మీరు సాధించిన గ్లోబల్ పిరమిడ్ యొక్క పరాకాష్ట వద్ద ప్రపంచంలోని వారెన్ బఫెట్స్ మరియు ఉసేన్ బోల్ట్లలో లేకుంటే, మీరు మరియు మీ వ్యాపారం ఎంతగా అభివృద్ధి చెందినా, వారు మీ కంటే మెరుగ్గా పనిచేసే ఇతరులు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు. మీరు ఆకట్టుకునే డిగ్రీ, భారీ పే చెక్, పడవ కూడా కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ మీరు పోల్చడానికి మొగ్గుచూపుతుంటే వారు ఎల్లప్పుడూ మంచి అర్హతలు, ఎక్కువ డబ్బు లేదా పెద్ద పడవ ఉన్నవారు. మీరు పోల్చడం ఆపలేకపోతే, మీరు ఎప్పటికీ సంతృప్తి చెందరు.
అదనంగా, అసూయ మిమ్మల్ని నీచంగా చేస్తుంది, ఇది మీ కెరీర్‌లో ముందుకు సాగడం మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడం కూడా కష్టతరం చేస్తుంది , ప్రకారం ఫోర్బ్స్ ' గ్లెన్ లోపిస్. కాబట్టి మీరు అసూయ ట్రెడ్‌మిల్ నుండి వైదొలిగి మీ విజయాన్ని ఎలా ఆస్వాదించగలరు?
డానీ ఐంగే వయస్సు ఎంత
యుసి బర్కిలీలో సైకాలజీలో డాక్టరల్ విద్యార్ధి జూలియానా బ్రియెన్స్, ఆమె సహాయం చేయగలదని భావిస్తుంది. ఆమె పీహెచ్‌డీ పరిశోధన కోసం మనం ఎలా దయతో లేదా క్రూరంగా ఉంటామో అధ్యయనం చేసిన తరువాత, బ్రైన్స్ ఇటీవల తన బ్లాగులో అసూయను నిరాయుధులను చేయడంపై ప్రస్తుత జ్ఞానాన్ని ఉంచారు, సైక్ యువర్ మైండ్ . 'గ్రీన్-ఐడ్' రాక్షసుడి ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడం, సాపేక్షంగా ఐదు సాధారణ దశలకు వస్తుంది:
అసూయను అంగీకరించండి. మేము అసూయను అనుభవిస్తున్నామని అంగీకరించడం చాలా బెదిరింపుగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దీని అర్థం మన బలహీనతను మరియు అభద్రతను అంగీకరించడం. అసూయ ప్రచ్ఛన్న మొదటి క్లూ అహేతుక భావాలు కావచ్చు శత్రుత్వం మా అసూయ యొక్క వస్తువు వైపు.
అహంకారం అసూయ నాణెం యొక్క ఫ్లిప్ సైడ్ అని గుర్తించండి. అహంకారంతో అహంకారాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించడం ఉత్సాహం కలిగించేది కాని సాధారణంగా సహాయపడదు. 'ఖచ్చితంగా, అతనికి మంచి కారు ఉంది, కానీ నేను బాగా చూస్తున్నాను' మిమ్మల్ని చాలా దూరం పొందదు. మీరు ఈ క్షణంలో నిరూపించబడ్డారని అనిపించవచ్చు, కాని ముందుగానే లేదా తరువాత ఎవరైనా మీ కంటే చక్కని కారును కలిగి ఉంటారు మరియు బాగా చూస్తున్నారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మన స్వంత ఆశించదగిన లక్షణాల గురించి మనకు భరోసా ఇవ్వడం స్థిరమైనది కాదు.
అసూయను కరుణతో భర్తీ చేయండి. అసూయ దాదాపు పొగడ్తలా అనిపించినప్పటికీ, ఇది చాలా అమానవీయంగా ఉంటుంది. ఇది అసూయ యొక్క వస్తువును చాలా ఇరుకైనదిగా తగ్గిస్తుంది మరియు వారు ఎవరో మరియు వారి జీవితం ఎలా ఉంటుందో పూర్తి చిత్రాన్ని ముసుగు చేస్తుంది. పరిపూర్ణమైన జీవితాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు అనిపించిన ఒకరిని మీరు ఎప్పుడైనా అసూయపర్చారా, వాస్తవానికి వారు చాలా పెద్ద మార్గంలో బాధపడుతున్నారని తెలుసుకోవడానికి మాత్రమే? ఈ సందర్భాలు మనం అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం - మనము వారి ఆకర్షణీయమైన జీవితంపై అసూయపడేటప్పుడు ఒకరి కష్టాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మాకు అవకాశం లేదు ( ఫేస్బుక్ విషయాలు సహాయం చేయవు).
ఇంధన స్వీయ-అభివృద్ధిని అసూయపర్చండి - తగినప్పుడు. మన అసూయ మన గురించి మనం మార్చలేని, చిన్ననాటి, బాధాకరమైన సంఘటన, లేదా కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు వైకల్యాలు వంటి వాటిలో పాతుకుపోయినప్పుడు, స్వీయ-అభివృద్ధిని ప్రేరేపించడానికి అసూయను ఉపయోగించడం మమ్మల్ని నిరాశ మరియు స్వీయ-నిందల్లోకి లోతుగా త్రవ్వటానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. . కానీ కొన్నిసార్లు అసూయ అనేది జీవితంలో మనం కోరుకునే విషయాల గురించి హెచ్చరిస్తుంది.
మీ స్వంత ఆశీర్వాదాలను లెక్కించడం మర్చిపోవద్దు. సామెత చెప్పినట్లుగా, అసూయ మీ స్వంత బదులు ఇతర తోటివారి ఆశీర్వాదాలను లెక్కిస్తుంది. మన ఆశీర్వాదాలను లెక్కించడం అనేది మనం ఇతరులకన్నా ఎలా బాగున్నామో మనకు గుర్తుచేసుకోవడం ద్వారా మన అహాన్ని పెంచడం లాంటిది కాదు ... ఇది జీవితంలో నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడం గురించి ఎక్కువ.
శక్తి మోహన్ మరియు కున్వర్ అమర్ సంబంధం
ఇది పోస్ట్‌లో బ్రియెన్స్ చెప్పేదానికి ఒక నమూనా మాత్రమే, కాబట్టి మీరు ఆమె అసూయ-వినాశన కార్యక్రమంపై మరిన్ని వివరాలను కోరుకుంటే, పూర్తి పోస్ట్ చూడండి .
మీరు అసూయతో బాధపడటం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు ఎలా తిరిగి పోరాడతారు?
