నేటి వ్యాపార నిపుణులు జీవిస్తున్న ఒక మంత్రం ఉంటే, అది అవకాశం ' కష్టం లేనిదే ఫలితం దక్కదు . ' ఆలోచన ఏమిటంటే, మార్కెట్ ఉన్నంత పోటీతో, మీరు కట్‌త్రోట్ అయి ఉండాలి. అమ్పెన్త్ డిగ్రీకి ఇవ్వండి. మీరు నెట్టాలి, హార్డ్ , లేదా ప్రజలు 'మీరు తీసుకునేది లేదు' అని అనుకుంటారు.
కానీ పుష్, పుష్, పుష్ భావజాలం నిజంగా అర్ధమేనా? మీ పనిభారాన్ని తగ్గించేటప్పుడు కొన్ని సందర్భాలు ఉన్నాయి, వాస్తవానికి మీరు మరింత పని చేయడంలో సహాయపడతాయి.
1. మీ లక్ష్యం ఏమిటో మీకు తెలియకపోతే
మీరు మనస్సులో ఒక లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు మరియు దానిని సాధించడానికి ప్రక్రియను చిన్న, మరింత నిర్వహించదగిన భాగాలుగా విభజించగలిగినప్పుడు, మీ పనిలో కోర్సును పట్టుకోవడం మానసికంగా సులభం అవుతుంది. దీనికి కారణం, ప్రతి మైలురాయి వద్ద మీరు మీరే రివార్డ్ చేసుకోవచ్చు - సాఫల్యాన్ని అంగీకరించి, 'పూర్తయింది!' అని చెప్పడం ద్వారా కూడా - అనుభూతి-మంచి హార్మోన్ డోపామైన్ విడుదల మెదడులో. ఆ డోపామైన్ మంచి మానసిక స్థితిని కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, కానీ ఇది మిమ్మల్ని ఉంచడంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది ప్రేరేపించబడిన మరియు నేర్చుకోవడం . అథ్లెట్లు, ఉదాహరణకు, తరచుగా వారు ఏమి చేస్తున్నారో విచ్ఛిన్నం చేయండి శారీరక అలసట ద్వారా ప్రదర్శన కొనసాగించడానికి, 'ఈ మైలు ముగిసే వరకు ఇంకొక ల్యాప్ వెళ్ళాలి!' హార్డ్ వర్క్ అనివార్యంగా ఒకరకమైన సానుకూల ప్రతిఫలం కలిగి ఉండాలని మీరు నమ్ముతున్నందున మీరు మీరే చిరిగిపోతుంటే, ముగింపు రేఖ వరకు ఇది ఎంత ఎక్కువ ఉంటుందో మీకు తెలియదు. బహుశా మీరు 5 గంటలు కష్టపడతారు. బహుశా అది 20 అవుతుంది. ఏమీ స్పష్టంగా లేదు. మరియు స్పష్టత లేకపోవడం లేకుండా, లక్ష్యం ఎక్కడ ఉందో మీకు తెలుసు కాబట్టి మీరే వేగవంతం చేసే సామర్థ్యం లేకుండా, మీరు మీ శక్తిని చాలా త్వరగా ఖర్చు చేస్తారు, సున్నా సంతృప్తి పొందుతారు మరియు మీరు పూర్తి చేయడానికి ముందే కాలిపోతారు.
2. మీరు నిర్వహించడానికి శారీరక లేదా మానసిక సమస్య ఉన్నప్పుడు
మీకు దీర్ఘకాలిక వ్యాధి లేదా గాయం వంటి శారీరక పరిస్థితి ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం కొంత ఒత్తిడిలో ఉంటుంది. కోలుకోవడానికి, నయం చేయడానికి లేదా సమతుల్యతలోకి రావడానికి దీనికి ఎక్కువ విశ్రాంతి మరియు ఇంధనం అవసరం. కానీ మీ పనిలో పూర్తి ఆవిరిని దున్నుతున్నప్పుడు అదనపు శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ డిమాండ్లు ఉంటాయి. మీ శరీరం ఉత్తమంగా పనిచేయడం లేదా సరైన స్థాయిలో పనిచేయడం చాలా కష్టమవుతుంది, ఎందుకంటే ఈ పెరిగిన అవసరాలను తీర్చడం చాలా కష్టం. భావోద్వేగ సమస్యలు దీనికి మూలంగా ఉంటాయి శరీరంపై ఒత్తిడి అదే విధంగా. పరిశోధకులు మానసిక ఒత్తిడిని కలిగించవచ్చని కనుగొన్నారు గాయాలు నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది . మీ శ్రేయస్సును కాపాడటానికి, మీ ప్రాజెక్ట్‌లను లేదా గంటలను బ్యాకప్ చేయడం మంచిది, కాబట్టి మీరు మీరే ఓవర్‌లోడ్ చేయరు. మీరు భావోద్వేగ సమస్య లేదా శారీరక స్థితితో వ్యవహరించిన తర్వాత, మీరు మళ్లీ గట్టిగా నెట్టవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు కలిగి ఉన్న ఒత్తిడి వనరులను మీరు తగ్గిస్తారు.
3. మీకు మంచి మద్దతు వ్యవస్థ లేనప్పుడు
110 శాతం తరచుగా ఇవ్వడం అంటే మీరు కొన్ని అదనపు నష్టాలను తీసుకుంటారు. ఉదాహరణకు, మీరు నిజంగా బిజీగా ఉంటే, మంచి భోజనం తినకపోవడం లేదా మీరు అలసిపోయినప్పుడు డ్రైవింగ్ చేయకుండా ఉండటం చాలా సులభం. ఉత్తమ సందర్భంలో, మీరు కొద్దిగా ఇబ్బందికి గురవుతారు లేదా కొన్ని బక్స్ కోల్పోవచ్చు. కానీ చెత్త దృష్టాంతంలో, మీరు అనుకోకుండా మిమ్మల్ని లేదా వేరొకరిని బాధపెట్టవచ్చు. వ్యాయామశాలలో స్పాటర్ మీ లోడ్ నియంత్రణలో ఉందని నిర్ధారించుకున్నట్లే, ఇది జరగకుండా చూసుకోవడానికి సహాయక వ్యవస్థలోని వ్యక్తులు మీ కోసం చూడవచ్చు.
4. మీ అదనపు ప్రయత్నం ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేయనప్పుడు
సాధారణంగా చెప్పాలంటే, పనితో ఉన్న నిరీక్షణ ఏమిటంటే, మీరు చేసేది ఏదో ఒక రకమైన మార్పుకు దారితీస్తుంది, ఇది కొత్త డిజైన్, తాజా విధానం లేదా మంచి సామర్థ్యం. కానీ కొన్నిసార్లు ప్రజలు నిజాయితీగా ఏమి చేస్తున్నారో తేడాలు లేనప్పుడు కూడా నెట్టివేస్తూ ఉంటారు. ఉదాహరణకు, ప్రజలు మీ ఉత్పత్తిని నిజంగా భరించలేకపోతే, గంటలు మరియు గంటలు మరియు వేలాది డాలర్లు మార్కెటింగ్ ప్రచారాలకు ఖర్చు చేయడం వల్ల మీ అమ్మకాల సంఖ్యను అస్థిరమైన మొత్తాన్ని పెంచలేరు. ఈ కేసులు సూత్రం మరియు భావోద్వేగానికి సంబంధించినవి - మీరు తగినంతగా కష్టపడితే, మీకు రివార్డ్ ఇవ్వాలి అనిపిస్తుంది, కాబట్టి మీరు కోరుకున్నదాని ఆధారంగా మీరు కొనసాగుతూనే ఉంటారు, సంఖ్యలు లేదా ఇతర వాస్తవాలు మీకు చెప్పినా అది బహుశా వ్యర్థం . మీరు ఈ భావోద్వేగ పెట్టుబడిని అంగీకరించడం, వెళ్ళడానికి నిర్మాణాత్మక మార్గాలను కనుగొనడం మరియు మీ శక్తిని మరింత ఉత్పాదక ప్రాంతాలకు మళ్ళించడం మంచిది.
మీరు కనీసం కొంత సమయం అయినా వ్యాపారంలో లోతుగా తీయకపోతే, మీ పోటీదారులు మిమ్మల్ని దాటడానికి అంత ఇబ్బంది పడలేరు. కానీ మీరు ఆఫీసులో ఉన్న సమయాన్ని మీరు పూర్తిస్థాయిలో వెళ్లాలని దీని అర్థం కాదు, మరియు కొన్నిసార్లు మీరు 'ఇది చాలు!' వ్యూహాత్మకంగా ఉండండి మరియు మీరు పై దృశ్యాలలో ఒకదానికి పరిగెత్తినప్పుడు, ముందుకు బారెల్ చేయడం గురించి రెండుసార్లు ఆలోచించండి.
