'ప్రజల కోసం పనులు చేయండి, వారు ఎవరో లేదా వారు ప్రతిఫలంగా చేసే పనుల వల్ల కాదు, కానీ మీరు ఎవరు అనే కారణంగా కాదు.' - హెరాల్డ్ ఎస్. కుష్నర్
డోనాల్డ్ పి. బెల్లిసారియో పిల్లలు
దయ చూపడం దయ గ్రహీతకు మాత్రమే ప్రయోజనం కలిగించే విషయం కాదు. వ్యత్యాసం చేసే వ్యక్తి కూడా సానుకూలమైనదాన్ని పొందవచ్చు.
మీరు దయగల చర్యలో పాల్గొన్నప్పుడు, మీ మెదడులో ఎండార్ఫిన్లు (సహజ నొప్పి నివారిణి) ఉత్పత్తి అవుతాయి. అదనంగా, దయగల వ్యక్తులు సగటు జనాభా కంటే 23 శాతం ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ కలిగి ఉంటారు.
మీరు ప్రశాంతంగా, మరింత ఆశాజనకంగా, మరియు స్వీయ-విలువ యొక్క మెరుగైన భావాలను కలిగి ఉండాలనుకుంటే, ఇతరులకు సహాయం చేయడాన్ని పరిగణించండి. గుర్తుంచుకోండి: చిన్న దయగల చర్యలు ఇతరుల జీవితాల్లో పెద్ద మార్పును కలిగిస్తాయి. ప్రారంభించడానికి మీకు కొన్ని చిన్న దయ ఆలోచనలు అవసరమైతే, ఈ క్రింది వాటిని చూడండి:
మార్లా మైండెల్లె వయస్సు ఎంత
- సహోద్యోగికి అభినందన ఇవ్వండి.
- అపరిచితుడికి పొగడ్త ఇవ్వండి.
- కొంచెం ఈత కొట్టండి.
- ఛారిటీ రన్ చేయండి.
- సూప్ కిచెన్ వద్ద సర్వ్ చేయండి.
- ఆశ్చర్యకరమైన బహుమతితో ఉపాధ్యాయుడికి లేదా గురువుకు ధన్యవాదాలు.
- వచనానికి బదులుగా మంచి స్నేహితుడికి లేఖ పంపండి.
- సహోద్యోగికి ఇంటికి ప్రయాణించడానికి ఆఫర్.
- సహోద్యోగిలో మీరు ఆరాధించే విషయాల జాబితాను పంపండి.
- మీ వెనుక ఉన్న వ్యక్తి యొక్క కాఫీ ఆర్డర్ కోసం చెల్లించండి.
- కొంత వినోదం కోసం మీ తోబుట్టువులను బయటకు తీసుకెళ్లండి.
- మీ తల్లిదండ్రుల కోసం పరికర పాఠాలు కొనండి.
- సహోద్యోగి డెస్క్ మీద సానుకూల స్టిక్కీ నోట్ ఉంచండి.
- పని చేయడానికి తీపి విందులు తీసుకురండి.
- మీ తల్లి పువ్వులు పంపండి.
- ఒక చెట్టు నాటండి.
- ఫ్లాట్ టైర్ ఉన్నవారికి సహాయం చేయండి.
- ఎవరైనా మిమ్మల్ని అడగకుండానే ఎక్కువ పనులు చేయండి.
- నిధుల సమీకరణలో పాల్గొనండి లేదా పట్టుకోండి.
- వారి కిరాణా సామాగ్రితో పొరుగువారికి సహాయం చేయండి.
- పొరుగువారి వాకిలి స్నో అయినప్పుడు పార.
- సంభాషణ సమయంలో మీ ఫోన్‌ను పూర్తిగా దూరంగా ఉంచండి.
- మీ పని బృందం కోసం భోజనం సిద్ధం చేయండి.
- బేబీ సిట్ ఉచితంగా.
- యాదృచ్ఛిక సాహసానికి ఒకరిని తీసుకోండి.
- సంరక్షణ ప్యాకేజీని పంపండి.
- ఎవరైనా వారు ఆనందించే ప్లేజాబితాను చేయండి.
- ట్రిప్ నుండి ఎవరైనా సావనీర్ తీసుకురండి.
- జంతు ఆశ్రయం వద్ద వాలంటీర్.
- డెజర్ట్‌ను మరొక టేబుల్‌కు పంపండి.
- కిరాణా దుకాణం వద్ద మీ వెనుక ఎవరైనా మీ ముందు వెళ్లనివ్వండి.
- ఒక నర్సింగ్ హోమ్‌కు పువ్వులు తీసుకురండి.
- చాలా ఉదార చిట్కాను వదిలివేయండి.
- చివరగా, ఎటువంటి కారణం లేకుండా మీరే చికిత్స చేసుకోండి - మీరు కూడా దయకు అర్హులు.
