ఇది కఠినమైన సంవత్సరం. మహమ్మారి . అసమ్మతి. అపూర్వమైన ఆర్థిక సవాళ్లు.
'2020 లో మీరు దేనికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్నారు?' అనే ప్రశ్నతో కొంతమందికి ఈ రోజు చాలా కష్టంగా ఉండవచ్చు.
ఈ వ్యాసం సహాయం కోసం రూపొందించబడింది. ఎందుకంటే పూర్తి హృదయపూర్వక కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తపరచడం నేర్చుకోవడం జీవితంలో విజయానికి మరియు ఆనందానికి ముఖ్యమైన కీలలో ఒకటి.
ఇటీవల, నేను నా రోజువారీ వార్తాలేఖ యొక్క పాఠకులను అడిగాను అర్థమయ్యేలా. Com ఈ సంవత్సరానికి వారు కృతజ్ఞతలు తెలుపుకోవడానికి.
వారి ప్రత్యుత్తరాలు నిజంగా ఉత్తేజకరమైనవి , మరియు వారు నన్ను పొందారు కృతజ్ఞత గురించి లోతైన, తాత్విక స్థాయిలో ఆలోచిస్తూ , మరియు దానిని ఎలా సాధన చేయాలి.
ఫలితం ఏమిటంటే, మీరు క్రింద కనుగొనే ఏడు 'కృతజ్ఞతా ప్రాంప్ట్‌ల' జాబితాతో నేను వచ్చాను. వీటిలో కొన్ని చాలా మంది ప్రజలు ఎప్పుడూ పరిగణించని విషయాలు. ఈ జాబితా వ్యాపార నాయకులను దృష్టిలో ఉంచుకుని సంకలనం చేయబడినప్పటికీ, ఇది చాలా మందికి వర్తిస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను.
మీరు ఇలా కృతజ్ఞత పాటించడం ప్రారంభిస్తే, మీ 2021 2020 కన్నా చాలా బాగుంటుందని నేను భావిస్తున్నాను - మీ చుట్టూ ఏమి జరిగినా. ఇది ఎలా ప్రారంభమవుతుందో ఇక్కడ ఉంది.
1. మీరు బ్రతికి ఉన్నందుకు కృతజ్ఞతతో ఉండండి.
దీనితో ప్రారంభించండి. ఇది చాలా సులభం, ఇంకా దాని గురించి మరచిపోవటం చాలా సులభం: మీరు సజీవంగా ఉన్నారు! ఇప్పుడే! అది ఎంత బాగుంది?
మీరు పుట్టడానికి కూడా జరగవలసిన అన్ని అసంభవం విషయాల గురించి మీరు Can హించగలరా?
కాబట్టి, మీ తల్లిదండ్రులు కలిసినందుకు కృతజ్ఞతతో ఉండండి. దానికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి వారి తల్లిదండ్రులు కలుసుకున్నారు. ఏదైనా విచిత్రమైన, అన్ని-అసమానతలకు వ్యతిరేకంగా జరగాల్సిన కృతజ్ఞతతో ఉండండి.
Ima హించుకోండి, మనం పుట్టడమే కాదు, మేము 20 లేదా 21 వ శతాబ్దాలలో జన్మించాము, మేము ప్రపంచంలోని అత్యంత సాధారణ భాషను మాట్లాడుతున్నాము మరియు మన జేబుల్లోని చిన్న పరికరాలతో తిరుగుతున్నాము, అది మనలను దాదాపు మొత్తానికి కనెక్ట్ చేయగలదు మానవ జ్ఞానం యొక్క చరిత్ర.
నా ఉద్దేశ్యం, సమయం చాలా బాగుంది.
గ్రహం మీద ఏడు బిలియన్లకు పైగా ప్రజలు సజీవంగా ఉన్నప్పటికీ, అది ఈ జీవిత బహుమతిని తక్కువ ప్రత్యేకతను ఇవ్వదు. జీవిత బహుమతి చాలా కృతజ్ఞతతో ఉండటం విలువ.
2. నొప్పి మరియు వాంఛకు కృతజ్ఞతతో ఉండండి.
వేచి ఉండండి, ఏమిటి? నొప్పి మరియు వాంఛ ? ఇది ఎలాంటి జాబితా?
కచ్చితంగా అవును. మీ జీవితంలో బాధలు మరియు కోరికలకు కృతజ్ఞతలు చెప్పడం నేర్చుకోండి. రెండు ప్రధాన కారణాల వల్ల చేయండి.
మొదటిది, ఎందుకంటే మంచి సంబంధాలు మనకు సంతోషకరమైనవి మరియు చాలా నెరవేర్చగలవు, మరియు అన్ని మంచి సంబంధాలు అవగాహనపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మీరు ఎప్పుడూ నొప్పి మరియు కోరికను అనుభవించకపోతే, మీరు మరెవరినీ అర్థం చేసుకోలేరు.
రెండవ కారణం? నొప్పి మరియు వాంఛ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఇది మేము వ్యాపారంలో మాట్లాడేది: కస్టమర్ నొప్పిని పరిష్కరించండి .
కానీ ఇది మన స్వంత జీవితంలో నొప్పిని పరిష్కరించడానికి నేర్చుకోవడం, పెరగడం మరియు ముందుకు సాగడం గురించి కూడా.
నొప్పి మరియు దు orrow ఖం బాధించింది. కోరిక సాధారణంగా సరదాగా ఉండదు.
మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండడం నేర్చుకుంటే, మీరు దీర్ఘకాలంలో సంతోషంగా ఉంటారు.
3. మీ అవసరాలకు కృతజ్ఞతలు చెప్పండి.
మొదట, మీ అవసరాలను తీర్చినందుకు కృతజ్ఞతతో ఉండండి.
మీకు ఇల్లు ఉందా? ఆహారం? ఆశ్రయం? మూలకాల నుండి రక్షణ?
అభినందనలు. మాస్లో యొక్క సోపానక్రమం యొక్క మూల స్థాయిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు. మేము కొన్నిసార్లు మరచిపోయినప్పటికీ, కృతజ్ఞతతో ఉండటం చాలా సులభం.
మోసపూరిత భాగం? అపరిష్కృతమైన అవసరాలకు కృతజ్ఞతతో ఉండటం - స్పష్టంగా, కొన్నిసార్లు నొప్పికి మరియు కోరికకు దారితీసే విషయాలు (పైన చూడండి).
ఇవి మన క్రింద వెలిగే మంటలు. సృజనాత్మకతను వ్యాయామం చేయడానికి అవి మనల్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
మేము నిద్రపోయే రోజులలో ఉదయాన్నే మంచం నుండి బయటపడటం అవి.
అవసరాలు లేవా? అవసరాలు లేవా? అప్పుడు ఆవిష్కరణలు లేవు. (అవసరం వారి తల్లి.)
పురోగతికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి మరియు వాటిని సాధ్యం చేసే అవసరాలకు కృతజ్ఞతలు చెప్పండి.
మౌరీన్ మెక్‌కార్మిక్ నికర విలువ 2017
4. క్షమించినందుకు కృతజ్ఞతతో ఉండండి.
మేమంతా గందరగోళంలో పడ్డాం. మనమందరం కొన్నిసార్లు క్షమాపణ కోరాలి. అది ఇచ్చినప్పుడు మనందరికీ కృతజ్ఞతలు చెప్పడానికి కారణం ఉంది.
అయితే ఇక్కడ ఒక ట్విస్ట్ ఉంది: క్షమించగల మీ స్వంత సామర్థ్యం కోసం కృతజ్ఞతను అన్వేషించడం ఎలా?
ఎందుకంటే మీరు మానవుడు; మీరు ఇతర వ్యక్తులచే బాధపడ్డారు. మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తుల ద్వారా కూడా మీరు బాధపడవచ్చు. లోతుగా ఉండవచ్చు.
వ్యాపార భాగస్వాముల కోసం వెతుకుతున్న వ్యక్తులు ఇంతకు ముందు ఇతర ప్రాజెక్టులు చేసిన వ్యక్తులను చూడాలని నేను ముందు వ్రాశాను. కారణం ఏమిటంటే, మీ సంస్థ యొక్క దిశ వంటి ముఖ్యమైన దానిపై మీరు మొదటి వాదనను కోరుకోవడం లేదు.
కానీ మీకు వాదనలు ఉంటాయి. వాటిలో కొన్ని వేడెక్కవచ్చు.
క్షమించే మరియు ముందుకు సాగే సామర్థ్యం ఈ రకమైన మంచి, విలువైన సంబంధాలను విసిరేయకుండా చేస్తుంది. లేకపోతే అవి అద్దెకు ఉండవు.
ఇది బహుమతిని క్షమించగల మీ సామర్థ్యాన్ని మరియు కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి మరొకటి చేస్తుంది.
5. మీ వైఫల్యాలకు కృతజ్ఞతలు చెప్పండి.
ఇది మంచిది, సరియైనదా? వైఫల్యాలు. వాటిలో నా వాటా ఖచ్చితంగా ఉంది.
సరైనది, అయితే, వైఫల్యాలు ఆశయానికి సంకేతం. ఏదీ సాహసించలేదు, ఏమీ సంపాదించలేదు మరియు అన్నీ.
వారు కూడా అవకాశాలను నేర్చుకుంటున్నారు - మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకునే అవకాశం లేదా మీరు తగ్గిన సమయాలు మాత్రమే కాదు - కానీ నేర్చుకునే అవకాశం ఎలా విఫలం .
మీరు ఏమి భయపడాలో మరియు ఏమి భయపడకూడదో నేర్చుకుంటారు. భయపడటానికి నిజంగా ఏమీ లేదని మీరు కొన్నిసార్లు నేర్చుకుంటారు - మనమందరం అమెరికాలో రెండవ చర్యలను పొందుతాము.
మరియు మూడవవి, మరియు నాల్గవవి, మనం కొనసాగుతున్నంత కాలం.
చిన్నది, ఖచ్చితంగా, కానీ కథ యొక్క ముగింపు ఎప్పటికీ ఉండదని గ్రహించండి.
ఆ తరువాతి అధ్యాయాన్ని వ్రాయగల మీ సామర్థ్యానికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి, కానీ అనుభవాలకు - వైఫల్యాలకు కూడా - మిమ్మల్ని మరోసారి ఖాళీ పేజీకి తీసుకువచ్చింది.
6. మీ ప్రజలకు కృతజ్ఞతలు చెప్పండి.
మా జీవితాలు ఎక్కువగా మా సంబంధాల మొత్తం. కాబట్టి మీ జీవితంలోని ప్రజలకు కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి మీరే శిక్షణ ఇవ్వండి.
మీ కుటుంబం, మీ స్నేహితులు, మీ సహోద్యోగులు వంటి వ్యక్తులు.
మరియు మీ క్లాస్‌మేట్స్. మీ పరిచయస్తులు. మీరు వ్యాపారాన్ని నడుపుతుంటే, మీ ఉద్యోగులు మరియు సహచరులు మరియు కస్టమర్‌లు.
ఇది కొన్నిసార్లు చాలా కష్టం, కానీ నేను చెప్పేంతవరకు వెళ్తాను: మీ ప్రత్యర్థులకు - మీ శత్రువులకు కూడా మీకు కృతజ్ఞతలు ఉంటే నేర్చుకోండి - మీకు అలాంటి వ్యక్తులు ఉంటే - మిమ్మల్ని బాధించేవారు లేదా మీలోని చెత్తను బయటకు తెచ్చేవారు.
ఆ సంబంధాల నుండి కూడా మీకు జ్ఞానం లభిస్తుంది. మీకు అవగాహన వస్తుంది. మీరు కృతజ్ఞతతో విలువైన వస్తువులను పొందుతారు.
మేము దాని వద్ద ఉన్నప్పుడు, నేను మీ జీవితంలో జంతువులను ఈ వర్గంలో కూడా ఉంచుతాను: పెంపుడు జంతువులు మీకు ఉంటే. ఆ సంబంధాలు ముఖ్యమైనవి. మరియు వారు కూడా కృతజ్ఞతకు అర్హులు.
7. ఆశ మరియు విశ్వాసానికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి.
ఈ సంవత్సరం కష్టసాధ్యమా? నేను వినడానికి క్షమించండి, మరియు ఆ కష్టాన్ని అనుభవించడం మీకు ఆశను కలిగిస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.
ఎలా? ఎందుకంటే, నిర్వచనం ప్రకారం, ఈ సంవత్సరం ముఖ్యంగా కష్టంగా ఉంటే, ఇతర సంవత్సరాలు తప్పక మెరుగ్గా ఉండాలి.
2020 లో కొంతమంది ఎదుర్కొన్న చాలా పెద్ద సవాళ్లను మరియు బాధలను తగ్గించడం కాదు. ఇది ఆశ చాలా విషయాలు అని గుర్తించడం మాత్రమే, కానీ చెడు సమయాలు మంచి సమయాల ఉనికిని రుజువు చేస్తాయనే భావన కొంతవరకు ఉంది.
దానితో లాక్ చేయబడింది: విశ్వాసం.
నేను ఇక్కడ సువార్త ప్రకటించబోతున్నాను; నా జీవితంలో తగినంత విషయాల వివరాల గురించి నేను తప్పుగా ఉన్నాను, 'ఇది మీరు నమ్మాలి' అని మరెవరికీ చెప్పడం నాకు చాలా కష్టంగా ఉంది.
కానీ ఆశ మరియు విశ్వాసం కలిసిపోతాయి. వారు ఆశావాదానికి అవసరం. మరియు ఆశావాద వ్యక్తులు జీవితంలో గొప్ప విజయాన్ని మరియు ఆనందాన్ని సాధిస్తారు.
కాబట్టి వారిద్దరికీ కృతజ్ఞతలు చెప్పడం నేర్చుకోండి. మరియు వచ్చే ఏడాది గురించి కొంచెం మెరుగ్గా భావిస్తారు.
ఒక అలవాటుగా కృతజ్ఞత
మీరు ఈ జాబితాకు జోడించడానికి 'కృతజ్ఞతా ప్రాంప్ట్' యొక్క ఇతర, మంచి ఉదాహరణలతో ముందుకు వస్తారని నేను భావిస్తున్నాను. మీరు వాటిని పంచుకుంటారని నేను ఆశిస్తున్నాను.
మళ్ళీ, అది కృతజ్ఞత గురించి ఈ ఇతర వ్యక్తులు ఏమి చెప్పారో విన్నారు ఇది మొదలయ్యే దాని గురించి లోతుగా ఆలోచిస్తోంది.
2021 లో, ఉదాహరణకు - కృతజ్ఞత పాటించడం నేర్చుకోని వ్యక్తులకు జీవితం ఎలా కష్టమవుతుందనే దాని గురించి కొంచెం అర్ధవంతం కావడం ఇప్పటికే ప్రారంభమవుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.
ఇది చెక్‌లిస్ట్‌లోకి వెళ్లడం మాత్రమే కాదు. ఇది సానుకూల మరియు మంచి కోసం వెతుకుతున్న అలవాటును అభివృద్ధి చేయడం గురించి - ఆపై మీరు ఎందుకు కృతజ్ఞతతో ఉన్నారో చెప్పడం.
మహమ్మారి ముగుస్తుంది. ఆర్థిక వ్యవస్థ పుంజుకుంటుంది. ఇది అంత సులభం కాకపోవచ్చు, కాని మేము మా పెద్ద సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొంటాము.
అప్పుడు - స్పాయిలర్ హెచ్చరిక - పరిష్కరించడానికి ఇతర సమస్యలు మరియు ఇతర సవాళ్లు ఉంటాయి.
పరవాలేదులే. ఇది మనందరినీ ముందుకు కదిలిస్తుంది. మరియు అది కృతజ్ఞతతో ఉండవలసిన మరో విషయం.
