ఏది మంచిది, పశ్చాత్తాపం లేకుండా జీవితాన్ని గడపడం లేదా గత తప్పులపై ఎక్కువ కాలం బాధపడటం? మొదట, ఇది మూగ ప్రశ్నలా ఉంది. మనం భిన్నంగా పనులు చేయాలనుకుంటున్నామనే బాధను నివారించడానికి మనమందరం ఎన్నుకుంటాము.
పశ్చాత్తాపం, ప్రజలు తరచూ భావిస్తారు, నివారించాలి. తప్పులేని మానవులకు మనకు తప్పిదాలు తప్పవు, కాని వాటిని కనిష్టంగా ఉంచాలి. అవి సంభవించినప్పుడు, ప్రస్తుతానికి మన ప్రయాణంలో అనివార్యమైన దశలుగా వాటిని విస్మరించడం లేదా రీఫ్రేమ్ చేయడం ఉత్తమమైన చర్య.
ఇది తార్కికంగా అనిపిస్తుంది, కనీసం మానసిక రోగనిర్ధారణ ప్రమాణాలలో ఒకటి పశ్చాత్తాపం చెందడానికి అసమర్థత అని మీరు భావించే వరకు. గా రచయిత కాథరిన్ షుల్జ్ ఆమెలో వాదించాడు టెడ్ టాక్ ఈ అంశంపై, 'మీరు పూర్తిగా క్రియాత్మకంగా, మరియు పూర్తిగా మానవత్వంతో, మరియు పూర్తిగా మానవత్వంతో ఉండాలనుకుంటే, మీరు విచారం లేకుండా కాకుండా దానితో జీవించడం నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని నేను భావిస్తున్నాను.'
ప్రతికూలంగా, ఆమె మరియు ఇతర నిపుణులు వాదిస్తున్నారు, మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపడానికి విచారం అవసరం. మీరు దాని నుండి తప్పించుకోలేరు లేదా దాచలేరు. మీరు దాన్ని నేరుగా ముఖంలోకి చూడాలి.
నటాషా గ్రెగ్సన్ వాగ్నెర్ నికర విలువ
అభ్యాస సాధనంగా చింతిస్తున్నాము
మీ గత తప్పిదాలలో అబ్సెసివ్ వాల్వింగ్ చేయడం మంచి ఆలోచన అని ఎవరూ అనడం లేదు. పశ్చాత్తాపంతో మిమ్మల్ని అనంతంగా కొట్టడం ఆరోగ్యకరమైనది లేదా ఉపయోగకరం కాదు. కానీ 'పశ్చాత్తాపం లేదు మరియు ఎప్పుడూ వెనక్కి తిరిగి చూడకూడదు' మనస్తత్వం. బదులుగా, విచారం చూడటానికి ఉత్తమ మార్గం తెలివైన ఉపాధ్యాయుడు, నాయకత్వ నిపుణుడు మన్‌ఫ్రెడ్ కెట్స్ డి వ్రీస్ ఇటీవల ఇన్సీడ్ నాలెడ్జ్‌పై వాదించారు .
పశ్చాత్తాపం మనం చేసిన విధంగా ఎందుకు ఆలోచించాము లేదా చర్య తీసుకున్నామో అర్థం చేసుకోవడానికి పునరాలోచన విశ్లేషణలో పాల్గొనమని బలవంతం చేస్తుంది. అలాంటి సమీక్ష మనకు ప్రత్యేకమైన నమూనాలను లేదా ప్రవర్తనలను చూడటానికి సహాయపడుతుంది, అది మనం ఎవరో చేసింది, కానీ వేరే జీవితాన్ని గడపకుండా చేస్తుంది. ' గత స్క్రూప్‌ల గురించి ఆలోచించడం మన ఆలోచనలోని లోపాల గురించి (ఆశాజనక) బోధిస్తుంది మరియు ఇది తెలివిగా నిర్ణయాలు ముందుకు సాగడానికి దారితీస్తుంది.
'మన ఎంపికలను మరోసారి పరిశీలించమని చెప్పే మెదడు యొక్క మార్గం విచారం; మా చర్యలలో కొన్ని చాలా ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగి ఉన్నాయని సూచించడానికి; మరియు భవిష్యత్తులో విభిన్నంగా ప్రయత్నించడానికి 'అని ఆయన చెప్పారు. 'పశ్చాత్తాపం లేదు' అని మీరే చెబుతూ ఉంటే, నేర్చుకోవడం జరగదు.
జెన్నీ క్రెయిగ్ వయస్సు ఎంత
విచారం నుండి దాచడం తక్కువ బాధ కలిగించదు. చర్య చేస్తుంది
అదనంగా, పశ్చాత్తాపం నుండి దాచడం కూడా దాని స్టింగ్‌ను నివారించడంలో మీకు సహాయపడదని సైన్స్ సూచిస్తుంది. ఎందుకంటే, మీరు మీ గత ఎంపికల ముఖాన్ని చతురస్రంగా చూడకపోతే, మీరు వాటి కోసం సరిదిద్దడం లేదు. మరియు చర్య, ఇటీవలి పరిశోధన చూపిస్తుంది, విచారం తక్కువ బాధ కలిగించే ఉత్తమ మార్గం.
కాబట్టి మీరు చిన్నతనంలో ప్రయాణించడంలో విఫలమైనట్లయితే, మీరు ప్రతి సంవత్సరం ఒక సాహసోపేత యాత్రను ప్రణాళికాబద్ధంగా ప్లాన్ చేయాలని సైన్స్ సూచిస్తుంది. విరిగిన స్నేహం గురించి కలత చెందుతున్నారా? సవరణలు మొదలైనవి చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
మనమంతా లోపభూయిష్టంగా ఉన్నాము మరియు అది సరే
చివరగా, మన తప్పులను విస్మరించడం లేదా హేతుబద్ధం చేయకుండా, వాటిని గుర్తించడం మరియు ఆలోచించడం, మన లోపాలు ఉన్నప్పటికీ మనం విలువైనవి మరియు విలువైనవని గుర్తుచేస్తుంది. మరియు ప్రతి ఒక్కరూ అలానే ఉన్నారు. ఆ విధమైన అంగీకారం నిజమైన ఆత్మగౌరవం మరియు నిజమైన దయ యొక్క ఆధారం.
షుల్జ్ తన ప్రసంగాన్ని మూసివేయడానికి దీనిని సంక్షిప్తీకరించాడు: 'పాయింట్ ఏ విచారం లేకుండా జీవించడం కాదు. విషయం ఏమిటంటే వాటిని కలిగి ఉన్నందుకు మనల్ని మనం ద్వేషించకూడదు ... మనం సృష్టించిన లోపభూయిష్ట, అసంపూర్ణమైన వస్తువులను ప్రేమించడం నేర్చుకోవాలి మరియు వాటిని సృష్టించినందుకు మనల్ని క్షమించుకోవాలి. మేము చెడుగా చేశామని విచారం మాకు గుర్తు చేయదు. ఇది మేము బాగా చేయగలమని మాకు తెలుసు. '
