చెడు అలవాట్లు మిమ్మల్ని అసంతృప్తిగా ఉంచుతాయి, మిమ్మల్ని ఇరుక్కుపోతాయి, మీరు చేయకూడని పనులను చేస్తాయి. మీ జీవితం నుండి వాటిని తొలగించడానికి ఇప్పుడే ప్రారంభించండి. మీరు చేసినప్పుడు, క్రొత్త సానుకూల అలవాట్ల కోసం మీరు స్థలాన్ని తెరుస్తారు.
ఈ 10 అలవాట్లలో ఏదైనా లేదా అన్నీ ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం.
1. మీ లక్ష్యాలను వాయిదా వేయడం.
ప్రోస్ట్రాస్టినేషన్ ఏదైనా బాహ్య అడ్డంకి కంటే మీ లక్ష్యాలను మరింత సమర్థవంతంగా చేరుకోకుండా చేస్తుంది. ఒక బిడ్డ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడం ద్వారా ఈ రోజు ప్రారంభించండి. మరుసటి రోజు కూడా అదే చేయండి. ఇది చాలా ఎక్కువ కాదు, కానీ ప్రతిరోజూ ఏదో ఒకటి చేయండి. స్థిరమైన ప్రయత్నం కీలకం.
2. మధ్యస్థమైన జీవితం గడపడం.
మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడండి మరియు జీవితంలో చాలా గొప్ప ఆనందాలలో కొంతవరకు ప్రమాదం ఉందని గుర్తుంచుకోండి. ఆనందం అనేది జీవితంలో బాధాకరమైన విషయాలను నివారించడం గురించి కాదు; ఇది మన కలలు మరియు ఆకాంక్షలను వెంటాడుతోంది.
మాల్కం గ్లాడ్‌వెల్ ఎంత ఎత్తుగా ఉన్నాడు
3. స్వీయ విధ్వంసం.
మీ పెరుగుదలకు, మీ విజయానికి లేదా మీ ఆనందానికి భంగం కలిగించే ఏదైనా నమూనా ఆగిపోతుంది. మిమ్మల్ని ఇరుక్కోవడం ఏమిటి? దాన్ని కనుగొని, దాని నుండి మీ మార్గాన్ని కనుగొనండి. మీ అత్యున్నత లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇచ్చే నమూనాలను అభివృద్ధి చేయండి.
4. మీ సమస్యల నుండి నడుస్తోంది.
తప్పు నుండి పరుగెత్తడానికి బదులు సరైన విషయాలను వెంబడించడం ప్రారంభించండి. సమస్యలను సిగ్గుపడేలా లేదా నివారించాల్సిన విషయంగా చూడకండి, కానీ నేర్చుకోవడానికి మరియు పెరగడానికి అవకాశంగా.
5. మీ లోపాల గురించి చింతిస్తూ.
ప్రతిఒక్కరికీ లోపాలు ఉన్నాయి, కానీ మీకు కావలసిన పనిని చేయకుండా ఉండటానికి మీరు వారికి శక్తిని ఇస్తారా అనేది మీ ఇష్టం. బదులుగా, మీ లోపాలను తీసుకోండి, వాటిలో మీ బలాన్ని కనుగొనండి మరియు వాటిని మీ కోసం పని చేసేలా చేయండి.
6. ప్రతిదీ నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
నియంత్రణ ఒక భ్రమ. మీరు ప్రతిదాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు త్వరగా నిరాశ మరియు కోపంగా ఉంటారు. బదులుగా, మీ చుట్టూ మరియు మీలో జరుగుతున్న విషయాలపై మీ స్వంత ప్రతిచర్య మాత్రమే మీరు విశ్వసనీయంగా నియంత్రించగల ఏకైక విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం కంటే మీ యొక్క ఆజ్ఞను కలిగి ఉండటం చాలా నమ్మకమైన ఆనందం.
7. ఇతరులపై నిందలు వేయడం.
ఇతరులపై నిందలు వేయడం లేదా నిందించడం వల్ల ఇంతవరకు గొప్పగా ఏమీ లేదు. నిజంగా సంతోషంగా ఉండటానికి మార్గం మీ చర్యలకు జవాబుదారీగా ఉండటం మరియు మీ స్వంత పరిణామాలకు బాధ్యత వహించడం.
8. మీరు లేని వ్యక్తిగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
చాలా మంది ప్రజలు వారు లేనిదిగా ఎందుకు ఉండాలని కోరుకుంటారు? మీరు ఎవరో సంతోషంగా ఉండటానికి మరియు మీ బహుమతులు మరియు ప్రతిభను జరుపుకోవడానికి ఏమి పడుతుంది? మిమ్మల్ని మరెవరితోనూ పోల్చవద్దు. అద్దంలో చూడండి మరియు మీరు ఎవరో చూడండి - మరియు ఆ పునాదిపై నిర్మించండి.
9. గతంలో లేదా భవిష్యత్తులో జీవించడం.
మీకు సంతోషాన్నిచ్చేది నిజంగా గుర్తించగలిగేంత కాలం ప్రస్తుతంలో ఉండటమే ఉపాయం. ఈ రోజు మీరు ఏ జ్ఞాపకాలను సృష్టించగలరు? ఆనందాన్ని సృష్టించడం ప్రారంభించడానికి మీరు ఏ ఎంపికలు చేయవచ్చు?
10. నిరంతరం ఫిర్యాదు.
మీరు మంచం మీద మేల్కొన్నారా? మీకు ఆశ్రయం మరియు ఆహారం ఉందా? జీవిత అవసరాలను పెద్దగా పట్టించుకోకండి. జీవితం యొక్క అన్ని ఆశీర్వాదాలకు కృతజ్ఞతలు చెప్పండి: ఆహారం, ఆరోగ్యం, సంబంధాలు, మీ మనస్సు, మీ హృదయం. మీరు ఫిర్యాదు చేస్తున్నప్పుడు, కృతజ్ఞతతో మీ చుట్టూ చూడటానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.
రోజు చివరిలో, మీకు సేవ చేయని, మీకు సంతోషాన్ని కలిగించని అలవాట్లను వదిలేయండి మరియు మనస్సు, శరీరం మరియు హృదయంలో మీకు సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండే విషయాలను కనుగొనండి.
