కొన్ని చిన్న మార్పులు చేయడం ద్వారా మీరు మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు

సంతృప్తి చెందడం మరియు నెరవేరిన అనుభూతి మనమందరం చివరికి ప్రయత్నిస్తాము. మన జీవితాలతో ఆనందం మనం ఏదైనా గురించి చేయటానికి చాలా కారణం.

కాబట్టి మీరే ప్రశ్నించుకోండి: నా జీవితంలో నేను నిజంగా సంతృప్తి చెందుతున్నానా? సమాధానం లేకపోతే, తిరిగి అంచనా వేయడానికి మరియు మార్చడానికి ఇది సమయం. సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి, దిగువ విషయాలను ప్రతిబింబించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

1. పాజిటివ్‌పై దృష్టి పెట్టండి .

ఎవరికైనా పొందడం సులభం ప్రతికూల ఉచ్చులో చిక్కుకున్నారు - నిరంతరం ఏమి చేయాలి, ఏమి చేయాలి, తప్పిదాలు మొదలైన వాటిపై నివసించడం. ఆ ప్రతికూల, ఆత్రుత ఆలోచనలు మీ మనస్సును ఆధిపత్యం చేయడానికి అనుమతించకుండా, మీ జీవితంలో మంచి విషయాల గురించి ఆలోచించండి. మనస్సులోకి వచ్చే ప్రతి ప్రతికూల విషయానికి, సానుకూలమైనదాన్ని కనుగొనమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయండి. ఇది జీవితంపై మరింత సానుకూల దృక్పథానికి మరియు దీర్ఘకాలంలో మరింత సానుకూల దృక్పథానికి దారి తీస్తుంది.

స్టీవ్ నెల్సన్ తండ్రి ఎవరు

2. మీ ఒత్తిడి ఉపశమనాన్ని కనుగొనండి.

మిమ్మల్ని ఓదార్చేది ఏమిటో గుర్తించండి, మీ ఒత్తిడిని ఎక్కువగా తగ్గిస్తుంది. ఇది గిటార్ లేదా స్పోర్ట్స్ ఆడుతున్నా, లేదా ఏమైనా, మీరు మీ మనస్సును కదిలించే మరియు మీకు అంతర్గత శాంతినిచ్చే అభిరుచిని కనుగొనాలి. మీ ప్రాక్టీస్ చేయడానికి మీ బిజీ షెడ్యూల్ నుండి సమయాన్ని వెచ్చించండి ఒత్తిడి తగ్గించే కార్యకలాపాలు క్రమం తప్పకుండా.

3. మీ కోసం సమయం కేటాయించడానికి బయపడకండి.

ప్రజలు బిజీగా ఉన్నప్పుడు వారు అధికంగా ఉండటం సహజం. మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించకుండా కాబట్టి మునిగిపోయింది మీరు నిరాశతో మీ చేతులను పైకి విసిరి, వదులుకోండి, మీరు మీ బ్రేకింగ్ పాయింట్‌కు దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు గుర్తించడం నేర్చుకోండి, ఆపై విశ్రాంతి తీసుకోండి. వ్యక్తిగత రోజు తీసుకోవడానికి సిగ్గుపడకండి. మీ మానసిక ఆరోగ్యం మీ శారీరక ఆరోగ్యానికి అంతే ముఖ్యమని గ్రహించండి.

4. మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించండి .

మీరు మిమ్మల్ని చెడ్డ పరిస్థితిలో కనుగొన్నప్పుడు, మీ సమస్యకు వేళ్లు చూపించడం మరియు ఇతరులను నిందించడం సులభం, కానీ అది పరిస్థితిని పరిష్కరించదు. ఏమి జరిగిందనే దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులు, మీ స్వంత చర్యలకు బాధ్యత వహించండి, ఆపై పరిస్థితిని పరిశీలించండి. మీరు చేయగలిగిన వాటిపై నియంత్రణ తీసుకోండి మరియు మిగతా వాటి నుండి బయటపడండి. మీకు సాధ్యమైన చోట సానుకూల మార్పులు చేయండి , ఇది మీ వ్యాపారంలో లేదా వ్యక్తిగత జీవితంలో అయినా, మరియు మీరు మార్చలేని వాటిని అంగీకరించండి.

లెస్లీ గ్రేస్ వయస్సు ఎంత

5. మరింత అవగాహన కలిగి ఉండండి.

చాలా మంది వ్యక్తులకు అతి పెద్ద ఒత్తిడి ఒకటి అపార్థం నుండి వస్తుంది. పక్షపాతం లేకుండా మరొక వ్యక్తి దృక్పథం నుండి చూడగల సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడం చాలా కొద్ది మందికి ఉన్న బహుమతి, కానీ ఇది విలువైన లక్షణం. సంభాషించేటప్పుడు, తీర్పు లేకుండా వినండి మరియు మీ మనస్సును తెరిచి ఉంచండి. ఇది మిమ్మల్ని మరింత స్నేహితులను చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. మరొకరి దృక్కోణం నుండి చూడగల సామర్థ్యం మిమ్మల్ని మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు మరింత వియుక్తంగా ఆలోచించడానికి అనుమతిస్తుంది.

6. మీ సంబంధాలను తిరిగి అంచనా వేయండి.

ఒక్కొక్కటిగా, మీకు ఉన్న ప్రతి సంబంధాన్ని పరిగణించండి. మీ దైనందిన జీవితంలో అవి మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో ఆలోచించండి. మీరు విజయవంతం కావాలని ఎవరు కోరుకుంటారు, ఎవరు మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తారు, ఎవరు మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తారు? మరొక వైపు, ఎవరు మిమ్మల్ని క్రిందికి లాగవచ్చు, మీ గురించి ఎవరు మీకు చెడుగా అనిపించవచ్చు, ఎవరు కావచ్చు ఒక విష ప్రభావం మీ మీద? మీతో క్రూరంగా నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీ శక్తిని పోగొట్టుకోవచ్చని మీరు భావిస్తున్న వ్యక్తుల నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేసుకోండి. సానుకూల ప్రభావంతో ఉన్న వ్యక్తులతో మరియు మిమ్మల్ని సంతోషపరిచే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి, మీ జీవన నాణ్యతను పెంచుతుంది.

కోర్ట్నీ థోర్న్ స్మిత్ బ్రా సైజు

7. లైవ్ మీ ఉత్తమ జీవితం.

మీకు నిజంగా సంతోషం కలిగించేది మీకు మాత్రమే తెలుసు. ఇతర వ్యక్తులు ఆదేశించనివ్వవద్దు మీ జీవితాన్ని ఎలా గడపాలి . తీర్పుకు భయపడకుండా మీ స్వంత మార్గంలో నడవండి. వాస్తవానికి, మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులు ముఖ్యమైనవి మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు సలహా కోసం వారి వద్దకు వెళ్లడం చాలా మంచిది, కానీ చివరికి మీరు ఆ సలహా తీసుకుంటారా అనేది మీ నిర్ణయం. ప్రతి వ్యక్తికి ఉంది జీవించడానికి కేవలం ఒక జీవితం , కాబట్టి గుర్తుంచుకోండి, మీ జీవితాన్ని ఎలా గడపండి మీరు అది జీవించాలనుకుంటున్నాను.