఇతర వ్యక్తులపై దృష్టి పెడతారు. మీ గురించి, మీ అవసరాలు మరియు మీ కోరికలపై దృష్టి పెట్టడానికి వారాంతం గొప్ప సమయం. భవిష్యత్తు, ముఖ్యంగా అనిశ్చితమైనది చాలా భయానకంగా ఉంటుంది. కానీ మీరు మీ నుండి ఏమి కోరుకుంటున్నారో ఏదో ఒక సమయంలో నిర్ణయించుకోవాలి. ఒక వారాంతంలో నడవడానికి లేదా కూర్చుని మరియు మీకు ఇష్టమైన భవిష్యత్తు నిజంగా ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించడానికి సరైన సమయాన్ని అందిస్తుంది. కొద్దిగా స్వీయ-స్పష్టీకరణ మీ మనస్సును విడిపించుకోవడానికి చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు.
రెండు. ఏదో నిర్వహించండి.
అయోమయ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి మాత్రమే మీరు శుక్రవారం ఇంటికి వస్తారా? ఇది వికారంగా మాత్రమే కాదు, మీ అస్తవ్యస్తత మరియు వ్యక్తిగత సమయం లేకపోవడం యొక్క రిమైండర్. కాగితాలు, మెయిల్ లేదా లాండ్రీల యొక్క భారీ స్టాక్‌ను శుభ్రపరచడానికి మరియు నిర్వహించడానికి కొన్నిసార్లు సమయాన్ని కనుగొనడం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది, కాని వారాంతంలో గందరగోళాన్ని క్లియర్ చేయడానికి కొన్ని గంటలు కేటాయించడానికి సరైన సమయం. ఇది పనిలా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ డెస్క్‌పై ఫైల్‌లను నిర్వహించడం అంత సులభం కనుక మీ మనస్సును సోమవారం రీసెట్ చేయవచ్చు. పెద్దదాన్ని శుభ్రపరచండి మరియు మీరు సాధించిన మరియు ఉపశమనం పొందుతారు. మీరు వెతుకుతున్న ముఖ్యమైనదాన్ని కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు.
3. శృంగారాన్ని తిరిగి పుంజుకోండి.
పని వీక్ నిజంగా వ్యక్తిగత జీవితాలను దెబ్బతీస్తుంది. సంబంధాలు సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు పని ఒత్తిడికి పెద్ద ప్రమాదం. మీ రొమాంటిక్ వైపు విప్పడానికి వారాంతాన్ని ఉపయోగించండి. కార్యాచరణ నుండి కార్యాచరణకు వెళ్ళే బదులు, మీ ముఖ్యమైన వాటిపై శ్రద్ధ పెట్టడానికి ప్రత్యేక సమయాన్ని ప్లాన్ చేయండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నిజంగా ఒకరినొకరు వినడానికి నిర్మాణ సమయం. ఇంట్లో ప్రేమ మరియు మద్దతు మీకు అనిపించినప్పుడు వారం ప్రారంభించడం చాలా సులభం.
ఫ్రాంకీ బల్లార్డ్ ఎంత ఎత్తు
4. ఉత్తేజకరమైన పుస్తకం చదవండి.
ఇప్పటికీ చదవని మీ అరలలో ఎన్ని పుస్తకాలు ఉన్నాయి? చాలా మంది గొప్ప పుస్తకాలను పొందుతారు, వాటిలో వ్రాయబడిన వాటిని వాస్తవంగా వినియోగించుకోవాలనే ఉత్తమ ఉద్దేశ్యంతో, కానీ వాటిని చదవడానికి వెనుకబడిపోతారు. ఈ గొప్ప పుస్తకాలు చాలా వారాంతంలో చదవవచ్చు. కొన్ని మంచి కాంతిని, సౌకర్యవంతమైన కుర్చీని కనుగొని లోపలికి వెళ్ళండి. మీరు వినోదం మరియు ప్రేరణ పొందవచ్చు మరియు వాస్తవానికి ఏదైనా నేర్చుకోవచ్చు.
5. అమితమైన గడియారంతో పూర్తిగా వేరు చేయండి.
మెదడు నిజంగా వారమంతా కొట్టుకుంటుంది. భారీ సమస్య పరిష్కారంతో, లెక్కించడం, విశ్లేషించడం… కొన్నిసార్లు మీ మనస్సు పనిలేకుండా కూర్చోవడం అవసరం. ఏమీ జరగనప్పుడు నా మనస్సు విశ్రాంతి తీసుకోవడం నాకు కష్టం. పని కేవలం క్రీప్స్, కాబట్టి నేను టీవీని ఉపయోగిస్తాను. నేను ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో మొత్తం సిరీస్‌ను ఎక్కువగా చూడగలనని ప్రేమిస్తున్నాను. కథా పంక్తులు నా మెదడును నింపుతాయి మరియు నా మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. పూడ్లేతో సోఫాలో వేలాడదీయడం మరియు చూడటం ది సోప్రానోస్ సడలింపు యొక్క ఖచ్చితమైన రూపం.
6. మీ కుటుంబంతో బంధం.
ప్రతి కుటుంబం పని నుండి ఆహ్లాదకరమైన విరామం ఇవ్వదు, కానీ మీరు నిజంగా మీ కుటుంబాన్ని ఇష్టపడితే మరియు వారితో తగినంత సమయం పొందలేకపోతే, సరిగ్గా ప్రణాళిక చేయబడిన వారాంతం గొప్ప భావోద్వేగ ప్రోత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది. ప్రజలు కలిసి సమయాన్ని ఆస్వాదించే అవకాశాన్ని వదిలివేయవద్దు. కుటుంబాలు అవసరాలు మరియు వ్యక్తిత్వాలతో నిండి ఉన్నాయి. ప్రతి ఒక్కరికి ఆహ్లాదకరమైన మరియు నెరవేర్చిన అనుభవం ఉన్నందున కొద్దిగా నిర్మాణాన్ని జోడించండి. లేకపోతే కుటుంబ సామాను సోమవారం ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.
7. బస చేయడానికి వెళ్ళండి.
మీ పట్టణం గురించి మీకు నిజంగా ఎంత తెలుసు? ప్రజలు తమ సొంత నగరం లేదా పరిసరాల యొక్క సహజ సౌందర్యం మరియు సాంస్కృతిక ప్రయోజనాలను తరచుగా తీసుకుంటారు. మీరు ఒక ప్రదేశంలో నివసించడానికి ఎంచుకున్నారు, కాబట్టి ఇప్పుడు అది అందించే అన్నింటినీ ఉపయోగించుకోండి. మీ స్వంత సంఘంలో అహంకారం పొందడం, వారంలో నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడటానికి బలమైన భావోద్వేగ ప్రోత్సాహాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు వచ్చే వారాంతంలో ఇంటికి రావచ్చు.
అలిసన్ విక్టోరియా ఇప్పటికీ వివాహం చేసుకుంది
8. సృజనాత్మక ప్రాజెక్ట్ చేయండి.
వారంలో చాలా పని లౌకిక మరియు బోరింగ్. మీరు మీ సృజనాత్మక మనస్సును తిరిగి సక్రియం చేయాలి. వీడియో చేయండి. ఆర్ట్ ప్రాజెక్ట్ చేయండి. మ్యూజియాన్ని అన్వేషించండి. కొన్ని గ్రాఫిటీలను పెయింట్ చేయండి. మీ కుడి మెదడును ఉపయోగించే ఏదో ఒకటి చేయండి. మ్యూజ్‌లో పాల్గొనండి మరియు ఆమె మీ జీవితానికి మరికొన్ని రంగులను జోడించనివ్వండి, తద్వారా మీరు వారానికి ప్రకాశాన్ని ఇస్తారు.
9. ఎలక్ట్రానిక్స్ నుండి పూర్తిగా తీసివేయండి.
మీరు నా లాంటివారైతే, మీరు మితిమీరిన ప్లగిన్ అవుతారు. నా ల్యాప్‌టాప్ పక్కన నా స్మార్ట్‌ఫోన్ నిరంతరం ఉపయోగపడుతుంది. నేను నిరంతరం టెక్స్టింగ్ చేస్తున్నాను, ఇమెయిల్ చేయడం, రాయడం, సర్ఫింగ్ చేయడం, ప్రతిస్పందించడం మొదలైనవి. కొన్నిసార్లు ఇది అంతులేని ఇ-మెయిల్స్, ఫేస్‌బుక్ ఆహ్వానాలు, చాలా కాలం గడిచిన టీవీ అమితంగా చూసే ఓవర్‌లోడ్. నేను గేమర్ కూడా కాదు. మన ఎలక్ట్రానిక్స్ నిజంగా జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన విషయాల నుండి మనలను మరల్చగలదు. ముఖ్యంగా వారంలో మాకు ఎప్పుడూ సమయం ఉండదు. వర్కౌట్స్ కూడా ఇయర్ ఫోన్స్ మరియు ఐపాడ్ తో కలపబడతాయి. అవన్నీ ఆఫ్ చేయండి. 24 గంటలు అన్‌ప్లగ్ చేయబడండి. కృత్రిమ ఉద్దీపనలు లేని నిశ్శబ్ద, చీకటి మరియు ప్రకృతి శబ్దాన్ని తెలుసుకోండి. మీరు సాక్ష్యమిచ్చిన దాని గురించి మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
ఈ పోస్ట్ నచ్చిందా? కనుక, మరియు కెవిన్ ఆలోచనలు మరియు హాస్యాన్ని ఎప్పటికీ కోల్పోకండి.
