ప్రతి ఒక్కరూ మరింత నమ్మకంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, కాని ప్రతి ఒక్కరూ ఎలా నిశ్చయంగా ఉండాలో తెలియదు. నిష్క్రియాత్మక మరియు దూకుడు మధ్య దృ er మైన వస్తుంది. మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని వినిపించడం పట్ల నిష్క్రియాత్మకంగా ఉంటే, మీరు లొంగదీసుకోవచ్చు. మరియు మీరు మీ దృక్కోణంతో దూకుడుగా ఉంటే, మీరు శత్రువైన లేదా అంతకంటే ఘోరంగా రౌడీగా చూడవచ్చు.
మీరు దృ tive ంగా ఉండడం నేర్చుకుంటే, మీరు నిష్క్రియాత్మకంగా లేదా దూకుడుగా ఉండకుండా మీరే వ్యక్తపరచవచ్చు మరియు మీకు కావలసినదాన్ని పొందడానికి మీకు మంచి అవకాశం ఉంటుంది.
మీరే మరింత దృ .ంగా మారడానికి సహాయపడే ఏడు సాధారణ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. నిశ్చయత అర్థం చేసుకోండి.
నిశ్చయత అనేది ఒక వ్యక్తిగత నైపుణ్యం, దీనిలో మీరు ఇతరుల హక్కులను గౌరవిస్తూనే మీ కోసం నిలబడటానికి ఆరోగ్యకరమైన విశ్వాసాన్ని ప్రదర్శిస్తారు. మీరు దృ er ంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు నిష్క్రియాత్మకంగా లేదా దూకుడుగా ఉండరు, కానీ ప్రత్యక్షంగా మరియు నిజాయితీగా ఉంటారు. మీకు కావలసినది ఇతరులు తెలుసుకుంటారని మీరు ఆశించరు, కాబట్టి మీరు ప్రశాంతంగా మరియు విశ్వాసంతో మీకు కావలసినదాన్ని అడగడానికి మాట్లాడతారు.
2. మీ కమ్యూనికేషన్ శైలిని వరుసలో ఉంచండి.
దృ er మైన విషయానికి వస్తే, కమ్యూనికేషన్ శైలి కీలకం, మరియు మీరు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నవారిని గౌరవించడం ముఖ్య విషయం. మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌తో పాటు మీరు చెప్పే పదాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి మరియు మీ పదాలు, బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు స్వరంలో మీరు సమానంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. ప్రజలు మీ మనస్సును చదువుతారని ఎప్పుడూ ఆశించవద్దు; మీకు ఏదైనా కావాలంటే, అలా చెప్పండి మరియు ఏదైనా మిమ్మల్ని బాధపెడితే, మాట్లాడండి. అభ్యర్థన చేసేటప్పుడు లేదా ప్రాధాన్యతనిచ్చేటప్పుడు నమ్మకంగా చూడండి. నిటారుగా నిలబడండి, కొంచెం మొగ్గు చూపండి, చిరునవ్వు లేదా తటస్థ ముఖ కవళికలను ఉంచండి మరియు కంటిలోని వ్యక్తిని చూడండి.
3. తేడాలను అర్థం చేసుకోండి మరియు అంగీకరించండి.
నిశ్చయత అంటే ఇతరుల అభిప్రాయాలను తోసిపుచ్చడం కాదు. మీరు మీ స్వంత అభిప్రాయాన్ని చెప్పినట్లే, మీరు ఇతర దృక్కోణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి పని చేస్తారు. తేడాలు మిమ్మల్ని కలత చెందడానికి లేదా మిమ్మల్ని కోపగించడానికి అనుమతించవద్దు; తేడాలు తప్పనిసరిగా మీరు సరైనవారని మరియు అవతలి వ్యక్తి తప్పు అని అర్ధం కాదని గుర్తుంచుకోండి. వారి దృక్కోణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మర్యాదగా వినండి మరియు వారు మాట్లాడేటప్పుడు అంతరాయం కలిగించవద్దు.
తియా భర్త ఎప్పుడు విడుదల అవుతాడు
4. సరళంగా మరియు నేరుగా మాట్లాడండి.
మీరు నిశ్చయతని అభ్యసిస్తున్నప్పుడు, ఆరోపణలను సూచించని విధంగా మాట్లాడటం లేదా ఇతర వ్యక్తి అపరాధ భావన కలిగించడం ముఖ్యం. మీ సత్యాన్ని తెలివిగా మాట్లాడటం అంటే ఇతరులు తప్పుగా భావించడం కాదు. సరళంగా, ప్రత్యక్షంగా మరియు సంక్షిప్తంగా ఉండండి మరియు మీ కోసం నిజమని మీకు తెలిసిన వాటిని పేర్కొనండి. మిమ్మల్ని మీరు నొక్కిచెప్పినప్పుడు, గుర్తుంచుకోండి, తక్కువ ఎక్కువ. మీ అభ్యర్ధనలను తక్కువ లేదా సుదీర్ఘమైన వివరణలు లేకుండా ఉంచండి.
5. 'I' యొక్క శక్తిని వ్యాయామం చేయండి.
శత్రుత్వం లేకుండా చూడకుండా ఉండటానికి, 'నేను' స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించండి. 'నేను అనుకుంటున్నాను ...' లేదా 'నేను భావిస్తున్నాను ....' వంటి దూకుడు భాష లేదా పదబంధాలను 'మీరు ఎప్పటికీ ...' లేదా 'మీరు ఎల్లప్పుడూ ....' వంటి పదాలను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు. ఇతర వ్యక్తులు, వారిని నిరాశకు గురిచేస్తారు మరియు వారు సంభాషణను మూసివేస్తారు. 'నేను' ప్రకటనలు ఇతర వ్యక్తులను దూరం చేయకుండా మరియు తొలగించకుండా నమ్మకంగా మరియు దృ tive ంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.
6. ప్రశాంతంగా ఉండండి.
నిశ్చయంగా ఉండటం వల్ల మీరు ఉత్సాహంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఉత్సాహం కొన్నిసార్లు దూకుడుగా కనిపిస్తుంది. మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించేటప్పుడు చల్లగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి నేర్చుకోండి; ఇది మీకు మరింత నమ్మకాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు అవతలి వ్యక్తి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. సాధారణంగా he పిరి పీల్చుకోవడం గుర్తుంచుకోండి మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు కంటి సంబంధాన్ని గుర్తుంచుకోండి. ఒకరితో ఒకరు ఉండండి. ప్రశాంతమైన మనస్సు, ప్రశాంతమైన ప్రసంగం, ప్రశాంతమైన చర్య - ఇది మీకు విశ్వాసాన్ని ఇవ్వడమే కాక, అవతలి వ్యక్తి కూడా స్వరపరచడానికి అనుమతిస్తుంది.
7. సరిహద్దులను సెట్ చేయండి.
సరిహద్దులు మీరు మీ కోసం సృష్టించే నియమాలు మరియు పరిమితులు, ఇవి మీరు ఏమి చేయాలో నిర్ణయించటానికి సహాయపడతాయి మరియు అనుమతించవు. ప్రజలు మీ అంతటా నడవాలని మీరు కోరుకోరు, కాని మీరు ఒక రౌడీ అని ప్రజలు అనుకోవద్దు. సరిహద్దులను సెట్ చేయడం వలన మీరు అవును అని చెప్పాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పుడు మరియు ఎప్పుడు చెప్పకూడదనేది మీకు తెలుస్తుంది.
నిశ్చయత అనేది ఇతర నైపుణ్యం వంటిది - దాన్ని సరిగ్గా పొందడానికి సాధన మరియు సమయం పడుతుంది. ఈ ప్రతి పద్ధతుల ద్వారా పని చేస్తూ ఉండండి మరియు త్వరలో మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు.
