విశ్వాసం అనేది ప్రతి ఒక్కరితో పుట్టిన విషయం కాదు. మనలో చాలా మంది దాని వద్ద పనిచేయాలి.
మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవటానికి వేగవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి చిన్న మార్పులతో ప్రారంభించి, ప్రతిరోజూ వాటిని సాధన చేయడం. వృత్తిపరమైన లేదా వ్యక్తిగత జీవితంలోని ఏ దశలోనైనా, ఏ వయసు వారైనా ఈ ముఖ్యమైన పనులు విలువైనవి.
మరింత నమ్మకంగా ఉండే వ్యక్తి కావడానికి ఇక్కడ 10 మార్గాలు ఉన్నాయి, ఇది మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
1. స్టాక్ తీసుకోండి
మీకు మంచి ప్రతిదీ వ్రాసి లేదా టైప్ చేయండి. మీ ప్రస్తుత ఉద్యోగానికి వర్తించకపోయినా, మీరు ఆలోచించగలిగే ఏదైనా వస్తువును జాబితా చేయండి. ఉదాహరణకు, మీరు మానవాళికి తెలిసిన ఉత్తమ చికెన్ సూప్ చేయవచ్చు. దాన్ని వ్రాయు.
మీరు శుభ్రమైన ఇంటిని ఉంచుతున్నారా? జాబితాలో ఉంచండి. మీరు రేడియోలో విన్న ప్రతి పాటను గుర్తుంచుకోవడంలో గొప్పవా? అవును, ఇది జాబితాలో ఉంటుంది. మీ జాబితాపై చదవండి. మీ నైపుణ్యాలను ఎప్పుడూ పెద్దగా పట్టించుకోకండి. మీరు బాగా చేసే పనిలో గర్వపడండి మరియు ఆ విషయాలను ఇతరులతో పంచుకోవడానికి బయపడకండి.
సూప్ తయారు చేసి, దానిని పనికి తీసుకోండి.
2. ప్రశంసలను ఎలా అంగీకరించాలో తెలుసుకోండి
జెస్సీ వెలెన్స్ మరియు జీనా స్మిత్ నిశ్చితార్థం చేసుకున్నారు
పొగడ్తలను స్వీకరించడం సరే. పొగడ్త ఎంత పెద్దది లేదా ఎంత చిన్నది అయినా ధన్యవాదాలు చెప్పండి.
ప్రశంసలను బ్రష్ చేయవద్దు. దాన్ని అంగీకరించండి, స్వంతం చేసుకోండి మరియు మీరు అభినందనకు అర్హులని గ్రహించండి. ఇది కఠినమైనది, ముఖ్యంగా అంగీకరించని సంవత్సరాల తరువాత. అభ్యాసంతో, మీ ఆరాధకులను అంగీకరిస్తూ, కృతజ్ఞతగా మరియు మనోహరంగా కొత్త అలవాటును ఏర్పరుచుకోండి.
3. చదవండి. చదవండి. మరికొన్ని చదవండి
జ్ఞానం కంటే మరేమీ ఇతరులను ప్రేరేపించదు లేదా తనలో విశ్వాసం కలిగించదు. మీరు ప్రతిదీ గురించి ప్రతిదీ తెలుసుకోవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి విస్తృతమైన అవగాహన కలిగి ఉండటం మీ స్వీయ-విలువకు ఒక ost పు.
రాజకీయ చర్చలలో మీ గురించి మీకు తెలియకపోతే, తాజా చర్చలను తెలుసుకోండి. మొదటి డౌన్ ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలియదా? ఫుట్‌బాల్‌పై చదవండి. కళ, ఫ్యాషన్, వినోదం, మధ్యప్రాచ్యం గురించి చదవండి. బ్లాగులు, మ్యాగజైన్‌లు మరియు మరెన్నో శోధించండి. తాజా సంగీత పోకడల గురించి తెలుసుకోండి. తాజా చలన చిత్ర సమీక్షలపై అధ్యయనం చేయండి. కొనసాగుతున్న అభ్యాస ప్రక్రియ మిమ్మల్ని బాగా గుండ్రంగా, మరింత నమ్మకంగా చేస్తుంది.
4. క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి
క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఎలా పెంచుతుంది? ఇది లేదు. ఆ క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించాలని మరియు దానితో అనుసరించాలని నిర్ణయం తీసుకుంటుంది. కనీసం నెలకు ఒకసారి కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించమని మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి. మీ కోసం విపరీతమైన విశ్వాసం ఉన్నవారు, వారానికి ఒకసారి చేయండి.
క్రొత్త రెస్టారెంట్‌ను ప్రయత్నించండి. ఆర్ట్ క్లాస్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి. ఫ్రీలాన్స్ రచనను చేపట్టండి. స్థానిక ఆహార బ్యాంకు వద్ద వాలంటీర్. ఇది నిజంగా జీవితాన్ని మార్చే వ్యాయామం. ఒక నిర్దిష్ట ప్రయత్నం పని చేయకపోయినా, మీకు ధైర్యం మరియు విశ్వాసం ఉంది.
5. ఆరోగ్యంగా ఉండండి
చక్ ఉన్ని విలువ ఎంత
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం మీ విశ్వాసంపై నిత్య ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది మీరు ఎలా కనిపిస్తారనే దాని గురించి కాదు, అవును, అది మీ ఆత్మగౌరవానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మంచి అనుభూతి, సరైన ఎంపికలు చేయడం మరియు మీ జీవితంలో నమ్మకంగా ఉండటం.
ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. జంక్ ఫుడ్ తినడం మానేయండి. నడవడం ప్రారంభించండి. వ్యాయామశాలలో చేరండి. మీకు ఇష్టమైన ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు మరియు కూరగాయలతో మీ చిన్నగది మరియు రిఫ్రిజిరేటర్‌ను పున ock ప్రారంభించండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క విశ్వాసాన్ని పెంచే ప్రభావాల నుండి ప్రయోజనం పొందడానికి మీరు ఫిట్నెస్ గురువుగా మారవలసిన అవసరం లేదు.
6. మద్దతుతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి
మీ ప్రపంచంలో లైఫ్ సక్కర్ ఉందా? మీకు తెలుసా, ఒక ప్రతికూల స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు అతని లేదా ఆమె చుట్టూ ఉండటం ద్వారా మిమ్మల్ని దించేస్తాడు?
అలాంటి వ్యక్తి నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేసుకోండి. మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే వారితో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి. అవును, ఇది కష్టం. ఈ జాబితాలో సాధించడం కష్టతరమైన విషయం.
మీకు మంచి అనుభూతినిచ్చే వ్యక్తులు తెలియదా? వారిని కనుక్కో. (నం. 4 చూడండి.) మీ మీద మీకు ఎంత నమ్మకం ఉన్నప్పటికీ, నిజంగా మీ స్నేహితుడు కాని స్నేహితుడు ఆ విశ్వాసాన్ని నాశనం చేస్తాడు. మీ జీవితంలో ఆ అధ్యాయం నుండి ముందుకు సాగండి మరియు మీ కోసం కొత్త, నమ్మకమైన భవిష్యత్తును సంపాదించండి.
7. డాన్స్
తీవ్రంగా, మీకు ఎలా తెలియకపోయినా, నృత్యం చేయండి. సంగీతాన్ని పైకి లేపండి మరియు దానిని వీడండి. మీ గదిలో లేదా మీ పడకగదిలో, గ్యాస్ప్, కిరాణా దుకాణం మధ్యలో కూడా.
మీరు దీన్ని అక్షరాలా లేదా అలంకారికంగా తీసుకోవచ్చు. మీరే ఉండటమే లక్ష్యం. ఎల్లప్పుడూ. మీ వ్యక్తిత్వం ప్రకాశింపజేయడానికి బయపడకండి. మీరు ఎవరో నమ్మకంగా ఉండండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం ఆ వ్యక్తిని చూడనివ్వండి.
8. మీ వార్డ్రోబ్‌ను జాజ్ చేయండి
మీకు టీ-షర్టులు మరియు జీన్స్ నిండిన గది ఉందా? మీ గదిలోని ప్రతిదీ నలుపు రంగుతో సమానంగా ఉందా?
బ్రాక్ ఓహర్న్ వయస్సు ఎంత
మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న వాటితో వెళ్ళడానికి కొన్ని కొత్త దుస్తులు వస్తువులను ప్రయత్నించండి. బడ్జెట్‌లో ఉన్నవారికి, ఇది కొన్ని మంచి, నాణ్యమైన వస్తువులను మాత్రమే తీసుకుంటుంది.
క్రొత్త స్పోర్ట్ కోట్, మీకు బాగా కనిపించే ముదురు రంగు టాప్, కొత్త టై లేదా స్టేట్మెంట్ నెక్లెస్ కూడా మిమ్మల్ని మీరు చూసే విధానాన్ని మారుస్తాయి.
మీకు ఏది మంచిదో మీకు తెలియకపోతే, మీకు సహాయం చేయడానికి స్నేహితుడిని లేదా సహోద్యోగిని అడగండి. ఫ్యాషన్ వెనుకబడినందుకు సిగ్గు లేదు. మీ బాహ్య రూపంలో సరళమైన మార్పులు మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడమే కాక, ఇతరులు మిమ్మల్ని గ్రహించే విధానాన్ని కూడా మారుస్తాయి.
9. అదనపు పని కోసం అడగండి
ఏమిటి ?? అవును, అదనపు పనిని అభ్యర్థించండి. ఇది మీ ఉత్తమమైన పనిని చేయమని మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తుంది. ఈ పనిని పూర్తి చేయడం వల్ల మీ సామర్థ్యాలపై మీ విశ్వాసం పెరుగుతుంది. మీ పర్యవేక్షకులు మీ చొరవను గమనించి దానికి ప్రతిఫలమిస్తారు.
ఇది మీ ధైర్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. తరచుగా, అదనపు పని మీరు ఇంతకు ముందు పని చేయని మీ కంపెనీలోని వ్యక్తులకు మిమ్మల్ని బహిర్గతం చేస్తుంది.
గుర్తుంచుకోండి, ప్రశంసించినప్పుడు, దానిని సరసముగా అంగీకరించండి.
10. ఇతరులను మెచ్చుకోండి
మీ విశ్వాసం పెరిగేకొద్దీ, ఇతరులు వారి ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవడంలో సహాయపడండి. గొప్పగా భావించడానికి ఇతరులకు సహాయపడటం మీపై అదే ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
సహోద్యోగి ఒక గొప్ప ప్రాజెక్ట్‌లోకి మారినట్లయితే, అతనికి లేదా ఆమెకు చెప్పండి మరియు అర్థం చేసుకోండి. మీ కోసం ఎల్లప్పుడూ దయగల పనులు చేసే స్నేహితుడు మీకు ఉన్నారా? వ్యక్తికి ధన్యవాదాలు.
మీ కుటుంబం మీ కోసం ఎల్లప్పుడూ ఉందా? వారి మద్దతును మీరు ఎంతగా అభినందిస్తున్నారో వారికి చెప్పండి మరియు ఆ మద్దతును తిరిగి ఇవ్వండి.
నిజాయితీగా ఉండండి, నిజాయితీగా ఉండండి మరియు ప్రజలు రెడీ మీ చిత్తశుద్ధిని గుర్తించండి .
