త్వరగా వెళ్ళు. ఇంకా చేయి. హస్టిల్. మరింత హస్టిల్ . సుపరిచితమేనా? సోషల్ మీడియాలో ప్రభావం చూపేవారు, పారిశ్రామికవేత్తలు మరియు 'గురువులు' అన్ని ఖర్చులతో హల్‌చల్ చేయడం యొక్క సద్గుణాలను చాటుకుంటారు. ఇది హస్లింగ్, మరియు హస్లింగ్ గురించి మాట్లాడటం వంటి స్థితికి చేరుకుంది, వాస్తవానికి ఫలితాలను ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యమైనది.
నేను ఖచ్చితంగా దాని గురించి గొప్పగా చెప్పనప్పటికీ, నా వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించేటప్పుడు నేను చాలా కష్టపడ్డాను. నేను వారానికి 80 నుండి 90 గంటలు పనిచేశాను. నేను 'ఉత్పాదకత'తో' హస్లింగ్ 'ను గందరగోళపరిచాను మరియు' ఫలితాల 'కోసం' పని చేస్తున్నాను 'అని తప్పుగా భావించాను. నాకు బుద్ధిపూర్వక అభ్యాసం లేదు. నేను పర్యటనలు, వినోదం, స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యుల కోసం సమయం కేటాయించలేదు. నేను కష్టపడి పనిచేసి, ఎక్కువ గంటలు పనిచేస్తే, నేను మరింత విజయవంతమవుతాను. నేను తప్పు చేశాను, మరియు 2017 లో, నేను మూర్ఛపోతున్నాను మరియు కంకషన్తో బాధపడుతున్నాను.
'ఎల్లప్పుడూ హల్‌చల్' మనస్తత్వానికి విరుగుడు 'మందగమనం'. ఇది వెర్రి అనిపిస్తుంది, కానీ వేగాన్ని తగ్గించడం అనేది విజయం లేదా వైఫల్యం మధ్య, లేదా అభివృద్ధి చెందడం మరియు కాలిపోవడం మధ్య వ్యత్యాసం.
ఎక్కువ మంది వ్యక్తిగత శిక్షకులు మరియు సోషల్-మీడియా ప్రభావశీలురులు, అర్హత లేదా లేరు, హస్టిల్ జీవనశైలి గురించి తెలుసుకోండి, విజయవంతమైన నాయకులు మరియు వారి జీవితంలో వాస్తవంగా ఫలితాలను సృష్టించే వ్యవస్థాపకులు తెలుసుకోవడం నెమ్మదిగా వారి విజయానికి పునాదిని నిర్మిస్తుందని తెలుసు.
వేగాన్ని తగ్గించడం వాస్తవానికి మీ విజయాన్ని వేగవంతం చేయడానికి, లోతైన నెరవేర్పును ఆస్వాదించడానికి మరియు మీకు కావలసిన జీవితాన్ని సృష్టించడానికి ఇక్కడ నాలుగు కారణాలు ఉన్నాయి.
1. మీకు ఎక్కువ స్పష్టత ఉంటుంది.
మీరు తప్పు దిశలో వెళుతుంటే హల్‌చల్ చేయడం ఏమిటి? చాలా మంది ప్రజలు వారు కోరుకున్న ఫలితాలను ఇవ్వని మార్గంలో అవిరామంగా పని చేస్తారు. ఇది ట్రెడ్‌మిల్‌లో నడుస్తున్నట్లు ఉంది ... మీరు పని చేస్తున్నారు, కానీ మీరు ఎక్కడికీ వెళ్లడం లేదు.
నెమ్మదిగా మరియు స్పష్టత కోసం సమయం కేటాయించండి. మీరు చాలా బిజీగా ఉంటే మీరు ఎక్కడికి వెళుతున్నారో చూడలేరు. మీరు లేజర్ ఒక దిశలో కేంద్రీకృతమైతే మీ కంటి మూలలో మెరిసే విషయం చూడలేరు.
దీనికి పరిష్కారంగా, 'చెక్ ఇన్' చేయడానికి ప్రతి వారం ఒక గంట షెడ్యూల్ చేయండి. మీ ఉద్దేశాలను ప్రతిబింబించండి మరియు మీ ముందు కనిపించే సవాళ్లు లేదా అవకాశాలను గమనించండి. ఏది పని చేస్తుంది, ఏది పని చేయదు మరియు వచ్చే వారం మీరు మీ శక్తిని ఎక్కడ కేంద్రీకరించవచ్చు అనే దాని గురించి ఆలోచించండి.
2. మీరు చనిపోయినట్లయితే మీరు హల్‌చల్ చేయలేరు.
ఈ శీర్షిక అతిశయోక్తి అయితే, మీరు ఈ విషయాన్ని పొందాలి: మీరు పని చేయలేకపోతే మీరు పని చేయలేరు మరియు మీకు కావలసిన జీవితాన్ని సృష్టించలేరు. నా విషయంలో, నా తలకు గాయం దారుణంగా ఉండవచ్చు. తరువాత ఏమిటి? అన్ని ఖర్చులు వద్ద హల్‌చల్ చేయడం విలువైనదేనా?
మీ లక్ష్యం విజయవంతం కావాలంటే, మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన వాటిని గౌరవించటానికి మీరు సమయం కేటాయించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. ప్రతి రోజు 24 గంటలు అందించినప్పుడు, ధ్యానం, వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన భోజనం లేదా పత్రికను వండకూడదనే అవసరం లేదు.
ది సగటు వ్యక్తి రోజుకు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో 53 నిమిషాలు గడుపుతారు , ఫేస్బుక్, స్నాప్ చాట్ మరియు లింక్డ్ఇన్లతో సహా కాదు. మందగించడం ఒక ప్రత్యేక హక్కు, లేదా విలాసవంతమైనది అని చెప్పడం ఒక అవసరం లేదు. మీ రోజులో ఓప్రా మాదిరిగానే మీకు సమయం ఉంది, మరియు ఆమె ధ్యానం చేస్తుంది. మార్క్ బెనియోఫ్ (సేల్స్ఫోర్స్ యొక్క CEO), అరియాన్నా హఫింగ్టన్, బియాన్స్, మరియు జెఫ్ వీనర్ (లింక్డ్ఇన్ యొక్క CEO). వారు దీన్ని చేయగలిగితే, మీరు కూడా చేయవచ్చు.
3. మీరు భావోద్వేగ శక్తిని ఉపయోగిస్తారు.
చాలా మంది ప్రజలు తమ భావోద్వేగాల్లోని ప్రయోజనాలను చూడడంలో విఫలమవుతారు. భావోద్వేగాలు ఒక మార్గదర్శి, మరియు మీ చుట్టూ మరియు చుట్టుపక్కల ఏమి జరుగుతుందో మరియు ఎలా ఉత్తమంగా స్పందించాలో జాబితా తీసుకోవడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి. విజయవంతమైన వ్యక్తులు వారి భావోద్వేగాలను అనుభూతి చెందుతారు మరియు నిర్వహిస్తారు మరియు చెడు ప్రవర్తనలను లేదా చర్యలను ప్రేరేపించడానికి వారు అనుమతించరు.
దీన్ని చక్కగా చెప్పే మంత్రం ఉంది: మీరు దీనికి పేరు పెట్టగలిగితే, మీరు దానిని మచ్చిక చేసుకోవచ్చు. మందగించడం ద్వారా, మీరు అనుభవిస్తున్న భావోద్వేగాలను మీరు అనుభవించవచ్చు మరియు వాటిని వివరించవచ్చు. అలా చేస్తే, మీరు వాటిని ప్రాసెస్ చేయవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రతిస్పందనకు మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు.
ఉదాహరణకు, కోపం గొప్ప ఎమోషన్. ఇది ఏదో తప్పు అని మీకు చెబుతుంది, మరియు దానిని ఉపయోగించినప్పుడు, దానిని మార్చడానికి శక్తిని అందిస్తుంది. మీరు ఎప్పటికప్పుడు అవాస్తవంగా మరియు హల్‌చల్ చేస్తుంటే, కోపం మీలో ఉత్తమంగా ఉంటుంది మరియు మీరు దానిపై చర్య తీసుకుంటారు. ప్రతికూల ప్రభావాలు మీ పురోగతిని రద్దు చేయగలవు మరియు మీకు కావలసిన విజయానికి దూరంగా ఉంటాయి. మందగించడం మీకు బాగా ఉపయోగపడే చర్యలకు భావోద్వేగాలను ప్రసారం చేయడానికి మరియు విజయానికి దారితీస్తుంది.
4. మీరు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు.
ఒకే నిర్ణయం మీరు పెట్టుబడి పెట్టిన అన్ని పనులను రద్దు చేయగలిగితే అన్ని సమయాలలో హల్‌చల్ చేయడం ఏమిటి?
ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే, మీ మనస్సు కారు ఇంజిన్ లాంటిది: మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ పెడల్ను నేలమీద కలిగి ఉంటే, ఇంజిన్ రెడ్‌లైన్ అవుతుంది, వేడెక్కుతుంది మరియు విఫలమవుతుంది. మీరు నెమ్మదిగా మరియు విశ్రాంతి మరియు ధ్యానం కోసం సమయాన్ని కేటాయించినప్పుడు, మీరు మానసిక ఒత్తిడి కోసం మీ బేస్లైన్ను తగ్గిస్తారు. మీ మనస్సు రేసింగ్ చేయనప్పుడు, సమాచారాన్ని గ్రహించడం, పరిస్థితులను అంచనా వేయడం మరియు మంచి నిర్ణయం తీసుకోవడం ఉచితం.
విజయానికి మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, మరియు మందగించడం మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడితే, మందగించడంలో మీరు ఎక్కువ సమయాన్ని ఎలా పెట్టుబడి పెట్టవచ్చో పరిశీలించండి.
ఈ సలహా మీకు మంచి, వేగంగా, మరింత సమర్థవంతంగా మరియు మరింత స్థిరంగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు కూడా మీరే ఆనందిస్తారు మరియు ప్రక్రియ కొత్త స్థాయిలో ఉంటుంది.
పైన వివరించిన ప్రయోజనాలను పరిగణించండి మరియు మీ జీవితంలో మరింత మందగింపును తీసుకురావడానికి ఒక సాధారణ దశను గుర్తించండి. అది ఎలా జరుగుతుందో చూడండి, ఆపై మరింత ప్రయత్నించండి. తనను తాను ఒక కంకషన్‌లోకి మార్చి, మారిన వ్యక్తిగా, మీరు హల్‌చల్ నిదానంతో సమతుల్యం చేసినప్పుడు జీవితం చాలా బాగుంటుందని నేను మీకు చెప్పగలను.
కెండల్ టేలర్ నికర విలువ 2016
