తీరప్రాంతం చేయడం చాలా సులభం, అందుకే చాలా మంది మానవులు సాధారణ జీవితాలను గడుపుతారు. సంతృప్తికరమైన, నెరవేర్చిన మరియు ఉత్తేజకరమైన జీవితాన్ని గడపడం, అయితే లేకుండా జరగదు మీ వంతుగా పని చేయండి . మీకు కావాలంటే, కొన్ని ముఖ్య విషయాలపై మీ దృక్పథాన్ని మార్చడం దీని అర్థం. మీరు మీ ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపాలనుకుంటే మీరు అవలంబించాల్సిన అనేక హార్డ్-టు-మింగే సత్యాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. అవును అని చెప్పడం కానీ కాదు అని ఆలోచించడం తారుమారు.
డెవలప్‌మెంటల్ సైకాలజిస్ట్ మరియు లైఫ్ కోచ్ సాషా హీన్జ్, పిహెచ్‌డి, ఒక ఇంటర్వ్యూలో పోస్ట్ చేశారు గూప్ , 'దయచేసి వ్యాధిని' చర్చిస్తుంది, ఇది ఇతరుల అవసరాలను మీ ముందు ఉంచుతుందని ఆమె వివరిస్తుంది. ముఖ్యంగా, మీరు బాహ్యంగా అవును అని చెప్పినప్పుడు అది ఆగ్రహాన్ని కలిగిస్తుంది కాని లోపలికి కాదు అని ఆలోచిస్తున్నప్పుడు. మీరు దీన్ని ఎందుకు చేస్తారు? ప్రవర్తన వాస్తవానికి తారుమారు యొక్క ఒక రూపం, ప్రజల ప్రశంసలు, అంగీకారం మరియు ప్రేమను వెలికితీసే ప్రయత్నం అని హీన్జ్ అభిప్రాయపడ్డాడు. ఈ విధ్వంసక నమూనాను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మీరు నిజంగా చేయాలనుకోని పనిని చేయడానికి మీరు అంగీకరించిన సమయాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇప్పుడు, మీరు అభ్యర్థనను తిరస్కరించినట్లయితే ఏమి జరిగిందో చిత్రించండి. దీన్ని దృక్పథంలో ఉంచండి: మీరు imagine హించే ప్రతికూల భావాలన్నీ మీ వైపుకు మళ్ళించబడతాయి - అసంతృప్తి, ఆగ్రహం లేదా కోపం - అన్నీ మిమ్మల్ని ఇప్పటికే అడిగిన వ్యక్తి పట్ల మీరు ఇప్పటికే అనుభూతి చెందుతున్న భావోద్వేగాలు.
2. మీ భాగస్వామ్యం లేకుండా మీ మంచి ఆరోగ్యం జరగదు.
మీ మనస్సు మరియు శరీరం ఉత్తమంగా పనిచేస్తున్నప్పుడు, జీవితంలో చాలా విషయాలు మంచివని అధిక-సాధించిన వ్యక్తులు సాధారణంగా అర్థం చేసుకుంటారు: మీ స్వరూపం, విశ్వాసం, లైంగిక జీవితం, దృ am త్వం, కొన్నింటికి. దీని అర్థం ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం, ఫాస్ట్ మరియు జంక్ ఫుడ్‌ను బహిష్కరించడం మరియు మీరు మీ నోటిలో ఉంచిన ప్రతిదాన్ని మితంగా ఆస్వాదించడం.
నిక్ పీన్ వయస్సు ఎంత
3. చెత్త మాట్లాడే ఇతరులు మీ క్రింద ఉన్నారు.
డోనా హిక్స్, పిహెచ్‌డి, తన పుస్తకంలో గౌరవంతో ముందుకు సాగడం: ప్రజలలో ఉత్తమమైన వాటిని తెచ్చే సంస్కృతిని ఎలా సృష్టించాలి , వేరొకరి గురించి ప్రతికూలంగా మాట్లాడటం ద్వారా చాలా మంది ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తారు. 'ఇతరులు లేనప్పుడు వారి గురించి విమర్శనాత్మకంగా మరియు తీర్పుగా ఉండటం ఒక బంధం అనుభవంగా అనిపించవచ్చు మరియు సంభాషణలో మునిగి తేలుతుంది, కానీ ఇది హానికరం మరియు అప్రధానమైనది' అని ఆమె వ్రాసింది. 'మీరు ఇతరులతో సాన్నిహిత్యాన్ని సృష్టించాలనుకుంటే, మీ గురించి నిజం మాట్లాడండి - మరియు మీ అంతర్గత ప్రపంచంలో నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో - మరియు అదే విధంగా అవతలి వ్యక్తిని ఆహ్వానించండి.'
4. మీరు ద్వేషించే ఉద్యోగంలో పనిచేయడం మానేయండి.
మీరు చిన్నవయస్సులో ఉన్నప్పుడు మీరు చిత్తు చేసి ఉండవచ్చు మరియు డిగ్రీ లేదా అనుభవాలు మీకు లభించకపోవచ్చు. ఇది పట్టింపు లేదు. మీ వయస్సు లేదా పరిస్థితులతో సంబంధం లేకుండా, ప్రారంభించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యమే. ఇది పాఠశాలకు తిరిగి వెళ్ళడానికి కఠినమైన రహదారిని తీసుకోవడం లేదా వేరే పాత్రలో ముందుకు సాగడానికి అవసరమైన అనుభవాన్ని పొందడానికి పే కట్ తీసుకోవడం అని అర్ధం. థియోడర్ రూజ్‌వెల్ట్ మాటల నుండి హృదయాన్ని పొందండి:
ప్రయత్నం, నొప్పి, కష్టం అని అర్ధం తప్ప ప్రపంచంలో ఏదీ కలిగి ఉండటం లేదా చేయడం విలువైనది కాదు ... సులభమైన జీవితాన్ని గడిపిన మానవుడిని నేను నా జీవితంలో ఎప్పుడూ అసూయపర్చలేదు. కష్టమైన జీవితాలను గడపడానికి మరియు వారిని బాగా నడిపించిన చాలా మందికి నేను అసూయపడ్డాను.
50 వ దశకంలో కళాశాల డిగ్రీలు సంపాదించిన చాలా మందిని నాకు తెలుసు. కాలక్రమంతో సంబంధం లేకుండా విజయవంతం కావడానికి ఈ వ్యక్తులు ఉన్నారు.
5. ఇది దుస్తుల రిహార్సల్ కాదు.
మీరు ఇంటర్నెట్‌లో ఈ కోట్ యొక్క వివిధ పునరావృతాలను కనుగొంటారు, కానీ సారాంశంలో ఇది మీరు గడిపిన ప్రతి సెకను మీరు తిరిగి పొందలేరు. ప్రజలు పెద్దవయ్యాక, తరువాత రాబోయే వాటి కంటే రియర్‌వ్యూ అద్దంలో చూసే ధోరణి ఉంది. ఇది ఈ విధంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీ వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, మీ ప్రదర్శన (మీ జీవితం) ను మీ చివరి క్షణం వరకు అద్భుతంగా మార్చడానికి ప్రతిరోజూ మార్గాలను కనుగొనడం గురించి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండండి. ఏదో ఒక సమయంలో - ముందుగానే లేదా తరువాత - ఇది మీ కర్టెన్ కాల్‌కు సమయం అవుతుంది.
మార్తా మక్కల్లమ్ డేనియల్ జాన్ గ్రెగోరీ
