ప్రధాన లీడ్ 6 అధిక-పనితీరు అలవాట్లు సైన్స్ మద్దతుతో చాలా అసాధారణమైన వ్యక్తుల భాగస్వామ్యం మాత్రమే

6 అధిక-పనితీరు అలవాట్లు సైన్స్ మద్దతుతో చాలా అసాధారణమైన వ్యక్తుల భాగస్వామ్యం మాత్రమే

రేపు మీ జాతకం

కొంతమంది ఇతరులకన్నా ఎందుకు వేగంగా విజయం సాధిస్తారు మరియు దశాబ్దాల కాలంలో ఆ విజయాన్ని కొనసాగిస్తారు? మరియు చాలా చిన్న వ్యక్తుల నుండి, వారిలో కొందరు ఎందుకు దయనీయంగా కనిపిస్తారు, మరికొందరు సంతోషకరమైన జీవితాలను గడుపుతారు?

విజయం మరియు ఆనందం: అంతే కలయిక మనమందరం సాధించాలని ఆశిస్తున్నాము. కానీ సమస్య ఏమిటంటే, మనం మరింత విజయవంతం కావడం మరియు మరింత నెరవేరినట్లు ఎలా అనిపిస్తుంది?

బ్రెండన్ బుర్చార్డ్ ఆ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి 20 సంవత్సరాలు గడిపారు, మరియు అధిక పనితీరు అలవాట్లు: అసాధారణ వ్యక్తులు ఆ విధంగా ఎలా అవుతారు , అతను సమాధానాలను అందిస్తుంది.

వంటి అత్యధికంగా అమ్ముడైన పుస్తకాల రచయిత బ్రెండన్ ప్రేరణ మానిఫెస్టో మరియు మిలియనీర్ మెసెంజర్ , ఆన్‌లైన్ విద్యలో ఒక మార్గదర్శకుడు (అతని వీడియోలు 100 మిలియన్ల కంటే ఎక్కువ సార్లు వీక్షించబడ్డాయి మరియు ఒక మిలియన్ మందికి పైగా ప్రజలు అతని ఆన్‌లైన్ కోర్సులు తీసుకున్నారు), ఫేస్‌బుక్‌లో అత్యధికంగా అనుసరిస్తున్న టాప్ 100 పబ్లిక్ ఫిగర్, మరియు CEO హై పెర్ఫార్మెన్స్ ఇన్స్టిట్యూట్ .

లో బ్రెండన్ యొక్క ఫలితాలు అధిక పనితీరు అలవాట్లు విస్తృతమైన పరిశోధనల మీద ఆధారపడి ఉంటాయి, కానీ, మరింత ముఖ్యమైనది, అతను మీ వృత్తిపరమైన మరియు వ్యక్తిగత జీవితంలో ఉపయోగించటానికి ఆరు అలవాట్లను అవలంబించే ఆచరణాత్మక, వాస్తవ-ప్రపంచ మార్గాలను అతను నిర్దేశిస్తాడు.

నేను ముందస్తు కాపీని చదివాను మరియు ఈ సంవత్సరం మీరు చదివే ఉత్తమ పుస్తకాల్లో ఇది ఒకటి అని నేను హామీ ఇస్తున్నాను. అందువల్ల నేను ఆరు అలవాట్ల గురించి క్లుప్త అవలోకనాన్ని, అతని మాటలలో చెప్పడానికి బ్రెండన్‌తో మాట్లాడాను.

ఇక్కడ మేము వెళ్తాము:

1. స్పష్టత కోరండి.

అధిక ప్రదర్శనకారులు అవసరం లేదు పొందండి స్పష్టత. బదులుగా, వారు ఇతర వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువగా దీనిని కోరుకుంటారు - కాబట్టి వారు దానిని కనుగొని వారి నిజమైన మార్గంలోనే ఉంటారు.

ఉదాహరణకు, విజయవంతమైన వ్యక్తులు నూతన సంవత్సరం వరకు స్వీయ-మూల్యాంకనం చేయడానికి వేచి ఉండరు మరియు వారు ఏ మార్పులు చేయాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకుంటారు.

నేను ఓప్రాతో కలిసి పనిచేశాను, మరియు ఆమె ప్రతి సమావేశాన్ని ప్రారంభించి, 'ఈ సమావేశానికి మా ఉద్దేశ్యం ఏమిటి? ముఖ్యమైనది ఏమిటి? ఏం లెక్కకు వస్తుంది?'

అధిక ప్రదర్శనకారులు నిరంతరం స్పష్టతను కోరుకుంటారు. ఇది ముఖ్యమైన విషయాలను నిరంతరం కేంద్రీకరించడం వలన పరధ్యానాన్ని తగ్గించడంలో వారిని మెరుగ్గా చేస్తుంది.

స్పష్టత కోరడానికి ఒక సరళమైన విధానం ఏమిటంటే, స్వీయ, నైపుణ్యాలు, సామాజిక మరియు సేవ అనే నాలుగు విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం. మీ ఆదర్శ స్వీయతను ఎలా వర్ణించాలనుకుంటున్నారు? మీరు సామాజికంగా ఎలా ప్రవర్తించాలనుకుంటున్నారు? మీరు ఏ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు ప్రదర్శించాలనుకుంటున్నారు? మీరు ఏ సేవను అందించాలనుకుంటున్నారు?

ఇతర వ్యక్తుల కంటే చాలా తరచుగా ఆ ప్రశ్నలు అడగడం మరియు సమాధానం ఇవ్వడం ఖచ్చితంగా మీకు అంచుని ఇస్తుంది.

2. శక్తిని ఉత్పత్తి చేయండి.

ఆశ్చర్యకరంగా, చాలా మంది ప్రజలు రోజంతా శక్తిని కోల్పోతారని మా పరిశోధన చూపిస్తుంది. మధ్యాహ్నం 2 లేదా 3 గంటలకు. వారు ఫ్లాగ్ చేయడం మొదలుపెట్టారు, మరియు చాలామంది రోజు అనుభూతిని తుడిచిపెట్టారు.

కానీ కొంతమంది - కొంతమంది చాలా బిజీగా మరియు ఉత్పాదక వ్యక్తులు - కాదు తుడిచిపెట్టేసింది.

మేము కనుగొన్నది ఏమిటంటే, చాలా మంది ప్రజలు పనుల మధ్య, సమావేశాల మధ్య పరివర్తనాల్లో శక్తిని మరియు ఉద్దేశ్యాన్ని రక్తస్రావం చేస్తారు.

అధిక ప్రదర్శనకారులు వారి పరివర్తనలను బాగా నేర్చుకున్నారు. వారు త్వరగా విరామం తీసుకోవటానికి, కళ్ళు మూసుకోవడానికి, ధ్యానం చేయడానికి - తమ ఉద్రిక్తతను విడుదల చేసే ఒక చిన్న మానసిక విరామం ఇవ్వడానికి మరియు ఒక కార్యాచరణ నుండి దృష్టి పెట్టడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది, తద్వారా వారు తదుపరి చర్య తీసుకోవటానికి ప్రాధమికంగా ఉంటారు.

వారు రోజంతా తమను తాము రీఛార్జ్ చేసుకుంటారు, కార్యకలాపాల మధ్య - ఇది వారు ఉన్నట్లే ఉత్పత్తి శక్తిని కోల్పోకుండా రోజంతా.

మీరు మరింత శక్తివంతం మరియు సృజనాత్మకంగా ఉండాలని మరియు పనిలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటే - మరియు మీ వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి 'ఓంఫ్' పుష్కలంగా పనిని వదిలివేయండి - ప్రతి 45 నుండి 60 నిమిషాలకు మీ మనసుకు మరియు శరీరానికి విరామం ఇవ్వండి. ఇది కొన్నిసార్లు కఠినంగా ఉంటుంది, సాధ్యమైనప్పుడల్లా, మీ భాగాలను ఆ భాగాలుగా ప్లాన్ చేయండి.

3. అవసరాన్ని పెంచండి.

ప్రతి ప్రధాన కార్యకలాపానికి ముందు, అధిక ప్రదర్శన ఇచ్చేవారు మంచి పనితీరు కనబరచడం ఎందుకు ముఖ్యమో మానసిక అవసరాన్ని పెంచుతారు.

నేను ఒలింపిక్ బంగారు పతక స్ప్రింటర్తో పని చేస్తున్నాను. ఒక రోజు నేను, 'మీరు ఈ ఇతర స్ప్రింటర్లన్నింటికీ వ్యతిరేకంగా నిలబడి, గెలిచిన మరియు ఓడిపోయే తేడా సెకనులో వంద వంతు ఉన్నప్పుడు, ఎవరు గెలవబోతున్నారో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?'

అతను, 'నేను నా అమ్మ కోసం ఇలా చేయబోతున్నాను' అని చెప్పే వ్యక్తిపై నా డబ్బు పెడతాను.

నేను మొదటి 15 శాతం అధిక ప్రదర్శనకారులతో వందలాది సార్లు ఇలాంటి సంభాషణలు జరిపాను, మరియు వారు ఆ రోజు వారు చేసే పనులలో విజయం సాధించడం ఎందుకు ముఖ్యమో వారందరూ తమను తాము చెప్పుకుంటారు. వీరంతా లోతైన గుర్తింపును శ్రేష్ఠతతో ప్రదర్శిస్తారు. వారు కేవలం అర్ధాన్ని కనుగొనలేరు - శ్రేష్ఠతతో ప్రదర్శించడం వారి గుర్తింపుకు చాలా కీలకం, ఇది దాదాపు ఆహారం మరియు నీరు లాంటిది.

చాలా మంది తమ పనితీరుకు తమ గుర్తింపును జతచేయడానికి భయపడతారు. అధిక ప్రదర్శనకారులు తమను తాము అక్కడ ఉంచడానికి మరియు వారి గుర్తింపులను లైన్లో ఉంచడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. అందువల్ల మేము దానిని పెంచే అవసరాన్ని పిలుస్తాము: ఇది అవసరం వారు రాణించటానికి.

వాలెరీ సి. రాబిన్సన్ మైఖేల్ స్కోఫ్లింగ్‌ను వివాహం చేసుకున్నాడు

ఇది అభిరుచి కాదు, ప్రాధాన్యత కాదు, ఇది ఒక అవసరం .

అవసరాన్ని పెంచడానికి, మీరు ఎవరి కోసం చేస్తున్నారో ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోండి. మీరే ప్రశ్నించుకోండి, 'ఇప్పుడే నా ఆటలో ఎవరు ఉండాలి?' నేను కంప్యూటర్ వద్ద కూర్చున్నప్పుడు, నేను అక్షరాలా 'నా ఆటలో నన్ను ఎవరు అవసరం?' మరియు అది నా దృష్టిని తిరిగి తెస్తుంది.

ఇది మీ కుటుంబం, మీ బృందం, మీ తోటివారు, మీ కస్టమర్లు, మీ తుది వినియోగదారులు కావచ్చు - మీరు ఎవరైతే కలిగి బాగా ప్రదర్శించడానికి. మీ 'ఎందుకు' అని మీతో మాట్లాడండి.

అధిక ప్రదర్శనకారుడిగా ఉండటానికి, మీ పని ఒక కార్యాచరణను చక్కగా చేయగల మీ మానసిక సామర్థ్యాన్ని ప్రధానంగా చూపించడం. అలా చేయడానికి, మీరు అవసరాన్ని పెంచాలి, కాబట్టి మీరు ఉన్నత స్థాయి ఉద్దేశ్యంతో ప్రవేశిస్తారు, కాబట్టి మీరు శ్రేష్ఠతతో పని చేస్తారు.

4. ఉత్పాదకత పెంచండి.

అధిక ప్రదర్శకులు అవుట్‌పుట్‌లను పెంచుతారు పదార్థం . జాబ్స్ తిరిగి ఆపిల్కు వచ్చినప్పుడు, అతను ఉత్పత్తి శ్రేణిని తొలగించాడు. అప్పుడు అతను మిగిలి ఉన్న ఉత్పత్తుల నాణ్యతను పెంచడంపై దృష్టి పెట్టాడు.

మనమందరం చేయవలసింది అదే: ప్రధాన విషయం ఉంచండి ప్రధాన విషయం ప్రధాన విషయం.

అధిక ప్రదర్శనకారులు కూడా ఎక్కువ ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే వారు ఐదు అడుగులు ముందుకు చూస్తారు మరియు ప్రతి ఒక్కటి సాధించడానికి తమను తాము సమం చేసుకుంటారు.

ఆ అన్వేషణ నేను ప్రారంభించే ప్రతి ప్రాజెక్ట్‌ను చూసే విధానాన్ని మార్చింది. ఐదు కదలికలు ఏమిటి? నన్ను అక్కడకు తీసుకువెళ్ళే ఐదు ప్రధాన సూది-కదిలే కదలికలు ఏమిటి - మరియు ఏమిటి కాదు ప్రధాన కదలికలు, కాబట్టి నివారించడానికి పరధ్యానం నాకు తెలుసు? ఆ కదలికలను సాధించడానికి నేను ఏ ముఖ్య నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేసుకోవాలి?

ఉదాహరణకు, నేను ఆన్‌లైన్ కోర్సులను అభివృద్ధి చేయడానికి ముందు నాకు వీడియో గురించి ఏమీ తెలియదు. టెక్నాలజీ ఒక బలం కాదు, మాట్లాడటం బలం కాదు, కానీ నా నైపుణ్యాలను నా దీర్ఘకాలిక విజయానికి అవసరమైనదిగా గుర్తించాను మరియు వాటిని అభివృద్ధి చేయడానికి నేను అబ్సెసివ్‌గా పనిచేశాను.

ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, చాలా మంది ఉన్నత ప్రదర్శనకారులు ఐదు కదలికలలో ఆలోచిస్తున్నారని తెలియదు; వారు తెలియకుండానే చేశారు. దీర్ఘకాలిక విజయానికి సంపూర్ణమైన నైపుణ్యాలను వారు స్థిరంగా గుర్తించారని వారు గ్రహించలేదు మరియు ఆ నైపుణ్యాలను పొందడం పట్ల మక్కువ పెంచుకున్నారు. వారు ఇప్పుడే చేశారు.

కానీ మీకు తెలుసు, ఇప్పుడు మీరు చేయగలరు.

5. ప్రభావాన్ని అభివృద్ధి చేయండి.

అధిక ప్రదర్శకులు ప్రజలకు ఎలా ఆలోచించాలో నేర్పించడం ద్వారా మరియు ఎదగడానికి సవాలు చేయడం ద్వారా ప్రభావాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు.

ఎలా ఆలోచించాలో ప్రజలకు నేర్పండి మరియు మీరు వారి జీవితాలను మార్చుకుంటారు. 'ఈ విధంగా ఆలోచించండి' లేదా 'మేము దీనిని ఈ విధంగా సంప్రదించినట్లయితే?' లేదా 'దీని గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారు?' కాలక్రమేణా, వారు తమ చుట్టూ ఉన్నవారికి ఎలా ఆలోచించాలో శిక్షణ ఇస్తారు - ఎందుకంటే మీరు వేరొకరి ఆలోచనలను సానుకూల రీతిలో ప్రభావితం చేసినప్పుడు, మీకు ప్రభావం ఉంటుంది.

కానీ వారు చేసేది అంతే కాదు. మీ జీవితంలో ప్రభావవంతమైన వ్యక్తి గురించి ఆలోచించండి. తల్లిదండ్రులు, సంరక్షకుడు, ఉపాధ్యాయుడు - మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేసిన వారిని ఎన్నుకోండి. మీ గురించి, లేదా ఇతరుల గురించి, లేదా ప్రపంచం గురించి ఎలా ఆలోచించాలో వారు మీకు నేర్పించారు మరియు వారు మిమ్మల్ని ఎదగాలని సవాలు చేశారు.

ఈ వ్యక్తి ఎందుకు అంత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాడు? వారు మీకు స్ఫూర్తినిచ్చారు. ఎలా? వారు మిమ్మల్ని నెట్టారు. వారు మిమ్మల్ని ఎలా నెట్టారు? మీ ఉత్తమమని వారు ఎల్లప్పుడూ మీకు చెప్పారు.

అధిక ప్రదర్శనకారులు వారు ఎదగడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులను సవాలు చేస్తారు. ప్రభావం ఉన్న చోట చాలా తేడా ఉంటుంది.

6. ధైర్యాన్ని ప్రదర్శించండి.

మేము ధైర్యంపై విపరీతమైన పరిశోధన చేసాము, మరియు ప్రమాదం, కష్టాలు, తీర్పు, తెలియని లేదా భయం ఎదురైనప్పుడు, అధిక ప్రదర్శకులు కొన్ని పనులు చేయటానికి మొగ్గు చూపుతున్నారని మేము కనుగొన్నాము.

మొదట, వారు తమ కోసం తాము మాట్లాడుతారు. వారు తమ సత్యాన్ని మరియు ఆశయాలను ఇతర వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువగా పంచుకుంటారు. వారు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా ఇతరుల కోసం మాట్లాడతారు. సంక్షిప్తంగా, అధిక ప్రదర్శనకారులు తమ గురించి నిజం పంచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

అంతే ముఖ్యమైనది, వారు 'పోరాటాన్ని గౌరవిస్తారు.' పోరాటం అనేది ప్రక్రియ యొక్క సహజమైన భాగం అని వారికి తెలుసు. అది వారిని మరింత ధైర్యంగా చేస్తుంది, ఎందుకంటే వారు కష్టపడతారని తెలిసి వారు ముసుగులో ప్రవేశిస్తారు. వారు ఆశించినందున వారు పోరాటాన్ని నిర్వహించగలరు.

కొన్నిసార్లు వారు దృగ్విషయాన్ని వివరించడానికి వేర్వేరు భాషలను ఉపయోగిస్తారు. కొందరు 'ప్రక్రియ ద్వారా రోగి' అని అంటున్నారు. మరికొందరు వారు 'ఇతర వ్యక్తులు వారిని అనుమానించడం లేదా తీర్పు చెప్పడం సరే' అని అంటున్నారు. కానీ వారిలో ప్రతి ఒక్కరికి కష్టాల పట్ల దాదాపు గౌరవం ఉంది: వారు కోరుకున్న ఫలితానికి అర్హులుగా సహాయపడే రకమైన పాత్రను రూపొందించడానికి అవసరమైన పోరాటాన్ని వారు గౌరవిస్తారు.

చాలా మంది పోరాటం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. అధిక ప్రదర్శకులు చేయరు. వారు కలుపు మొక్కలలో ఉండటం మంచిది, బురదగా ఉంది. వారు అలసిపోయినప్పుడు కూడా చూపించడం వారిని ఉత్తమంగా చేయడంలో సహాయపడుతుందని వారికి తెలుసు.

ప్రక్రియ కష్టమవుతుందని తెలుసుకోవడం - కష్టమని అంగీకరించడం మాత్రమే కాదు, కఠినమైన సమయాల్లో పనిచేయడం విజయానికి అవసరమని ప్రశంసించడం - వారికి తక్కువ భయం కలిగిస్తుంది.

అధిక ప్రదర్శకులు పోరాడటానికి ఒకరిని కూడా గుర్తించారు. ప్రపంచాన్ని మార్చడానికి ఒక లక్ష్యం - విస్తృత-స్ట్రోక్ ప్రయోజనం లేదా అర్ధం నుండి ధైర్యం వస్తుందని నేను మొదట్లో భావించాను.

అలా కాదు. ఒక వ్యక్తి లేదా ఒక యూనిట్‌కు సేవ చేయాలనుకోవడం వల్ల ధైర్యం వస్తుంది: భార్య, భర్త, కుటుంబం, ఒక చిన్న సమూహం. అనిశ్చితి లేదా భయం ద్వారా పని చేయాలనే సంకల్పం సహాయం అవసరమైన వారికి సేవ చేయాలనుకోవడం నుండి వస్తుంది.

కోర్సులో ఉండటానికి, అడ్డంకులను అధిగమించడానికి, పోరాటాన్ని గౌరవించటానికి మీకు ధైర్యం కావాలంటే, ప్రపంచాన్ని మార్చడంపై దృష్టి పెట్టవద్దు. మీరు ఎవరి కోసం చేస్తున్నారో నిర్ణయించుకోండి, ఆపై కష్టపడండి వాటిని .

అది మీకు అవసరమైన ధైర్యాన్ని ఇస్తుంది.

ఆసక్తికరమైన కథనాలు