ఇది తరలించడం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది వైపు నీ కలలు. మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు, కానీ మీ మార్గంలో అంతులేని అడ్డంకులు ఉన్నాయి.
చాలా పోటీ ఉందా? -? మీరు చేయాలనుకున్నది సరిగ్గా చేయడానికి వేల లేదా మిలియన్ల మంది ప్రజలు పోటీ పడుతున్నారు.
మీరు ఎలుక రేసు నుండి ఎలా బయటపడతారు?
మీ కలలు సమాజం చేత సమర్పించబడకుండా మరియు 'రియాలిటీ' చేత ప్రేరేపించబడకుండా ఉండటానికి మీరు ఎంత త్వరగా ముందుకు వస్తారు?
ఇదే విధమైన స్థానం కోసం పోటీ పడుతున్న ప్రజలను మించి మీరు అవసరమైన ఎత్తుకు ఎలా వెళ్తారు?
అన్నింటికంటే, మీకు చెల్లించాల్సిన బిల్లులు మరియు ఇతర బాధ్యతలు టన్నులు. మీకు ప్రతి రోజు పరిమిత సమయం మాత్రమే ఉంటుంది. పని మరియు మిగతా వాటి తర్వాత, రేపు వరకు వేచి ఉండటాన్ని సమర్థించడం సులభం. మీ పని చేయడానికి మీకు ముడి శక్తి ఉన్నప్పటికీ, మీ రిలేషనల్ బాధ్యతల నుండి తప్పుకున్నట్లు మీరు భావిస్తారు.
ఇది నిజంగా నిరాశాజనకంగా మరియు అధికంగా అనిపించవచ్చు. నేర్చుకోవడానికి చాలా ఉంది. మన స్వంత సామర్థ్యాలను అనుమానించడం సులభం. బహుశా మనం దానిని వదిలిపెట్టి, వాస్తవికతను అంగీకరించాలా?
నిజమేమిటంటే...
పోటీలో ఎక్కువ భాగం అధిగమించడం కష్టం కాదు. వారు మీరు అదే అస్తిత్వ మరియు ఆచరణాత్మక సవాళ్లతో వ్యవహరిస్తున్నారు. వారి జీవితం సరైన సృజనాత్మక వ్యక్తీకరణ కోసం నిర్మించబడలేదు. అవి మార్గంలో ప్రాథమిక అడ్డంకి. చాలా మంది వారు ఎప్పటికి ముందే నిష్క్రమిస్తారు నిజంగా ప్రారంభించాలా? -? ఎల్లప్పుడూ వారు చేసే పనిలో మధ్యస్థంగా ఉంటారు.
కొన్ని సర్దుబాటులతో, మీరు మీ ఫీల్డ్‌లో మొదటి 5-10 శాతంలో మిమ్మల్ని ఉంచే వార్మ్ హోల్ ద్వారా త్వరగా పడిపోతారు. అక్కడ నుండి పైకి వెళ్ళడం సవాలు అవుతుంది? -? ఏ ఉద్యమం నిజమైనది పోటీ. 5-10 శాతం అగ్రస్థానానికి రావడానికి జీవనశైలిలో మార్పు అవసరం. మొదటి 1 శాతానికి చేరుకోవటానికి మీ ఉనికిలో ప్రాథమిక మార్పు అవసరం.
ఈ పోస్ట్ మిమ్మల్ని మీ ఫీల్డ్‌లో మొదటి 5-10 శాతానికి త్వరగా తీసుకురావడానికి ఒక ఫ్రేమ్‌వర్క్ కాబట్టి మీరు చేసే పనిలో అత్యుత్తమంగా మారాలనే నిజమైన తపనను మీరు ప్రారంభించవచ్చు.
మొదటి దశ మీ ఫీల్డ్‌లో 5-10 శాతం అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది. మీరు ఈ స్థాయికి చేరుకున్న తర్వాత, మీ కళ జీవించడానికి తగిన మొత్తాన్ని పొందుతున్నారు. ఇది కీలకం పాల్ గ్రాహం చెప్పారు , 'మీరు లాభదాయకత యొక్క పరిమితిని దాటిన తర్వాత, ఎంత తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, మీ రన్‌వే అనంతం అవుతుంది.' అతను లాభదాయకత యొక్క అత్యల్ప స్థాయిని పిలుస్తాడు, 'రామెన్ లాభదాయకం,' అంటే స్టార్టప్ (లేదా ఏదైనా వ్యాపారం) వ్యవస్థాపకుల జీవన వ్యయాలను చెల్లించడానికి సరిపోతుంది.
అనంతమైన రన్‌వే అంటే మీరు ఇప్పుడు మీ 'పని' సమయాన్ని కేటాయించవచ్చు మీ పని. మీరు ఇకపై మీ జీవితపు అంచులలో చంద్రకాంతి లేదా సమయాన్ని పిండడం లేదు. మీరు మీ బిల్లులు చెల్లించి రామెన్ తినవచ్చు. ఇక్కడే రెండవ దశ మొదలవుతుంది మరియు నిజంగా మీ కళాత్మక ప్రయాణానికి నాంది? -? మీరు చేసే పనిలో ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమమైనది.
ప్రారంభిద్దాం:
మొదటి దశ: రామెన్ పొందడం లాభదాయకం (లేదా సస్టైనబుల్)
1. అమెచ్యూర్‌గా ప్రారంభించండి
కెంజీ మరియు హారిస్ ఇటీవల వివాహం చేసుకున్నారు. వారిద్దరూ బ్రిగమ్ యంగ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి తప్పుకున్నారు మరియు సాల్ట్ లేక్ సిటీ దిగువ పట్టణంలోని ఆపిల్ స్టోర్లో పనిచేస్తున్నారు. ఓ వైపు, వారు మ్యూజిక్ కవర్లు రికార్డ్ చేసి యూట్యూబ్ మరియు వైన్ లలో పోస్ట్ చేస్తున్నారు.
వారు ఒక సంవత్సరంలో జీవించడానికి పొదుపులో తగినంత డబ్బును కలిగి ఉన్నారు, కాబట్టి వారు ప్రొఫెషనల్ సంగీత విద్వాంసులుగా మారడానికి ఆపిల్ వద్ద నిష్క్రమించారు. ప్రతి రోజు, వారు వైన్స్ పోస్ట్ చేస్తారు. చాలా నెలలు, వారి పని ఎక్కువగా గుర్తించబడలేదు. వారికి కొన్ని వేల మంది అనుచరులు ఉన్నారు.
అప్పుడు, ప్రతిదీ మారిపోయింది. వారు ఒక వైన్ పోస్ట్ చేశారు అది వెంటనే వైరల్ అయ్యింది. మరుసటి రోజు, వారిని అగ్రశ్రేణి వినెర్స్ మరియు ఏజెంట్లు సంప్రదించారు. వారు ఇప్పుడు రామెన్ లాభదాయకంగా ఉన్నారు, అద్భుతమైన కనెక్షన్లు కలిగి ఉన్నారు మరియు సంగీతకారులుగా అద్భుతమైన వృత్తిని సాధించే మార్గంలో ఉన్నారు.
కెంజీ మరియు హారిస్ te త్సాహికులుగా ప్రారంభించకపోతే వారి పురోగతి ఉండేది కాదు. వారికి కొంత ముడి ప్రతిభ ఉంది. కానీ అన్నింటికన్నా ఎక్కువ, వారు తమను తాము అక్కడే ఉంచడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. పరిమాణం నాణ్యతగా మారింది. ఆపై వారు ప్రజలు ఇష్టపడేదాన్ని బయట పెట్టారు.
చాలా తక్కువ మందికి te త్సాహికులుగా ప్రారంభించే వినయం ఉంది. వారు పరిపూర్ణత పేరిట తమకు కావలసిన పనిని చేయడం వాయిదా వేస్తారు. మీకు ఈ వ్యక్తులు తెలుసు. కొన్నేళ్లుగా వారు ఏదో చేయబోతున్నారని, కానీ ఎప్పుడూ చేయరు. ఇంకా లోపలికి, ఇతర వ్యక్తులు తమ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో వారు భయపడుతున్నారు.
వారు విశ్లేషణ ద్వారా పక్షవాతం స్థితిలో చిక్కుకున్నారా? -? చాలా బిజీగా లెక్కించడం మరియు ఎప్పుడూ ప్రవాహ స్థితికి చేరుకోవడం లేదు. తమదైన రీతిలో పని చేయకుండా, వారు మంచి ఆదరణ పొందుతారని వారు అనుకున్నది చేస్తారు? -? ఇప్పటికే జనాదరణ పొందిన వాటిని అనుకరించేవారు.
2. కోచింగ్ / విద్య పొందండి
మీ కలలను తీవ్రంగా పరిగణించండి. చాలా మంది అలా చేయరు. అద్భుతంగా మారడానికి మరియు సామాన్యమైన దాటి వెళ్ళడానికి వాటిని తీవ్రంగా పరిగణించండి. విద్య మరియు కోచింగ్ పొందండి.
'విద్యార్థి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు గురువు కనిపిస్తాడు.'? -? బుద్ధుడు
సోనియా గ్రానడోస్ ఎక్కడ నుండి వచ్చింది
రెండేళ్ల మిషన్ ట్రిప్ నుండి తిరిగి వచ్చినప్పటి నుండి, నేను రచయిత కావాలని నాకు తెలుసు. ఏదేమైనా, నేను ఒక గురువును పొందేంత తీవ్రంగా మారే వరకు నా కల నా ination హకు ఒక చిత్రంగా మిగిలిపోయింది.
నేను వ్రాసే విధానాన్ని మార్చిన ఇద్దరు సలహాదారులు ఉన్నారు. నా సలహాదారులలో ఒకరు యువ ప్రొఫెసర్ మునుపటి నాలుగు సంవత్సరాలలో నేను నేర్చుకున్నదానికంటే మూడు నెలల్లో నాకు ఎక్కువ నేర్పించారు.
వాస్తవానికి, అతను మొత్తం పీహెచ్‌డీ ద్వారా చాలా మంది నేర్చుకునే దానికంటే మూడు నెలల్లో అకాడెమిక్ రైటింగ్ మరియు రీసెర్చ్ గురించి నాకు ఎక్కువ నేర్పించాడు. అతని సహాయంతో, నాకు నచ్చిన గ్రాడ్యుయేట్ పాఠశాలలో సులభంగా ప్రవేశించగలిగాను.
నేను 21 నెలల క్రితం బ్లాగింగ్ ప్రారంభించాను. ఇది నేను తీవ్రంగా పరిగణించిన విషయం తెలుసుకోవడం, నేను కోచింగ్ పొందాలని నిర్ణయించుకున్నాను. అయితే, ఈసారి, నేను a రూపంలో చేసాను వర్చువల్ ఆన్‌లైన్ కోర్సు .
కోర్సు తీసుకున్న ఒక నెలలోనే, నేను బహుళ lets ట్‌లెట్లలో మరియు అనేక భాషలలో ఐదు మిలియన్ల సార్లు చదివిన బ్లాగ్ పోస్ట్ రాశాను. ఈ ఆన్‌లైన్ కోర్సు నా విజయానికి కారణం కాదు; కానీ పురోగతిలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన భాగం, నేను అనివార్యంగా ఒక మార్గం లేదా మరొకటి పొందుతాను.
మీరు అక్కడికి చేరుకోవడంలో సహాయపడటానికి సరైన ఉపాధ్యాయుడిని ఆకర్షించినప్పుడు మీరు తదుపరి స్థాయికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీకు తెలుస్తుంది.
3. జీవించడం ఆపండి బ్రోకెన్ రూల్స్ ప్రతి ఒక్కరూ జీవిస్తున్నారు
ఇది ప్రజాదరణ పొందితే అది తప్పు. చాలా మంది ప్రజలు ఒక కారణం కోసం వారు చేసే పనికి మధ్యస్థంగా ఉంటారు. వారు సరైన పనితీరును నిలిపివేసే నిబంధనల ప్రకారం ఆడుతున్నారు. వారు నెమ్మదిగా మరియు వాటిని సగటుగా ఉంచడానికి ఉద్దేశించిన సాంప్రదాయ నిచ్చెనలను అధిరోహించారు.
మిగతా వారందరూ జిగ్గింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు జాగ్ చేసినప్పుడు. మీరు పరిగెత్తాలని డారెన్ హార్డీ చెప్పారు 'మిగతా అందరి నుండి నడుస్తున్న విషయం వైపు' గుంపు నుండి నిలబడటానికి.
పీటర్ డయామాండిస్ చెప్పినట్లు, 'ఏదో ఒక పురోగతి ముందు రోజు, ఇది ఒక వెర్రి ఆలోచన.' మీరు చేస్తున్నది మీకు కొంచెం పిచ్చిగా అనిపించకపోతే మరియు ఇతర వ్యక్తులకు చాలా పిచ్చిగా అనిపించకపోతే, మీరు బహుశా సురక్షిత మార్గాన్ని అనుసరిస్తున్నారు.
సమాజం నిర్దేశించిన నియమాలను అనుసరించే బదులు, మీ స్వంత నియమాలను సృష్టించండి. మీ విజయాన్ని ఆటోమేట్ చేయడానికి ఆటను పునర్నిర్మించండి. ద్వేషించేవారిని, సమావేశాన్ని మరియు అనుగుణ్యతను తొలగించండి. విశ్వాసం మరియు ముందుకు కదలికను ప్రోత్సహించే మీ హృదయాన్ని మరియు మీలోని స్వరాన్ని అనుసరించండి. సంతోషంగా ఉండటానికి, మీరు మీ గురించి నిజం గా ఉండటానికి ఒక జీవనశైలిని నిర్మించుకోవాలి. మీరు మీ గురించి నిజమైతే, మంచి విషయాలు అనుసరిస్తాయి.
4. మీకు విరామం వచ్చేవరకు స్థిరంగా ఉండండి
సహనం.
మీకు ఇంకా పెద్ద విరామం లేకపోతే, కొనసాగించండి. మీరు కావాలనుకునే వ్యక్తి కావడానికి స్థిరత్వం అత్యంత ప్రాథమిక ధర్మం. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ కొంతకాలం స్ప్రింట్ చేయవచ్చు. కానీ చాలా మంది బర్న్-అవుట్ మరియు నిష్క్రమించారు. జీవితంలో అర్ధవంతమైన ప్రతిదీ మారథాన్? -? మీ నిబద్ధత మరియు ఇష్టాన్ని పరీక్షించడానికి ఉద్దేశించబడింది.
ఇది మీరు చేయాలనుకుంటే, ఫలితంతో సంబంధం లేకుండా మీరు దీన్ని చేస్తారు. వాస్తవానికి, ఒక నిర్దిష్ట ఫలితంతో ముట్టడి మీరు కోరుకున్న ఫలితాలను పొందకుండా చేస్తుంది. మీ పని సేంద్రీయంగా జీవించకుండా బలవంతం అవుతుంది.
సమ్మేళనం ప్రభావం అని పిలువబడే సహజ చట్టం ఉంది. మీరు తక్కువ మొత్తంలో డబ్బును స్థిరంగా పెట్టుబడి పెడితే, చివరికి సమ్మేళనం వడ్డీని తీసుకుంటుంది మరియు వృద్ధి ఘాటుగా మారుతుంది. మంచి లేదా చెడు ఏ అలవాటుకైనా ఇది వర్తిస్తుంది. మీరు ఎక్కువసేపు ఏదైనా చేస్తే, సమ్మేళనం ప్రభావం చూపుతుంది, మొమెంటం పెరుగుతుంది మరియు మీరు ఘాతాంక ఫలితాలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు.
మీరు తగినంత చెడ్డగా కోరుకుంటే, అది జరగడానికి మీరు ఏమైనా చేస్తారు. మీరు లేకపోతే, మీరు చేయరు. మీరు స్నేహితులు మరియు అభిరుచులతో సమయాన్ని తగ్గించడానికి, నిద్రను వదులుకోవడానికి, పెద్దగా అడగడానికి, రిస్క్ తీసుకోవటానికి, గురువును కనుగొని, చదువుకోవడానికి మరియు మూర్ఖంగా కనిపించడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. మీరు మీ పనిని తీవ్రంగా పరిగణించినప్పుడు మీరు ఎంత త్వరగా రామెన్ లాభదాయకంగా మారారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
రెండవ దశ: మీరు చేసే పనిలో ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమంగా మారడం
టెంప్టేషన్‌కు లొంగిపోయిన వ్యక్తికి దాని శక్తి గురించి చాలా తక్కువ తెలుసు. అనుభవం కీలకం. జ్ఞానం సరిగ్గా మరియు స్థిరంగా వర్తించినప్పుడు మాత్రమే జ్ఞానం అవుతుంది. అందువల్ల, వాస్తవానికి అక్కడ ఉన్న వ్యక్తుల నుండి నేర్చుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత, పక్క ప్రేక్షకులకు భిన్నంగా. మీరు స్థలాలను మార్చకూడదనుకునే వారి సలహాలను ఎప్పుడూ తీసుకోకండి.
మీ ఫీల్డ్‌లో మొదటి 5-10 శాతానికి చేరుకోవడం ఇతర వ్యక్తులు బోధించిన సూత్రాలను అనుసరించడం ద్వారా చేయవచ్చు. ఏదేమైనా, మీరు చేసే పనిలో అత్యుత్తమంగా మారడానికి, ఏదో ఒక సమయంలో మీరు అన్నింటినీ వదిలివేస్తారు. మీరు ఒక ఆవిష్కర్త అవుతారు. ఒక మార్గదర్శకుడు. ఒక కళాకారుడు.
ప్రదర్శనకారులలో మొదటి 1 శాతానికి చేరుకోవటానికి, మీరు రేజర్ అంచు వరకు రావాలి? - “విపత్తు అంచు?” - వైఫల్యం సంభావ్యత ఎక్కువగా ఉన్న చోట. ఈ సమయంలో, మీరు బోధించిన ప్రతిదాన్ని మీరు ఏమి చేయాలో మీరు భావిస్తారు. కానీ మీ అంతర్ దృష్టి అధిక స్థాయిలో పనిచేస్తోంది.
5. మీ పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మీ మొత్తం జీవితాన్ని రూపొందించండి
ప్రపంచంలోని అత్యుత్తమ రంగంలోకి ప్రవేశించడానికి మీ కళ గురించి సమగ్రంగా ఉండాలి. మీరు చేసే ప్రతి పని. మీ జీవితంలోని ప్రతి క్షణం మీరు సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వాటికి దోహదం చేస్తుంది లేదా తీసివేస్తుంది? - “మీరు తినే ఆహారం? -? మీరు చేసే కార్యకలాపాలు? -“ మీరు సమయం గడపే వ్యక్తులు? -? మరియు మీరు ఎలా మీ ఉదయం మరియు సాయంత్రం గడపండి.
చాలా మంది ప్రజల జీవితాలు రియాక్టివ్ మార్గంలో నిర్మించబడ్డాయి. వారు ఉదయం చేసే మొదటి పని వారి ఇమెయిల్ లేదా సోషల్ మీడియాను తనిఖీ చేయడం. వారు మంచి పుస్తకం కూడా చదవవచ్చు. కానీ ఈ విషయాలన్నీ చాలా వ్యసనపరుడైన ఇన్‌పుట్‌లు.
సృజనాత్మక మాస్టర్‌గా మారడానికి, మీరు మీ ఉపచేతన మనస్సును పెంచడం ద్వారా అవుట్‌పుట్‌లపై మీ ప్రయత్నాలను కేంద్రీకరించాలి. మీరు మీ పనికి దూరంగా ఉన్నప్పుడు, నిద్రపోవడం, స్నేహితులతో సమయం గడపడం లేదా ఇతర కార్యకలాపాలు వంటివి, మీ ఉపచేతన మీరు పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సమస్యలపై పని చేస్తుంది.
మీరు మేల్కొన్నప్పుడు చేయవలసిన మొదటి విషయం అవుట్పుట్. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ ఉపచేతన చేస్తున్న అన్ని పనులను సంగ్రహించడానికి ఇది ఒక పత్రికలో వ్రాసే రూపంలో ఉండవచ్చు.
లేదా వెంటనే మీరు పనిచేస్తున్న ప్రాజెక్ట్‌కు చేరుకోవడం. మీరు మీ ఇమెయిల్ లేదా ఇతర ఇన్‌పుట్‌కు నేరుగా వెళ్ళకుండా, మీటింగ్ నుండి బయటికి వచ్చినప్పుడు లేదా ఏదైనా కార్యాచరణను పూర్తి చేసినప్పుడు, నేరుగా అవుట్‌పుట్‌కు వెళ్లడం ద్వారా మీ ఉపచేతనాన్ని పెంచుకోండి? -? మీ పని. మేధో ప్రేరణ యొక్క సృజనాత్మక మరియు తెలివైన విస్ఫోటనాలు ప్రవహిస్తాయి.
మెరుగైన పనితీరు కోసం ఆరోగ్యంగా మరియు శారీరక నొప్పి నుండి విముక్తి పొందడం కూడా చాలా ముఖ్యం. తన పుస్తకంలో, గొప్ప నొప్పి వంచన , స్టీఫెన్ ఓజానిచ్ ఇలా వ్రాశాడు:
'నొప్పి మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక లక్షణాలు పరిష్కరించబడని అంతర్గత సంఘర్షణ యొక్క శారీరక వ్యక్తీకరణలు. స్వీయ-మనుగడ కోసం సహజమైన యంత్రాంగంగా లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అవి వినాలని కోరుకునే అంతర్గత స్వయం నుండి వచ్చిన సందేశాలు, కానీ అహం కేంద్ర దశను తీసుకుంటుంది మరియు అపస్మారక మనస్సు యొక్క నీడలలో సత్యాన్ని దాచిపెడుతుంది: ఇది శరీరం. '
1990 లలో న్యూరో సైంటిస్ట్ కాండిస్ పెర్ట్, పిహెచ్.డి, ఆమె ఆవిష్కరణను పంచుకుంది శరీరం, మెదడు కాదు, ఉపచేతన మనస్సు ఇది న్యూరోపెప్టైడ్స్ ద్వారా కమ్యూనికేట్ చేస్తుంది. నిజమే, మానవులు సంపూర్ణమైనవి. మన శరీరం మరియు మనస్సు ఏకీకృతంగా పనిచేస్తాయి.
మన జీవితంలో పరిష్కరించని ఉద్రిక్తత ఉన్నప్పుడు, ఈ ఉద్రిక్తత సాధారణంగా శారీరక అనారోగ్యంలో కనిపిస్తుంది. ఈ ఉద్రిక్తత గురించి మనం క్లియర్ చేసినప్పుడు, మన శరీరాన్ని సహజంగా మరియు సేంద్రీయంగా నయం చేయడానికి అనుమతిస్తాము. మన శరీరాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, మేము ప్రేరణకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
6. రికవరీ కోసం సమయాన్ని కేటాయించండి
తక్కువే ఎక్కువ. మీరు బిజీగా కాకుండా ఫలితాలపై దృష్టి పెట్టినప్పుడు, మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు మీరు 100 శాతం ఆన్‌లో ఉంటారు మరియు మీరు లేనప్పుడు 100 శాతం ఆఫ్ చేస్తారు. ఇది మిమ్మల్ని ప్రస్తుతానికి హాజరుకావడానికి మాత్రమే కాకుండా, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కోలుకోవడానికి అవసరమైన సమయాన్ని అనుమతిస్తుంది.
సైన్స్ చాలా బలవంతపు ఉంటే. మానసిక-నిర్లిప్తత నిశ్చితార్థం కోసం పని నుండి అవసరం మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు! పని నుండి మానసిక నిర్లిప్తత యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీరు పని నుండి వేరు చేయకపోతే, మీరు వాయిదా వేయడానికి మరియు ఉద్యోగంలో అలసిపోయే అవకాశం ఉంది .
- ఇది స్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు పని నుండి వేరు చేయకపోతే, మీకు వైవాహిక సంతృప్తి వచ్చే అవకాశం తక్కువ .
అధిక స్థాయిలో పని చేయగల మీ సామర్థ్యం ఫిట్‌నెస్ లాంటిది. మీరు సెట్ల మధ్య ఎప్పుడూ విరామం తీసుకోకపోతే, మీరు బలం, దృ am త్వం మరియు ఓర్పును పెంచుకోలేరు. అయితే, అన్ని 'విశ్రాంతి' రికవరీని ఉత్పత్తి చేయవు. కొన్ని విషయాలు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ ఓదార్పునిస్తాయి.
నా పని నుండి కోలుకోవడం సాధారణంగా నా పత్రికలో రాయడం, సంగీతం వినడం, నా భార్య మరియు పిల్లలతో గడపడం, రుచికరమైన ఆహారాన్ని తయారు చేయడం మరియు తినడం లేదా ఇతర వ్యక్తులకు సేవ చేయడం. ఈ విషయాలు నన్ను చైతన్యం నింపుతాయి. అవి నా పనిని సాధ్యం చేస్తాయి, కానీ అర్థవంతంగా కూడా చేస్తాయి.
7. ప్రవాహంలో మీకు లభించే ప్రీ-పెర్ఫార్మెన్స్ రొటీన్ కలిగి ఉండండి
నేర్చుకోవడం మరియు సరైన మానవ పనితీరు విషయానికి వస్తే జోష్ వైట్జ్కిన్ ఒక మేధావి. అతను చిన్నతనంలో చెస్ ప్రాడిజీ? -? తాయ్ చి చువాన్‌లో ఐదు జాతీయ ఛాంపియన్‌షిప్ టైటిళ్లను గెలుచుకున్నాడు? -? మరియు ఇప్పుడు బ్రెజిలియన్ జియు జిట్సులో ప్రపంచ స్థాయికి ఎదగడంపై దృష్టి పెట్టాడు. అతను నేర్చుకోవడం యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను భూమి నుండి పైకి తీసుకుంటాడు మరియు వాటిని వివిధ విభాగాలకు వర్తిస్తాడు.
'జోన్లోకి రావడానికి' జోష్ ప్రీ-పెర్ఫార్మెన్స్ దినచర్యను సిఫార్సు చేస్తున్నాడు. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడమే లక్ష్యం కాబట్టి మీరు హాజరుకావచ్చు. ఈ నిత్యకృత్యాలు మిమ్మల్ని జోన్‌లో ఉంచడానికి తరచుగా 20-60 నిమిషాలు పడుతుంది. ఏదేమైనా, సాధారణ సమయాన్ని దాని గురించి ఆలోచిస్తే మిమ్మల్ని జోన్లోకి క్లిక్ చేసే స్థాయికి తగ్గించాలని జోష్ సిఫార్సు చేస్తున్నాడు.
ప్రీ-పెర్ఫార్మెన్స్ దినచర్య యొక్క ఉద్దేశ్యం మీ భావోద్వేగ స్థితిని మార్చడం. చాలా మంది అనుభవం భావోద్వేగ నిరోధకత ఒక పనిలో నిమగ్నమయ్యే ముందు, చెప్పడం వంటిది.
ఆ ప్రతిఘటన భయం, అనిశ్చితి మరియు సరిపోని భావాలు వంటి ప్రతికూల మరియు అణచివేయబడిన భావోద్వేగాలు కావచ్చు. మీరు పనిచేసేటప్పుడు ఈ భావోద్వేగాలు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయకూడదనుకుంటున్నారు. మీరు ఎలా పని చేస్తారో అవి ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
ప్రీ-పెర్ఫార్మెన్స్ దినచర్య మీ భావోద్వేగ స్థితిని ధైర్యం, శాంతి, అంగీకారం మరియు ప్రేమలో ఒకటిగా మార్చడానికి ఉద్దేశించబడింది. ఈ భావోద్వేగ స్థితుల నుండి, మీ పని చాలా ఉన్నతమైనది. ప్రశ్న లేకుండా, మీరు పని చేసే క్షణంలో మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది మీరు ఎంత బాగా చేయాలో నిర్ణయిస్తుంది.
8. భయం మరియు బాధలను ఆలింగనం చేసుకోండి
'హీరో మరియు పిరికి ఇద్దరూ ఒకేలా భావిస్తారు, కాని హీరో తన భయాన్ని ఉపయోగించుకుంటాడు, దానిని తన ప్రత్యర్థిపై ప్రదర్శిస్తాడు, పిరికివాడు పరిగెత్తుతాడు. ఇది అదే విషయం, భయం, కానీ మీరు దానితో ఏమి చేస్తారు అనేది ముఖ్యం. '? -? కస్ డి అమాటో
నిర్భయత అనే ఆలోచన ప్రేక్షకులచే విధించబడిన ఒక తప్పుడు భావన. నిజమైన ప్రదర్శకులు భయం మరియు అనుభవాన్ని అనుభవిస్తారు. అయితే, వారు నేర్చుకున్నారు యోగా సాగినట్లుగా స్థిరపడండి.
సైక్లింగ్ అనేది అవసరమైన బాధలకు అపఖ్యాతి పాలైన క్రీడ. టైలర్ హామిల్టన్ చెప్పినట్లు, 'నేను అన్నింటినీ బయటకు వెళ్ళినప్పుడు, నా శక్తిని 100 శాతం కొన్ని తీవ్రమైన, అసాధ్యమైన పనిలో ఉంచినప్పుడు నేను కనుగొన్నాను? -? నా గుండె జాక్-సుత్తితో ఉన్నప్పుడు, లాక్టిక్ ఆమ్లం నా కండరాల ద్వారా సిజ్లింగ్ చేస్తున్నప్పుడు? -? మంచి, సాధారణ, సమతుల్య అనుభూతి. '
సైక్లిస్టులు తరచూ 'నొప్పి గుహ' అని పిలుస్తారు, ఇది వారు పోటీ పడుతున్నప్పుడు వారు లోతుగా మరియు లోతుగా వెళ్ళే మానసిక ప్రదేశం. 'నేను అనుకున్న దానికంటే లోతుగా వెళ్ళాను.' 'నేను పరిమితిలో ఉన్నాను.' 'నేను పూర్తిగా పిన్ చేయబడ్డాను.' సైక్లింగ్ రేసు తర్వాత ఇంటర్వ్యూలలో మీరు ఇలాంటి పదబంధాలను తరచుగా వింటారు.
'మానసిక స్థితిస్థాపకత అనేది ప్రపంచ స్థాయి ప్రదర్శనకారుడి యొక్క అత్యంత క్లిష్టమైన లక్షణం, మరియు దానిని నిరంతరం పెంచుకోవాలి. నా స్వంత పరికరాలకు వదిలి, నేను ఎల్లప్పుడూ మరింత మానసికంగా అగమ్యగోచరంగా మారడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నాను. అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు, నా స్వభావం అసౌకర్యాన్ని నివారించడం కాదు, దానితో శాంతి పొందడం. సవాళ్లను నివారించడానికి వ్యతిరేకంగా సవాళ్లను వెతకడం నా స్వభావం. '? -? జోష్ వైట్జ్కిన్
మీరు అసౌకర్యంగా అనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మంచి అనుభూతిని ప్రారంభించినప్పుడు. మీరు పెరుగుతున్నప్పుడు. కష్టం లేనిదే ఫలితం దక్కదు. అది మీ సంతోషకరమైన ప్రదేశం. అక్కడే ఎక్కువ మంది ఆగిపోతారు. కానీ మీరు కాదు.
9. ప్రేమ కారణంగా చేయండి
చివరికి, మానవత్వంతో లోతైన సంబంధం కంటే ముఖ్యమైనది ఏమీ లేదు. ఇతర వ్యక్తుల పట్ల మీకు కలిగే ప్రేమ జీవితంలో ఇతరులందరినీ గ్రహించే అనుభవం.
చాలా శిక్షణ మరియు వ్యక్తిగత పురోగతి ఆత్మపరిశీలన? -? స్వీయ దృష్టి. అయితే, బయటికి వెళ్లడం మరియు ఇతరుల అవసరాలపై దృష్టి పెట్టడం మీ పనికి కొత్త అర్థాన్ని అందిస్తుంది. మీరు చేసే పనిలో ఉత్తమంగా అవ్వండి, మీరు వదిలివేసే వారసత్వం వల్ల కాదు, జీవితాల వల్ల మీరు ఆశీర్వదిస్తారు.
మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రేరణల యొక్క నాలుగు దశల సోపానక్రమం ఉంది.
మొదటి దశలో , మీరు ప్రేరేపించబడ్డారు భయం . మీరు చేసే ప్రతి పని శిక్ష లేదా ప్రతికూల ఫలితాలను నివారించడం. ఇతరులు మీరు చేయాలనుకున్నది మాత్రమే మీరు చేస్తారు, వారిపై పూర్తిగా ఆధారపడతారు. నిర్ణయ సిద్ధాంతం ప్రకారం, ఈ ప్రేరణ యొక్క రూపం నివారణ దృష్టి.
రెండవ దశలో , మీరు ప్రేరేపించబడ్డారు బహుమతి . మీరు చేసేదంతా మీకు కావలసినదాన్ని పొందడం. మీరు వ్యాపారంలో ఉంటే, మీరు ముందుకు వస్తారని మీరు నమ్ముతున్నది మాత్రమే చేస్తారు. అందువల్ల, మీరు ప్రమోషన్ కేంద్రీకృతమై ఉన్నారు మరియు చాలా స్వతంత్రంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు మీ స్వంత పరిమిత ప్రపంచ దృష్టికోణం వెలుపల చూడలేరు. మీకు కావలసిన దానిపై మీరు చాలా స్థిరంగా ఉన్నారు, ఎంతగా అంటే మీరు నిజంగా సహకరించలేరు లేదా నిజమైన అభిప్రాయాన్ని పొందలేరు.
స్టేజ్ వన్ మరియు స్టేజ్ టూ రెండూ బాహ్య ప్రేరణను ప్రదర్శిస్తాయి, ఇది అంతర్గత ప్రేరణ కంటే చాలా తక్కువ శక్తివంతమైనది.
మూడవ దశలో , మీరు ప్రేరేపించబడ్డారు విధి . మీరు బహుమతిని అందుకుంటారో లేదో మీరు నమ్మాలని మీరు చేయబోతున్నారు. మీకు శిక్ష గురించి భయం లేదు. మీరు అంతర్గతంగా ప్రేరేపించబడ్డారు. మీ ప్రారంభ మనస్తత్వం, ఆలోచనలు లేదా వ్యూహాలను మార్చడం అంటే, ఫలితాన్ని పొందడానికి ఏమైనా చేయడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఇప్పటికీ, మీరు విధి నుండి మాత్రమే ఏదైనా చేసినప్పుడు నిజంగా మాయాజాలం లేకపోవడం ఉంది.
నాలుగవ దశలో , మీరు ప్రేరేపించబడ్డారు ప్రేమ . మీరు మీ స్వంత అవసరాల కోసం ఆందోళనకు మించి వెళ్లారు. మీ లక్ష్యం ప్రతి వ్యక్తికి మీకు సాధ్యమైనంత ఆనందాన్ని కలిగించడం. మీ ప్రేమ మానవ తార్కికతను మించిపోయింది. ఇది చాలా పిచ్చిగా భావించే పనులను చేయడానికి మిమ్మల్ని నడిపిస్తుంది. మీరు ఇకపై సంప్రదాయ నియమాలు లేదా జ్ఞానం ప్రకారం జీవించరు. మీకు ఒక ప్రణాళిక ఉంది, అయినప్పటికీ సహకారం మరియు ప్రేరణ ద్వారా కొత్త చుక్కలను కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా ఆ ప్రణాళిక నిరంతరం అప్‌గ్రేడ్ అవుతుంది. మీరు ఇకపై నిర్దిష్ట ఫలితంతో ముడిపడి లేరు కాని ఉత్తమ ఫలితం సంభవిస్తుందనే నమ్మకం మరియు విశ్వాసం మీకు ఉన్నాయి.
ముగింపు
మీరు జీవించడానికి ఇష్టపడేదాన్ని మీరు త్వరగా చేసే స్థితికి చేరుకోవచ్చు. దీనికి కృషి, త్యాగం మరియు స్థిరత్వం అవసరం. అయితే, మీకు ఇక్కడ లభించినది మిమ్మల్ని అక్కడికి రానివ్వదు. ఉత్తమంగా మారడం అనేది మార్గదర్శకాలను మించి మీ ప్రవృత్తిని అనుసరించడం.
మీరు చేసే పని యొక్క ప్రభావం లేదా నాణ్యతను మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. మీరు ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమంగా మారవచ్చు. ఇది ఉన్నత ఆలోచనతో ప్రారంభమవుతుంది.
మీరు మొదటి 1 శాతానికి చేరుకోబోతున్నారా?
