మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరిచే అద్భుతమైన ప్రభావవంతమైన పద్ధతి

మీరు ఏదైనా గుర్తుంచుకోగలిగితే మీ జీవితం ఎలా మారుతుంది?

నేను బిబిసి యొక్క భారీ అభిమానిని షెర్లాక్ , సర్ ఆర్థర్ కోనన్ డోయల్ యొక్క షెర్లాక్ హోమ్స్ డిటెక్టివ్ కథల ఆధారంగా ఆధునిక-రోజు క్రైమ్ డ్రామా. తనను తాను 'అధికంగా పనిచేసే సోషియోపథ్' గా అభివర్ణించే ప్రధాన పాత్రను బెనెడిక్ట్ కంబర్‌బాచ్ వర్ణించారు.

కానీ ఈ ప్రదర్శన నేను ఎదుర్కొన్న అత్యంత ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యాలలో ఒకదాన్ని నాకు పరిచయం చేసింది:

దీనిని 'మైండ్ ప్యాలెస్' అంటారు. మరియు ఇది అద్భుతమైనది.

TO మైండ్ ప్యాలెస్ (మెమరీ ప్యాలెస్ అని కూడా పిలుస్తారు) ప్రాథమికంగా మీరు మీ ination హలో నిర్మించే నిర్మాణం, ఇక్కడ మీరు స్పృహతో జ్ఞాపకాలను జమ చేస్తారు మరియు తరువాత వాటిని తిరిగి పొందటానికి ప్రయత్నిస్తారు. సిరీస్ యొక్క వివిధ ఎపిసోడ్లలో షెర్లాక్ ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తాడు , ఒక కేసుకు సంబంధించిన ప్రధాన (ఇంకా సులభంగా మరపురాని) వాస్తవాలను గుర్తుచేసుకోవడం.

ప్రదర్శనను చూడటానికి ముందు ఈ సాంకేతికత గురించి వినకపోవడంతో, నేను పరిశోధనలకు తరలించబడ్డాను మరియు ఇది నిజంగా ఉనికిలో ఉందని తెలుసుకున్నందుకు సంతోషిస్తున్నాను - పురాతన గ్రీస్‌లో 2,000 సంవత్సరాల క్రితం ఒక మూలంతో. దీని అధికారిక పేరు 'లోకి పద్ధతి' ( లోకి 'స్థలాలు' కోసం లాటిన్), మరియు ఎన్ని రోమన్ వక్తలు వారి ప్రసంగాలను కంఠస్థం చేశారు. 'మొదటి స్థానంలో', అంటే మీ మనస్సు ప్యాలెస్ యొక్క మొదటి స్థానంలో వ్యక్తీకరణకు సాంకేతికత ఆధారం అని భాషావేత్తలు నమ్ముతారు.

మైండ్ ప్యాలెస్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది మీకు గుర్తుంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది ... అలాగే, ఏదైనా గురించి.

మైండ్ ప్యాలెస్ ఎలా పనిచేస్తుంది?

మైండ్ ప్యాలెస్ నిజమైన స్థలం ఆధారంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ ఇది సహాయపడుతుంది: మీరు నిర్మాణంతో మరింత సుపరిచితులు, మీరు వెతుకుతున్న దాన్ని సులభంగా కనుగొనవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీ ప్యాలెస్ మీరు పెరిగిన ఇంటి ప్రాతినిధ్యంగా ఉండవచ్చు. ఒక ఇల్లు గొప్పగా పనిచేస్తుంది, కానీ ఒక అపార్ట్మెంట్ కూడా తగినంత పెద్దది - ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, మీరు సులభంగా గుర్తించగలిగే అనేక చిన్న ప్రదేశాలకు (కిచెన్ డ్రాయర్ల వంటివి) యాక్సెస్ కలిగి ఉంటారు. లేదా బాత్రూమ్ సింక్) ఇక్కడ మీరు విభిన్నమైన సమాచారాన్ని ఉంచవచ్చు.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో ఇక్కడ ఉంది:

మీరు ఇటీవల టామ్ జాక్సన్ అనే కొత్త వ్యాపార పరిచయాన్ని కలుసుకున్నారు, దీని పేరు మీరు నిజంగా గుర్తుంచుకోవాలనుకుంటున్నారు.

మీకు లభించే మొదటి అవకాశం, మీరు నిశ్శబ్దమైన స్థలాన్ని కనుగొని, కళ్ళు మూసుకుంటారు. అప్పుడు, మీ ination హ ద్వారా, మీరు మీ మనస్సు ప్యాలెస్‌లోకి ప్రవేశిస్తారు.

మీ మెదడు మరచిపోవటం కష్టతరమైన స్పష్టమైన చిత్రంతో టామ్ పేరును అనుబంధించడం ఈ ఉపాయం. ఉదాహరణకు, మీరు మీ కొత్త పరిచయాన్ని గదిలో మంచం మీద కూర్చొని చూస్తున్నారు టామ్ హాంక్స్ మరియు మైఖేల్ జాక్సన్ మీ గదిలోనే పెదవి సమకాలీకరణ యుద్ధంలో పోటీ పడుతున్నారు.

పొందాలా? టామ్ జాక్సన్.

టామ్ పక్కన కూర్చోవడం మీ తల్లి, మరియు వారు గొప్ప సంభాషణలో ఉన్నారు. టామ్ మీ అమ్మలాగే బోస్టన్ నుండి వచ్చినట్లు ఇది మీకు గుర్తు చేస్తుంది. టామ్ కూడా L.A. డాడ్జర్స్ బేస్ బాల్ క్యాప్ ధరించి ఉంటాడు - ఎందుకంటే అక్కడ అతను ఇప్పుడు నివసిస్తున్నాడు.

వాస్తవానికి, మైండ్ ప్యాలెస్ కేవలం పేర్లతో కాకుండా పనిచేస్తుంది. పని కోసం ప్రెజెంటేషన్ తెలుసుకోవడానికి, ఆ ఇబ్బందికరమైన (మరియు ఓహ్ మరపురాని) ఖాతా పాస్‌వర్డ్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి లేదా మీరు జ్ఞాపకశక్తికి కట్టుబడి ఉండవలసిన మరేదైనా తెలుసుకోవడానికి మీరు దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

zakbags నికర విలువ 2018

మీకు ప్యాలెస్‌లో ఒక స్థానం మరియు మీ మెదడును ప్రేరేపించే చిత్రం అవసరం: క్రేజియర్, హాస్యాస్పదమైన లేదా అంతకంటే విచిత్రమైన చిత్రం, సులభంగా గుర్తుంచుకోవడం.

ఇది ఎందుకు పని చేస్తుంది?

జాషువా ఫోయర్ సైన్స్ జర్నలిస్ట్, మరియు 11 సంవత్సరాల క్రితం యు.ఎస్. మెమరీ ఛాంపియన్‌షిప్‌ను కవర్ చేయడానికి నియమించబడ్డాడు. యాదృచ్చికంగా కదిలిన కార్డ్ ప్యాక్ యొక్క క్రమాన్ని గుర్తుపెట్టుకోవడంలో ఎవరు వేగంగా ఉన్నారో చూడటానికి వ్యక్తులు పోటీ పడుతున్నారు, లేదా వాటిని ఒక్కసారి చూసిన తర్వాత వందలాది యాదృచ్ఛిక సంఖ్యలను వరుసగా పఠించవచ్చు.

ప్రజలు ఈ అద్భుతమైన, అసాధ్యమైన విజయాలను ఎలా విరమించుకున్నారో అర్థం చేసుకునే ప్రయత్నంలో, ఫోయెర్ లోకీ పద్ధతిని ఉపయోగించి తన జ్ఞాపకశక్తికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి సంవత్సరంలో ఎక్కువ భాగం గడిపాడు. అతను 'పార్టిసిపేటరీ జర్నలిజంలో ఒక ప్రయోగం' అని పిలిచే వాటిలో, ఫోయర్ ఒక సంవత్సరం తరువాత తిరిగి పోటీకి తిరిగి వచ్చాడు.

కానీ తరువాత ఏమి జరిగిందో ఫోయెర్ never హించలేడు:

ఈ పోటీలో గెలిచాడు.

ఈ సైన్స్ జర్నలిస్ట్-మారిన-మెమరీ ఛాంపియన్ కనుగొన్నది ఏమిటంటే, దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ సగటు జ్ఞాపకశక్తిని కలిగి ఉంటారు. ఇది అసాధారణమైన మా మెదళ్ళు; సరైన పద్ధతిని ఉపయోగించి వారికి కొంచెం శిక్షణ అవసరం.

గా ఫోయర్ తన 2012 TED చర్చలో వివరించాడు:

మేము శ్రద్ధ చూపినప్పుడు మనకు గుర్తు. మేము లోతుగా నిశ్చితార్థం చేసుకున్నప్పుడు మనకు గుర్తు. మేము సమాచారం మరియు అనుభవాన్ని పొందగలిగినప్పుడు మేము గుర్తుంచుకుంటాము మరియు అది మనకు ఎందుకు అర్ధవంతం అవుతుందో, ఎందుకు ముఖ్యమైనది, ఎందుకు రంగురంగులది, మనం దానిని ఏదో ఒక విధంగా మార్చగలిగినప్పుడు మన మనస్సులలో తేలియాడే అన్ని ఇతర విషయాల కాంతి.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మేము ఒక సమాచారానికి సందర్భం ఇవ్వగలిగితే, గుర్తుంచుకోవడం సులభం అవుతుంది. మరియు, వ్యంగ్యంగా, ఇది కీలకం: ఒక విషయం గుర్తుంచుకోవాలంటే, మీరు మరిన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి.

చాలు అని నిర్ధారించుకోండి అది మీ రాజభవనంలో.

షెర్లాక్ చేస్తాడని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.