ప్రారంభంలో పనిచేయడం ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. గూగుల్ యొక్క 107 వ ఉద్యోగిగా, ఈ రోజు ఉన్న బెహెమోత్‌కు బదులుగా స్టార్టప్ అయినప్పుడు కంపెనీని తిరిగి అనుభవించిన చాడే-మెంగ్ టాన్‌ను అడగండి.
టాన్ ఒక ఇంజనీర్, మరియు గూగుల్‌లోని ఇంజనీర్లకు వారి స్వంత ఎంపిక ప్రాజెక్టులలో పనిచేయడానికి '20% సమయం 'ఇవ్వబడుతుంది. టాన్ తన 20% సమయాన్ని, నిపుణులతో కలిసి పనిచేస్తూ, 'సెర్చ్ ఇన్సైడ్ యువర్సెల్ఫ్' అనే కోర్సును రూపొందించడానికి, గూగ్లర్స్ వారి భావోద్వేగ మేధస్సు మరియు బుద్ధిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది, వారిని సంతోషంగా మరియు మరింత ఉత్పాదక ఉద్యోగులుగా మరియు మంచి ఉన్నతాధికారులుగా చేస్తుంది. అంతిమంగా, అతని లక్ష్యం ప్రపంచాన్ని సాధారణంగా అందరికీ సంతోషకరమైన ప్రదేశంగా మార్చడం.
టాన్, దీని అధికారిక గూగుల్ టైటిల్ 'జాలీ గుడ్ ఫెలో (ఇది ఎవ్వరూ తిరస్కరించలేరు)' గత ఐదేళ్లుగా 'మీ లోపల శోధించండి' అని బోధిస్తున్నారు, మరియు పాల్గొనేవారు తరచూ ఇది వారి జీవితాలను మార్చివేసిందని నివేదిస్తున్నారు-వాస్తవానికి ఒక హాజరైన ఆమె తన నిర్ణయాన్ని తిప్పికొట్టింది Google తీసుకున్న తర్వాత వదిలివేయండి. టాన్ యొక్క పుస్తకం , కోర్సు నుండి స్వేదనం, ఇప్పుడు a న్యూయార్క్ టైమ్స్ బెస్ట్ సెల్లర్.
ప్రతి వ్యవస్థాపకుడికి టాన్ సిఫారసు చేసే మూడు సంపూర్ణ నైపుణ్యాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. అంతర్గత ప్రశాంతత నేర్చుకోండి.
ప్రారంభ సంస్థలో పనిచేయడం తరచుగా అంతులేని ఆర్థిక ఒత్తిళ్లు మరియు ఒత్తిళ్లను కలిగిస్తుంది. 'డిమాండ్‌పై ప్రశాంతంగా మరియు స్పష్టంగా ఉండే మనస్సు వద్దకు వచ్చే సామర్థ్యం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది' అని టాన్ చెప్పారు. 'సారూప్యత లోతైన సముద్రం: ఉపరితలం అస్థిరంగా ఉంటుంది, కానీ దిగువ చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. మీరు లోపలికి వెళ్ళగలిగితే, మీరు ఆ ప్రశాంతతను యాక్సెస్ చేయవచ్చు మరియు అదే సమయంలో మీరు ప్రశాంతంగా మరియు చర్యలో ఉండగల ప్రపంచంలో ఉండవచ్చు. '
పొడవైన ఆర్డర్ లాగా ఉందా? 'ఈ నైపుణ్యం పొందడం చాలా సులభం అవుతుంది' అని టాన్ చెప్పారు. 'ఇది సంపూర్ణత నుండి వస్తుంది, మరియు మనస్సు అనేది మీ మనస్సును స్థిరీకరించడానికి అనుమతించే విధంగా శ్రద్ధ శిక్షణ గురించి.' దీన్ని సాధించడానికి ఒక మార్గం సంక్షిప్త రోజువారీ ధ్యాన సెషన్, కానీ టాన్ మీరు రోజంతా ఎప్పటికప్పుడు మీ శ్వాసపై మీ దృష్టిని నిశ్శబ్దంగా కేంద్రీకరించడం ద్వారా కూడా అక్కడికి చేరుకోవచ్చని చెప్పారు. 'మూడు శ్వాసలు, ప్రతిసారీ,' అని ఆయన చెప్పారు. 'లేదా ప్రతి ఇప్పుడు కూడా ఒక శ్వాస తీసుకోవడం గురించి తెలుసుకోండి. మీరు చాలా లోతుగా శిక్షణ పొందాల్సిన అవసరం లేదు. '
2. భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకత పెంచండి.
'వ్యవస్థాపకులు అన్ని సమయాలలో విఫలమవుతారు, మరియు మీ ఉద్యోగంలో ఆవిష్కరణ ఉంటే, అది ఎల్లప్పుడూ వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది' అని టాన్ చెప్పారు. 'వైఫల్యం చాలావరకు శారీరక అనుభవం అని గుర్తించడంతో ప్రారంభించండి. నాకు, ఇది నా ఛాతీలో బిగుతు, నా కడుపు పడిపోవడం, శక్తి లేకపోవడం. నేను భయంకరంగా భావిస్తున్నాను. నేను భయంకరంగా భావించడానికి కారణం నా శరీరంలోని సంచలనాలు. '
మొదటి దశ, వైఫల్యాన్ని శారీరక అనుభవంగా గుర్తించడం. రెండవ దశ టెక్నిక్ నంబర్ 1 కు తిరిగి రావడం: మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీ మనస్సును శాంతపరచుకోండి. 'మనస్సును శాంతింపచేయడం శరీరాన్ని శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది' అని టాన్ చెప్పారు, ఈ దశలు వాగస్ నాడిని శాంతపరుస్తాయి, ఇది శారీరక ఒత్తిడి ప్రతిచర్యలను నియంత్రిస్తుంది.
'సంచలనాన్ని వీడండి' అని ఆయన చెప్పారు. 'భావోద్వేగాలను కేవలం శారీరక అనుభూతులుగా పరిగణించండి, అంతే. అవి ఆహ్లాదకరంగా లేదా అసహ్యంగా ఉండవచ్చు, కానీ అవి కేవలం అనుభవాలు. వారు ఒక రకమైన, సున్నితమైన మరియు ఉదారమైన మార్గంలో వారు కోరుకున్నట్లు వచ్చి వెళ్లనివ్వండి. మీరు అలా చేయగలిగితే, మీరు వైఫల్యానికి మరింత స్థితిస్థాపకంగా మారవచ్చు. '
3. ఇతరులకు విజయాన్ని కోరుకునే అలవాటును పెంచుకోండి.
'మీకు సహాయం చేయమని మీరు ఎవరినైనా ఒప్పించవలసి వస్తే, సగం యుద్ధం పోతుంది' అని టాన్ వివరించాడు. 'మీరు కూడా విజయవంతం అయ్యే విధంగా విజయవంతం కావడానికి మీరు వారికి సహాయం చేయబోతున్నట్లయితే, ఇది చాలా సులభం. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆ నిబంధనలలో విషయాలను ఫ్రేమ్ చేస్తే, ప్రజలు మీతో పనిచేయడానికి ఇష్టపడతారు. '
కామ్రిన్ గ్రిమ్స్ వయస్సు ఎంత
సంబంధిత మరియు చాలా శక్తివంతమైన అలవాటు మీరు చూసే ప్రతి ఒక్కరికీ ఆనందాన్ని కోరుకుంటుంది, టాన్ చెప్పారు. 'ఏ మానవుడైనా చూడటం:' ఈ వ్యక్తి సంతోషంగా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. '' ట్రాఫిక్‌లో మిమ్మల్ని కత్తిరించే వ్యక్తితో మీరు ప్రారంభించకూడదనుకుంటున్నారు, అతను జతచేస్తాడు, కానీ మీరు ఇప్పటికే ఇష్టపడే వ్యక్తులతో, ఆపై ప్రజలు మీరు తటస్థంగా భావిస్తారు. 'కారణం ఒక మానసిక అలవాటును సృష్టించడం, తద్వారా మీరు ఒకరిని చూసినప్పుడు, మీ మొదటి ఆలోచన ఏమిటంటే,' ఈ వ్యక్తి సంతోషంగా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. ' మీరు కలిసిన వ్యక్తులు తెలియకుండానే దీన్ని ఎంచుకుంటారు. '
ఇది మీకు మంచి యజమానిగా ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. వ్యవస్థాపకులు జిమ్ కాలిన్స్ కావడానికి ప్రయత్నించాలని టాన్ సిఫార్సు చేస్తున్నాడులో గుడ్ టు గ్రేట్ 'స్థాయి 5 నాయకులు' అని పిలుస్తుంది - వారి సంస్థలను గొప్పతనాన్ని నడిపించే రకం. 'స్థాయి 5 నాయకుల ప్రత్యేకత ఏమిటంటే వారు వ్యక్తిగతంగా వినయంగా మరియు ప్రతిష్టాత్మకంగా ఉంటారు' అని టాన్ చెప్పారు. 'వారి ఆశయం తమ కోసం కాకుండా గొప్ప మంచి కోసమే. ఈ రకమైన నాయకుడు ప్రారంభంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇక్కడ మీరు ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రేరేపించాలనుకుంటున్నారు. అందుకే ప్రారంభ నాయకుడు నేర్చుకోగల ఉత్తమ నైపుణ్యం కరుణ. '
