ఇది కొన్నిసార్లు అందమైన విషయం: నేను దాని గురించి వ్రాస్తాను హావభావాల తెలివి , Inc.com లో లేదా లో నా ఉచిత ఇ-బుక్ , ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ మెరుగుపరచడం 2021 , ఇది కావచ్చు ఇక్కడ డౌన్‌లోడ్ చేయబడింది ), మరియు పాఠకులు నా అవగాహనను మరింత లోతుగా చేసే ఆలోచనలతో ప్రతిస్పందిస్తారు.
గత సంవత్సరం నుండి నా కాలమ్ చూసిన ఒక పాఠకుడు పదాల మధ్య సూక్ష్మ వ్యత్యాసాలను విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు ఇటీవల అదే జరిగింది సానుభూతిగల మరియు సానుభూతి , సుసాన్ డేవిడ్ నుండి ఒక అంతర్దృష్టికి నన్ను సూచించింది.
హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్లో మనస్తత్వవేత్త మరియు 2016 పుస్తకం రచయిత, భావోద్వేగ చురుకుదనం , డేవిడ్ కూడా ఒక జరుపుకుంటారు టెడ్ టాక్ తొమ్మిది మిలియన్లకు పైగా వీక్షణలతో. అన్నిటిలోనూ, అది ఆమెది ఫేస్బుక్ పోస్ట్ జనవరిలో ఈ అంశాన్ని పున it సమీక్షించడానికి నన్ను ప్రేరేపించింది.
మొదట నేను పరిశీలించిన వ్యత్యాసాలను త్వరగా తిరిగి చూద్దాం సానుభూతిగల మరియు సానుభూతి గత సెప్టెంబర్ (మరియు ఆ విషయం కోసం, జాలి ). ఈ తేడాలు ఖచ్చితంగా ముఖ్యమైనవి ఎందుకంటే ప్రజలు తరచూ పదాలను పరస్పరం మరియు రిఫ్లెక్సివ్‌గా ఉపయోగిస్తారు - అందువలన, తప్పుగా.
అయితే, నిర్వచనాలను స్వీకరించడం మరియు మీరు నిజంగా ఏమి చెబుతున్నారనే దాని గురించి ఆలోచించడం ప్రవర్తనలో మార్పులకు దారితీస్తుంది, ఇది సంబంధాలలో సూక్ష్మ మెరుగుదలలను ప్రేరేపిస్తుంది.
జాక్వెలిన్ లౌరిటా విలువ ఎంత?
నేను 2020 లో వ్రాసినట్లు:
- తాదాత్మ్యం అనేది ప్రయత్నంలో ఉంటుంది. ఇది వేరొకరి భావాలను లేదా ఆలోచనలను అనుభవించే క్రియాశీల ప్రయత్నం. ఇది సంభాషణగా ఉండటానికి 'మిమ్మల్ని మరొకరి బూట్లు వేసుకోవడానికి' ప్రయత్నిస్తుంది.
- సానుభూతి మరింత స్వయంచాలక లేదా అసంకల్పిత అనుబంధాన్ని కలిగి ఉంటుంది. నాతో సమానమైన నేపథ్యం ఉన్న వ్యక్తితో నేను స్వయంచాలకంగా సానుభూతి పొందవచ్చు, కాని చాలా భిన్నమైన జీవిత అనుభవాలను కలిగి ఉన్న వారితో సానుభూతి పొందటానికి నేను ప్రయత్నం చేయాల్సి ఉంటుంది.
అదనంగా, ఇది వేరే వర్గంలో ఉన్నప్పటికీ, గత సంవత్సరం పరీక్ష నుండి ఇతర పదం గురించి మాట్లాడుకుందాం: జాలి . ఇది చాలా భిన్నమైన భావన, ఇతరుల దురదృష్టాల వల్ల ప్రేరేపించబడిన దు orrow ఖంతో కూడుకున్నది, కాని భావోద్వేగ అవగాహన యొక్క సూచన లేకుండా.
డేవిడ్ అనే పదం పురోగతికి జతచేస్తుంది సానుభూతి కు సానుభూతిగల , మరియు దాటి, ఉంది కరుణ . ఆమె సంక్షిప్తలిపి ప్రకారం, ఇది సూచిస్తుంది: 'మీరు బాధపడుతున్నారు మరియు నేను సహాయం చేయగలిగినదాన్ని చేస్తాను.'
ఇవన్నీ అందమైన పదాలు, నాకు సంబంధించినంతవరకు, అవన్నీ మానవ సంబంధాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇతరుల బాధలకు దు orrow ఖకరమైన లేదా భావోద్వేగ ప్రతిచర్యతో పాటు. కానీ ప్రజలు ఆలోచించకుండా మాట్లాడేటప్పుడు, వారు కొన్నిసార్లు నేను పరిశీలించిన ఇతర పదాలతో కరుణను ప్రతికూల ప్రభావాలకు గందరగోళానికి గురిచేస్తారు.
- వారు 'వర్తకం చేయడం' ద్వారా అలా చేయవచ్చు, అనగా వారు నిజంగా సానుభూతి లేదా సానుభూతి (లేదా జాలి) అని అర్ధం అయినప్పుడు వారు కరుణ అనుభూతి చెందుతారని వారు అనవచ్చు.
- లేదా, వారు అనుకోకుండా 'వర్తకం చేయవచ్చు', ఉదాహరణకు వారు సానుభూతి అనుభూతి చెందుతారు, కరుణ సూచించినట్లుగా, వారు చర్యకు తరలించబడ్డారని వారు నిజంగా అర్థం చేసుకున్నప్పుడు.
ఇప్పుడు, డేవిడ్ మరియు నేను ఇక్కడ పాల్గొన్న అన్ని పదాల యొక్క ఖచ్చితమైన చిక్కులు మరియు నిర్వచనాలపై 100 శాతం అంగీకరించను. వాస్తవానికి, మొదట దీని గురించి లోతుగా ఆలోచిస్తున్నాను.
- ఒక ఉదాహరణగా, ఆమె తీసుకునే చిక్కును నేను భావిస్తున్నాను సానుభూతి ('నన్ను క్షమించండి, మీరు బాధలో ఉన్నారు') నేను సూచించినదానికి దగ్గరగా ఉంటుంది జాలి .
- ఇంతలో, ఆమె ఆపాదించబడిన చిక్కు సానుభూతిగల ('ఈ నొప్పి ఎలా ఉంటుందో నేను can హించగలను') నేను సూచించిన దానికి దగ్గరగా ఉంటుంది సానుభూతి .
భాషాపరంగా వారు ఒకరికొకరు ఒక అడుగు దూరంలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. కానీ నేను చాలా ఇబ్బంది పడటానికి ఇష్టపడను. అసలు విషయం ఏమిటంటే, మీరు ప్రజలకు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో, మరియు మీరు ఎంచుకున్న నిర్దిష్ట పదాలు వారి చెవుల్లో ఎలా వస్తాయో ఆలోచించడానికి మీరే శిక్షణ ఇవ్వడం.
(సాధారణంగా, మీరు ఎప్పుడైనా వివరిస్తూ 'ఓహ్, కానీ నేను నిజంగా చెప్పదలచుకున్నది ఏమిటంటే ...,' మీరు బహుశా ఏదో తప్పు చేస్తున్నారు.)
కాబట్టి, స్లైడింగ్ స్కేల్‌ను imagine హించుకోండి: దీనితో ప్రారంభించండి జాలి , ఇది కొద్దిగా భిన్నమైన వర్గంలో ఉందని నేను అనుకున్నాను, ఆపై పెద్ద మూడు: సానుభూతి , సానుభూతిగల , కరుణ - ప్రతి వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితికి ప్రతిస్పందనగా ఒక అనుభూతిని వ్యక్తపరుస్తుంది, కానీ ప్రతి ఒక్కటి కూడా పెరుగుతున్న స్థాయి కనెక్షన్, సంరక్షణ మరియు చర్యను కూడా సూచిస్తుంది.
ప్రతి పదం తీసుకునే అంచనాల గురించి మీరు ఆలోచించినప్పుడు - ప్రత్యేకించి మీ సంభాషణల్లోని ఇతర వ్యక్తులు మరింత కఠినమైన నిర్వచనాలను వర్తింపజేస్తే - తప్పు పదాన్ని ఎంత రిఫ్లెక్సివ్‌గా ఎంచుకోవాలో మీరు ఉద్దేశించిన దానికంటే భిన్నమైన సందేశాన్ని పంపుతారని మీరు చూడవచ్చు.
ఎలియాస్ జీన్ డి'నోఫ్రియో విన్సెంట్ డి'నోఫ్రియో
ఇప్పుడు, వీటన్నిటి గురించి, క్లుప్తంగా, ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ సందర్భంలో మాట్లాడుకుందాం.
ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ ఇటీవల చెడ్డ ర్యాప్ సంపాదించింది. ఇది ప్రపంచం యొక్క పాత అవగాహనతో పాతుకుపోయిందని మరియు 21 వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో కార్మిక మరియు ఉపాధి ఆర్థిక శాస్త్రం యొక్క ప్రిజం ద్వారా ఇది వార్ప్ చేయబడిందని విమర్శకులు వాదించారు.
దీనికి నేను మరో మూడు పదాలతో స్పందిస్తాను: 'అవును, ఉండవచ్చు, కానీ ...'
సాధారణంగా, ప్రజలు ఈ పదాన్ని ఉపయోగించడాన్ని అభివృద్ధి చేశారని నేను భావిస్తున్నాను హావభావాల తెలివి , కనీసం సంభాషణ. ఇది వారికి మానసిక సిద్ధాంతం మాత్రమే కాదు.
ప్రజలు తమ కమ్యూనికేషన్ మరియు సంబంధాలను మెరుగుపరిచే మార్గాల్లో పనిచేయడానికి తమను తాము శిక్షణ ఇవ్వడానికి చేసే పనికి ఇది ఒక సంక్షిప్తలిపి.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సంభాషణలలో సమాంతర మరియు కన్వర్జెంట్ ప్రతిస్పందనల మధ్య వ్యత్యాసం గురించి నేను ఇటీవల మరొక వ్యాసంలో వ్రాసినప్పుడు, చాలా మంది పాఠకులు భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క నాడీ స్థావరాలతో అంతగా ఆందోళన చెందలేదు.
బదులుగా, సంభాషణ ఆట యొక్క సరళమైన నియమాలను గుర్తుంచుకోవడం కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మరియు చివరికి సంబంధాలను మెరుగుపరుస్తుందని ఆచరణాత్మక అర్ధమేనా అనే దాని గురించి వారు ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించారు.
ఇక్కడ అదే విషయం. నా మొత్తం సిద్ధాంతం ఏమిటంటే, ఈ రకమైన సరళమైన, వ్యూహాత్మక భాషా ఉపాయాలు నేర్చుకోవడం చాలా చక్కగా చెల్లించగలదు మరియు మరింత నెరవేర్చగల మరియు విజయవంతమైన జీవితం వైపు కొద్దిగా నడిపిస్తుంది.
కనీసం, మీరు భాషను సరిగ్గా ఉపయోగించిన వ్యక్తిగత సంతృప్తిని పొందుతారు. కానీ నేను ఇంకా ఎక్కువ ఉందని అనుకుంటున్నాను.
మీరు ఏమనుకుంటున్నారో వినడానికి నేను ఆసక్తి కలిగి ఉంటాను; హెక్, ఇది రీడర్ ఫీడ్‌బ్యాక్, ఈ కాలమ్‌ను ప్రారంభించడానికి ప్రేరేపించింది.
మీరు అంగీకరించకపోతే, విద్యను కరుణతో కొనసాగించడానికి ఇద్దరూ కట్టుబడి ఉంటాం. మేము ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము, కాని ఒకరికొకరు సహాయపడటానికి ప్రయత్నించడానికి మేము ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం కొన్ని చిన్న చర్యలను కూడా తీసుకుంటాము.
(ఉచిత ఇ-పుస్తకాన్ని మర్చిపోవద్దు, ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ మెరుగుపరచడం 2021 .)
