మానవులు, పాపం, స్టార్ ఫిష్ కాదు. మేము పెద్దలు అయిన తర్వాత, మీరు మా అవయవాలను కోల్పోతే, వారు తిరిగి పెరగరు. మీరు ఖచ్చితంగా నయం చేయవచ్చు, కానీ మీరు పెరగలేరు లేదా తిరిగి పెరగలేరు. కానీ మీ మనస్సు భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ మెదడు ఎప్పుడూ పెరగడం ఆపదు.
అది మీకు షాక్‌గా వస్తే, చెడుగా భావించవద్దు. లో ఈ అంశంపై ఆమె TED చర్చ , న్యూరో సైంటిస్ట్ సాండ్రిన్ థురెట్ వివరిస్తూ, మన జీవితమంతా కొత్త కణాలను పెంచుకోవడంలో మానవ మెదడు యొక్క గొప్ప సామర్థ్యం గురించి చాలా మంది వైద్య నిపుణులు ఇప్పటికీ అంధకారంలో ఉన్నారు.
ఇది మనోహరమైనది. అయితే ఇది ఉపయోగకరంగా ఉందా? గాయాన్ని చురుకుగా తిరిగి తీవ్రతరం చేయకుండా నివారించడం, కట్ ఎంత వేగంగా నయం అవుతుందో లేదా విరిగిన ఎముక తిరిగి కలిసిపోతుందని మీరు నియంత్రించలేరు. మీరు ఎన్ని మెదడు కణాలను పెంచుతారో ప్రభావితం చేయడానికి మీరు ఏదైనా చేయగలరా లేదా 'న్యూరోజెనిసిస్' అని పిలువబడే ఈ ప్రక్రియ మన పుర్రెల లోపల మనం చేసే పనులన్నింటికీ స్థిరంగా సాగుతుందా?
మైఖేల్ ఆంథోనీ ఎంత ఎత్తు
థురెట్ యొక్క చర్చ నిజంగా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. మరింత మెదడు కణాలను పెంచడానికి ఖచ్చితంగా మార్గాలు ఉన్నాయి - మరియు అవి చేయడం చాలా కష్టం కాదు (లేదా అసహ్యకరమైనది). థురెట్ యొక్క మొదటి మూడు సూచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
బిల్లీ గిబ్బన్స్ భార్య వయస్సు ఎంత?
- నేర్చుకోవడం
- సెక్స్
- నడుస్తోంది
సంతోషంగా, ఇవన్నీ మీ మెదడును పెంచుకోకపోయినా మీరు పాల్గొనడానికి సంతోషిస్తారని మీరు గమనించవచ్చు (సరే, రన్నింగ్ మిగతా రెండింటి వలె విశ్వవ్యాప్తంగా ప్రియమైనది కాకపోవచ్చు, కానీ ఇప్పటికీ ...). ఈ పనులు చేయడం మీ జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు నిరాశకు గురయ్యే అవకాశాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది అనే వాస్తవం చాలా మందికి అదనపు బోనస్ అవుతుంది.
మీ మెదడు కొత్త కణాలను ఎంత వేగంగా తయారు చేస్తుందో మీ ఆహారం కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని థురెట్ పేర్కొన్నాడు, సాల్మొన్, డార్క్ చాక్లెట్, బ్లూబెర్రీస్ మరియు రెడ్ వైన్ వంటి కొవ్వు చేపలు వంటి అన్ని అసహ్యకరమైన ఆహారాన్ని సిఫారసు చేస్తాడు (ure హించి మితంగా). అధిక కొవ్వు ఆహారం న్యూరోజెనిసిస్‌ను నెమ్మదిస్తుంది, అయినప్పటికీ మీరు తినే ఆహారం యొక్క సమయం మరియు పరిమాణంతో చిత్రం సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది.
అయితే, మన నియంత్రణలో ఉన్న ప్రతిదానిలాగే, మనం మంచి విషయాలను ప్రభావితం చేయగలిగితే, మనం కూడా వాటిని అధ్వాన్నంగా ప్రభావితం చేయగలమని అంగీకరించాలి. ఒత్తిడి మరియు నిద్ర లేమితో సహా న్యూరోజెనిసిస్‌ను మందగించే కొన్ని సమానమైన సాధారణ కారకాలను థురెట్ వివరిస్తుంది.
మరింత తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తిగా ఉందా? పూర్తి పదకొండు నిమిషాల చర్చను క్రింద చూడండి.
ప్యాటీ లవ్‌లెస్ ఎంత ఎత్తు
