మీ ఉత్తమ రోజుల గురించి ఆలోచించండి. గాని మీరు సెలవులో ఉన్నారు మరియు ఏమీ చేయలేకపోతున్నారు, లేదా మీరు టన్నుల పనిని కొట్టే పనిలో ఉన్నారు మరియు మీ ఉత్పాదకత స్థాయి గురించి మంచి అనుభూతి చెందుతారు. సెలవులను పక్కన పెడితే, వందలాది విజయవంతమైన ఎగ్జిక్యూటివ్‌ల నుండి విన్నాను, ఇవి ఎక్కువ మరియు అనేక ఇతివృత్తాలను ఎల్లప్పుడూ సాధించడంలో సహాయపడతాయి. ఇక్కడ మీరు చేయాల్సిన కొన్ని పనులు ఉన్నాయి మీరు ముందుకు వెళ్లాలనుకుంటే వ్యాపారం మరియు జీవితంలో.
1. ప్రతిరోజూ చేయవలసిన పనుల జాబితాను ఉపయోగించండి.
ఇది అధిక సాధన వ్యక్తులు విస్తృతంగా పాటిస్తున్న రోజువారీ అలవాటు. మంచం ముందు ప్రతి రాత్రి కాగితంపై మీ జాబితాను చేతితో రాయండి, లేదా ఉదయాన్నే మొదటి విషయం మరియు మీ పని ప్రదేశంలో కనిపించేలా ఉంచండి. ఇప్పుడు, అంశాలను దాటడానికి మీకు గడువు ఇవ్వండి మరియు అది జరిగేలా చూసుకోండి. ఆ సమయంలో అనేక వారాల పాటు జాబితాను వదలని పనులను అప్పగించండి, నియమించుకోండి లేదా వదులుకోండి - అవి కేవలం పరధ్యానం.
2. చక్కనైన ఇంటిని ఉంచండి.
ఉదయాన్నే మీ మంచం మొదటగా చేసుకోండి. ఇది సంస్థ మరియు క్రమశిక్షణను ప్రతిబింబిస్తుంది, విజయానికి అత్యంత సంబంధం ఉన్న రెండు అంశాలు. మరుగుదొడ్లు, షవర్లు మరియు అంతస్తులను స్క్రబ్ చేయడం మీరు చేయాలనుకునేది కానట్లయితే, హౌస్ క్లీనర్‌ను నియమించండి. క్రమమైన, శుభ్రమైన మరియు చక్కని వాసన గల ఇంటి వాతావరణం అభిజ్ఞా స్థలాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇది మీకు స్పష్టంగా ఆలోచించడానికి, మరింత సృజనాత్మకంగా ఉండటానికి మరియు మరింత పూర్తి చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
3. నోటిఫికేషన్‌లను ఆపివేయండి.
మీ కంప్యూటర్‌లోని చిమ్ లేదా మీ ఫోన్‌లోని పింగ్ పరధ్యానానికి ఒక ప్రలోభం మాత్రమే. మీరు నిజంగా ఉత్పాదకంగా ఉండాలనుకుంటే మల్టీ టాస్కింగ్ పనిచేయదని అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులు అర్థం చేసుకుంటారు. మీరు చేస్తున్న పనిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీ దృష్టిని కోరుకునే ఇమెయిల్, వార్తలు లేదా ఏదైనా అనువర్తనాన్ని తనిఖీ చేయడం గురించి మరచిపోండి.
4. మీ ఇమెయిల్ నుండి దూరంగా ఉండండి.
అదే మార్గంలో, ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక్కసారి మరియు మధ్యాహ్నం మరొక పాయింట్ వంటి ఇమెయిల్‌తో వ్యవహరించడానికి కొంత సమయం మాత్రమే కేటాయించండి. ఇది ఒక కుందేలు రంధ్రం, ఇది మిమ్మల్ని ప్రతిస్పందన మోడ్‌లో ఉంచుతుంది, ఇది మీ చేయవలసిన పనుల జాబితా నుండి విషయాలను తనిఖీ చేయకుండా నిరోధిస్తుంది.
5. మీ చిరునామా లేదా ఉద్యోగం మారినప్పుడు కూడా మీ సంబంధాలను కొనసాగించండి.
స్నేహం, భాగస్వామ్యం మరియు క్లయింట్ సంబంధాలను సృష్టించడానికి లెక్కలేనన్ని గంటలు పడుతుంది. వేరే నగరానికి వెళ్లడం లేదా వృత్తిలో మార్పు చేయడం అంటే మీరు మీ సామాజిక మూలధనంలో చేసిన పెట్టుబడులను వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీ కోసం ఒక తలుపు తెరవడానికి మీకు పాత స్నేహితుడు, మాజీ సహోద్యోగి లేదా మునుపటి క్లయింట్ ఎప్పుడు అవసరమో మీకు తెలియదు.
6. మీ వస్తువులను ప్రక్షాళన చేయండి.
చాలా విషయాలు కలిగి ఉండటం వలన ఏర్పడే అయోమయ ఉత్పాదకత మీ సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకుంటుంది. మీ దృశ్య క్షేత్రంలో మరిన్ని అంశాలను పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, మీరు మరింత పరధ్యానంలో ఉంటారు . మీరు ఒక వస్తువును ఒక సంవత్సరం ఉపయోగించకపోతే లేదా చూడకపోతే, మీకు ఇది అవసరం లేదు.
మైక్ టామ్లిన్ ఎవరిని వివాహం చేసుకున్నాడు
7. టీవీ చూడటం, మద్యం సేవించడం మరియు ధూమపానం (ఏదైనా) ఆపండి.
ఈ దుర్గుణాలు భారీ సమయం-సక్స్. క్రొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడానికి బదులుగా మీరు మీ సమయాన్ని పెట్టుబడి పెడితే మీ జీవితం ఎలా మారుతుంది? మీరు విలువిద్యను చేపట్టినట్లయితే మీరు కలుసుకోగల ఆసక్తికరమైన వ్యక్తులను g హించుకోండి. లేదా, మీరు గిటార్ వాయించడం నేర్చుకుంటే మీకు ఏ సామాజిక అనుభవాలు ఉండవచ్చు? మీరు సవాలు చేసే అంశాన్ని నేర్చుకోవటానికి రాత్రి తరగతులు తీసుకుంటే మీ కెరీర్ పథాన్ని ఎలా మార్చవచ్చు?
8. మీరు పని ప్రారంభించడానికి ముందు కనీసం 20 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి.
ఇది దాదాపు అన్ని విజయవంతమైన వ్యక్తులు సాధన చేసే మరొక రోజువారీ అలవాటు. ఉద్దేశపూర్వకంగా మీ కండరాలు, అవయవాలు మరియు శరీర కణజాలాల ద్వారా రక్తాన్ని త్వరగా పంపింగ్ చేయడం చాలా స్థాయిలలో చికిత్సా విధానం. ఫీల్-గుడ్ హార్మోన్ల వల్ల మీ భావోద్వేగ స్థితికి వ్యాయామం మంచిది కాదు, ఏరోబిక్ చర్య అలసట స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ప్రజలు మరింత శక్తివంతం కావడానికి సహాయపడుతుంది . మరియు, మీ రోజు ప్రారంభమయ్యే ముందు వ్యాయామానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం అంటే అది వెనుక బర్నర్‌కు నెట్టబడదు.
