ప్రధాన క్షేమం మీరు చాలా కెఫిన్ తాగితే జరిగే 19 భయంకరమైన విషయాలు

మీరు చాలా కెఫిన్ తాగితే జరిగే 19 భయంకరమైన విషయాలు

రేపు మీ జాతకం

ప్రతి ఉదయం ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలకు కాఫీ హిట్ ఒక ముఖ్యమైన ప్రారంభం.

గత సంవత్సరం 2 బిలియన్ కప్పుల కాఫీ కోసం ఆస్ట్రేలియన్లు దాదాపు million 800 మిలియన్లు ఖర్చు చేశారు - మరియు ఇది కెఫిన్ అలవాటు యొక్క ప్రారంభం మాత్రమే.

కానీ అన్ని drugs షధాల మాదిరిగానే, కెఫిన్ అధికంగా వాడటం వల్ల ప్రమాదాలు ఉంటాయి. ప్రకారం ఫుడ్ స్టాండర్డ్స్ ఆస్ట్రేలియా న్యూజిలాండ్ , ఒక సాధారణ ఫ్లాట్ వైట్ (చిన్న లాట్ లేదా కాపుచినో మాదిరిగానే) ఒక సేవలో 282mg కెఫిన్ కలిగి ఉంటుంది. అధ్యయనాలు రోజుకు 400 మి.గ్రా కంటే ఎక్కువ ఒక వ్యక్తిని ప్రతికూల ప్రభావాలకు గురి చేస్తాయని చూపించాయి.

కాబట్టి ఉదయం మీ డబుల్ షాట్ మరియు భోజనంతో మీ కోక్‌తో, మీరు గ్రహించిన దానికంటే మీ శరీరానికి ఎక్కువ నష్టం కలిగించవచ్చు.

పాక్షిక మరియు మొత్తం కెఫిన్ అధిక మోతాదు యొక్క 20 ప్రమాదాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, మొదటి లక్షణాల నుండి తీవ్రమైన, తరువాత దశల వరకు ప్రదర్శించబడతాయి.

1. పెరిగిన హృదయ స్పందన
కెఫిన్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థపై ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది, మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. తీసుకున్న 15 నిమిషాల వెంటనే దీనిని ఆశించవచ్చు.
శక్తి పానీయాలు: ఆరోగ్య ప్రమాదాలు మరియు విషపూరితం

2. గుండెల్లో మంట / రిఫ్లక్స్
కెఫిన్ అన్నవాహికను సడలించడం ద్వారా గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్కు దోహదం చేస్తుంది. ఇది సంభావ్య వ్యక్తులలో గుండెల్లో మంటను పెంచుతుంది లేదా పెంచుతుంది.
కెఫిన్ యొక్క న్యూరోసైకియాట్రిక్ ప్రభావాలు

3. వణుకు / చంచలత
కెఫిన్ ఆడ్రినలిన్ వంటి హార్మోన్లను ప్రేరేపిస్తుంది, మీ శరీరాన్ని గందరగోళానికి మరియు ప్రకంపనలకు పంపుతుంది.
శక్తి పానీయాలు: ఆరోగ్య ప్రమాదాలు మరియు విషపూరితం

ఎడిటర్ యొక్క గమనిక: మీ కంపెనీ కోసం ఆఫీస్ కాఫీ సేవల కోసం చూస్తున్నారా? మీకు సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటే, మా భాగస్వామి, కొనుగోలుదారు జోన్ కలిగి ఉండటానికి ఈ క్రింది ప్రశ్నపత్రాన్ని ఉపయోగించండి, మీకు సమాచారాన్ని ఉచితంగా అందించండి:

4. ఆందోళన
పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు, పెరిగిన ఆడ్రినలిన్ హార్మోన్లు మరియు ఉద్వేగభరితమైన ఇంద్రియాలు వంటి కెఫిన్ నుండి శరీరంపై ఉద్దీపన ప్రభావాలు కలిపి కొంతమందిలో అధిక అనుభూతిని కలిగిస్తాయి, తద్వారా వారు ఆందోళన చెందుతారు.
కెఫిన్ యొక్క న్యూరోసైకియాట్రిక్ ప్రభావాలు

5. కండరాల మెలికలు మరియు దుస్సంకోచాలు
శరీరంలో కెఫిన్ అధికంగా లేదా ఎక్కువసేపు వాడటం వల్ల కండరాలు తిమ్మిరి లేదా అవాస్తవంగా కదులుతాయి.
శక్తి పానీయాలు: ఆరోగ్య ప్రమాదాలు మరియు విషపూరితం

6. రాంబ్లింగ్ ఆలోచన మరియు ప్రసంగం
మీ అనేక ఇతర ఇంద్రియాలతో పాటు, కెఫిన్ యొక్క ఉద్దీపన ప్రభావానికి ప్రతిస్పందనగా ప్రసంగం మరియు ఆలోచన వేగవంతమవుతాయి. ఏకాగ్రతకు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, చాలా ఎక్కువ గందరగోళం మరియు నత్తిగా మాట్లాడటానికి కారణమవుతుంది.
కెఫిన్ యొక్క న్యూరోసైకియాట్రిక్ ప్రభావాలు

లుడాక్రిస్‌కు ఎంత మంది పిల్లలు ఉన్నారు

7. గుండె దడ
కెఫిన్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది హృదయ స్పందన రేటును వేగవంతం చేస్తుంది మరియు గుండె ఎగిరిపోతుంది లేదా తాకుతుంది.
శక్తి పానీయాలు: ఆరోగ్య ప్రమాదాలు మరియు విషపూరితం

8. మూత్రవిసర్జన
కెఫిన్ మూత్ర విసర్జన అవసరాన్ని పెంచుతుంది ఎందుకంటే ఇది మూత్రపిండాల ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది మరియు రక్త నాళాలను విడదీస్తుంది, దీనివల్ల మూత్రపిండాలు ఎక్కువ వ్యర్థాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
కెఫిన్ యొక్క న్యూరోసైకియాట్రిక్ ప్రభావాలు

9. జీర్ణశయాంతర భంగం
చిన్న మరియు పెద్ద పేగు కండరాలలో సంకోచం పెంచడం ద్వారా కెఫిన్ భేదిమందులా పనిచేస్తుంది. ఇది ముందస్తు ఆహారం ప్రేగులలోకి వెళ్లడానికి కారణమవుతుంది, కడుపు తిమ్మిరిని ప్రేరేపిస్తుంది.
శక్తి పానీయాలు: ఆరోగ్య ప్రమాదాలు మరియు విషపూరితం

10. నిర్జలీకరణం
నిరంతర విరేచనాలు మరియు మూత్రవిసర్జన నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది, ఇది శరీరం యొక్క ద్రవ సమతుల్యతను కలవరపెడుతుంది, నీరు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను క్షీణింపజేస్తుంది.
కెఫిన్ యొక్క న్యూరోసైకియాట్రిక్ ప్రభావాలు

11. నిద్రలేమి
మీ మెదడు యొక్క సహజ ప్రశాంతతలలో ఒకటైన అడెనోసిన్ అనే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ యొక్క చర్యను కెఫిన్ నిరోధిస్తుంది. స్థాయిలు తగినంతగా ఉన్నప్పుడు ఇది మిమ్మల్ని నిద్రపోయేలా చేస్తుంది. అడెనోసిన్ చర్యను నిరోధించడం ద్వారా, కెఫిన్ నిద్రపోయే మీ సామర్థ్యాన్ని నిరోధిస్తుంది.
శక్తి పానీయాలు: ఆరోగ్య ప్రమాదాలు మరియు విషపూరితం

12. తలనొప్పి
శరీరం ద్వారా మూత్రవిసర్జన మరియు ఉద్దీపన పల్సింగ్ కలయిక మెదడులోని గ్రాహకాలు ఓవర్‌లోడ్ కావడానికి కారణమవుతుంది, ఇది తలనొప్పికి దారితీస్తుంది.
శక్తి పానీయాలు: ఆరోగ్య ప్రమాదాలు మరియు విషపూరితం

13. భ్రాంతులు
కెఫిన్ అధిక మోతాదులో శరీరం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు భ్రాంతులు సంభవిస్తాయని నమ్ముతారు. ఇది అధిక ఆడ్రినలిన్ స్థాయిల ఫలితం.
శక్తి పానీయాలు మరియు కెఫిన్ యొక్క న్యూరోఫిజియోలాజికల్ ప్రభావం

14. వ్యసనం
కెఫిన్ వ్యసనం లేదా ఆధారపడటం మొదలవుతుంది ఎందుకంటే కెఫిన్ మొదట కాఫీ తాగేవారు కోరుకునే హెచ్చరిక భావనను సృష్టిస్తుంది మరియు తరువాత తలనొప్పి, బద్ధకం మరియు నిరాశ వంటి ఉపసంహరణ లక్షణాలను నివారించడానికి శరీరానికి అవసరమైన రసాయనంగా మారుతుంది.
కెఫిన్ ఉపసంహరణ యొక్క క్లిష్టమైన సమీక్ష: లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు, సంఘటనలు, తీవ్రత మరియు అనుబంధ లక్షణాల అనుభావిక ధృవీకరణ

15. రక్తపోటు పెరిగింది
కెఫిన్ మీ అడ్రినల్ గ్రంథులు ఎక్కువ ఆడ్రినలిన్ ను విడుదల చేస్తుంది, దీనివల్ల మీ రక్తపోటు పెరుగుతుంది.
శక్తి పానీయాలు: ఆరోగ్య ప్రమాదాలు మరియు విషపూరితం

16. కడుపు పూతల
కెఫిన్ గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా అధిక ఆమ్ల కడుపు విషయాలు చిన్న ప్రేగులోకి సాధారణం కంటే వేగంగా వెళుతాయి, గాయం లేదా పూతల ఏర్పడతాయి.
గుండెల్లో మంట, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, అల్సర్స్ మరియు GERD పై కెఫిన్ మరియు కాఫీ యొక్క ప్రభావాలు

17. కార్డియాక్ అరెస్ట్
అధిక కెఫిన్ తీసుకోవడం నుండి రక్తపోటు పెరగడం మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థపై ఉద్దీపన యొక్క ప్రభావాలు బలహీనమైన హృదయాలతో ఉన్నవారికి వినాశకరమైన ఫలితాన్ని ఇస్తాయి.
ప్రాథమిక కార్డియాక్ అరెస్ట్ ప్రమాదానికి సంబంధించి కెఫిన్ తీసుకోవడం

18. తినండి
ప్రజలు అధిక కెఫిన్ తినేటప్పుడు, వారు కెఫిన్ మత్తుగా పిలువబడే ప్రదేశంలోకి వెళ్ళవచ్చు, అక్కడ వారు గందరగోళం చెందుతారు మరియు అయోమయానికి గురవుతారు. కెఫిన్ కోమా, అలాగే మూర్ఛలు సంభవించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.
టాచీకార్డియా, మత్తు, మరియు కోమా: డాఫ్నియా మాగ్నా మరియు మానవులపై కెఫిన్ యొక్క శారీరక ప్రభావాలు

19. మరణం
కెఫిన్ సున్నితత్వం ఉన్నవారు కెఫిన్ అధిక మోతాదుతో చనిపోతారు. సాధారణ కాఫీతో కెఫిన్ యొక్క ప్రాణాంతక మోతాదును సాధించడం కష్టం అయితే, అధిక మోతాదులో కెఫిన్ మాత్రలు చాలా కెఫిన్ అధిక మోతాదుకు తెలిసిన కారణం.
భారీ కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల మరణం సంభవిస్తుంది

బ్రెన్నెన్ టేలర్ ఎంత ఎత్తు

ఈ పోస్ట్ మొదట వద్ద కనిపించింది బిజినెస్ ఇన్సైడర్ ఆస్ట్రేలియా . కాపీరైట్ 2014.

ఎడిటర్ యొక్క గమనిక: మీ కంపెనీ కోసం ఆఫీస్ కాఫీ సేవల కోసం చూస్తున్నారా? మీకు సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటే, మా భాగస్వామి, కొనుగోలుదారు జోన్ కలిగి ఉండటానికి ఈ క్రింది ప్రశ్నపత్రాన్ని ఉపయోగించండి, మీకు సమాచారాన్ని ఉచితంగా అందించండి:

సంపాదకీయ ప్రకటన: ఇంక్ ఈ మరియు ఇతర వ్యాసాలలో ఉత్పత్తులు మరియు సేవల గురించి వ్రాస్తుంది. ఈ వ్యాసాలు సంపాదకీయంగా స్వతంత్రంగా ఉన్నాయి - అంటే సంపాదకులు మరియు విలేకరులు ఈ ఉత్పత్తులపై ఏదైనా మార్కెటింగ్ లేదా అమ్మకపు విభాగాల ప్రభావం లేకుండా పరిశోధన చేసి వ్రాస్తారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి ప్రత్యేకమైన సానుకూల లేదా ప్రతికూల సమాచారాన్ని వ్యాసంలో ఏమి వ్రాయాలి లేదా చేర్చాలో మా విలేకరులకు లేదా సంపాదకులకు ఎవరూ చెప్పడం లేదు. వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ పూర్తిగా రిపోర్టర్ మరియు ఎడిటర్ యొక్క అభీష్టానుసారం ఉంటుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు మేము ఈ ఉత్పత్తులు మరియు సేవలకు లింక్‌లను వ్యాసాలలో చేర్చడం గమనించవచ్చు. పాఠకులు ఈ లింక్‌లపై క్లిక్ చేసి, ఈ ఉత్పత్తులు లేదా సేవలను కొనుగోలు చేసినప్పుడు, ఇంక్ పరిహారం పొందవచ్చు. ఈ ఇ-కామర్స్ ఆధారిత ప్రకటనల నమూనా - మా ఆర్టికల్ పేజీలలోని ప్రతి ప్రకటన వలె - మా సంపాదకీయ కవరేజీపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదు. రిపోర్టర్లు మరియు సంపాదకులు ఆ లింక్‌లను జోడించరు, వాటిని నిర్వహించరు. ఈ ప్రకటనల నమూనా, మీరు ఇంక్‌లో చూసే ఇతరుల మాదిరిగానే, ఈ సైట్‌లో మీరు కనుగొన్న స్వతంత్ర జర్నలిజానికి మద్దతు ఇస్తుంది.