మీ రోజువారీ జీవితం మీ సమయాన్ని మరియు శక్తిని వినియోగించినప్పుడు పెద్ద చిత్రంపై దృష్టిని కోల్పోవడం సులభం. ప్రతిదీ షెడ్యూల్‌లో ఎక్కువ లేదా తక్కువ నడుస్తున్నప్పుడు కూడా, పని మరియు జీవితం కట్టుబాట్లు మరియు బాధ్యతలతో వస్తాయి.
అపరాధం, నిరాశ, గందరగోళం మరియు కోపం కూడా పని మరియు జీవితాన్ని ఏకీకృతం చేసే సవాలులో భాగం. బహుమతిపై మీ దృష్టి పెట్టడం ఎందుకు చాలా కష్టం? మీరు నిరంతరం ప్రాధాన్యతల మధ్య బౌన్స్ అవుతున్నందున ఇది. మరియు మీరు ఒంటరిగా లేరు.
బిల్ హాడర్ వయస్సు ఎంత
మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నట్లు మీకు అరుదుగా అనిపిస్తుందా? మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఇంట్లో ఎక్కువ సమయం గడపాలని భావిస్తున్నారా? దాదాపు ప్రతి రోజు నేను.
తనిఖీ చేయకుండా వదిలేయండి, మీ పని-జీవిత సమతుల్యతపై బాధపడటం మరొక పార్ట్ టైమ్ ఉద్యోగం అవుతుంది. చింతించడం, ప్రణాళిక చేయడం, ఏర్పాటు చేయడం మరియు క్రమాన్ని మార్చడం అన్నీ విలువైన సమయాన్ని మరియు మానసిక శక్తిని వినియోగిస్తున్నాయి. ఇది మీకు చాలా ముఖ్యమైనది నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేస్తుంది. వీటన్నిటిలో మీ లక్ష్యాలు మరియు ఆకాంక్షలు ఎక్కడ ఉన్నాయి?
కాబట్టి, మీ చుట్టూ ప్రతిదీ పేల్చుతున్నప్పుడు మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను మీరు ఎలా కోల్పోలేరు?
కొన్ని విషయాలు వీడండి. ప్రస్తుతం ప్రాధాన్యత లేని వాటిని విడిచిపెట్టడానికి ఉద్దేశపూర్వక ఎంపికలు చేయడం చాలా కష్టం, కానీ విముక్తి. పజిల్‌లోని ఆ ముక్కలు ఇప్పుడే సరిపోవు అని మనకు, మా స్నేహితులు, మా కారణాలు మరియు మా సంఘాలకు చెప్పడం చాలా కష్టం. అయితే, అలా చేయడం వల్ల ప్రస్తుతం మీకు చాలా ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీ సరిహద్దులను తెలుసుకోండి. సాయంత్రం రెండు గంటలు మరియు ఒక వారాంతపు రోజు కుటుంబం కోసం పూర్తిగా కేటాయించడం సహేతుకమైనది. వారంలోని ప్రతి రోజు మీ అంకితమైన పని సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి మరియు ఆ షెడ్యూల్‌ను ఉంచండి. మీరు సరిహద్దులను నిర్దేశించి, వాటిని ఉంచినట్లయితే, మీరు ఈ క్షణంలో మిమ్మల్ని మీరు second హించే అవకాశం తక్కువ.
మీకు వీలైనప్పుడు ఎక్కువ పని చేయండి, మీకు వీలైనప్పుడు ఎక్కువ కుటుంబ సమయాన్ని కేటాయించండి. మంచి హద్దులు ఉన్నప్పటికీ, ఒక బకెట్‌లో లేదా మరొకదానిలో తక్కువ సమయం జమ చేయడానికి అవకాశాలు వస్తాయి. ఈ గత వారాంతంలో నా పిల్లలు వారి మొదటి 'డ్రాప్ ఆఫ్' పుట్టినరోజు పార్టీని కలిగి ఉన్నారు. దొరికిన నిశ్శబ్ద సమయంలో నేను ఆనందించాను మరియు దానిని కొట్టుకున్నాను. (సరే, బహుశా అది ఉత్పాదకత కాకపోవచ్చు, కానీ చాలా గొప్పగా అనిపించింది.) ఆ అవకాశాలను దాటవద్దు.
ప్రతికూల స్వీయ-చర్చను గమనించండి మరియు దానిని ఆపండి. అదే పరిస్థితిలో మీరు స్నేహితుడిగా మీరే కోచింగ్ పరిగణించండి. 'మీరు చేసి ఉండాలి ...' లేదా 'మీరు బాగానే ఉంటే ...' అని మీరు ఎంత తరచుగా చెప్తున్నారో వినడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఆశ్చర్యపరుస్తారు, ఇవన్నీ స్పష్టంగా ఆలోచించే మరియు కదిలే మీ సామర్థ్యంపై పెద్ద కొవ్వు ప్రతికూల కాలువను పెంచుతాయి ముందుకు. తొలగించు.
మైకీ విలియమ్స్ 2020 వయస్సు ఎంత?
మరియు నా పెద్దది: మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకునేటప్పుడు అపరాధం కలగకండి. ఇది స్పా రోజులో దొంగతనం చేయడం గురించి కాదు. విజ్ఞప్తి చేస్తున్నప్పుడు, ఈ సాధారణ సలహా పూర్తిగా అవాస్తవంగా ఉంది. నా కోసం, నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం తగినంత నిద్రపోతోంది, నా నెలవారీ అమ్మాయి రాత్రి విందుకు తయారుచేస్తుంది, ప్రతిరోజూ నడుస్తుంది, క్రమానుగతంగా నా లక్ష్యాలను గుర్తుచేస్తుంది. ఈ రెండు విషయాలు చర్చించలేనివి ఎందుకంటే అవి మిగతావన్నీ సాధ్యం చేస్తాయి.
మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చడం ద్వారా రోజువారీ పనిని పూర్తి చేసేటప్పుడు మీరు మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలతో ఖచ్చితంగా ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీరు ఇవన్నీ కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ ఒకేసారి కాదు. ఈ అభిప్రాయాన్ని స్వీకరించడానికి మీ అత్యంత సన్నిహితమైన కొన్ని నమ్మకాలకు మద్దతు అవసరం. అయినప్పటికీ, ఎంబెడెడ్ వివేకం మీరు కోరుకునే మీ దైనందిన జీవితంలో నియంత్రణ భావనను కనుగొనడానికి మీ ప్రయత్నాలకు మద్దతు ఇస్తుంది. దీర్ఘకాలిక వీక్షణను తీసుకునేటప్పుడు ఈ రోజు నిర్వహించడం మీ పని-జీవిత లక్ష్యాలను దృక్పథంలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
