మీ మెదడు మరియు శరీరం రీఛార్జ్ చేయగల విశ్రాంతి వారాంతాన్ని కలిగి ఉండటమే గొప్ప వారం. పని సందడి చేస్తున్న వారం తరువాత, మీరు చేయవలసినది చివరిది పని సంబంధిత ఆలోచన మరియు కమ్యూనికేషన్ యొక్క వారాంతంలో శక్తి. వాస్తవానికి, వారాంతం సాపేక్ష పదం. శనివారం మరియు ఆదివారం నడపవలసిన వ్యాపారంలో చాలా మంది నిమగ్నమై ఉన్నారు. రోజుతో సంబంధం లేకుండా, ప్రతి వ్యక్తి పని నుండి వేరుచేయడానికి సమయాన్ని కేటాయించాలి, తద్వారా వారు మళ్లీ తిరిగి ప్రారంభించినప్పుడు వారు తాజాగా మరియు దృష్టి పెట్టవచ్చు.
నా వారాంతం సోమవారం నన్ను మంచి వ్యక్తిగా చేస్తుంది అని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను ఉపయోగపడే 7 చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. పని కోసం నిర్దిష్ట ముగింపు సమయాన్ని సెట్ చేయండి.
వర్క్‌డే క్రీప్ అన్ని మంచి వారాంతాల్లో కిల్లర్. నేను ఎల్లప్పుడూ నా శుక్రవారం ఒక నిర్దిష్ట పరిమితితో ప్లాన్ చేస్తాను. నేను ఆ సమయాన్ని సెట్ చేయకపోతే, నేను చేయవలసిన పనులను కనుగొంటాను మరియు త్వరలో, ఇది శనివారం. ఆలస్యం అయితే నేను పట్టించుకోవడం లేదు, కానీ ఆ రోజు నేను రోజును ఎలా షెడ్యూల్ చేయాలో మార్గనిర్దేశం చేయాలి. సమయం తాకిన తర్వాత, నేను వీలైనంత త్వరగా చుట్టేసి రోజుకు పిలుస్తాను.
2. అన్ని వదులుగా చివరలను మూసివేయండి.
శుక్రవారం మీ మనస్సులో అసంపూర్తిగా ఉన్న ఏదైనా వారాంతంలో మీ అందరినీ చూస్తుంది. మీరు మీ అన్ని పనులను పూర్తి చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు ఏవైనా అవాంతర సమస్యలను పరిష్కరించాలనుకుంటున్నారు. ఇన్‌కమింగ్ ఇమెయిళ్ళకు నేను ప్రతిస్పందించానని నేను ఎల్లప్పుడూ నిర్ధారించుకుంటాను, నేను సోమవారం దాన్ని పరిష్కరిస్తానని చెప్పాను. నేను ఎవరినీ లేదా ఏదైనా పెద్ద ఉరితీసుకోలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను వారానికి నా షెడ్యూల్ మరియు చేయవలసిన పనుల జాబితాలను ఎల్లప్పుడూ సమీక్షిస్తాను. ఇది నాకు గొప్ప మనశ్శాంతితో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
hilary ప్రేమ లేదా దాని వయస్సు జాబితా
3. గొప్ప భోజనంతో ప్రారంభించండి.
జీవితం జీవితంలో చాలా సరళమైన మరియు గొప్ప ఆనందాలలో ఒకటి. వారాంతం రుచికరమైన భోజనంతో అర్హమైనది. ఇది ఖరీదైనది లేదా ఫాన్సీగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ దీనికి మీ ముఖం మీద చిరునవ్వు పెట్టాలి. మీకు వంట చేయడం వల్ల ఆనందం లభిస్తుందా లేదా మరొకరు రెస్టారెంట్‌లో ఉడికించాలి కాబట్టి మీరు విశ్రాంతి తీసుకొని భోజనం చేయవచ్చు. మీకు సంతోషాన్నిచ్చే స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో భాగస్వామ్యం చేయగలిగితే ఇంకా మంచిది.
4. సబ్బాత్ సమయాన్ని గౌరవించండి.
యూదుల నుండి ఎదగడం నుండి నాకు లభించిన అనేక ఆశీర్వాదాలలో ఒకటి సబ్బాత్ పాటించడం. నేను ఎలక్ట్రానిక్స్ ఉపయోగించని లేదా ఉడికించని వ్యక్తుల కఠినమైన శిబిరంలో లేనప్పటికీ, విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి సమయాన్ని నిర్ణయించడంలో నేను గట్టి నమ్మకం. నేను వినోదాత్మకంగా ఏదైనా చదవవచ్చు లేదా ఇష్టమైన ప్రోగ్రామ్‌ను చూడవచ్చు. కార్యాచరణతో సంబంధం లేకుండా, ఇది పనికి సంబంధించినది అయి ఉండాలి. సంచలనాన్ని తగ్గించడానికి నేను ఆ సమయంలో కనీసం కొన్ని గంటలు ఎలక్ట్రానిక్స్ నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేస్తాను.
5. కొంత 'మీ' సమయం కోసం ప్లాన్ చేయండి.
మైక్ గోలిక్ వయస్సు ఎంత
పని మరియు వ్యక్తుల ఒత్తిడి లేకుండా, వారాంతం మీపై దృష్టి పెట్టడానికి సరైన సమయం. మీరు స్వీయ ప్రతిబింబించవచ్చు, ధ్యానం చేయవచ్చు, వ్యాయామం చేయవచ్చు లేదా ఒక భాషను కూడా నేర్చుకోవచ్చు. మిమ్మల్ని మంచి వ్యక్తిగా మార్చడానికి సహాయపడే పని చేయండి. మీరు మునుపెన్నడూ లేనంతగా ప్రపంచాన్ని ఎదుర్కోవటానికి బలంగా మరియు మరింత సిద్ధంగా ఉన్నారని మీరు సోమవారం ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారు.
6. కొంత సామాజిక సమయం కేటాయించండి.
మనుషులుగా మనం సామాజిక పరస్పర చర్యపై వృద్ధి చెందుతాము. ఒంటరిగా సమయం గొప్పది మరియు అవసరం, కానీ మీరు కూడా ఇతరులతో ఆనందించండి. మీ ఇంటి స్నేహితులు కూడా మీ పని స్నేహితులు అయితే ఫర్వాలేదు. పని కాని సమయాన్ని సాంఘికీకరించడం మరియు బంధం చేయడం ఇప్పటికీ రిఫ్రెష్. సుదీర్ఘమైన టాకీ భోజనం కూడా మీకు కొంత అదనపు ఒత్తిడిని కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది.
7. రాబోయే వారంలో ప్రిపేర్ చేయడానికి సమయం కేటాయించండి.
చేయవలసిన పనులు మరియు నియామకాలతో వచ్చే వారం మీరు ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు బయలుదేరే ముందు శుక్రవారం దీన్ని చేయడం ఉత్తమం, కానీ వారాంతంలో జరిగే ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలు ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు ఆదివారం 20 నిముషాలు తీసుకుంటే మీకు సిద్ధంగా ఉన్న ప్రతిదానికీ జోడించడానికి మరియు మీరు సోమవారం పనికి వచ్చినప్పుడు వెళ్ళడానికి ఉత్సాహంగా ఉన్నారు .
