స్థాపకుడు సయ్యద్ బాల్కి చేత WPBeginner , చిన్న వ్యాపారాలు తమ వెబ్‌సైట్‌ను ప్రారంభించడానికి సహాయపడే అతిపెద్ద ఉచిత WordPress వనరుల సైట్
మీ స్వీయ చర్చ మరియు ఆత్మగౌరవం చేతిలో చేయి వేసుకుని వెళ్ళు. మన గురించి మనం ఎలా భావిస్తున్నామో మరియు ప్రపంచంతో ఎలా వ్యవహరించాలో అంతర్గత సంభాషణలు సానుకూల పాత్ర పోషిస్తాయి. సానుకూల స్వీయ-చర్చలో నైపుణ్యం సాధించడం ద్వారా, మీరు రోజంతా మిమ్మల్ని పెంచడానికి మీ భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను రూపొందించవచ్చు.
సానుకూల స్వీయ-చర్చ మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది, మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలలో ఆనందాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇతరులతో నిర్మాణాత్మక సంబంధాలను సృష్టిస్తుంది. స్వీయ-చర్చ ఆత్మగౌరవంలో పోషిస్తున్న పాత్రను మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మీరు దాన్ని ఎలా ఉపయోగించవచ్చో అన్వేషిద్దాం.
మీ ఆలోచనలు మీ భావాలకు పూర్వగామి. మనం ఏదైనా తరచుగా పునరావృతం చేసినప్పుడు, అది నమ్మకాల నమూనాను ఏర్పరుస్తుంది మరియు మన వ్యక్తిత్వాలలో పొందుపరచబడుతుంది.
మీరు కాలక్రమేణా సానుకూల స్వీయ-చర్చను అభ్యసించినప్పుడు, మీరు మీ గురించి శక్తినిచ్చే నమ్మకాలను పెంచుకుంటారు. ఈ విధంగా, మీతో నిర్మాణాత్మకంగా మాట్లాడటం ఎంచుకోవడం వల్ల మీ స్వంత సామర్థ్యాలపై మెరుగైన ఆత్మగౌరవం మరియు విశ్వాసం ఏర్పడుతుంది.
మరింత నిర్మాణాత్మకంగా ఆలోచించడానికి మీరు మీ మనస్సును స్పృహతో వ్యాయామం చేసే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ అంతర్గత సంభాషణలకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఎవరు జస్టిన్ బ్లేక్ డేటింగ్
మీ అంతర్గత స్వరం గురించి తెలుసుకోండి.
మీ స్వీయ-చర్చను మార్చడం ప్రారంభించడానికి, మీరు ఏమి చెబుతున్నారో తెలుసుకోవాలి. మీ లోపలి మోనోలాగ్‌ను పట్టుకోవడానికి పగటిపూట చాలాసార్లు విరామం ఇవ్వడానికి కట్టుబడి ఉండండి.
ఏదైనా ప్రతికూలతను త్వరగా తోసిపుచ్చండి మరియు మిమ్మల్ని పెంచే మానసిక సంభాషణను సృష్టించడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు సానుకూల స్వీయ-చర్చను కొనసాగిస్తున్నప్పుడు, మీరు దీన్ని సులభంగా మరియు సహజంగా చేస్తారు.
స్వీయ-అవగాహన అనేది ఏ విధమైన మార్పుకు నాంది. మీ ఆలోచనలను ఎప్పటికప్పుడు గమనించడం ద్వారా మీరు మీ స్వీయ-చర్చను నిర్వహించగలుగుతారు.
బ్రయానా హోలీ ఎంత ఎత్తు
అన్నింటికీ లేదా ఏమీ ఆలోచించకుండా ఉండండి.
జీవితంలో అన్నింటికీ లేదా ఏమీ లేని వైఖరి కలిగి ఉండటం ఒత్తిడికి మూలంగా ఉంటుంది. బదులుగా, జీవితం మీకు తెచ్చే వివిధ రకాల అనుభవాలను మరింత అంగీకరించడం నేర్చుకోండి.
మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు ఉత్తమ ఫలితాలు అనుసరిస్తాయని విశ్వసించండి. మీరు అన్నింటికీ లేదా ఏమీ ఆలోచించకుండా ఉండగానే మరియు మీరు చేస్తున్న పనిపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు, మీకు మనశ్శాంతి ఉంటుంది.
మీరు కూడా దయతో ఉంటారు మరియు తప్పులు జరిగితే మీరే క్షమించుకుంటారు, ఇది సంతోషకరమైన మనస్సుకు దారితీస్తుంది.
కృతజ్ఞతా భావాన్ని తెలియజేయండి.
పరిశోధన చూపిస్తుంది కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తం చేస్తున్నారు ఒకరి శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో శక్తివంతమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు కృతజ్ఞతతో కూడిన మీ జీవితంలో ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలు గడిపేలా చూసుకోండి.
మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న ఐదు నుండి 10 విషయాలను మీరు మానసికంగా జాబితా చేయవచ్చు. మీరు అభినందించే విషయాలను వ్రాయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. ఇలా చేయడం వల్ల మీ జీవితంలో మంచి విషయాలు గుర్తుకు వస్తాయి మరియు కాలక్రమేణా మీ మెదడును సానుకూల రీతిలో మార్చగలవు.
వెండి లైనింగ్ కోసం చూడండి.
ప్రతి సవాలును అవకాశంగా మార్చవచ్చు. విషయాలు మీ దారిలోకి రానప్పుడు, అలాంటి సంఘటనలలో దాగి ఉన్న బహుమతుల కోసం చూడండి. ప్రతి క్లౌడ్‌లో వెండి పొరను కనుగొనడం నేర్చుకోవడం మీరు మరింత చురుకుగా మారడానికి సహాయపడుతుంది.
వెండి లైనింగ్లను కనుగొనే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి ఇది శక్తినిస్తుంది. ఉదాహరణకు, తమ వ్యాపారాన్ని పెంచుకోవాలనుకునే వ్యవస్థాపకుడు పెట్టుబడిదారుడి తిరస్కరణను వారి పిచ్‌ను మెరుగుపరచడానికి ఒక మార్గంగా చూడవచ్చు.
టిమ్ లీస్నర్ నికర విలువ 2013
ప్రతి సవాలులో అవకాశాల కోసం చూడండి, మరియు మీరు అంతర్గత బలంతో పాటు విశ్వాసాన్ని పెంచుకుంటారు.
సానుకూల స్వీయ-చర్చతో మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోండి.
మీ స్వీయ-చర్చ జీవితం యొక్క హెచ్చు తగ్గులు ద్వారా మీ స్థిరమైన తోడుగా ఉంటుంది. మీ అంతర్గత సంభాషణను కాలక్రమేణా మిమ్మల్ని నిర్మించే సాధనంగా మార్చండి.
మీకు విశ్వాసం మరియు అధిక ఆత్మగౌరవం ఉన్నప్పుడు, మీరు మరింత స్వరంతో ఉంటారు మరియు పనిలో మీ ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలను వ్యక్తపరుస్తారు. మీరు వ్యాపారవేత్త అయితే, మీ వ్యాపార ఆలోచనలపై మీకు మరింత నమ్మకం కలుగుతుంది. సంబంధాల విషయానికి వస్తే, మీరు చేరుకోవడానికి మరింత సౌకర్యంగా ఉంటారు.
అధిక ఆత్మగౌరవం మరియు సానుకూల స్వీయ-చర్చ మీ జీవితంలోని ప్రతి అంశాన్ని పెంచుతాయి. ఇక్కడ పంచుకున్న చిట్కాలను ఉపయోగించండి మరియు స్వీయ-వృద్ధికి సానుకూల ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.
