స్మార్ట్ మీరు మాత్రమే కాదు. ఇది మీరు చేసే పని.
సైన్స్ యొక్క బోట్ లోడ్, మనం ఎంత వేగంగా నేర్చుకున్నామో, సందర్భం మరియు వ్యూహం పరిపూర్ణ మానసిక హార్స్‌పవర్ వలె ముఖ్యమైనవి అని చూపిస్తుంది. లేదా UCLA లోని Bjork Learning & Forgetting Lab లో పీహెచ్‌డీ అభ్యర్థి మైకీ గార్సియా ఉంచినట్లు మనోహరమైన వీడియో ప్రయోగశాల యొక్క ఫలితాలను వివరిస్తుంది: 'చాలా మంది వారు మంచి అభ్యాసకులు కాదని అనుకుంటారు ... కానీ తరచుగా వారు సమర్థవంతమైన అభ్యాసాన్ని ఉపయోగించడం లేదు.'
ఆంద్ర రోజు ఎంత పొడుగు
ఐదు నిమిషాల వీడియో మీ మెదడులోకి మరింత సమాచారాన్ని వేగంగా మరియు మరింత సమర్థవంతంగా ఎలా క్రామ్ చేయాలనే దానిపై పరిశోధన-ఆధారిత చిట్కాలతో నిండి ఉంది. మీరు కళాశాల విద్యార్థి, శిక్షణ లేదా ధృవీకరణపై పనిచేసే ప్రొఫెషనల్ లేదా మీరు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు జీవితకాల అభ్యాసకుడు .
1. నేర్పడం నేర్చుకోండి.
వీడియోలో వివరించిన ఒక ప్రయోగం ఇలా జరిగింది: ఒక సమూహ విద్యార్థులకు మెటీరియల్‌తో కూడిన కాగితపు షీట్ ఇవ్వబడింది మరియు దానిని పరీక్ష కోసం నేర్చుకోమని చెప్పగా, మరొక సమూహం అదే షీట్‌ను పొందింది మరియు దానిని మరొకరికి నేర్పడానికి నేర్చుకోవాలని చెప్పబడింది . ఇద్దరూ ఒకే పరీక్ష తీసుకున్నారు. ఎవరు బాగా చేసారు? ఇప్పటివరకు బోధించడం నేర్చుకున్న వారు.
కాబట్టి మీరు తదుపరిసారి ఏదైనా నేర్చుకోవలసి వచ్చినప్పుడు, దానిని అంతులేని రీడింగ్‌పై దృష్టి పెట్టడం కంటే స్నేహితుడికి లేదా తోటి అభ్యాసకుడికి నేర్పడానికి మీ మనస్సులో నేరుగా పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
2. తిరిగి పొందడంతో మరింత గుర్తుంచుకోండి.
'క్లాస్ ముగిసినప్పుడు, నేను విద్యార్థులకు చెప్తున్నాను, క్లాస్ తర్వాత పది నిమిషాల తరువాత ఖాళీ కాగితం తెచ్చుకోండి మరియు ఈ రోజు క్లాసులో జరుగుతున్న ప్రతిదాన్ని రాయండి. ఆపై, రాత్రి, మళ్ళీ మరొక ఖాళీ కాగితాన్ని పొందండి, తరగతి నుండి మీకు గుర్తుండే ప్రతిదాన్ని రాయండి. ఇది విద్యార్థులు చేసే చాలా విషయాల కంటే పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది 'అని గార్సియా చెప్పారు.
3. మీరే పరీక్షించుకోండి.
కాగ్నిటివ్ సైన్స్ ప్రకారం పరీక్ష నేర్చుకోవడం అంతిమ లక్ష్యం కాదు. ఇది స్వయంగా నేర్చుకునే సాధనం. మీరు పాత పరీక్షలు లేదా ప్రాక్టీస్ పరీక్షలను పొందగలిగితే, గొప్పవి, కానీ మీరు మీ పాఠ్యపుస్తకాన్ని తెరవలేకపోతే, ఉపశీర్షికలను చూడండి, పేజీని కింద కవర్ చేయండి మరియు ఆ విభాగం ఏ సమాచారాన్ని కలిగి ఉందో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, ప్రయోగశాల సూచిస్తుంది వెరోనికా యాన్.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు నేర్చుకోవలసిన వాటిపై మీ మనస్సును కేంద్రీకరించడానికి పరీక్షలో ఏ ప్రశ్నలు కనిపిస్తాయో imagine హించే ప్రయత్నాన్ని మీరు మీరే సెట్ చేసుకోవచ్చు మరియు ఏ ప్రాంతాలు గందరగోళానికి మూలాలు కావచ్చు.
4. అంతరిక్ష సాధన.
క్రామింగ్ స్వల్పకాలిక పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు, కాని కళాశాలలో చాలామంది కనుగొన్నట్లుగా, మీరు ఈ విధంగా నేర్చుకున్న దేన్నీ త్వరగా మరచిపోతారు. 'మీకు చదువుకోవడానికి నాలుగు గంటలు ఉంటే, మీరు ఒక రోజుకు నాలుగు గంటలు గడపడం కంటే ప్రతిరోజూ ఒక గంటను నాలుగు రోజులు గడపడం చాలా మంచిది' అని గార్సియా నొక్కి చెబుతుంది. ఒక గంటను నాలుగు ఖాళీ స్థలాల పదిహేను నిమిషాల అధ్యయన సెషన్లుగా విడగొట్టడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
5. దృష్టి పెట్టవద్దు.
మీరు నైపుణ్యం సాధించే వరకు ఒక భావన లేదా విభాగంలో మునిగిపోవడం సహజమైన అర్ధమే అనిపిస్తుంది, అయితే సైన్స్ చెబుతుంది, వాస్తవానికి, విషయాలను కలపడం మంచిది. వేర్వేరు సబ్ టాపిక్‌ల మధ్య ముందుకు వెనుకకు వెళ్లడం మీకు ఆలోచనల మధ్య కనెక్షన్‌లను చూడటానికి మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు సమాచారాన్ని గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
6. వేర్వేరు ప్రదేశాల్లో అధ్యయనం చేయండి.
లైబ్రరీ యొక్క ఒక నిర్దిష్ట మూలలో లేదా మీ స్థానిక కేఫ్‌ను మీ రెండవ ఇంటిగా మార్చడం మర్చిపోండి. 'నేర్చుకునే శాస్త్రం వాస్తవానికి మీరు చదివిన చోట కలపాలని చెబుతుంది' అని ప్రయోగశాలలోని మరొక పరిశోధకుడు నికోలస్ సోండర్‌స్ట్రోమ్ పేర్కొన్నాడు. స్పష్టంగా, మీరు నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న విషయాలతో విభిన్న పర్యావరణ సూచనలను అనుబంధించడం ఆ జ్ఞాపకాలను తరువాత పిలవడం సులభం చేస్తుంది.
7. ఆ ఫ్లాష్‌కార్డ్‌ను చాలా త్వరగా తిప్పకండి.
నిబంధనలు లేదా పదజాలం అధ్యయనం చేస్తున్నారా? మీకు సమాధానం తెలియకపోతే వెంటనే ఆ ఫ్లాష్‌కార్డ్‌ను తిప్పకండి. 'మీకు వీలైనంత గట్టిగా గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. దీనికి సంబంధించిన విషయాలను గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి 'అని గార్సియా సూచిస్తుంది. 'ఏదో తిరిగి పొందటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, దాన్ని తిరిగి పొందడంలో విఫలమైనప్పుడు, మీరు సమాధానం చూసిన తర్వాత, మీరు దాన్ని బాగా గుర్తుంచుకోబోతున్నారు' అని పరిశోధన చూపిస్తుంది.
అన్ని వివరాలు కావాలా? అప్పుడు ఇక్కడ వీడియో ఉంది .
