ప్రధాన ఉత్తమంగా ఉంచిన ప్రయాణ రహస్యాలు తిరిగి రావడానికి 6 మార్గాలు సెలవు తర్వాత పనికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి

తిరిగి రావడానికి 6 మార్గాలు సెలవు తర్వాత పనికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి

రేపు మీ జాతకం

మీరు చివరకు పని నుండి కొంత విరామం తీసుకున్నారు మరియు బాగా అర్హత ఉన్న విహారయాత్రకు వెళ్లారు. రోజులు లేదా వారాల విశ్రాంతి, విదేశీ ఆహారాలు మరియు సౌకర్యవంతమైన హోటల్ బెడ్ అది అంతం కాదని మీరు కోరుకుంటారు. కానీ, తిరిగి పనికి వెళ్లడం అనివార్యం. ఆ ఆలోచన ఒక్కటే మీ కడుపు మండిపోతుంది.

అద్భుతమైన సెలవుదినం తర్వాత ఇమెయిల్‌లు, గడువులు మరియు ఆర్థిక లేదా సమావేశాల నిర్వహణ గురించి ఎవరూ ఆలోచించరు. నాకు తెలియదు. అయినప్పటికీ, దీనిని నివారించలేము, ప్రత్యేకించి మీరు మీ మొదటి రోజులను మానసిక మండించకుండా జీవించాలనుకుంటే. అందుకే మీ పరివర్తనను కొద్దిగా సున్నితంగా పని చేసే చిట్కాల జాబితాను సృష్టించాను.

1. మీ సెలవు ముగిసిన వెంటనే తిరిగి పనికి వెళ్లవద్దు.

ప్రతి ఒక్కరూ విషయాల గాడిలోకి తిరిగి రావడానికి కొంత సమయం కావాలి. మీకు వీలైతే, ఆఫీసులోకి తిరిగి వెళ్ళే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కోలుకోవడానికి ఒకటి లేదా రెండు రోజులు పడుతుంది. మీరు ఇంటి చుట్టూ చక్కనైన పని చేయాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ లేదా పనులను అమలు చేయాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, మీరే చల్లబరచడానికి కనీసం కొన్ని గంటలు ఇవ్వండి.

నేను సుదీర్ఘ విరామం నుండి తిరిగి వచ్చిన మరుసటి రోజు ఆర్డర్-ఇన్ చేయడం లేదా ఐస్ క్రీం కోసం వెళ్ళడం నాకు ఇష్టం. నెమ్మదిగా గాడిలోకి తిరిగి వచ్చేటప్పుడు నేను ట్రీట్ చేస్తున్నాను. సర్దుబాటు చేయడానికి మీ మనసుకు సమయం ఇవ్వడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు లేకపోతే, మీరు పనికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు ఎదుర్కోవటానికి అలసట పైన ఒత్తిడి ఉంటుంది.

2. తిరిగి పనిలోకి వెళ్ళండి.

పనికి తిరిగి రావడానికి ముందు రోజు లేదా పనికి తిరిగి వచ్చే ఉదయం గాని, మీ రోజును ప్లాన్ చేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీరు చేయవలసినవి మీకు తెలిసిన ప్రతిదానితో చేయవలసిన పనుల జాబితాను రూపొందించండి మరియు చేయవలసిన వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీరు తిరిగి వచ్చిన ఉదయం మీరు ఇలా చేస్తే, మీ ఆలోచనలతో ఒంటరిగా ఉండటానికి మీకు స్థలం ఇవ్వండి.

మీరు సెలవులకు వెళ్ళే ముందు పూర్తి చేయని పాత పనులతో ప్రారంభించండి. ఇది మీకు సాధారణ భావనను ఇస్తుంది. మీరు నేరుగా కొత్త ప్రాజెక్ట్‌లలోకి దూసుకెళ్లడానికి శోదించబడవచ్చు, కాని మీరు భోజనానికి ముందు క్రాష్ మరియు బర్న్ చేయబోతున్నారు.

మార్క్ గ్యాసోల్ ఎంత ఎత్తు

మీకు ఎలా చేయాలో మీకు తెలుసు మరియు కనీసం సమయం అవసరం. చిన్న పనులతో ప్రారంభించడం మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒక సమయంలో ఒక అడుగు వేస్తున్నారు.

3. మీ విహారయాత్రలో కొంత భాగాన్ని మీతో తీసుకురండి.

సావనీర్లు గొప్ప వ్యక్తిగత జ్ఞాపకాలు, ఇవి విశ్రాంతి తీసుకొని జీవితాన్ని ఆస్వాదించడం సరైందేనని మీకు గుర్తు చేస్తుంది. అలసట నుండి కోలుకోవడం గుర్తుకు తెచ్చేంత సులభం. ఆమె పుస్తకంలో, ' ఆనందం యొక్క పురాణాలు ', యుసి రివర్‌సైడ్ సైకాలజీ ప్రొఫెసర్ సోంజా లియుబోమిర్స్కీ ఒక యాత్ర గురించి గుర్తుచేసుకోవడం మీకు ఎంతో ఆనందాన్ని ఇస్తుందని కనుగొన్నారు.

మీరు వాసన వంటి ఇంద్రియాలను పొందుపరచగలిగితే ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది. ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాల నుండి నూనెలతో డిఫ్యూజర్‌లను ఉపయోగించడం నాకు వ్యక్తిగతంగా ఇష్టం. ఇది దాని గురించి మీ సానుకూల భావాలన్నీ మీలోకి తిరిగి రావడానికి అనుమతిస్తుంది. మీ రోజు మొత్తంలో మిమ్మల్ని పొందడానికి మీరు దానిని శక్తిగా మార్చవచ్చు.

4. మీకు ఇష్టం లేకపోయినా ఇతరులతో సంభాషించండి.

కొంతమంది సహోద్యోగులు మిమ్మల్ని సంప్రదించి మీ సెలవుల గురించి అడగవచ్చు. దాని గురించి మాట్లాడటం సరైందే. మీ హైకింగ్ యాత్రను మీరు ఎలా పూర్తి చేయలేరనే దాని గురించి వివరాలు అర్ధంతరంగా మీరు గ్రహించినందున మీరు అడవిలో సుదీర్ఘ పర్యటనలు ఇష్టపడటం అందరికీ ఆనందం మరియు నవ్వుతో నింపుతుంది.

మీరు గొప్పగా చెప్పుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుందనే భయంతో మీరు వెనక్కి తగ్గవలసిన అవసరం లేదు.

ప్రజలు ఆందోళన చెందుతారని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, వారి తదుపరి సెలవు గురించి లేదా వారు గుర్తుచేసే మునుపటి సెలవుల గురించి ప్రశ్నలు అడగడం ప్రారంభించండి. ప్రజలు వారి గత పర్యటనల గురించి మాట్లాడటం ఎంతగానో ఇష్టపడతారని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఇలాంటి సంభాషణలు మీ సహోద్యోగులతో బంధాలను ఏర్పరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి, ఇవి వ్యాపారానికి తిరిగి రావడానికి సహాయపడతాయి.

5. కొత్త కళ్ళతో పనికి వెళ్ళండి.

సాధ్యమైన సహకారం గురించి క్రొత్త క్లయింట్‌ను ఎలా సంప్రదించాలో నేను ఒక వ్యూహంతో ముందుకు రావలసి వచ్చింది. స్టంప్డ్, నేను నా సెలవుతో పూర్తయిన తర్వాత కనెక్ట్ అయ్యే వరకు వేచి ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను చేసిన మంచి పని. నేను శాండ్‌విచ్ (అన్ని ప్రదేశాలలో) కోసం క్యూలో ఉన్నప్పుడు, నేను ఏమి ప్రదర్శించాలో దాని గురించి నాకు ఒక ఆలోచన వచ్చింది, అది ఇప్పటికీ ప్రత్యేకమైనది మరియు వారికి ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.

మీరు విహారయాత్రకు వెళ్ళే ముందు మీరు ఒక పనితో విసుగు చెందవచ్చు ఎందుకంటే మీరు పని చేయలేరు. కొంతకాలం దాని నుండి దూరంగా ఉన్న తరువాత, మీరు దానిని భిన్నంగా చూడవచ్చు మరియు క్రొత్త దృక్పథాన్ని అందించవచ్చు. మీ పనిలో కొంచెం జంప్‌స్టార్ట్ పొందడానికి కొన్నిసార్లు మీకు సమయం అవసరం.

6. పగటిపూట విరామం తీసుకోండి.

ఎటువంటి విరామం లేకుండా పూర్తి పని-మోడ్‌లోకి వెళ్లడం బర్న్‌అవుట్ కోసం ఒక రెసిపీ. మీరు దూరంగా ఉన్నందున మీరు మీరే పని చేయవలసి ఉంటుందని నమ్మడానికి అపరాధం మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవద్దు. ఒక సమయంలో, మీ సహోద్యోగులు కూడా సెలవులో వెళ్ళారు. వారు ఒక రోజులో పట్టుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు మీ వెనుకభాగాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తారని వారు ఆశించరు (మరియు చేయకూడదు).

మీ పట్ల దయ చూపండి మరియు మీ సెలవుదినం మరియు దాని నుండి కోలుకోవడానికి మీరు అర్హురాలని గుర్తుంచుకోండి. ప్రతి మూడు గంటలకు ఐదు లేదా పది నిమిషాల విరామం తీసుకోండి. ఇది అసాధ్యం అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు దాన్ని చేస్తారు. ఒక సమయంలో ఒక విషయం మీద దృష్టి పెట్టండి.

ఆసక్తికరమైన కథనాలు